鱼博士爱科普吃什么能消除结节

很多结节患者都在问，除了调理，日常吃点什么能辅助散结？今天 王主任就给大家安排上三种平价食材，不用复杂做法，每天坚持，就能给身体助力，悄悄改善结节问题。 我知道很多朋友查出结节后，要么过度忌口，这也不敢吃，那也不敢碰，要么盲目进补，反而给身体增加负担。 其实，结节调理饮食讲究清淡温和，对症，不用追求名贵食材，家常食材就足够。可能有人觉得中医科普枯燥，刷到就划走，也有人觉得这些方法没用，但我始终相信，多分享一次，就可能帮到一个有需要的人。 如果今天的内容对你有帮助，恳请大家点个小红心关注我，支持一下这份科普，让更多结节患者看到，少走冤枉路，谢谢大家！ 言归正传，这三种食材一定要记好，第一种是山药，健脾养胃，能帮助改善体质，减少结节复发的可能。第二种是冬瓜，清热利湿，帮身体排出多余湿气，缓解结节带来的不适。 第三种是银耳，滋阴润燥，温和滋养，适合长期调理，不管是煲汤、煮粥还是清炒都很合适，每天换着吃，坚持一到两个月就能看到变化。

有人说吃什么补肾，吃什么也不补肾，这么的吧。啊，也不能说完全不那啥，我跟你们讲锌这个东西就不错啊，因为啊，它可以合成什么雄激素，它还可以合成什么呀？也可以参与合成这个东西啊，你们画一个小斗科，锌是可以参与合成这两个东西的。锌啊， 那你说你要不要买点锌呢啊？不用买，不用买芯片吃啊，你买芯片那就上当了，而且锌还可以参与合成身体中三百多种酶啊，锌还有什么酶呢 啊？锌有一种酶叫 s o d 过氧化物，歧化酶，过氧化物啊，就是什么？呃，我们学医讲的那个 rose reactive oxygen species 啊，所以你看到有一些化妆品里面会有 s o d， 咱们还有个国产的就 s o d 蜜，当然了，往外面抹效果一般啊，不说一点，一点效果没有，有点效果 啊， s o d 啊，挺有意思啊，这个锌，锌还可以合成什么酶啊？还可以合成一种酶，叫乙醇脱氢酶，就你们喝完酒乙酒酒精就是乙醇的啊， 乙醇脱氢酶，所以说啊，不要喝酒，你这全呐，你脱乙醇倒入身体里边变成全了，全是有毒的，致癌的啊，宝贝们啊，那么说了，有没有人说有没有必要买点芯片吃啊？没有必要，也不用买什么口服液，也不用买什么芯片，都是智商税啊，你实在不行就吃点海产品啊，什么东西里面多呀？海鱼啊，生蚝，生蚝就有大量的锌啊，而且还有蛋白质 啊，锌知道吧，稍微吃点就行，不用吃点海产品就行了，里面就含有锌了啊，就那么除了补锌，我们还有很多人去补钙啊，补钙？ 钙有必要补吗？哎，钙可以补一点，大部分的钙在哪里啊？百分之九十九的在骨头里面啊，还有百分之一在血液里面啊，钙通道也是一种钙，也是一种信号分子啊。现在有很多人 去买这个， d 三， d 三加 k 二，有必要吗？宝贝们，有没有必要维生素 d 三加维生素 k 二，说可以把这个钙运用到更需要的地方去，到牙齿到骨头里面去啊。 d 三我认为有点必要啊， k 二我觉得一般般啊，但是 d 三这个东西 晒太阳就可以得到啊，晒太阳别晒脸啊，别晒脸啊，晒晒在哪啊？那么维生素 d 讲过了啊，是一个什么脂溶性的，就是它不溶于水啊，脂溶性意味着什么？不好从身体里面排出去。 