增湿记录不吹不黑,今天是青菜绿豆煮水个人记录的第四天。晚上好,今天是第四天啊,早上说晚上要撤,现在喝完了来记录一下。今天恢复正常喝法就按第一天的方法煮两百克青菜加五十克绿豆,煮了二十分钟, 颜色还是这种淡淡的绿,闻起来有股清香。原来其实喝惯了也还行啊,清汤解腻。 喝完了测一下,看看今天素质怎么样。 高压一百三十七,低压九十三,血压跟早上是一样的,不过心率比早上高了。今天就正常喝吧,不折腾了,明天继续。
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芹菜加绿豆加橘子放到一起,很多人都不知道有啥用,今天我就把这个简单的方法分享给大家哈。准备一小把芹菜, 一把绿豆,然后再放上三个那个橘子,小橘子叫它剥掉皮,给它洗干净,然后放到锅里边,加入适量的清水, 大火给它烧开,再转小火慢慢的给它煮上个十几分钟,煮好之后你放温可以喝了。就这个做法特别简单, 用料都是家里边常见的,平时啊没事的时候也煮一点,喝了舒服又安心。





就一把绿豆,一把芹菜, 这个方法虽然好啊,但是不建议长期来用啊。但是要是长期用偏低了,那也不好的啊。即使呢,如果有这些啊高的那些情况啊,非常简单,你去抓一把绿豆搁锅里面去炖半个小时,半个小时以后将那个芹菜梗啊 一不要就那个梗一把放进去,再煮上十五分钟,然后你就打喝汤吃这个豆。你一段时间以后啊,你会发现这些啊都正常了。所以说到了正常以后呢,就不需要再去吃。所以说不要长期去吃,长期吃可能啊,会导致偏低。那也不好。

