教资科二如何激发学生学习动机

教资笔是科目二必考的八个考点，同学们一定要记好，那么第一点呢就是我们的德语原则，第二点呢就是教学原则，那么第三点呢就是教师的素质，那么我们的第四点呢，就是我们的教学过程的基本规律，那么第五点呢就是皮亚杰认知发展的四个阶段，那么第六点呢，就是我们的教育对文化的影， 那么七第七点呢就是如何激发和培养学生的学习动机，那么第八点呢就是如何培养一个良好的班级集体， 那么这八点啊，同学们一定要牢牢的记好。那么很多同学问老师说，如果我遇到不会的题目该怎么办啊？如果遇到你不会的题目，我们一定要抓住他们题目的关键词语， 关键词语之后，然后我们的一个延伸和扩展，因为答题都是按点答分的，如果你答多了和答错了，都是不扣分的，所以只要你找到关键词，我们不断的扩展和延伸，不断的往里面去填，去写，考官都会给你一个相应的分数，祝你们考试必过！

怎么能够去激发学生的动机呢？两个情字，一个是情境。那么情境呢，能够唤醒学生的这种 cq 好奇，欣赏。再有呢，就是我们的情感。情感能够唤醒我们的什么呢？ 激情上，一个有好奇心，有激情的学生，他会自我鼓励，自主的去学习。而这呢，要比我们的所谓的 iq， 就智商对于学生学习的成绩的贡献率要更大。

二三年教招还没考，同学必看哈，我目前呢，正在做二三年整体的研究哈，发现了有几个高频考点，赶紧分享给大家哈。第一个呢，就是学习动机的培养与激发，主要考察的是简答题、论述题或者是案例分析题， 具体内容带口诀的在这哈截屏，赶紧来背。第二个呢，就是十项准则，不仅是客观题喜欢，现在连主观题也已经开始这么频繁的下手了哈，简答案例，尤其是案例分析题哈，有取代职业道德规范的势头，也给你整理好了，赶紧按着口诀背起来。 第三个呢，就是我们的课程方案二零二二了哈，他呢，主要考察是各种五花八门的选择题，什么目标呀，科目调整啊，课时占比呀啊，这也不用慌哈，我也给你整理好了，看这看这来，赶紧截图把他带走。今天呢，就分享到这，我继续去研究，有了新的发现，赶紧分享给大家。

今天我想通过一个心理学的实验，给大家来分享一下，如何让一个不爱学习，没有学习动力的孩子爱上学习。 在心理学里面有一个猫和鱼的实验，一只猫被关在笼子里面饿了两天，饿的是晕头转向，这个时候，实验人员端来一盘鱼放在笼子外面， 猫急的是团团转，跑来跑去。实验人员啊已经事先在笼子里面设置了一个按钮，猫在跑动的过程中，不小心踩到了按钮， 笼子打开了，他出来吃到鱼了。然后实验人员把以上的动作重复了很多遍之后啊，他们发现，当再次端来鱼的时候，猫变得无比的淡定，他首先上去按了一下按钮，笼子打开了，才慢悠悠的出来吃鱼。很显然，猫 经通过学习啊，学到了吃鱼的正确方法。后来实验人员做了一个大胆的尝试，直接把笼子的门打开，大家猜一下接下来发生什么事情了。没错，猫没有直接走出来，而是先踩了一下按钮，然后再出去吃鱼， 说明啊，都已经形成条件反射了，不去按按钮反而觉得很难受。那大家可能会好奇了，这个实验跟孩子学习有什么关系呢？几年之前啊，有一个高二的学生，他的妈妈找到我，说孩子没有一点学习动力， 特别的排斥，问我该怎么办？在经过了解之后，我才知道，这个孩子家境非常的优越，父母都是做生意的，为了让孩子有一个好的学习条件，他们花钱托关系把孩子送到了当地 最好的高中。但是呢，孩子还是混日子，一点学习的兴趣都没有，无奈之下呢，就找到了我，说句实话，当时啊，我是不怎么想接的，因为孩子已经很大了，后来再考虑到这个家庭的经济条件很宽裕，父母也比较有时间， 所以说我才给他们设计了下面的方案，咱们来看一下。