璃楠leftrightgo舞蹈教程

五六七八，一哒二哒三哒四五哒。六七八，二哒二哒三四五哒六哒七哒八哒， 好。这个动作它分为四部分，我们从第一部分开始踩脚。五六七走一 哒滑出去，二哒滑出去，三哒滑出去，右脚向后丢出去。 四好，再看一次五六七走内八。外撇出去，内八外撇出去。第三次同样的好。第四次，右脚向后冲， ok， 好。 最后再看一次五六七走，左边右边左边右边左边右边丢，好，加快速度。五六七走。 one and two and three and who。 好， 第二部分。第二部分是那个脚我们丢出去之后停在这里，四五的时候剩脚。五 哒蹬你的右脚，五哒去旋转，你在蹬出去的时候那一瞬间脚尖向内向外去旋开啊。五六七八八走五哒六 七七。的手跳开。七八，好。再看一次五六七八走五六七八， 好。下一个第三部分，踢脚踢踢勾。五六七走踢右脚踢左脚， 左脚向后。五六七走，一哒二哒。五六七走一哒二哒。三的时候提三提右脚， 四的时候你的右手去拍左脚，同时身体腾空，嘿，好。再看一次五六七，五六七走一哒二哒三 四，好五，落地，好。最后一个部分最后落地之后呢踩右脚拧出去五，好脚的话走的是一个内八的状态。 五六七八，内八向外。五哒六哒七哒八。再来一次五哒六哒七哒八。上半身再放松一点。五哒六哒七哒。 ok。 胆光先来一次 𠲎。 五六七八走五五六七八，一哒二哒三哒四，五哒六七八， 二哒二哒三四五哒六哒七哒八哒。

老婆，这个舞怎么跳？超详细教学，我教你， ok， 我 们今天讲解一下 two 这个片段怎么去跳，大家还有什么想学的都可以扣在评论区， 这个我就完全不适合零基础宝宝哈，像平时跳舞稍微少一点宝宝都当于今天说没有刷到过老师一样，直接划走好，然后要学的宝宝来，嗯，今天整个片段呢，大概就是五种脚步，第一个脚步，哎，我们先看老师做一次哈，蹭蹭蹭， ok， 先抓他的大规律，是不是从一个内八变成了一个外八， ok， 好， 那么是不是内八变外八，内八变外八完全不一样对不对？说明两个脚不是一样的，而不是对称着在做吗？对吧？那么分别的去拆解右脚 先来还是摆内八的形先？他对脚尖是明显的朝向里面的对不对？他不是这样点，是朝向这里点，接下来呢，就把它翻转成朝外的一个方向就行了， ok， 然后内和外其实长起来很简单，有些宝宝他理解的时候又会有点偏差，就容易唱， 这是什么问题呢？就是强调那个旋转的过程，那么怎么改善呢？ 点还是一样的内扣着点啊，然后先感受放下去，哎，对，就原地放下去，你看是不是就这样放一放，哎，好，然后接下来就可以旋转出去了， ok， 你 看这个点位基本上就维持在原地的哈，理解一下，那么接下来就是稍微把它做的润滑一些哈，五六七走，哎擦， 哎擦，对了，然后也不要去理解成三点位啊，不要去一二三。讲解是这样的，就是前面一个字典， 后面一个字典，翻前面一个字典，后面一个字典翻明白了吗？然后把这个尽量跳熟哈，而且呢位置尽量放在前面一点嘛，像刚刚这个练的都不是很好哈，没有特别强调，现在强调了，再练三次， 在前面一点翻，在前面一点翻，对，放在前面一点翻。好，然后这就是我们右脚的接下来拆分，我们左脚仍然是去摆内八的形状，但是他不是这样子点啊，他是直接的把整个脚掌放下去就行了。嗯，对，然后你看这是不是 脚跟朝外脚尖朝内的哈，一样的，都是脚尖再往里面戳，再来，嘿， ok， 再来嘿，区别是他不用特别强调脚尖发力哈，放下去就行了。