阿尔茨海默病的发病原因

哪六类人容易患痴呆症，或者说阿尔茨海毛病？大家好，我是罗西西博士，做痴呆症科普呢，这么多期以来，很多视频前的朋友呢，其实还是啊，青年人或者说是中年人，但是呢，他担心自己未来会不会有痴呆症的这个风险， 所以呢问这个问题的人是最多的，那今天呢就给大家系统的说一下。首先呢我们先捋一捋痴呆症呢，目前啊认为它的发病原因有百分之六十左右的先天因素和百分之四十左右的后天因素 啊，这个是大致的一个分类，那先天意识中呢，非常重要的一点呢就是基因，那目前呢认为是这个淀粉一样蛋白 几点假说，也就是说啊，有些人他这个淀粉原蛋白会逐步的增多，然后增多，增多越来越多，最终造成了后续的痴呆症的症状。为什么淀粉原蛋白会增多呢？就是因为啊，基因的原因造成，有些人在五十岁或者说六十岁的时候 开始出现了这些异常。那如何判断自己是不是基因的高危人群？主要关注自己的爷爷奶奶，爸爸妈妈，外公外婆这些仔细倾诉以及他们的兄弟姐妹。那如果说越多的话，说明您的风险会越高，挨个途径呢就是去测 apoe 基因啊，如果说携带易似型的话呢，风险会增高。 那还有一个不可改变的一个因素啊，就是年龄，年龄的话呢，单超过六十五岁，每增加五岁风险就是啊六十五岁的人的两倍啊，举一个例子啊，比如说您今年这个七十岁，相比于六十五岁的人， 风险就是他的两倍，七十五岁的话，风险就是六十五岁的人的四倍啊，所以呢，年龄越高，他的风险越高。那这就为什么我们国家现在对痴呆症关注这么密切，因为我们国家呢，正在布向老龄化和少脂化，那老龄化就意味着越来越多的老年人在平均年龄比较高的情况 下，竟然成为痴呆症。好了，那先天是我们改变不了的，我们能改变的大概就后天的百分之四十。就好像比如说罗西西，当你要去读书，先测了一个智商，发现呢，智商自己只有一百， 班上平均的呢是一百一，那我这种情况下，我总不能书都不去读了，对吧？我还是要好好努力。那所以呢，如果说您的年龄比较高了，或者说家里的基因风险比较高了，那后天呢，更应该要好好听了。那后天中呢，主要啊，可以把它分为四大类，那第一大类就是三高问题， 三高问题包括高血压，高血糖、高血脂，进一步衍生出来的就是缺乏锻炼，饮食上的不注意，还有睡眠上的一些问题。为什么三高问题会跟我们大脑有关系呢？因为我们大脑是一个需要能量很高的一个器官， 而且呢他每天会产生很多的废物。那您可以理解血管的健康呢，给他供应营养，并且把一些废物给排出去啊， 有一个输入输出的一个作用，但是呢，出现了三高的问题的话，这个血管弹性变差，血管上有斑块啊，那这样子呢，就造成这个 供应会减少，排出的能力也会下降，他的搏动能力都会各方面的不同程度的降低。那什么原因造成三高呢？一个就是年龄大了，确实呢，这个弹性下降了。此外呢，还有在饮食上， 很多人呢，不注意吃一些高油高盐高糖的，吃一些深度加工的，比如吃一些汉堡，吃一些薯条啊，吃一些什么芝士饼干啊，同时呢，缺乏锻炼啊，意味着你没有把他的这个弹性训练的比较好。还有呢，如果说长期熬夜、失眠，除了三个的问题以外，还有就是无感， 所谓的无感呢，就是我们身体去感受这个世界的一些途径，比如说像眼睛，比如说像耳朵，这个听力、嗅觉、咀嚼什么东西，手脚触摸， 他会促进我们大脑的活动，但是这些一步步都消失掉之后，你大脑活动会越来越降低。那五感中呢，本来应该关系最密切的应该是眼睛，就是说如果你的眼睛视力下降了，那就会增加痴呆症的风险。