我在设计这个方案的时候啊，就充分的利用了这一个实验，其实男孩就好比实验当中的那一只猫，当下最重要的是要找到鱼和按钮， 那鱼和按钮分别代表什么呢？请大家记住，鱼代表的是我们的核心需求，而按钮代表的是达成核心需求所需要的条件和方法。所以对于这个男孩而言，找到他的核心需求是 当下最重要的一步，也就是找到鱼是什么。后来在跟男孩的妈妈聊天的时候，我无意当中得知，男孩一直有一个小梦想，未来要成为一个优秀的演员，因为啊，他特别享受被万人瞩目的感觉， 这个点对我来说尤为重要，我们一下子就找到了男孩的核心需求，到这里是不是就 ok 了呢？还远远不够。大家想一想，如果说实验当中的猫没有被饿上两天， 他会表现出对鱼强烈的渴望吗？虽然说猫非常喜欢吃鱼，但是远远达不到实验当中的效果。同样，对于这个男孩而言，难道说他不知道自己有一个梦想，要成为一个优秀的演员吗？那为什么没有表现出强烈的动力 而强烈的企图心呢？因为他还不够饿，所以当下最需要解决的就是这一个点。 于是围绕这一个点，我就给妈妈设计了以下的方案。首先，我让妈妈给孩子请了一个月的假，然后让他带着孩子去到北京，去中国传媒大学，中央戏剧学院还有北京电影学院去参观，去旁听。 我给孩子提出的要求很简单，你和妈妈两个人要想方设法在每个学校里面啊，都要旁听几天课程，而且还要认识里面的几个学姐学哥，同时还要互留联系方式。 一个月之后，孩子回来要告诉我他最喜欢其中的哪一所学校，而且还必须告诉我喜欢 这一所学校的二十个理由。回来之后啊，孩子告诉我，他说，老师，我最想去的是北京电影学院。我说为什么呀？他说，因为我喜欢的演员，像古力娜扎，杨幂，张一山等等，全部都是这个学校毕业的。 当时他还说了一个理由，让我印象特别特别深刻。他说，我在旁听的时候认识了一个小姐姐，那简直就是我心目当中女神的形象，太完美了。他说，我一定要和他在同一个学校里面学习， 所以我一定要上北京电影学院。到这里，大家是不是觉得条件已经很成熟了呢？但是我想告诉你们的是，还远远没有达到我的要求。于是呢，我又给妈妈布置了另外一项任务，目的就是加强孩子对这所学校的渴望，激发出 他对核心需求的强烈的企图心。我让这个妈妈去了解那年的暑假，这个 学校里面有什么样的影视夏令营。因为他们找我的时候啊，孩子刚好是读高二的，下学期也马上临近暑假了，于是啊，又让孩子参加了这所学校当年的影视夏令营。 从夏令营回来之后，孩子斩钉截铁的告诉我，老师，我一定要去北京电影学院，到这里 大家发现了没有，条件完全成熟了，也就是说已经把孩子内心的强烈渴望完全给激发出来了，他的核心需求啊，彻底的被点燃了，那么这个时候实验当中的猫和鱼全部都有了，紧接着我又进行了下面一步， 我们要找按钮，刚才说了，按钮指的就是达成核心需求的条件和方法。于是呢，我就问孩子， 我说，那既然你想去这个学校，你决定怎么做呢？准备做什么呢？当时孩子就说了，老师，我要努力学习，我要制定计划，然后把计划达成，考上这个学校。但是呢，我并没有放过他，而是层层的追问， 一层一层的帮他来分析他的计划该怎么制定。最后啊，在我的追问之下，孩子就设计了一个非常详细的学习计划，那么下面 就是一步步的达成计划，最终实现他的人生目标。通过这个案例，我希望大家能够真的把这个心理学的实验啊，活学活用， 你去想一想，我的孩子遇到这种情况，我该怎么借助这个实验去激发他呢？怎么去唤醒他的学习动力呢？希望呢，大家能够真真正正从本堂课当中有所收益。 课程最后给大家公布一个好消息，目前我正在举办二十一天唤醒孩子内动力的特训营，而且呢完全是免费的。那如果说你也想跟着我学习如何唤醒孩子的内动力， 咱们可以在今天这个视频的下方的留言区回复数字一，然后咱们的老师会邀请大家进入课堂。