接下来踩烟头，对，脚尖不动啊，脚跟翻进来，再来踩脚跟，踩烟头，踩脚跟。搓啊，多练 多练多练多练啊。这个时候两个脚都分别学会了，我们先开始第一步组合，第一步组合是干嘛呢？先把它夹成我们要的肋巴啊，这个肋巴是怎么回事呢？我们的脚在踩这里的时候，这个脚怼过来，对不对？再来，我怼过来。好， 好，这个先找他的形状吗？不着急哈。好，然后像这个的话，老师推荐你多去感受一下，就左脚撇的这一下啊。好，接下来呢，我们把左脚一撇，同时啊右脚点过来，现在是有个先后顺序的对不对？待会我们多练几次，就要一步成型了哈。准备好的同学来 把脚尖踩上外面，同时脚跟进来啊，脚尖是进来哈，五六七走，我进来。对，五六七走，我进来，五六七走，我进来哈，这是一个其实比较标准的哈。然后在 o k 的 同学呢，我们还要上难度，把整个这一个踩的位置， 嗯，相对的往左边移动，也就是跳着去做这个动作嘛，你看前面，我们是这样比较温柔的，这样放过来的，是吧？ ok， 跳，哎，对哈，单看有一点滑稽，但是实际跟音乐快乐之后就很帅了哈。五六七走， 我跳着摆对两个脚尖，你想脚尖夹就很容易出这个形状。五六七走，往左边，好，然后呢？听老师刚刚说的，我们相对的往左边，对，五六七走，往左边，好，接下来干嘛呢？这个脚往外翻， 这个脚往外翻，然后呢？这个脚往里跟，是不是再来，往外翻，哎，再来，五六七走，我翻，哎，再来，我翻，好，这个时候老师左脚会习惯性的抬起来一点，无所谓哈，你就压下去也是可以的。然后接下来干嘛呢？就 踩一下，怎么踩？跳着踩一下，翻一下啊。五六七走，我跳，踩翻，我跳，踩翻，跳踩翻，对，然后实际上这一个舞的特色呢，会更加的把脚放间距近一些，就他不是这样直接的踩，他会尽量的把两个脚 靠近一点，让整个人，嗯，显示的比较窄，让这个脚的移动更加的绕人眼睛一些，明白吗？啊，那么你就尽量追求夹 紧一点，近一点啊。五六七走，我夹，我开，我夹，我开，我夹，我开。注意，老师连续跳了三次，对，这个跳是一个固定的起势啊，如果说你不跳的话，其实也可以，但是可能感觉这样的话就不是那种 很脆的感觉哈，你看跳开跳是不是，是不是同样的方法不跳和跳呢是有区别的，但是 加上跳之后也说明你的难度更加的大啊，本来速度又快，还要你去跳，那么在实际跟音乐的时候怎么想呢？就是跳跟这个打开的过程是绑定的，你不要去跳了再掰开。我们教学当然是这样教学，慢动作拆解哈，实际上跟音乐的时候你像老师就这样想的，我就是跳就掰， 哎，对，这就是一个动作哈，我跳就掰，跳就掰， ok， 看到没有效果就出来了哈。当然，如果说你要去练成这样子，光听老师 这样啰嗦几句是不行的哈，只是让你们这老师讲解的作用是让你们明白原理，衔接动作，剩下的事情还是要自己去完成的才是最主要的，也就是让他熟悉哎，丝滑啊， ok， 然后你们现在剩下事情去干嘛？ 对，暂停下去练习，老师这个是录播课程，完全不用着急，你随时练好了回来老师都在这里等你哈。然后现在， ok， 宝宝呢，我们就可以浅浅的加个手了，说很简单呀，我们就左手抓住 裤子哎，右手对这样伸开摆一个造型哈，这个大家用的比较多，如果你有其他喜欢的，你想换一下也可以吧哈。好，然后在这个基础上呢，我们做个三加一，那一个一呢，就相当于是一个总结，把我们的右脚往后放一放就行了哈，也就是跳一 跳二，跳三四，哎，对的哈，或者是四，你再跳一次也行，反正总的目的是去往后放右脚哈，这就是我们的第一种脚步， ok 了吗？