ttl6 舞蹈教程

t l l 幺六包教会绕胯做绕胯做吹笔 转抱头绕胯做绕胯做吹鼻子下收扣胸，右手绕胯直扭胯 后部，后部下压扭。 dance with a beat dj lawrence on under mix。

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ hello 宝子们，今天呢，来跟苏苏老师学习 t l l 幺六这个舞呢，总共是八个八拍啊，我们先来学它的第一个八拍， 来他这里就是有一个绕胯加一个八字跨的感觉。第一个动作来，我们直接出我们的右脚往前踩出去，然后把右胯往我们的右前方扭上去，然后再绕一圈，直接坐 啊，往下坐回来，好，然后再往前面扭上去，绕一圈，坐下来扭两个跨，来 五六七八，走一二三四这个感觉，然后我们手的动作直接往两边打开就可以了。站在这里来五六七八，走，一二 三四。两个五六七八的时候啊，直接收我们的右脚踩回来，然后去摆 u 字跨。怎么做的啊？来跨膝盖蹲下去，往我们的左边转，然后往右上方扭上去，再转 左上方扭转，扭转，扭转，这个感觉四个点，一二三四，然后给它连起来， 右左右左就是踩八字跨啊，来我们这里跨的方向是一二三四五六七八，前面是绕 坐胯，绕坐胯，然后后面后面四个就是直接去扭就可以了。五六七八右左右左啊，然后我们这里手的动作来一二三四，手就站在两边，五六七八的时候，手像吹笛子一样， 来两个手打开，然后呢从小手指一个一个关到我们的食指，五六七，三个五六，这样子啊，我们的左手的这个拇指放到我们右手的手掌心，咔咔咔都可以啊。来三个五六七。 呃，然后第八拍的时候手就自然放松放下来就可以了。接后面的动作啊，来五六七八，走手，一二三四五六七八， 放下来，自然放下，这里他是打开抓，打开抓，打开抓。 ok， 好， 来，顺一下啊，加上胯来 出脚回扭胯回绕绕绕绕。 ok， 好， 这就是第一个八拍。来，再顺一下啊，五六七八，慢一点，一 二三四五六七八 七八。 ok， 好 了，这就是我们第一个八拍的动作，我们后面还有七个八拍啊。完整版所有的详细教学都已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后面学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

t t on the links。

一二三四五六七八二二三四 五六七八四二三四五六七八二二三。

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哎呦，怎么也学不会 t l l？ 别怕，我来教你。向左侧身，双手打开，提右胯做 吹喇叭扭胯。哎，这时候就有人问了，吹喇叭怎么做？当你握拳的时候，手指一个个收回这个动作，然后双手叠起来一起动，就是吹喇叭。双手上下 交替顶胸吹喇叭，扭胯。转右侧， 单手抱头，提左胯做吹喇叭扭胯。右手拉上来，双手扣胸，右手摸左手上来，划过下巴，右手抓 放嘴边，扭胯，翻手腕，握拳，右左胯，左左挎出，右拳出，左拳拍手。