复杂的这条线啊，它是这么画的，这个能理解吗？哎。它的动机水平要比那个中等的要怎么样啊？稍微的偏低一点点啊，为什么呢？就像高考一样，大家理解一下， 高考是不是我们特别特别在乎他啊，也是特别复杂的一个，对，那么这个时候呢，我们干什么呢？哎，我们呢，就不要那么紧张， 我们的这个动机水平呢，要偏低一点，大家如果越紧张是不是就越容易发挥失常啊？哎，你反而放松一点嘛。那放松一点啊，你可能还好一点，但别太放松，对吧？那么这个时候呢？呃，他他的动加呃最佳的这个学习效率是最好的。 好，那么如果是很简单的 好，如果是很简单的这条曲线应该怎么画呢？ 哎，这条曲线应该是这这么画，哎，他的最佳的动机水平要比中等的要怎么样？哎，要偏高一点，因为呢，学习任务比较简单，大家怎么样？ 大家是不是就容易什么呀？啊？容易马虎大意，哎，就容易怎么样？瞧不起，还太简单了， so easy， 对吧？啊，然后呢，你一放松结果呢？你会的做错了。所以呢，你要提高一下自己的紧张度啊，要高一点啊，这是呢，耶克斯多德森定律，他会说的，这个大家能理解吗？ 好，也不难啊，我们来看一下题目啊，小学科目二考的二零二零年下半年的，根据耶克斯多德森定律，若要求学生完成较容易的学习任务，教师应该使其学习动机强度控制在啊，是脚高还是脚低还是 中等还是任意好。那么这里有个条件是较容易的任务。较容易的任务对应的是哪条曲线呢？哎，对应的是刚才老师画的这个橙色的这条曲线是不是比较高的呀？对了，较容易的，所以呢，他是选的是较高水平。嗯， 好嘞，二零一四年下半年的根据动机水平与学习效果啊，学习效果的关系研究，假如考试难度较小，要想学习动机，这个最佳水平一般怎么样？哎，较小 跟上一题是不一样的啊，说角容易吗？难度较小，那就意味着什么呢？意味着我们的这个最佳的动力水平要高还是低啊？ 啊，是极高还是偏高呢？肯定不能是极高，对吧？啊，是要比那个中等 要再高一些啊，但不要太高，太高也不行啊，所以呢，选的是第二个偏高 好了，二零一二年上半年的认为动机水平适中时，最有利于激发学习动机的理论是哪一个？哎，我们要再认出来，对吧？哎，那两个人物啊，知道耶克斯多德森定律， 哎，相对来说呢，只要老师说了，哎，大家呢，能够知道了，这道题就不难选出来了。哎，关于 a、 c、 d 他的那个学习动机的理论，我们后面再给大家说一说。 好，那么二二年下半年呢，也考了一道减答题啊，减数，学习动机强度与学习效果之间的关系啊，只要大家会了，这个其实自己用自己的话也能说出来，哎，第一，你说一般情况下，对吧，那么中等的动机水平 哎，学习效果最好。二，嗯，任务难度较难的情况下要怎么样？哎，最佳的动机水平偏低一点。 第三，哎，如果任务较简单，对吧，较简单。对，最佳的动机水平要怎么样？偏高一点啊？这是呢？关于耶克斯多德森定律的，当然他考了后面再考的概率就很小了。