啊，老师带着再练一次， 如果自己都还没有熟悉的同学，就还要暂停下去去练哈，或者拉拉前面进度条，准备五六七八， 一眼二眼三眼四，哎，对的哈，然后，呃，已经觉得还不错的宝宝，我们来加速哎，整一盘啊，五六加速走一眼二眼三眼四，哎，好，接下来呢，我们就进第二种脚步喽，然后整体老师把它描述成是一个 踢翻转的过程哈，那么这一个踢翻转的过程呢？啊，老师苦思冥想，怎么让你们更快的去接受呢？我们就是去把它切分成两种动态 呃，而且每个动态的开始就是那个影子是一样的，就是一个抬脚啊，这个抬脚呢，其实他不是那种很纯粹的抬脚，你看不太一样是不是？老师要的抬脚是有一点点 踢夹在前面的， ok， 你 可以想象前面有个小石头要把它踢飞，嗯，你说，哎呀，好烦呀，今天是不是就把这个小石头踢飞了，然后在踢飞的同时也要注意一下强调这个高抬腿啊，对脚的位置不要太掉了，要不然待会就是你练的 很顺滑，都会感觉你没有力量。五六七，走，我踢高。嗯，好，然后这就是我们固定的两个动态的 开始哎，影子嘛，啊，然后第一个动态加的后缀是什么呢？是勾脚，也就是踢和勾，看到没有一个前一个后嘛，这个勾你都可以直接想成是踹屁股啊，把它踹高点。五六七，走，我踢，我勾好， 然后也是暂停下去多练习一会哈，接下来就可以去做第二个了，影子依然是这个踢，然后跟的后缀是一个结束哎，也就是放下哈，那么第二个就很简单了，踢和放哈，但是尽量的把 踢做高，像这种加了放之后很容易就是把前面一个动作吃掉 and 踢放，嗯，五六七，走，我踢， 放好，然后接下来呢？我们干嘛呢？就是把这两个动态先连接上啊。五六七，走，我踢，我勾，好，忍住，稳住哈，再接着我踢，我放，哎，再来哈，五六七，走，我踢，我勾，我踢， 我放，哎，冷静，忍住，这个要摔是很正常的哈，如果说摔的太频繁了，那就说明你有重心没有放对地方哦，不要跟着这个梯的脚走哈，随时都在左边对，他随便坐，怎么坐他基本上都不 不会甩嘛，晃动是正常的哈，然后在踢的时候呢，注意保持重心就行了啊，如果有摔同学老师带着再来一次。五六七，走，我踢，我勾，我踢，我放，嗯，好了哈，还需要练的同学就自己去。接下来我们再一次的加东西。加什么呢？就是一个翻转身体 整个，你看老师把它分成了什么两个动态，然后身体翻转呢？其实就是一个正面变，是不是一个正面勾变，然后再加一个正，一个翻转 立正，嗯，什么叫翻转立正哈，踢勾没问题是吧？然后再翻转立正落脚，哎，你看这个就是我们要的那个过程好，有些宝宝可能都一次性成功的哈，如果说就是还完全没找到 人头的宝宝，很有可能就在于说翻转的时候太着急了，你看老师踢的时候在干嘛？就踢勾的时候是踢 勾。哎，你看我的身体，这个脸哈，都还在努力的流向这边，让身体的一大部分重心先不要去 着急忙慌忙慌地翻转，你翻转了一点之后，你就待会儿找不到那个更大的发力，让自己咻的一下转过去哈，所以相当于是一个训练的过程吧。好，那么怎么去做呢？你该翻还是翻？这里是一个小翻 and t 我小范一点对不对？哎，来一个。呃，单独的造型练习吗？就勾勾这个就单看有点俏皮哈，就是这样的朝着后面踢腿，然后头留向这里啊，然后腰身这些尽量多一点，但是不是通过撅哈，是通过勾高一点， 高一点，勾高一点哈，然后把这个动作多练习一下，并且呢尽量维持结束稳定啊，五六七走，我踢我勾，哎，对了哈，然后这个能过关了之后呢， 继续继续踢落脚放啊，然后你看我们刚刚结束在这里的，这次我们踢啊，你还是可以先去感受单独接的一个状态。