听着啊，记住这一点不容易从身体里面排出去，所以不能瞎吃，不是说品牌不能瞎吃，是剂量不能瞎吃。每天啊，就是六百左右啊，四百到八百，你稍微多吃点也行啊，我见到有很多人卖的那个维生素 d 五千两千的啊，会对你的肝造成非常大的损害啊，能懂我意思吧， 不用吃那么老些。高斌说了，以前的人啥都不吃，身体棒棒的，现在越吃越坏。来大家，高斌你说的有没有道理呢？没有任何道理，以前的人啥都不吃，身体棒棒的是因为啥？没上医院查，查了都有问题。 以前的生存环境也不一样，以前怀孕五个小孩得死三个，得死两个，身体天生不见瘦的人就去掉了。我们现在的科技好了，把很多不该生下来的人保下来了，这是人类的进步。 还有一点什么，我们确实也吃了一些过于精细的东西。说的也对，我们吃太多了，但是我们现在的条件一定比以前好啊，一定要多吃啊，该吃好的吃好的，肉蛋奶可以随便吃啊，能懂我意思吧？啊？多吃肉蛋奶啊，好不好啊？好东西就是要认可啊，要相信，相信科学 是不是那么还还有很多人现在去吃这个锡片啊，锡锡这个东西很有意思啊，它在土壤里面的啊，土壤里面的分布非常不均匀啊。所以以前东北和西北人啊，西北北部的人会缺缺，会得一种病，叫克山病，当然现在啊，因为我们现在说白了， 我们东北经常吃，上海吃，舟山吃哪去的？全吃对不对？也经常吃东南亚水果，咱这生活水平都上来了，所以一般来说没人缺这玩意呢，别花钱买，能懂我意思吧？别花钱买锡片吃，把这段录下来， 我天天搁这这这这多少这个这个厂家都要等着弄死我呢啊，影响人家生意对不对？天天跟你们说这大实话。硒片没有必要买啊，因为你们不缺硒，如果一个人缺硒，确实需要补硒，但你不缺硒啊，你缺什么硒啊？你现在吃的那么多对不对？那么而且硒不能过量，过量就中毒了， 而且吸这个东西有一个窗口啊，我不知道咱们直播间有没有学药的同学们。学药学的某一个药，有一个叫起效，从这边是起效，这边是中毒，这有一个窗口，这个窗口是越宽越好还是越窄越好啊宝贝们。 当然是越宽越好了，因为我们好掌控剂量，这样肯定比这样好吗对吧？但是吸这个东西这个窗口很窄，很有可能你刚起效多吃一点就中毒了。就中毒了啊，好不好。还有一种东西典型的起效中毒窄啊。 啊，很多都是这样的啊，你看我前两天上美国啊，我没敢去那个太危险的地方，但也有那样的，就折叠的，他们就是分菜泥整多了，当地那个毒贩本来是卖海，卖点什么卖点这卖点那，后来他们发现这玩意贵啊，进点便宜的，这个分菜泥医院的麻醉药往里一放，那玩意就宰，所以很多人还刚刚有点感觉吧，他就嘎了，很吓人的啊，千万不要碰这种东西。上美国也不要碰啊， 对不对啊。富硒鸡蛋不能吃，没有用，骗你的骗你的，富清水富羊水，富硒鸡蛋， 什么大米什么玩意的，全是骗傻子的，没有正经东西起这种名负什么东西啊？什么负硒的负负这个的负那个的啊。健康人我再说一遍啊，健康人不需要啊，硒这个东西健康人不需要补不需要吃，你非要吃，吃点坚果就行了啊。坚果 每天两颗坚果，就说你吃两个腰果，两个夏威夷果或者两个大榛子，里面含有的硒就够成年人一天的含量了，不需要吃别的了。能不能懂我意思 啊，富硒查的骗人的。我告诉你富硒的都是骗人的吗？没人没有必要补硒没有必要补硒，而且我最恨的他们就这个啊，他说这个硒可以抗癌啊，就这种东西就证据你都不是很支持的，就非得说你想最骗你们就是这个啥玩意都抗癌，抗个鸟癌 啊，是不是啊？