但是呢，这一点目前没有成为主要的因素，原因是因为大家眼睛如果看不见了，都会很着急去处理 啊。所以呢，因此退而求其次，这个耳朵现在成为非常重要的问题，并且被列入十二个主要的痴呆症的后天风险因素之一，是因为很多人听力下降了，觉得也无所谓，反正也不影响我生活，对吧？我反正也能照样活着，但实际上你大脑接收到的信息已经大大减少了。 因此呢，有建议就是如果说您是中年，发生听力下降的话，一定要及时去佩戴这个助听器。此外呢，还有像这个嘴巴啊，嘴巴的话，这个咀嚼的时候会对大脑产生一个刺激，同时呢，你在吃东西的时候，有的时候你觉得只是 吃东西而已，但其实他也是伴随着一些大脑的激活的，就好像你到家乡去吃一道家乡菜，或者说你身在他乡去想吃家里的一些东西的时候，那你吃的有时候不仅仅是这个食物本身，那牙齿如果都掉完了，那只能喝一些流食，那不可避免的也会减少一些大脑的刺激。 好说完三高和无感，那接下来呢，还有就是对大脑的直接伤害，直接伤害呢，包括像这个脑创伤啊，比如说之前参加过战争，被手雷啊，炸弹啊，炸过，炸晕过，或者说发生过车祸，被什么砖头砸下来，已过性的意识丧失了，这些都会增加未来的迟来症风险。 还有呢，像一些足球运动员，橄榄球运动员啊，拳击手，都更加容易增加痴呆症的风险。您可以理解为啊，苍蝇不叮无缝的蛋，那大脑上呢，曾经出现过伤害，之后，未来出现病理， 更加容易往这些地方去生长。最后一点呢，就是老年人本身的个性，或者说他的心境啊，如果说他喜欢社交，喜欢出门，喜欢学习东西 啊，天性比较乐观的话，他患痴呆症的风险就会更低一些。那如果说他不爱学习那东西，他就喜欢待在家里，他沉默寡言啊，他有这个神经质会比较强一点，就对这个情绪的反应会很重，比如说更加愤怒，更加忧伤，那这些呢，都会增加痴呆症的一些风险。 好了，那所以呢，先天有两大点，一个是基因，一个是高龄。后天呢，大致就是四大点啊，一个就是三高问题，还有无感就是接受外界的这些天线到底好不好，还有呢就是大脑有没有直接受到损伤，最后呢就是 啊，老年人本身的个性问题，所以呢，如果您满足以上的六大类的危险因素啊，比如说您刚好是个高龄的老人，家中呢 有许多人患过痴呆症啊，同时呢，比如说伴随着听力的下降，本人呢是一个沉默寡言的人，同时有高血压，高血糖啊，并且呢大脑啊曾经受过一次撞击啊，在做火的时候没有好好的保护头部，那这样子的话，您的痴呆症风险就会很高， 当然呢，我们能改变的主要就是后天。好的，希望这期视频呢，能够仔细的帮助大家捋清啊思路，我们下期见，祝各位朋友们健康，喜欢视频的话记得点个赞，对我很有帮助。

哪些人更容易患阿尔赛摩病及痴呆症？今天呢揭秘七大类的人群，看看您满足几条？如果是的话，一定要改善生活方式，降低痴呆症的风险。这七条中的前面两条是先天因素，那阿尔赛摩病或者痴呆症呢？目前认为约百分之六十左右的因素是先天因素，这个呢就是我们没法改变 先天运送了一个就是家族史，就是您看一下自己家中，尤其是自己父亲、母亲、外公外婆，爷爷奶奶，有没有人 患阿尔赛毛病及迟来症，那还有一个不可改变的呢，就是年龄，那您如果年龄已经超过了六十五岁，那就成为了阿尔赛毛病及迟来症的高危人群，约二十个人中就有一个就可能会成为阿尔赛毛病患者， 除了上面的两点以外，后面的五点呢，都是可以通过自己的生活方式去改变的。那罗西西呢？