我踢是吧，朝向后面就整个房间，整个空间的后面应该是没问题的哈。那包括说如果说平时跳舞 少一点的同学，你可以先就练刚刚老师做的这三个动态 and 踢勾踢后，哎，对，就先来一点点就行了，然后这一点点其实有没有翻转在里面？有的呀，对吧，我踢，我勾，我翻，是不是身体有翻？那么你把这个翻转加大就行了呀。 我踢我勾我翻，哦对，是吧，你看这个时候你落脚就成了，只是说很多同学可能落的不稳，前前后后左左右右都有哈，我们要尽量的落的平整一点，这个就是一个练习量，嗯，需要去加大的东西了哈。好，然后来吧，跟着老师想哈。嗯， 这两个动态是一个踢勾一个踢放，然后踢勾加下一个踢放的，中间要尽量的压住身体啊，给第二个踢蓄力啊。听得懂这句话不？先踢勾哈，踢勾好，来给他蓄力，我踢 放，哎，对的哈，实际上跟音乐的时候呢，他就是很快，快的让你看不清楚这几个过程，实际上拆分出来就这样的哈，加速做一次嘛，这次我们先不要加太多哈，不要一听加速就开始应激冷静，宝宝，我们先加一丢丢，五六七走，我踢勾踢 放，哎，这一个如果你能做顺其剩下的事情就是慢慢手，慢慢适应，快速度啊。五六七，加速踢勾踢放，嗯，对了哈，嗯，音乐的速度呢，比这个还要快， 快个将近两倍哈，所以说超级快，冲刺一把吧。啊，五六七走，我踢 go 踢放，嗯嗯， ok， 然后剩下你还可以去，嗯，一点点找到那个音乐练习一下，尝试一下哈，然后手这里呢就没有什么动作，接下来呢就会有一个 手摇摆的动作衔接，先有个印象吗？哈，那么这里就是我们整个开始的第一个八拍，两种脚也是这一个印象很深刻的地方，对吧？那么我们现在还是把它连接起来梳理一下哈。首先是干嘛呢？一个连接的 八字变化是吧？先从内八变外八，然后一共几次？三加一次啊，手型对，好。然后接下来呢，要做一个 t 翻转身体 通过什么呢？通过，哎，这个三加一 ending 是 这样的，直接就可以踢哈，通过一个踢勾翻转，哎，然后待会儿呢，先是往侧边踢，摆手，有个印象，免得到时候讲新动作的时候会有很明显的那种脑袋断片的感觉哈，那么如果老师在 梳理这个大纲的时候，你的头脑是清醒的，知道老师在说些什么的宝宝哈，你就可以跟着老师慢慢的去尝试加速度如果还超级晕头转向或者有明显卡顿的宝宝那么你需要的事情是对老规矩去拉前面进度条哈哪里不会点哪里点个一千八百次你就会了。好已经点完了练完了还好的宝宝来吧 我们先来一次匀速慢速的啊五六先跳起跳过来跳过来跳过来收加踢 勾翻落加踢向右哎然后这里可能出现的新问题是什么老是预判可能是衔接的时候哈因为我们前面不是这样的吗有的同学他就找不到感觉对不对现在我们在中间再给他加一个衔接的力就是踩一下右脚蓄力哎你看我们刚刚不是这样的吗 你可以对勾个角哈勾个角嗯然后你这样子的话一甩那个出角就会就会很舒服啊那么我们现在来把它拆成三节嘛就那个外八字放了之后哈 an 加新的 嗯动态啊尝试五六往左跳一眼二眼三眼四眼五眼六眼 ok 就 这样的哈。好然后这个不是五眼六眼 应该是四眼五六七八然后这里站好之后呢其实都还有一个尾巴动作哈这一个八拍才结束是什么动作呢 and 蹭蹭对就是这个动作 就挑 hip 的 同学肯定是接触过的哈然后没有挑过同学呢先像老师一样开合脚开收哎但是注意它这里有一个放脚哈不要搞重复了很多同学一踢一勾一翻一落然后它就直接岔开了我们刚刚说好了是勾 落脚嘛对不对整个是先落好再去加的新的组合动态哦就蹭蹭对然后这个蹭蹭呢就比较帅嘛哈，像迈克要抓住我们的裤子，然后就蹭蹭，对，你还可以来一点点抓起来的力，让他更好看，就蹭蹭，对，真的有一点下去拉裤子上来的感觉啊，你看五六七走蹭 脏，是不是从下面抓裤裆？