骑士舞基础教学

转圈圈怎么去转？来看好了啊，乖乖们，所有力量点也放在这里，这里不动，这里不动，他不是像那个转呼啦圈一样的啊？转呼啦圈怎么转的？就这样子？ 好，接下来我们要怎么去转啊？不是像转呼啦圈一样的啊？注意看这里，你可以根据你的习惯往左边转，也可以根据你的习惯往右边转，都 ok， 好 不好？来，我的乖乖们，注意看 转转局部啊，看这里好，转回来， 好，来收我的乖乖们，你看到没有，当你学会了这些动作之后，你想什么？ 前后你就前后，你想左右你就左右，对吧？啊？想左右就左右，想转圈圈你就转圈圈，是不是就 哼哼？ so easy！ 而且呢，在你的阿强面前，你就是这个高手，高手高高手，明白了吧？

那么我想问一下你们，你们平常你们会跳舞吗？你们会跳几种舞？舞蹈呢？或者说你们跳舞有没有遇到过？哎呀，我不想跳，我敷衍了事，跳舞只是为了完成作业，完成任务而跳，感受不到开心快乐的，觉得这个东西也就那样吧。 今天文小老师来教你们一个跳舞训练，这个跳舞训练是非常干货的啊，也是让你在所有的舞蹈当中啊，能够自己掌握主动权，能够让你两到三分钟开心快乐的舞蹈。那么你们在跳这个舞蹈的时候，这里酸累疼吧？啊，为什么？你们是怎么跳的？ 扎马步？如果说你们是这样跳的，那你就一定会这里酸累疼，因为你的所有力量点全部放在这里，看到没有，你只会蹲起，蹲起。好，接下来纹身老师教你们，不酸不累不疼好不好？注意看好了啊，怎么个前后 看到没有？好，那么当你发现你的力量点放这里，你只会前前后的时候，你是不是就不用蹲起来， 那么你是不是这里就不会酸累疼啦？好，来，这个动作难不难？有多少宝贝没学会，想要看这个视频的乖乖们啊，然后呢，这个最终的展示动作啊，包括怎么蹲，包括小手都怎么放，怎么无处安放好，然后包括我们的什么，我们的眼神，怎么看，我们的头应该是抬还是低，这里呢，讲的很清楚啊。

好，接下来呢，转圈圈啊，乖乖们听好了，看好了啊，他不是像转呼啦圈一样的， 要怎么转？注意看啊，我们要用巧劲，不要用蛮劲，怎么转都转不好。没关系，力量点放这里。乖乖啊，注意看，可以往左也可以往右啊， 看到没有？全部都是巧劲，不是蛮劲， 好，看懂了吗？还有乖乖没学会是吧？好，来点关注，点一下关注。然后呢？接下来我们还有很多很多的干货，就比如说我们喝水训练啊，我们的做家务啊，啊，我们的唱歌训练啊，我们的眼神训练啊，这些都会给大家去去讲到。

好，来看 眼神、表情、动作，左右左， ok， 好 收。那么文秀老师为什么会教你们前后左右这几个动作？为什么他的力量点全部放在这里来？因为我告诉你们啊，这是原理啊， 文轩老师所教你们的任何东西，任何动作他都是有原理在的，所以你们只要听话照做，你们一定会必有收获。没听到的直接去小群群，文轩老师给到你们这个视频 来，这个视频啊，我会告诉你们来看好了啊，怎么去跳好？这个舞蹈我会给你们讲的很清楚好吗？三个借力点在哪里啊？三个借力点，那我们的眼神应该怎么样？我们的头应该怎么样？我们的小手手应该怎么去引导互动，这些都是很实在的啊，视频教学不是音频，不是文字。