好啊，最后再给你们讲一个梅啊，很多人还买这个梅片吃，我看很多白领好买这玩意啊，梅是不是梅啊？宝贝们，你们有没有买过梅啊？梅有一个用处啊，调节嘎巴 啊，嘎巴是什么？叫嘎马氨基酸，这个东西很多家长会给小孩买来说可以长个，那么嘎马氨基酸能不能长个呀？ 不能啊，为什么？因为伽马氨基酸是助眠的啊，劝你早点睡觉的。那么为什么说睡觉跟长个就划上联系了呢？因为人呐，每天半夜时分总是梦醒时分，就是那个谁唱的林忆莲 李五一。反正不知道谁唱的啊。梦醒时分，这个时候生长激素分泌是最旺盛的，所以小孩要长大个，怎么的，得多睡觉啊，如果你家小孩睡得很高兴，睡得很好，睡得很香，那就不需要了，你就不需要买这个东西了好不好啊？你给我再说一遍，什么东西里面还有美？你们绝对想不到绿叶蔬菜啊，所以吃点绿叶蔬菜就行了 啊，有一些人不法商家啊，卖你们美就算了，他还卖你们最差的美。什么美呢？氧化美啊，氧化美是一种泻药，吃完了你会拉肚的啊，二战的时候很多士兵就吃这个氧化美，吃完之后精神萎靡，完了哐哐拉肚子，逃避上战场啊。 所以这很差的啊，你吃点绿叶蔬菜得了，宝贝们好不好？绿叶蔬菜都要焯水吗？尽量焯一焯，要不然里面有很多草酸，容易得结石啊，容易得结石啊，好不好啊。所以啊，综上所述，啥微量元素？钙，铁，锌，硒啊，钙片吃点还行啊，铁吃点也还行啊，锌硒什么镁啊，这些都没有必要吃啊，都没有必要吃。

多吃这三类食物，肺结节可能会逐渐稳定，关键也不用多花一分钱。第一类就是富含维生素的食物， 比如说是胡萝卜呀，南瓜呀，菠菜，橙子等，这样维生素能增加我们身体的免疫力，帮助我们身体这个抵抗疾病，对肺结节的稳定有一定的帮助，而且呢还能调节身体的代谢功能，促进肺部细胞的修复和再生。那么第二类呢，是富含蛋白的食物， 比如说鸡蛋呀，牛奶呀，鱼呀等，就是蛋白质都是身体细胞的重要的组成成分，所以维持我们身体的正常的功能 是很重要。说肺结节患者身体处于一个相对一个应激的一个状态，所以需要足够的蛋白质来支持身体的修复和免疫的功能。第三类呢就是说具有抗氧化的食物， 比如说蓝莓，草莓，还有我们的绿茶，然后等这些食物，这些食物呢能帮助我们身体清除我们身体内部的这种自由基，减少氧化应激对肺部细胞的一个损伤，降低肺结节的这种恶变的风险。当然了，吃了这些食物呢，肺部结节的患者呢， 还要养成良好的生活习惯，比如说戒烟限酒，避免熬夜，适当的运动等等，就是坚持一段时间，你就会发现身体越来越好了。

天天有人其实私信问我什么抗抗盐饮食，以前说这个抗盐饮食最重要的是纤维素，就以前认为这个抗盐饮食最重要的是纤维素， 现在呢，又有一个这个出来了，说是这个发酵食物也不错啊，但你吃发酵食物别吃那不好的发酵食物啊，对不对？那有人非要吃辣白菜发酵的食物有的是好的对不对？打比方酸奶，无糖酸奶，我给你们讲点，吃点那无糖酸奶真挺好，酸奶还有蛋白质 酸奶，看啥配料，酸奶就是无糖酸奶，最大的问题就是有没有这个谷脯汤姜，你去看配料表，谷脯汤姜放了这个东西或者白砂糖啥的，你要是买了这个锅，这属于风味酸奶了，不是不能喝酸奶了。谁跟你说不能喝酸奶的啊？