对，你看这样就很形象了，而实际抓的不用抓的这么的饱满哈。然后再有一个呢，就是可以尝试一下加一下我们的这个头去配合啊，也是一样的那种下气哎，你可以先尝试组合手和头的协调就下气 来吧，五六七走下起好，然后简单的大飞上开合脚就行了。五六七走蹭蹭呀，好，然后呢，这个就是我们整个第一个八拍了哈，嗯，在老师的这样拆分下，是很明显的三部分吗？对不对？第一部分是那个我们的变八只脚， 然后第二部分呢，就是这个踢勾翻转吗？然后第三部分加上他的小尾巴蹭蹭好，整体呢，呃，老师预判一下，待会跟的时候会有可能卡在哪里，就是 练完八字脚不是三加一落吗？啊，然后开始接这个勾脚翻，有些同学他有点使不上劲哈，如果待会有这样情况的宝宝呢，你就想你这一个脚是蓄力的哈，然后是通过前面不是放了吗？是通过这个勾哎，对， 抬脚带起来的勾啊，就会接上这个比较爽的发力方式啊，勾，哎，五六七走勾，好，一样的，然后踢 勾踢落，还有一个什么蹭蹭，对，好，然后这里后面我就尽量不动头了哈，免得拉着帽子。好，那么现在呢，我们，嗯，已经练好的宝宝就可以跟着老师去做这一个尝试了哈，如果说老师在讲这些动作的时候，你都还晕头转向，或者是有超级明显卡顿的宝宝，那么你 需要干嘛呢？对，老规矩，去拉前面进度条哈，哪里不会点哪里，点个一千八百次，你也会了。嗯，然后呢？已经 ok， 宝宝，来吧，准备哈，记得往左边压一下位置，这个动作会更帅，就尽量不要在原地啊。对，五六，慢得很，一耶二耶三 哎四五哎六哎七哎八哎。对，好久没跳过这种全是搭拍的动作了哈，多练习一下，准备第二次还是一样的速度哈，这一个舞确实太快了，不着急的，五六往左移，一哎 二哎三哎四五哎六哎七哎八 哎。对了哈，如果这两遍你都能跟上，同学，基本上你没有什么大问题了哈，一点点的从零点六变零七零八零九往上调速就行了哈。如果说还有点困难，同学，我们还是差不多的速度，但是这次呢，我们给他一个明确的分界线， 比如说哪里是一个动态，我们就连着做，然后喘一口大气，再接下动作哈，五六七，走，你看，蹭蹭， 再蹭蹭，再蹭蹭，再蹭蹭。对，你可以落地，然后加一个踢腿，准备接下来把那个旋转过程直接连着一口气做了哈，一二三咻，马上来起哎，对，就这个哈好，然后 剩下的呢，就真的还是需要自己去练了哈，包括说你还可以去噔噔噔噔嘿，对，前面一套，然后呼呼呼呼 他他这个就是老师说的三部分，这样去切分哈好，已经觉得还 ok。 同学，我们来一次稍微快一点的哈，流畅一点大概就跟差不多。前面老师展示那里哈，五六七 八，一眼二眼三眼四，五眼六眼七眼八，对，没站稳哈。所以说很正常的事情，老师都经常站不稳对不对？你们还是要多去练好，那么老师都没站稳就再补一次吧。啊，准备五六七八， 一眼二眼三眼四，五眼六眼七眼八对待会是一个 踢腿往右哈，然后连续摆手的那个动作，先有个印象哈啊，然后接下来呢，就是去找到老式慢速章节，因为大家需要练习的这个变数都是不一样的哈，又有音乐又节拍，可以调到四个字节的倍数，想练多少遍练多少遍哈。后面的部分呢，我们就放在课包喽！

