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平行小腿和地面垂直身体俯身朝前一些 动作太适配了。谢谢谢谢喜欢。好,接下来跟我一起加大难度定左右踩脚 啊。不可以的老板高一点 三二一 ok 转体 啊可不可以的高一点高一点。其实是我想偷点懒。哈哈哈 谁不行谁就站高一点啊,马上结束五秒啊三四三二一啊。 哎呀 两次 炸了炸了腿腿炸了。练到位了。 ok 深蹲转体简单版。

掌心向下的时候伸直一点,向前继续挤压。平安喜乐。谢谢 谢谢喜庆微微谢谢流年深邃流年的热气球。四三二一稍等,谢谢雁南飞。雁南飞 好,第一个动作脚尖向后。谢谢花开半夏 好,重心在前脚。谢谢薇姐薇姐的天使到位。谢谢薇姐的翅膀。 试试试三二宽腿俯身手掌心 啊。因为这个歌没编多。

三二一, power 好, 身体挤压胸部,手臂伸直, 四三 二,脚尖向后。 下一个动作,我们夹手高位,手臂向上挥开。

一次音乐加快的时候带闪的力度,各位老板, let's go! 提膝提膝,手臂握拳,自然摆动再走。