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好,超详细的立春舞蹈教学来了!上左脚,右手,左手退左脚,左手右手好,右脚的脚跟向前点地换,再换的时候收手抬脚,接着上重心立住撤, 打开好手,不要落下,动脚一踩收,二踩收盘腕进来。上重心,推手出去。好,上左脚穿手 给出去。好,垫左脚出右脚,双手打开延伸好,上右脚重心,旋转,转身向后,双手捂住,上左脚蹲一 二,站立好,紧接着打开右脚,同时双手展臂扬起身 盖,右手换重心的时候,波浪手给出去,好,接着上左脚重心,转身,左手向上提,右手向前托好,移动左脚抬右脚,同时抹右手下拉, 换右手推出去。好,紧接着上左脚的重心,我们的右手 给腕回来,再绕腕出去,给胸腰好,右手起块下来以后,快速的将左手托上去,别停,转身回首出左脚延展手臂结束。



立春加长版背面慢速跟跳,小花推开画圈盖,推手打塞跳跳抬右拎手开手跳,踏步摸手转身 托手点开手踢上步摸手,小五花翻身拎手,右左点上部穿手背部拎手点双拎,慢起身,开手转圈 慢乐上部背部右左叉腰上推,侧踏勒腰勒左盘腕,推手转身 立开手,收手波浪起,摸肩开盖手,波浪 转身,右托抬,右抬,左外绕内绕,慢推手,摩手起转身,双开手。


三十秒就学会立春准备好了吗? ok, 右看,左看,右看,左看,左手右手,左手右手右脚,左脚左脚抬,右脚抬,右脚又出手又出手,左右拉开,左右拉开,右一抬脚,右一抬脚,左一抬脚,左一抬脚,画手画手 转一圈,出手转一圈,出手垫部拉开手垫部拉开手短后抱,短后抱交叉飞两次飞两次。上部打开手,上部打开手盖手盖手有两次有两次。 回来给手转回来给手抬,右脚摸抬,左脚推抬,右脚摸抬,左脚推踩,左画手踩,左画手翻手翻手画手提,左画手提,左转一圈转一圈,手拉开手拉开。完美完美。