这个动作该怎么做？这个是 afro 元素， happy fit。 咱们先来看左脚的动作，左脚脚跟抬起来，脚跟先朝左再朝右，重复三遍，一哒，二哒，三哒。 同时左脚脚跟朝左的时候，左脚往左边跳一步，打的时候原地把脚跟收回右边。第二个动作再重新跳一下，二哒，三哒。 在这个过程中，我们的右脚要抬起来，重心全部压在左腿上，五六七走，一哒，二哒，三哒。再看一下右脚动作，右脚脚尖抬起来， 脚尖先朝左再朝右，五六七走，一打，二打，三打。左脚跟右脚是同样的动作，第一步要跳一下，一 打的时候咱们右脚脚尖转回右边，同时脚跟也往右边挪一下。打，二打，三打。重复二打，三打。 把两只脚的动作结合起来，注意重心全部压在左腿上，左腿半蹲，五六七走，一大，二大，三大。

二三， 一哒，二哒，三哒，四哒，五 a， 六，七哒八，一 a， 二，三 哒，五，六七八。第一个脚先开，右脚踩下去，脚跟为轴，脚尖往外开，重复这个动作， 左脚跳，往后踩，再跳往后踩。 第二个脚垫一步起腿往外起，往里勾，踢落主力腿，再往里勾的时候脚杆往外转一下， 垫一步起腿勾的时候转，踢落下来。

教你学会这段舞用的五道元素，这个脚很多我都用到了，现在来慢动作教学，抬的那只脚下地后便脚跟为轴心转出去，重复多练几次再加速就能跟上了。第二个元素，稍后让我们慢动作试一下吧，踢 踢勾，换边重复踢踢勾，熟练后可加速练多几次，加上跳的动作就更帅了。 第三个元素，超神元素，我们慢动作来一下，脚尖着地后脚跟往外移，很简单，是不是你学会了没有？

left right go 五单翻跳大赛第二期，谁说那云没有到五单的？ ok？ 今儿 left right go！ 五单翻跳大赛第二期糖糖开赛了，本期分男女五单组进行评比，中韩五单直接正面对决。但是 谁说内娱没有大舞单的呢？但正式开始前还是要先叠个假，不要因为一个舆论差就粗暴定义舞单目的职业水平，任何动作与标准动作不一会影响此次品评的评分，但不影响舞单的舞蹈审美高低与技术水平的差别。好，那我们开始进入正式的 reaction。 先看你舞单组， 你舞单组情况点特殊在哪呢？特殊在小七和郑小贤就就属于接力舞蹈哦。到底 该怎么认真排呢？所以我就先单独聊一下他俩这次的技术发挥，但不纳入具体排名了，也在这接手 yg 可以 让他俩单独拍一次这么跳很有 cp 感，但是可没法完整凸显实力哦。先说开头的 happy feet， 这个动作是 f 的 动作， 开头的 n 拍是 n， 右脚先提做准备拍进去。我认为这里最符合元素本身的处理动作是 wing step， 落脚后是右脚脚跟落地，左脚脚尖同时再重拍往外撇，然后重复这个动作。这个动作元素很练，核心脚跟脚尖的意识要非常明确，在表现上则是毫无疑问的需要有弹跳这个画面的存在的。 step 能做出来就最好是做出来，上身越放松越好，怕就怕核心一锁，全身也己锁了。好，那以上要求全部完成的在这组女巫单里有吗？有，就一个，镇压仙。其次龙运竹 刘真也不错，但以控制系为核心武器的怒丹在 group 的 流畅性上难免会有些小小的缺失的，上半身会稍稍有些紧绷的，脚跟脚尖的意识感觉也差了一筹。不过这个动作我认为郑雅贤和龙云竹为完成度与美观上的第一梯队，大家可以看看这个动作他们俩的同步率是有多高，但郑雅贤还有一个点做的比龙云竹还好，他的 step 的 过程更完整，大家可以看郑雅贤的膝盖的朝向，就知我所言非虚。而且雅贤的脚跟脚的意识怎么能那么好，上半身给出的画面怎么那么轻松啊，就好像这个动作对他如喝水般简单似的。