酸奶只要无糖啊，就可以喝啊，而且是非常好的，里面含有大量的益生菌啊，零糖 啊，零糖啊，一号链接，咱们就来一百单啊，这样非常好，你们有的时候，呃，稀稀的，干干的，乱七八糟的啊，真的，我跟你讲，这酸奶我一直喝，而且如果你觉得实在口感不好，你可以加点他赠送的这个洋槐蜜啊，而且酸奶是非常优质的蛋白，你要记住啊，奶的蛋白是非常优质蛋白，而且 他这个用的是生牛乳发酵啊，就不是用的假牛奶啊，我自己喝的这个就是零糖，零脂的零乳糖啊，零脂肪啊，买这个黑色的，就我喝的这个啊，我一号链接啊。

枸杞泡水可以吗？没啥用啊。卤鸡蛋有一样跟鸡蛋一样啊，但少吃卤的。卤的亚硝酸盐啊。是不是我一看肉就恶心。长期吃素应该打补身体。吃鸡蛋啊，不建议你们长期吃素。阿胶好吗？一点用没有啊一点用都没有一点卵用都没有一点卵用都没有我就告诉你们阿胶一点卵用没有。猪蹄下奶猪蹄也不下奶。我再说一遍，我跟你们讲猪蹄是什么？ 猪蹄是胶原蛋白，猪蹄就是动物的皮啊，是最劣质的蛋， 是一点用都没有的蛋白是吃进去了只会给身体造成负担，不能够提供营养的蛋白胶原蛋白。所以什么猪蹄汤，猪蹄猪蹄子都是好吃归好吃我没毛病。我也爱吃红烧猪蹄，真好吃，没有营养。我再告诉你们也不下奶。什么东西下奶？温开水啊，温水下奶就喝温水就完事了啊。能懂我意思吧。 能不能听听懂我意思。燕窝好一点用没有啊一点用没有啥能补气血啊，红色的肉啊和肝脏比那个什么阿胶补气血补得多了，还便宜。买点猪肝才多少钱一斤呢是不是啊？每 日一根海参可以吗？当当好吃的吃行一点用没有。不如鸡蛋啊不如鸡蛋。你要有钱你随便你爱吃你一天吃十根海参八根海参一百根海参没人管你啊，但你要没钱你就给我老老实实吃鸡蛋啊。吃美补脑是智商税吗？是一切微量元素都是智商税。记住了啊。 你给我记住了啊宝贝们啊，我给你们讲把不是粉丝的全踢出去。因为我每次我讲这个东西吧，这都尺度很大，很多人我跟你说那多少品牌方都能弄死微量元素，所谓的微量元素全是智商税 元素。锌美 还补什么呢？还补？呃，补锌可能还好一点啊锌可能还好一点，这个可能画个圈。什么锌啊，说这抗癌又抗氧化的美又怎么怎么地的，全是放屁的为什么是放屁？我跟你讲，因为首先你得缺，当你缺的时候你吃没毛病。你吃你缺你吃没毛病，谁缺啊？ 你们现在一天天他妈肥猪老胖的。我不是说你们，真的，我也是小肚都直冒油。那是因为以前的人很多人咱们没有那个经济条件，吃不上鱼吃不上好的，吃不上虾，吃不上这吃不上那，吃不上坚果才导致的咱们缺这个微量元素。你正常人谁缺啊？你天天吃的都快不行了还吃。 普及下富清富清水的知识。富清水没有知识，纯智商税啊，氢气对人体一点好处都没有。纯他妈放屁啊，还有你那个假啊，你要缺假你就去吃香蕉，香蕉里面就全是假橘子橘子里面全是假。你买什么东西你买啊，没有用啊没有用知道不？宝贝们能不能懂我意思？ 枸杞原浆也没用啊，喝冰水影响减肥吗？不影响啊，不影响，能懂我意思吧能不能懂我意思？这没用，这些玩意没用。还有灵芝包子粉也没用啊，大枣粉核桃粉更他妈放屁， 蜂蜜有用吗？全是果糖，让你脂肪肝让你糖尿病啊，让你果糖高让你胖啊，全是放屁的啊，全是放屁的。缺你维生素没毛病。维生素 a， b， c， d e， 你 想吃就吃，吃多了少吃点就是正常含量吃啊，没问题啊，对不对？