所谓的学习动机就是我们想要达到什么样的结果，我们的出发点是什么，要跟着这个目标，我们在这出发点当中会受什么样的影响，我们能不能够稳定坚持下去， 那有什么可以参照的一些经验。作为老师，你要去指，要去指导学生怎样激发他的一些学习动机，怎样让他有兴趣去学习， 这是我们作为老师最重要掌握的一些教学的技能。那从考试的角度来讲的话，因为他是中学学习心理中这个也是非常作为的一个章节。他一般引线答题，辨析题还有材料题的方式出现，那我们知道这都是高分题，每一道题最少八分，最高的十八分。 说大家要认真的听，我会把该背的都告诉大家，然后哪些该理解记忆的笨笨别类的给大家讲解 出来，大家希望你也考虑一个好的成绩。那我们现在看一下这个学习动机。什么是学习动机啊？就是你激发你这个个体，在这个学习活动中，你先有这个兴趣，然后你在这个活动中你还能维持多久，你朝着你这个定向的一个目标，你在这个 过程中，你整个的一个心理状态，这就是我们学习的一个动机。那学习动机它主要有哪两方面构成呢？一个是需要另外一个期待，这个需要就是我觉得我缺乏这个，我要去学习另外一个，比如说我们要考教师资格证，这就是我们的一个需要，那我就要去学习。 我的期待是什么？我都希望通过我这个学习，我能够把这个教师资格证考下来，最好是一次性通过。当然我也希望是什么，我在这 学习中，我的这个目标跟我的期待是最好能够完全企鹅的。所以我今天讲课的需要点什么？ 希望你们听到这个课过后，那你们马上能够把相应的得分点都给我拿到。那我们看到这些，知道他的两个需求就是他的出发点，一个是需要，一个是期待。那我们看一下他相应的功能。功能呢，主要有四个，一个是激发功能，一个是定向功能，还有一个围舌和调节功能。 激发就是我们要找到一些点，激发他主动学习，主动学习一个人只有他主动，他有相的内趋力的时候，他才会认真的学习。 那因为一个第一样，我们有了主动，我们要知道我们的目标是什么，我们知道我们奋斗的终点，那这个时候你才会在这中间，哪怕遇到各种困难，你都会去坚持，去维持。比如说你每天保持多少时间的 学习，要怎么去学习。但这里一个调节的功能。调节的功能呢？因为你的目标很强烈，那你可能就是说我每天要学几个小时，这是一个强度，学多少时间，我的方向是要从哪些，从哪些点来学，这就是 都会受到这样的一个影响。所以这就是我们学习动机的功能，它包含激发、定向，还有我们的维持、调节，一共四个功能。这是考试的一个重点。你背着谁？很好理解，激发就是激发他的主动性，那就是内心另定向呢，就是达到一定的 目标，这个维持就是在这个过程中不受任何的影响，你的一个稳定的状态调节，就是我们要给自己，因为有这个目标，我们要调节一下我们的时间，我们的强度，我们还有方向，这些都要去做一些要准备。那学习动机我们知道了他的这个功能，我们看一下他跟那个 学习效率有什么样的关系。我们知道在那个我们学习这个呃，前面当我们说到这个学习心理的时候，就有一个到优质就值得焦虑的程度，跟我们学习的结果，它成一个到优质型，也就是中度的焦虑，是学习值 状态最好的。那这个学习动机啊，也是一样，也是一个中等的程度，他也是一个道优型。如果说你是哎，我的动机非常强烈，我必须怎样，必须怎样，你天天这样，反了，到时候你 因为紧张过度，那达到一个好的效果。还有一种就是说啊，我无所谓啦，我很佛系，能过就过，不能过就算了呗。那这种呢，你都不认真去，也是不成。所以说他一定是一个中度的，适度的这种动机，那你的效率才是最高的。我们知道了这个 看一道真题，心理学研究表明，动机强度以问题解决效果的关系可以描绘成什么？这道题很好选择，就是道优型的这个曲线就可以了。 学习动机的分类我们学习动机呢，一般那个按四种方式来分，动机产生的来源，还有动机行为与目标的远近关系，另外一个动机的社会意义，还有学校那个 学校情境中学业成就的这么一个动机，总共是从四个大的方向。四个大的方向呢？那我们又把它分 为了总共九类。首先来讲动机产生的来源，他分为内部和外部的来源。