这个女人 我要尽量多跳跳舞好不好，要讲这个螺旋腿啊，这个点呢，主要评分标准我上期也讲过了，这个动作本质就是一个梯直旋转，小腿 t 曲走完一个转圈的动作，主要加分享在于这个核心支撑能力，以及后半段的过程能否完整做完。小七这里后半程是又做了一个转腿的，我不评判这个动作加的是否更好，但无疑难度是增加了的。小七这里的核心支撑与中轴线有多稳定，我已经给大家画出来了，小七的核心力量真的很 到，这个师傅两个人都做的蛮好的， boss 很 足，把外界让你误。但是这个空中跳的画面我觉得是可以做的更好的。我还是不评判这个动作是否要以手摸到脚为标准画面，但核心肯定是要在横空的高点为收紧的，画面是越有张力越好的。那按照这个平 评判标准，其实同频五人里做的最好的已经很好判断了，那就是沈罗，正因为他在空中的这下画面张力与 balance 就是 最强的，然后宝怪对内则无疑是小七，这下 balance 给的更好，核心收的更紧。就怎么说呢，还你们俩自己再单独跳一个，这个真的不够看。 那现在这样分析下来，排除宝怪四七二人组之外的第一名是谁呢？其实在我看来，两人并列分别是龙韵竹和生牛真，而所以这植物稍次指，但差距并不大，而且还有部分灯光的原因，很多细节我是真判断不出来，就 黑场打你们也交不起电费了呢。都会正题啊，龙韵竹和生牛真这个差，能并列第一最关键的就是龙韵竹这个 happy face 实在是三个人里做的最好， 谁说内娱没有大舞台这个动态核心和律动，这场加之上半身的画面给的也非常舒服，任谁看了也说不出姐妹一点坏话来。后面动作素材也都做的不错，螺旋腿动作是做满了的，核心支撑是稳定有力的，师傅这个动作画面角度给的也 很好，这个空中摸腿虽说画面张力没有生牛真给的那么好啊，但也可以配得上和同频那么多韩语里数的上数的大虎 单里可以给到第二的承担。再到这个蝴蝶布也是从元素正确使用而言，依旧是生硫磺和龙运珠，我觉得全场最佳都做到了完整的双腿同时向内夹，所以这个第一哪怕是面对生硫磺的输赢，我也会给的做的好啊，龙运珠生硫磺这里同排第一的理由则是因为生硫磺，虽然这个 happy face 做的没那么完美啊， 但他后续的发挥在我看来是完美无瑕的钢铁核心深流针可不是吹吹而已的，像这个螺旋腿接腿的开合，他可从头到尾这个中轴线那都是没变过的啊。虽然律动是可以更强，但没奈何深流针真的是没一针的 balance 过的，打在了我的辛巴上， 一样的没毛病，所以这里我把它排名给到了烧刺的位置。其实最大的问题就在于元素的使用过于随意了，这在按照自己的理解跳这支舞，我必须承认苏颖这段跳的很 率动，非常好，但注入开头的 happy face 脚跟脚尖意识和最后的蝴蝶步都是有能够进一步完善的空间的，在能够拔高整个画面质量的动作上，比如这个空中摸腿给的又没有深刘珍这般的画面张力出来，所以排名 会落一道，但是真的跳的很好，不愧是大舞台，整体的律动真的非常棒，画面衔接很丝滑。我所指出的问题纯粹是高端局下的吹毛竹子，你要说我就喜欢这个味的。没问题，你的判断没错，这是真的，每个人的审美不同所致，没有高下之分。好，我们现在看男五单组 单舞，单舞的排名就比较清晰了，第一名直村平灾，第二名，景上阳，第三名，尹东渊，第四名，王成义，第五名一样，我们先从这个 happy face 入手。好消息，除丽婉，所有人这个动作做的都是对的。坏消息，竟然是丽婉老师做的是错的， 严重怀疑丽婉扒错版本了，因为怎么看这个动作都不是原版吧。