碳酸氢钠就是小苏打，所以叫苏打水。女孩十五岁怎么长得快？喝点牛奶晒点太阳啊。孩子不喜欢吃肉有什么影响吗？多吃鸡蛋啊，不吃鸡肉就多吃蛋和奶和吃鱼啊。 胶原蛋白太好了，没啥太大用啊。没啥太大用啊，饮料一周喝一瓶行吗？我不建议啊。牛奶当水喝会怎么样？不会怎么样啊，饮料能喝吗？不能，体检时紧张心率高怎么办呢？搁搁家自己量一量就行啊。 自己家的鹅蛋与鸡蛋营养差的多吗？差的不多，但你鹅蛋你得腌呐，腌完不就变成那个亚硝酸盐了吗。小米粥有营养吗？没啥特殊营养啊，有点维生素 b 有 点。 这个糖喝百岁山好吗？跟普通水一样。跟自来水没区别啊。没有区别。西梅汁呢？西梅汁全泻药补没有意义吗？一点意义没有啊。一点意义都没有啊。正常人是不会缺酶的啊。你正常吃饭就不会缺酶啊。鸽子蛋比鸡蛋有营养吗？不会的，不是吃羊肉好吗。少吃就行啊，吃多白扯啊吃多白扯 啊。鱼油有用吗？鱼油吃点行啊，苏打水也没用。当然没用了。苏打水倒你胃里面不变成二氧化碳和水了吗？变成气泡了吗？什么叫苏打水？苏打水在家就能做，有机器就能做。首先我找一个秘密的空间放一些水，我再打进去二氧化碳完了给他上面加压压，把这二氧化碳压到水里面就变成苏打水了。 你喝完之后到你的胃里面啊，到你的胃里面水留下了二氧化碳变成打嗝打出去了。你喝点气泡水，除了口感上不一样。 淡水鱼和海水鱼一样吗？海水鱼更好啊。为什么晒太阳可以整壳的？因为晒太阳可以补充，晒太阳可以晒出来维生素 d 三啊。 晒出来维生素 d 三可以影响你钙的吸收啊。钙的吸收完了可以长个啊可以长个可以长个。你说的碳酸水不是苏打水，苏打水就是碳酸水，因为你这么压进去，它二氧化碳会和水反应。生成什么？生成碳酸氢钠，碳酸氢钠， 碳酸氢钠就是小苏打，所以叫苏打水。痛风喝苏打水没用吗？你喝水有用？喝苏打水没用啊，孕妇喝苏打水会好受一点。什么原因？因为你的心理作用啊。富清水对身体有好处吗？氢气跟谁反应啊？氢气啊，你把水里面打点氢气，你要干啥呀？打嗝喷火呀？ 喝点山楂泡水有用吗？一点用都没有啊。老年人可以适当吃点钙片吗？正规的可以啊，水里的矿物质有用吗？一点用没有啊，你喝一百吨水的矿物质不如吃个吃个馒头的矿物质啊。自己家挤的牛奶煮熟了可以直接喝吗？不建议啊，直接挤的牛奶那玩意有菌啊有菌啊。 吃木糖醇元宵血糖会升高吗？你那个皮啥拿啥做的？我吃一个元宵这个馅里面我我我保证他是无糖的木糖醇。这皮啥做的？ 这皮也是木糖醇做的呀。那皮不也是面粉吗？面粉吗？糯米粉吗？不还是糖吗？加湿器必须用纯净水吗？你不用纯净水不有水锈吗？过两天不给你堵上了吗？

减脂怎么吃最好？减脂少吃最好还吃，吃馒头好点，米饭好点都不咋地。我再说一遍，精米精面都不好，就白色的白面都不是很好，因为它升糖指数特别高，怎么就听不懂？告诉你这咱俩非得米白面，那山西人天天吃面怎么不胖？谁告诉你山西人不胖呢？放屁， 那你就吃，你说我也不卖这些玩意，我也不是干减肥的，我就告诉你精面升血糖对身体不好，你非得吃，那山西人以前不是没招吗？ 那现在山西人也吃牛排？那玩意整的像我要害你们似的，吃去吧。我求求你们了，我又不是卖这玩意的， 那烦人对不对？告诉你们少吃多吃粗粮，精米精面少吃点，这是好话，怎么就听不进去，烦人。 