内部的来源就是我对这个事情我有非常大的需要，我期望他这个，所以我自己有一个自发的驱动力。比如说大家都想考这个教师资格证，是你们自己，你们就会组 来听这个课，主动去学习。那还有一个外部的来源，外部的来源呢？那比如说啊，我考的教师资格证过后，我可以在这个学校可以入边什么的这些， 那这是一个外部的来源。还有一个比如说像学生用的学生啊，这个学生他对这个知识点就特别感兴趣，他非常愿意学习，那内部的动力就非常的强烈，他这个而成就就很容易获得，还从外部哎，他因为什么啊？ 要想学习这个成那个考的好书啊啊，父母会给他奖励啊。比如说这次考到啊，第一名可以奖励一千块钱，那就这就是外部的一个动机。 内部动机是自发的，外部动机是有一些诱因引起的。那我们按第二种分类，动机行为与目标沿那个远近的一个关系，分为近景性的动机和远景性的动。 那我们也可以拿考教师资格证来举例，你在这个考教师资格证，你是要马上就想要考对不对？他这是一个近期的近景的动机，所以你会非常认真的加班加点的去学习，熬夜的学习，那这个 就属于他是一个近景。那远景的冻结就是我们学了过后，我学这个不仅仅是为了考教师资格证，我为了将来上课还要用，所以这些方法 我就非常认真的去学。那我为了考这个证的时候，我在这近期我可能准备一些关键点，我为了将来呃学习教学中好用，我就会把它系统的去很好的理一理，每个知识点都理透，就是庆幸。和远景那里的出发点里的行动都不 都会有一定的区别。基本基本上来讲，静静是一下完成了，后面就不再学习了。远景是完成了，你还要学习，所以这个出发点他完全不一样。那 那么如果按学习的动机和社会意义，他们之间这种呢？来分类呀。这个社会意义就是我自己学了 或为什么。比如说高尚的动机叫核心的利他主义啊，低级的动机啊，立即主义。我考这个教师资格证是为了我有一个证书， 我将来上课的时候啊，需要双师证，什么证我都能拿的出来，这是一个为了自己，那还有高尚的冻结。我考这个教师资格证，一方面是拿到了，另外一方面我从中医要学到很多的教学方法，很多的这种学习的心理。那这个时候呢，我用这个好的教学 方法是交摊了我成为一个很好的人民教师，这就是高尚的动机。那我们再把这个奥斯博尔他提出一个学校的情景中的学生的成就动机，学业动机。这个学业动机啊，他分为了三个 认知类区域，还有一个自我提高的类区域，里面一个附属类区域。这个认知类区域就是我对这个知识点我不懂，我需要系统的去掌握他这个知识， 那就会从他的那一点一滴，从他的概念定义到他的功能，到他的各种解释，到他的应用系统的去学学了，或者希望用他解决问题。所以这个叫认知对决。 有这种认知内训练也是一种非常好的现象，他会非常认真的把他钻研透。那自我提高的内训练就是我学习这个知识点，我是希望我能够完完整整的掌握他，我能够无所不知，无所不晓。那他也会去自我的提高 这个认知。内心里自我提高，内心里都是一种主动的发自于自己与本体的这种啊，内心的另外一个附属类心里。附属 内心的就跟前面两个有一个区别，附属是为了获得别人的一些赞美。那一般来讲小孩都属于附属内心的。因为小孩经常会问你啊，妈妈，我美不美好，会问你什么了，那妈妈我做的好不好？棒棒。这都是希望得到你对他的一个认可，一个表扬。比如说考试，我们前面讲的 考了第一名奖励一百块钱，这也是属于附属的类区域。那他如果在考试的时候啊，跟你除了附属类区域的时候，他一般他就不会出什么内部学习动机。呃，不会出外部学习动机，如果他要出的话，他们两个肯定不在一起的 说。这种情况下，你要看他的答案题是什么，你就可以选好，我们看一道真题。