这是导致我在这支舞的排名上把丽婉排到了最后一名的最大原因，王成义这里排名靠后也是一个道理，这个动作他做的是对的，问题在于这个跳舞的能量对比 韩语这三大舞单真的是有差距的。只能说哥这场打的是高端局，真的已经很棒了啊。好了，那现在就让我火力全开的来好好夸下这个知春盆栽。这位老弟他绝对是跳 house 的 吧，他是我现在看起来的所有舞单里，包括上一期 在 step 的 处理上最丝滑的一位，没有之一。而且从出来这下就可以看出这位弟弟跳舞有很明显的 jacking 律动的痕迹， happy feet 的 脚跟脚尖意识能那么明确我就不说你看他左右甩这个幅度给的有多狠。这个螺旋腿转过身来揭开和腿这个动作做的有多丝滑，我爱 爱死他这个多设置出来的踩腿了，加上他这下假腿丝滑的给人感觉完全是核心吸蓝质感，真的是看得人舒服的每个毛孔都打开了。这个社粉你看他的核心启动能量有多强，这个右腿踢出去，你看他左腿在干嘛？他脚尖往外撇了一步， 因为这一步他这里的下盘框架比别人有了更多的处理空间，进而这下左腿踢他比所有人都做的满。没错，这是我在女五单呢组没说的。这个左腿是得踢的，但是吧，大家都没做，那就算了吧。但是这里男五单组既然大家都做了，那我觉得就可以作为基础点来讲了，不过吧，嗯， 因为老师这里还是没做，只能说老师这次真的扒错版本吧，我们过啊，再讲这个稍后。这个勾腿啊，因为力量完全在线，所以这个起跳画面张力也给的很满。你看直村盆栽这个火腿伸的有多直啊。这位哥真的跳的过于吓人了。一我这次毫不犹豫给了断刀 强了，当然第二名锦上洋也是强的离谱啊。都是 nancy 的， 都是下雨天单手撑伞同屏拍的，你看这两截同步率，日本五弹还真有说法，更何况还是一个队的。两大五弹就出一首队友的 jake king 律动范，导致下盘力量爆发和整体衔接。落了一瞅其他技术点，每 个点都一样好，怎么凭直升盆栽，怎么凭锦上洋。不重复了，这是尹东渊啊，整体跳的很 hip 还是 shepard 元素运用的都非常到位。这个空中画面也给的好。确实摸到了腿 是螺旋腿后的衔接，身体中轴偏移，还有内八画面最好是不要出来，这代表核心支撑还有待加强，其他的都做得非常好，只能说可惜遇到了 nike 这两黄金。下盘 去举第三了。王晨一同里啊，开头的 happy 如果跳跃感和 flow 更强，整体画面就会更有能量，就像罗圈推也是中轴线这块稍稍有点歪，但捂上大雅，后面的 chef 和空中画面都给的很好，无奈何这是高端局去举第四了。至于丽婉老师，我已经不想评判老师的元素正确与否了，感觉就是扒错了五的版本来跳的。 这个没意义了，说优点吧，一如既往的钢铁核心，看这下螺旋腿的中轴之稳定以及后续衔接的下盘框架值，舒服就跳起来全场最高画面与之带来的失控感。力丸老师的核心，我说句全场最强没有问题吧，但是吧，第五名吧老师你已经在跳另一支舞了，我们下期好好跳个正确版本行不行？ 把你放在最后一名我真的很难办哦！粉粉好了，那以上就是 left right 跟五单发下大赛第二期的所有排名及评析依据，不知道和你心中的排名是否一致呢？一样，欢迎评论区友好讨论。莫拉财，我们下期见！

五六七八哎，一哎二哎三 四五六哎七哒八，一哒二三哒四五六七八 五六七八一二三四六七八，一二三四五六七八。

七八 a 交叉踩一起跳，交叉踩一起跳，三四 a 后退， a 一 转动跟跳收， 一哒二三哒四，好，到这里之后准备五哒六哒七哒推， ok。

一分钟教会你这个脚步怎么做？ let's go！