这个八字为什么他这么难，文学老师还要教你们去跳呢？来看好了啊，首先他会起到一个什么样的效果呢？嗯哼，当我这样子一画的时候，你们看到的是什么？嗯哼，看到的是什么？来，再看， 告诉我看到了什么。对了，曲线美是咱们的一个什么曲线，它起到的是一个什么样的效果呢？ 视觉冲击的一个效果。那么我们人都是视觉动物，听明白了吗？人是视觉动物，都喜欢看美好的东西。所以当我在很开心很快乐的时候，我突然间我看到了一幅很美好的画面，我会干嘛？我是不是会上头？ 我是不是会容易上云朵？哈哈哈， 是不是？乖乖们啊，我们的八字我不要求你们整场去跳，你们只要给我去跳一到两分钟，两到三分钟就 ok 了，根据自己的情况而定好不好啊？那么喜欢文学老师，咱们左上角也可以点关注啊。

前后 来这个动作难不难？他不是腰去跳啊，看到没有？我们是这里 看到了没有？好，这个动作难不难啊？注意这个动作是蹲着去跳的， 不是什么不是站着，也不是跪着，他是蹲着去跳。那么蹲着去跳，他的一个借力点又非常重要，比如说你的借力点要在哪里，他才不会酸胃疼啊。文学老师这里有个视频啊，这是我本人录制的。本人录制的乖乖们啊， 我会清楚的告诉你们怎么去找这个地图，找到这个地图之后，并且怎么去画，怎么去灵活性的去画，柔软性的去画啊。

乖乖们啊，为什么要学女王舞，只有女王舞他能够让你自己能够掌握到你自己的主动权，是不是很多乖乖跳的时候会遇到这三类人啊，有没有遇到这里酸，这里累，这里疼的，接下来我需要教你这舞蹈，注意看啊，注意看，这里要滑动起来，力量点也全部在这里， 前后滑起来， 看到没有，所有的力量点全部放这里， 这个动作难不难？乖乖们，不能说的，不能做的，我在这里都做了啊，非常干货的，你去哪里都找不到这么干货的视频教学的啊，想要学习的啊。然后呢，看到没有，还有很多福利，还有我们的喝水， 喝水，还有我们的唱歌，还有跳舞最快的三个舞蹈动作，还有讲小情话的啊，电影院里面的啊，车里面的都讲的话都有，还有我们的做家务啊，还有跳舞最快的三个舞蹈动作，这些都有通过六个视频啊，没有点关注这兴奋福利的了啊，没点关注的赶紧点关注啊。

注意耳朵，听我说，眼睛看八秒钟。什么？这个叫什么？钻木群，什么？我们在玩游戏啊，蚂蚁上什么？ 来，姐妹们啊，就这个，这个舞蹈动作有很多，宝贝他不会跳，这里的力量转移到这里好不好？转移到这里之后呢？来前后记住这个口令啊， 看到没有？ 前后来这个舞蹈练了之后呢，能让我们锻炼身体，能让我们身体健康，能让我们家庭幸福，没学会的太难了，学不会的哇， 眼神的视频有奖好不好？眼神的视频有奖，还有我们的那个珍珠不能讲的东西，我们粉丝群里面都有好多好不好，珍珠感兴趣的宝贝们都可以进粉丝群啊。

这个八怎么去跳好不好？横八看长这个样子。好，现在我们把它分开分成，哎，还有两个小圈圈，现在呢，我们要分开去画这个圈圈了啊，就两个小圈圈连接在一起，它就形成了一个八，对不对？所以呢？来，宝贝们来看好了，怎么去画这个小圈圈啊？我们的左右分开去画，刚才是 大圈圈。好，现在左右分开，怎么去？左右看？左边来往前划一圈，左边动的时候右边就不要动，右边动的时候左边就不要动啊，好，现在右边来往前划一圈，看到没有？左右 左右左右。好，这个是一个慢动作，接下来呢，我们要快速一点点，把动作给我，快速起来，快速起来要怎么样？ 好，这个我就不能展示太多了好吗？啊？然后呢，这个动作你只能干嘛？蹲着去展示？你不能 这样子，也不能坐着，因为坐着和这样子的话，你这里是划不开的，明白吗？它有三个接地点，不累不疼不酸啊，你们可以去我的群群里面去找文轩老师，这里有个视频啊，告诉你们很清楚。好，怎么去蹲啊？怎么去？去挖掘机啊，然后呢？这个是视频啊，不是音频，文字给到你们啊。