最近王华为了通过下个月出国考试而刻苦的学习外语，我们看一下他是为了什么。这个下个 也就很明显是一个禁忌，那他是学习外语，这个通过他是我们看他的选项有外在和内在。首先呢，就我们把远景肯定就去掉了，那就是 c 和 d 的禁忌。 静静，他是内在还是外在的？通过考试。通过考试是谁要他那个成绩呢？这个成绩是谁啊？当然是别人考核的单位。所以这是一个 外在的禁忌的动机。那我们看第二道题。进入初中后，小磊为了赢得在班级的地位和满足自尊需要的刻苦学习。我们说他这种班级的地位，他 当然还有一个自尊心，就是首先来讲自尊是自己的一个需要。那我们肯定知道他是一个啊，自己自己呢？根据奥数博尔的理论，我们说奥数博尔他分为认知内心率，还有自我提高内心率，还有付出内心里。也就是 abc 三个选项。那认识是类型，认识类系列，基本上我们指的是对一个知识的掌握，系统性的。这肯定不是啊，附属类系列是来自别人对他的一个奖励，这里不是。所以这道题啊，直接选 b， 自我提高的内心率。

那么一个人内在的动机来自哪呢？叫好奇心、激情、使命感、自主性和掌控力， 就这五个东西是我们解决一个问题的内在驱动力的来源。首先说好奇心，就像达芬奇对吧？一辈子追求的都是一个纯粹求知的乐趣，这就是好奇心。所以好奇心能够使得我们的头脑变得更幸福。 因此，当你能够培养出那种纯粹求知的乐趣，纯粹挑战的乐趣，不为了钱，不为了名声和地位，就是把这个东西做到最好的那种，那种感觉出现的时候，你的内在动力会被激发。第二个就是激情， 就如果你希望能够获得激情，这里边有一个方法，就是列出一个二十五件事的清单。这本书的好处就是作者给了很多食材 高的方案，你可以试一下。这二十五件事是什么呢？你对这个世界上凡是感兴趣的事，你就写下来， 你觉得你对什么样的事感兴趣，哪怕这几件事之间没有联系，八看就打不着，没关系，把它写下来，列出二十五件好奇的事，列出以后呢？寻找这些事情之间的交集，就哪件事跟哪件事之间有联系。 你比如说我过去，我喜欢讲课对吧？我喜欢挣钱，我喜欢读书啊，我喜欢到处旅行， 然后我，我喜欢交朋友，对吧？我把我喜欢的事如果列出来，你会发现一求交集，你最合适的就是办一个读书的事。你做这个读书的事，你能够把人聚集在一起，然后自己又能读书，又能给别人讲，这就是求交集的一个过程。所以你如果回去找到 你的二十五件好奇的事，寻找交集，寻找交集之后去攻克他的专业术语。就如果你找到了这个范畴，比如说你的范畴是心理学，那么你就需要去研究关于心理学的很多专业术语， 研究了专业术语，你才有可能成为内行人，而不是外行人，最后在和外界不断的互动，我们后面会有详细的步骤教我们大家怎么样能够从外行人变成一个内行人啊。这是第二部分，叫激情，第三个就是使命感。呃，使命感对于一个人来讲有多么的重要哈， 这个作为一种社会性动物，人类天生对联系和关心有需求，我们想要和别人产生联系，我们想要关心别人。从基本的生物学角度来看，我们需要与他人产生关系才能生存并且繁衍生息，因此神经化学反应会促使我们去满足这种需求。 就是当你能够帮到别人或者被别人帮助的时候，你内心涌现出来那种暖流，那种开心的感觉不是所帮的忙那么简单，对吧？他会有很多的附加值。从表现效率的角度来看，使命感可以提高积极性、生产力、抗议力和专注力。 此外使命感是一种独特的专注，使命感会将我们的注意力从自己也就是内在专注转移到其他人以及手头的任务上，这个叫外在专注。在此过程中使命感可以对抗强迫性的自我反思。 什么叫强迫性的自我反思啊？