这个舞蹈怎么跳？首先两只手打开，它是一个八字跨，但是有些宝宝这个八字跨不会，刚刚他又是一个侧着的八字，所以我们只需要把右边屁股做出八字跨的感觉就可以了。那我们两只手打开，接着首先看我们右边屁股脏了没？好，这样的话右边屁股就提起了，脏了没？拿右边屁股画一个 c 好， 坐下。接着第二个 脏了没？画个 c 坐下，这样第一个动作就完成了。脏了没？画个 c 坐下，脏了没？画个 c 坐下。接着我们就是左右扭胯，再加上吹笛子，吹笛子以前我是这么吹的，但是吹笛子起更好的方法就是先收小拇指，收拢，再放小拇指， 这样这样会更加的好看一点，我感觉哈，接着我们就左右扭胯就可以了，如果扭胯觉得比较难的话，你可以左右走路就可以了， 人保持高度不变，这样你左右走路也是可以的。好，然后第三个动作，他就是顶胸，自然状态下扩胸运动，自然状态下扩胸运动，那你就反复训练扩胸运动，扩胸运动，接着右边扩胸运动，扩胸运动好，然后第四个动作还是吹笛子，跟第二个动作一样的，可以跳过， 接着第五个动作，他跟第一个动作其实是差不多的，两只手抱头，接着是左边的一个八字跨，看左边屁股脏了没？好，画个 c 坐下。看左边屁股脏了没？画个 c 坐下，这样就是第五个动作，第二个动作也跟第二个和第四个动作一样，也是吹笛子。这就是我们一个第一部分。 第二部分首先右手打下来，接着你要做扩胸运动，那之前你要先把胸部打开，所以你先做一个扩胸运动，接着感觉前面有人在打你的胸口，打 这时候你要注意你一定不能变成弯腰驼背缩进来，不然的话我感觉有点难看，所以打这时候你要控制核心，控制住你就到这种程度就差不多了。好， 背部好了之后你就抖手，左右扭胯就行了，非常简单啊，下步也是呃，右手这样放过来，然后左右扭胯啊，后面的话基本都是坐胯，就是右手打过去，然后坐胯。坐的时候你可以先你俩手放在肚子前面，先把肚子顶出去，接着你再往下坐， 顶出去坐，顶出去坐。而且你方向还可以不压，顶出去坐右边，顶出去坐后面，顶出去坐左边，你看你都可以不压啊，这个对应的话就是最后那几个动作，坐坐，顶出去坐左边，再顶出去坐坐，再顶出去坐坐，这就。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！哈喽， 宝子们大家好，这是程程老师，今天呢，我们来学习的一个舞蹈，一共有六个八拍啊，然后这个舞蹈呢，稍微节奏比较偏快，然后是一个稍微有力量的舞蹈，我们先从准备动作来开始学，准备的时候他有一个近拍啊，会有一个像打碟一样的这个前奏，这个这个地方我们可以自由发挥啊，大家想怎么跳就怎么跳，无所谓， 不会跳的宝宝们可以像我这样，搓你的右腿下来，搓右腿下来，但是你的身体姿态一定要漂亮，你要把你的右肩膀垂下来，左肩膀提高，大大大大大大，慢慢搓下来就好了。这是一个准备开头的 一个小细节啊，就不要干楞楞的在这傻站着，你要把你自己身体最漂亮的一面身体侧过来，肩膀朝下，右左肩膀提上来，手往下延伸，慢慢摸你的大腿，然后你发现没有，我的两个腿的膝盖， 他一个长一个短，把我的跨提出去，右腿膝盖稍微长一点，左腿膝盖弯的大一点，摸下去，大大大大摸下去，从前摸到后，摸上来，这是一个准备动作。来，我们接第一个八号，一二三四的时候怎么做？把两个手交叉打开，一 一二三四，手部动作超级简单，交叉打开，定住不要动。好，来，我们学腿，把你的右腿往前迈 啊，右腿往前迈，一二三四，用你的胯啊，用你的胯在这边画一个小圆，一挑起来的圆画回来，再挑起来一个圆画回来，一二三 四，看到没？就用你整个右半边的屁股这边的胯划起来一个圆落回来，划起来一个圆落回来，这种感觉。一二三四啊，两个膝盖都是弯曲的，再来一次，五六七八，一二三四，很简单，对吧？好，五六七八的时候把腿收回来，两个手吹喇叭， 下半身摆胯，两个膝盖弯曲，摆胯，五六七八。把你的胯摆起来就好了。左右摆五六七八，两个膝盖蹭起来，左右摆起来，胯 向右上方提，左上方提，膝盖蹭起来，一前一后不要分开。五六七八，身体侧过来一点点，让你的腰背部这里的线条看起来好看一点。 五六七八，记得你动起来的时候，摆胯的时候，你的肩膀要跟着一起向下挤压，哪边提哪边的胯，挤压哪边的肩膀，五六七八啊，这样看起来会更性感一点。整个第一个八拍，再来一次， 五六七八，一二三四，五六七八。很简单，来，我们继续往下接第二个八拍啊，把右腿直接迈开， 然后两个手一前一后，两个手同时拉回来，再往前出，换手，换位置，再拉。二二三四。你看到我的手是怎么动的？没有？是向前轮半圈回来，这样， 这样，千万不要这样子晃啊，抡半圈回来，抡半圈，回。两个手同时交叉，抡半圈，抡半圈，抡半圈，看到没？向前绕半圈这个样子，然后同时加上你的胸部啊，往出震，大大大大来，一二 三四，好，一共弄四次，再来一次，五六七八，二二三四， 好。腿膝盖就稍微不要完全弯曲，不用完全这样子弯曲啊，伸直啊，大家不要呆愣愣在这里，这样啊，可以一个直一个弯啊，二二三四，或者两条腿都稍微弯曲都可以。二二三四 啊，震胸，震胸出去，同时给屁股好。五六七八的时候再锤喇叭，从左锤到右，五六七八，再锤喇叭，从左锤到右，超级简单，整个第一个八拍 除了摆胯就是吹喇叭。再来一次，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八。接下来我们来个音乐零点七八倍速来试一次，准备，哎， 七八下学。第三个八拍，刚刚从左到右吹喇叭完了以后怎么做？再来一遍，开头第一个八拍的动作， 出腿给胯。三二三四，看到没？再来一次，出腿给胯。我们开头这边不是一二三四一样的东西啊，二二三四一样的东西，反面一样，只不过手变了。这一次我们变成手放在头旁边，放在后脑勺啊，放在你的后脑勺这里 三二三四一样的东西，然后再吹一遍喇叭。五六七八。这次我们朝右边吹，完全一样的东西，就是手变了，方向变了，剩下的全都一样。再来一次，五六七八，三二三四五六七八。来，我们直接讲第四个八拍 啊，迈开你的右腿，把右手向下左下方锤锤拉 扣。再来一次，五六七八三的，从这里开始啊， 五六七八，接，接第三个八拍，三二三四，五六七八。好，四二 三四。再来一遍，节奏啊，五六七八，四二 三四五六的时候右手摸你的嘴，好像摸嘴一样。五六七八，把手扔出去， 扔出去就好了，我们的胯跟着你的手一起从左到右后方这样转一圈回来。啪，扔出去很简单，整个第四个八拍。再来一遍啊，从第三个八拍开始，连啊这里开始。五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。很简单，来，接下来我们把三四个八拍跟音乐零点七半倍速来试一次准备。五六 七八四四二三四五六七八。我们把整个第一个八拍到第四个八拍连起来。啊，跟音乐零点七半倍速来试一次准备，哎，一 三四五六七八。好，今天的详细教学我们就先讲到这里了，宝宝们感兴趣的话可以点击我主页置顶视频获取哦，拜拜。