给大家好好陈述一下。那第一个最最最关键的就 就是三高问题的发现和防治啊，三高问题呢，就包括高血压、高血糖、高血脂，这个呢与一个人发生不发生阿尔赛摩病及迟来症的风险关系非常密切，尤其如果您发生的这个年龄越早的话，未来发生的风险会越高。比如说您现在四十几岁，就已经早早出现了 高血糖，或者说高血脂啊，或者说有一些肥胖的真相的话啊，那这个未来的风险就会很高。所以呢，三十五岁以后，一定要每年的能够了解到自己有没有高血压，高血糖、高血脂，那如果说有这个倾向了，比如说啊，这个血脂已经有 偏高的倾向，那要早早的用生活方式去调整，那如果已经达到了高血脂的标准，或者达到高血压的标准，那就要及早的去吃药，去控制，不让他发展到更加严重的地步。那我们当然希望最理想的是能通过生 方式去改变啊，尽可能的让这个三高问题延迟或者说不发生。所以呢，除了基因，除了年龄啊，第三类啊，这个高危人群就是三高人群。那第四个危险因素呢，就是感官剥夺，所以感官剥夺也可以解释为无感的这个丧失， 包括像这个视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉这些呢，你可以理解为我们大脑接触这个外界世界的这个触手，而且这里面的听觉和这个牙齿的数量尤为关键啊，听觉下降了呢， 你就不愿意出门去跟人沟通，以及别人也不愿意跟你沟通，那这个吃的东西的形态啊受到了改变啊，比如说肉类就吃不了了， 或者说一些糙米之类的就吃不了硬的东西吃不了了之后就只能喝一些稀饭啊，吃一些素菜啊，这种啊，生活质量呢就会下降，而且阿尔菜毛病的风险就会升高，那所以呢， 有上述因素要及时的去纠正啊。那第五类风险人群呢，就是睡觉睡得很差的，这里面呢，包括就自以为觉得睡得很好，但是睡觉一晚上会有好几次打呼噜， 呼吸停住了，然后短暂的醒来又睡过去。睡觉现在发现的对于清除脑内的肺部关系非常的密切，所以说如果您睡不好的话，一定要及时的矫正，可以通过到医院里去看看有没有什么造成呼吸暂停综合症的一些情况，比如说啊，后面的这个 肌肉太薄弱了，有没有一些矫正的方法，有没有一些呼吸机可以购买？那第六类人群呢，就是性格因素啊，那这个呢，是也比较难改变，但是其实也是可以强迫自己去改变的 啊，就是乐于社交啊，热爱户外活动的，善于学习新事物的老年人不容易患迟来症的风险啊。相反之的，这些老年人比如说喜欢待在 在家里长期看电视啊，别人叫他出去就是不出门的啊，吃完饭就在家里面坐在那看电视的老年人啊，就会增加风险。最后一类呢，就是脑部经常受伤的人啊，啊，这种呢，可能跟 啊，比如说像足球运动员，拳击运动员被发现就更加容易患阿尔兹海毛病，你可以理解为像一个鸡蛋，如果说没有裂痕的话，泡到墨水里拿上来擦一擦就比较干净了，但是呢，如果稍微碰撞过，后面呢来了一些啊不好的东西，他就更加容易侵入啊。可以这么简单的理解， 如果您是年轻人或者说中年人啊，该开车的话，戴好头盔就戴好，坐在车后排的话，安全带也要多系好，那这些损伤啊，这些手术什么的都会增加未来二菜毛病的风险。好的，这就是七大类的风险，再总结一下，分别是基因年龄啊，还有这个三高 啊，感官剥夺以及睡得差，性格内向，不乐意学习啊，以及呢，大脑经常受到损伤。那如果呢，您现在啊这七大类符合的条件越多的话，那风险就会越高。那反之呢？你可以通过生活方式去降低风险。好的，我们下期见，喜欢的话记得点个赞。