就是我们经常当你缺乏大的使命感的时候，你做一件事，你听到别人说风凉话，你就会觉得对不对呀？我这样做是不是不行啊？我，我是不是完全做错了呀？这种强迫性的自我反思，正是焦虑和抑郁的根源之一。 使命感就像一个立场，强迫你去关注外部，从而保护你不受自己的情绪伤害，同时避免被不相干的激情所吞噬。更准确的说，使命感似乎降低了。默认模式网络，这是一个心理学的词汇。什么叫默认模式网络？就是胡思乱想， 你没发现你如果什么事都不干，也不读书对吧？也没有听歌，也没看电影，这时候你满脑子经常会会乱想，对吧？浮想联翩，各式各样的这种想法冒出来，这种状态叫做默认模式网络的这种活跃度。使命感可以降低，他的活跃度提升了。注意执行网络的活跃度， 就是你注意做事，你能够有效的推荐一件事情，这就是注意执行网络最后使命感的一个更大好处，可以带来外部援助。使命感就像战斗口号，可以鼓舞他人， 吸引他人加入你的事业。你别忘了这个作者写过创业无畏啊。创业无畏有一本姊妹书，我们曾经讲过的叫做指数型组织，那里边最重要的一条就是 mtp， 就是宏大的变革的目标，是你做任何一个创业之之前最重要的一个行动，这叫使命感啊，使命感非常的重要。然后 这个自主性就是一个人到底是自主的在做一些事情，还是受控，动机由外在的人掌控，你让你做一些事情，产出的效率是完全不一样。 呃，大家都知道谷歌有一个百分之二十时间的原则，对吧？就是每一个员工每周有百分之二十的时间，大概就是一天的时间哈，随便干自己想干的事。呃，然后你不需要干跟工作有关的事，甚至你必须得干跟工作无关的事，这时候才能够保 证骨骼源源不断的有很多新想法冒出来。三 m 公司是用百分之十五，就是每一个员工有百分之十五的时间可以做和工作无关的事。所以三 m 发明的那个便利贴，我们今天经常用的那个小贴纸，就是员工在这百分之十五的空闲时间里边发明出来， 所以他们手中拥有大量的这些发明，这就来自于你要有这个自主性。然后最后一个就掌控力，就是能不能够把挑战和技能相平衡。就如果一个人被这个不可能的任务彻底打败了， 这个任务压的太重，喘不过气来，那很有可能他就放弃了。或者这个事特别无聊，每天在生产线上做着同样的一个动作，每天这么做，没有挑战也不好玩，真正好玩的就是挑战和技能的平衡，很容易达到这种心流的状态哈，这是第一块，就是驱动力。

人在什么时候才有自我驱动力呢？答案是在有选择的时候，当父母要求孩子做一些什么的时候，而孩子不愿意做父母呢，往往会给他们贴上一些负面的标签，比如说你就是懒啊，不听话呀，没有毅力啊等等等等。 而这样的负面评判，往往会给孩子造成一种自我的负面评价，于事无补，还有可能打击孩子的自信心。那么如何让孩子调动起他自己的自我驱动能力呢？ 方法就是要把选择权交给他，让他自己来选。苹果公司的首任教育掌门人约翰酷奇就曾经说，苹果呢，专注于两件事情，那就是创新和教育。 他提出了一种挑战式学习的方法，让孩子觉得学习任务是他自己选择的挑战，从而更加主动的去完成，这也就是所谓的矛盾效应，也就是说给孩子提 共选项。但是实际上呢，事先已经经过了成年人的预先筛选，比如说你可以让孩子选择你是想学钢琴呢，还是学跆拳道呢？ 但实际上也是成年人先把他的选择呢局限了在这两个范围当中。第二个呢，就是在这个过程当中，需要不断的去肯定孩子的优势，激励他看到自己的长处，并且学会用自己的优势去弥补自己的短板， 这样孩子就会更加积极主动的去进行大量的持续的练习，不断的打怪升级，就不需要父母跟在后边不断的填压了。我是杨澜，祝你成为想要的自己。