多吃蔬菜会胖吗？不会，蔬菜基本没有热量。米糊可以喝吗？不可以。我再说一遍，食物的杏状很重要，就你这个东西，你吸收的快慢很重要，我们需要吸收慢的东西，就是你这个东西到你肚里面得慢慢吸收的才是好东西。能懂我意思吸收的特别快，他不升血糖吗？你这理不理解不了我的意思呢吗？ 对不对？所以说什么东西就杏状很重要？米糊粉这种东西都不太好的，都 就是它里面的东西，小米没毛病，你给它熬成小米粥，它就升糖对不对？你吃的时候尽量吃一些地瓜这种块状的，这种东西它吸收的慢，它升糖指数低 好不好？我求求你们了，玉米当主食好吗？玉米当主食好，但是不要吃玉米碴子粥，你吃整根的玉米是很好的，它升糖指数很低的，因为你拉完第二天你会发现那玉米都没吸收，全是玉米粒就拉出来了，证明它没吸收吗？不是很好吗？是不是？

查出结节别慌张，这三类食材换着吃，结节一天比一天稳。有些刚查出结节的朋友，总担心自己一个不小心吃错东西，让结节受刺激。先不用着急，今天就把结节友好的饮食清单分享出来，大家照着吃更安心。第一类，高膳食纤维食材可以适当多吃， 像山药、薏米、燕麦这类粗粮，膳食纤维含量比较丰富，有助于促进代谢，减轻身体负担，让身体状态更平稳。第二类，富含抗氧化成分的蔬菜水果可以适当多吃，比如西兰花、油菜、芦笋以及猕猴桃、蓝莓等， 有助于调节身体状态，减少不良刺激，帮助维持身体稳定。第三类，优质蛋白类食物建议规律摄入，常见的鸡蛋、豆制品、鱼肉等，适量食用有助于增强体质，提升身体修复能力，对维持健康状态有积极作用。你都记下了吗？

查错了肺结节了，那吃点什么能够把它散掉？要不要忌口？牛羊肉还能不能吃？这些问题在门诊总是有患者朋友反反复复的问我，今天我就拍一个视频统一进行答复，不为别的，只为把清晰又简单的医学知识告诉您， 希望能减轻您发现肺结节后所产生的焦虑。如果您觉得我说的有道理，欢迎点赞收藏，分享给更多正因此而烦恼的朋友。好了，点个关注，我们正式开讲。 首先我们要知道肺结节是什么，它不是所谓的痰或者火，它是实实在在的组织，有可能是良性的，比如肺炎、肺结核在我们肺留下的一个疤痕， 也有可能是恶性肿瘤，比如说肺癌。但在明确的病例之前，通过我们 ct 的 影像，我们统一称为肺结节，这些都不是靠吃什么东西或者药物能给它消掉的。这个时候有朋友会说，身边确实有人吃了什么药， 结节就消失了。这就需要我们提到，我们的肺结节也有一种类型是炎症性结节，有些初次发现边缘模糊的结节， 有可能是肺部的一场感冒留下的局部炎症。这种情况下，我们会建议规范使用七到十天的消炎药， 那么随着时间的推移，他可能会被肺组织吸收，从而消失不见了。但是大多数的肺结节是不可能通过饮食或者散结节的偏方来消除的，所以我们一定不要相信所谓的散结节药 炒作的肺结节，更重要的就是戒烟，远离烟草，这是唯一证实诱发肺结节生长或者癌变的饮食因素。那么在平时的饮食当中，牛羊肉或者虾蟹也是所谓的发物， 到底能不能吃呢？其实是可以吃的，只要对这些食物没有过敏反应，在适度的食用的情况下，他们并不会导致我们的结节发生恶化。总之，非结节不是靠吃能散的，也不是吃了什么东西就会恶化的。 定期随访，保持良好的心态，比任何的散结节药都管用。