昨天那个掏鸟窝的视频又被限流了。再讲一遍,肝有邪存于两页啊。抓而不是拍,朝后绕啊,不是朝前绕,绕的过程中打嗝、排气、排汗都是正常的。 很多人说我抓不住怎么办?我下身抬起胳膊,这有坨肉啊,扣住了就可以了。
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肝火过旺呢,就会表现为一个气急攻心,头痛脑胀,他都是往上冲的。极泉穴是在腋窝的正中这个凹陷处, 通过刺激这个极泉穴呢,可以给心脏一个反射,也就是说一个速救的一个作用,它可以起到一个让人立即清醒的作用。我们的左手和右手按住两个极泉穴,也就是抱住腋下, 那么用我们的四指按住腋窝的正中,通过拿捏这个腋部的肌肉来弹拨极泉穴。如果你说我这样子有点难受,你可以一边一边的做,先做左侧,再做右侧,对,你这样子弹拨啊,一侧弹拨二十下,然后换到另一侧弹拨二十下, 那么二十次为一组,连续做个两到三组就可以了。另一个叫做眼暗渊液,这又是什么意思?那么 月叶穴是在吉泉下三寸叶中线上,那么有人说三寸不好找,还是用我们的老办法,四指,四指, 如果有的人说我这段不疼,你再往左右稍微再找一找,可能你穴位有点偏,或者说是什么反应最敏感的这个点, 或者痛点,或者酸胀的点来进行按压的话,效果会更好一点。我觉得好疼啊啊,平时特别容易生气或者气瘀比较明显的话,那我每天作为保健的话,按压这个原液穴也是一个不错的办法。

昨天那个掏鸟窝的视频又被限流了。再讲一遍,肝有邪存于两页抓,而不是拍朝后绕,不是朝前绕, 绕的过程当中呢?打嗝、排气、排汗都是正常的。很多人说,那我抓不住怎么办?俯下身抬起胳膊,这有一坨肉,扣住就可以了。

好在这一组练习当中,双脚分开,与肩同宽,屈着我们的左手肘,首先是右手拉住我们的左手肘,伴随呼气的时候向右侧侧弯,吸气时腹部一收,脚踩地板,身体回正。呼气时压向右侧, 吸气时身体回正,非常好,配合上我们的呼吸。 身体的阴阳平衡是一个动态的过程,其主要的动力就来自于肝,而肝最怕的就是淤堵,我们可以用这一组练习来帮助疏通气血。 我们知道淤堵的话,在我们的腋窝的下方,腋下是人体最重要的一个 阻塞点,淤堵点左侧锁心,右侧锁肺,而两侧我们通过这样的侧弯的伸展,可以很好的帮助腋下淤堵的排出, 也帮助疏通身体的气血,增加身体的循环,同时对于胸闷 以及颈椎酸痛等问题都可以起到很明显的缓解的效果。 一定要配合上呼吸,每一次吐气的时候加深侧弯吸气回正,呼气时侧弯吸气回正,好,最后一次呼气侧弯保持一下,在这里顺畅呼吸,表情柔和,眉心舒展,三 二一,很好。吸气缓缓回正,我们换侧练习,解开右手,放松一下双手臂,然后屈右手肘,将我们的左手拉住,我们的右手肘来到头部后脑勺的位置, 给他使劲往后去拉。吸气是延展非常好。呼气时水平线压向左侧,吸气,缓缓回正,呼气压向左侧, 吸气,缓缓回正,呼气压向左侧,吸气缓缓回正,呼气侧弯, 吸气回正,呼气侧弯保持骨盆正对前方,不要推髋。吸气回正,呼气加深侧弯的幅度。吸气 回正,感受腋窝在伸展,感受胸腔伴随着每一次的呼气在打开,感受身体里所有的淤堵,通过伸展在一点一点的排出体外,感受身心更加的清澈干净的状态。 最后三组吸气,拉长呼气压向左侧,吸气时缓缓回正呼气,压向左侧。最后一次吸气,回正呼气时压向左侧,在这保持顺畅呼吸。三二, 咦,很好。吸气时缓缓回正,呼气时解开左手,松开双手臂,吐气,慢慢放松落下来,放松一下我们的双肩。三二一,很好。