天涯舞蹈保姆教程

五六七八，踢，左踢，右后退，踢，右踢，左后退， 右前，左前比心，右左画圈，左走右走，拍手，左拉右拉，垂肩，左右。

多可惜。

八二二三 八三二三四五六七八四二三 四八二二三四五六七八。

五六七八，一二三哒，四，五六七哒，八点脚向前走， 比心向后退，右边挥手走两下，左边抬手走两下，出脚点，出脚点敲右肩，敲左肩。

准备五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四，打二三，打四五六七八五二三四五六 七八六二三四五六七八。

第一个包拍，一二三四，姐妹们先别动，先看我做一次啊。准备走一二三四五六七八肩。 双手不是刚刚已经握完了吗？对吧？握完了之后直接把它垂下来，落下来之后顶左肩，顶两次，踩左脚，出左肩来。准备走一 二，顶左肩，三四的时候反方向顶右肩，三四， ok， 顶右肩，五六的时候，把你的左脚往后撤，把你的左脚往后撤的同时，把双手往前五六七八， 五六七八，撤，左脚抬右脚就可以了。好，准备来三四，在这好，准备，撤脚，准备低头抬头，五六七八，到顶端趴 趴，这个力量要干脆一点，上下的力量，砰，停住，砰，停住，看到没，这个力量要干脆一点啊，一定要干脆。好。准备来第一个把拍再来一次，五六七，好，顶左肩走，一 二，好，三四三四，撤脚，走，五六七八，收回。二二三四，经典动作， 左手可以插兜，也可以放在你的胯上面啊，可以放到胯上面。二二三四，我们踩左脚上步是行军步。二二三四，五六七八，打比枪敲头四下，好，准备来，二二三四，走，二二，放到你的口袋。 三四，好，五六七八，退脚，敲头五六七八，反方向，很好，接着往下来，我们进入到第三个八拍， 三二三四，我们脚下动作是退脚，姐妹们，这里是拉手，顶胸，啪啪啪啪手的动作就是五指把它放松一点，然后把你的大拇指和食指翘一点点， 翘一点点，之后顶胸，顶胸，往后拉，顶胸，顶胸，往后拉。好，脚下的动作很简单，脚下的动作直接退脚，退脚，准备走三 二，这里扎马步。三四，扎马步。好，这是我们第三个拍，拍五六七八的时候，左手给他收回来，左手收回来，握空心拳握到你前面，踩左脚出去，出左胯的同时把你的右手往上。五六 七八好，准备踩左脚走五绕手，六绕手，七绕手，八绕手。四个五六七八好来，连起来，走一遍连起来。准备五六七八走三二三四五六七八走三二三四五六七八走三二三四五六七八走三二三四五六七八走三二三四五六七八走三二三四五二三四五六七八走三二三四五六七八走三二三四五 六七八走三二三四五二三四五六七八走三二三四五六七八走三二三四五二三四五二三四五六七八走三二三四五二三四五六七八走三二三四五二三四五二三四五二三四五二三四五六七八三四五二三四， 对吧？拍来五六七八，到这好。第四个拍四二三四，我们手的动作就是钻手，钻手，钻手，三个钻手啊。四二三四，好来，脚下动作不是甩完之后在这个地方吗？接着四二三四，我们左脚左脚变成马步， 就是啊，弓步，说错了，弓步啊。好，准备重心往前推。四二三四 钻三个四二三四钻上去，手背朝自己，然后掌心朝自己五六七八拉下来。 五六七八，你们家里有学生的就知道这最近一段时间他们一直在多么多么多么多么多么多么多么啊。来，准备四二三四啊，准备钻手走四二 三四，好，起手，五六七八，手勾回来的同时做右胯。五六七八，左手是不动的，左手就在后面。五六七八，右手勾回来就行了。四次勾回五六 七八好，再来一次来。准备五六七八走四二三四，好，五六七八走，四二三四，好，五六七八，好，一 二三四，推手五六七八，好。出脚走，二二三四，五六七八，好，三二三四，退脚顶胸走，三二 三四，这里要记住呦，胸顶完之后就甩手了啊。五六七八，姐妹们你们要记住，因为我也不记，不太记得，这个地方老是衔接不上。好，第四个拍四二三四，端手走四二 三四，胸腔往后塌走五六七八，收回好，接着第五个方法啊，第一场小助理回复一下 好。接着第五个八拍五哒二三哒四，姐妹们就直接做了啊，手上都是五哒二三哒四，好，准备来，左右左走五哒二三哒四三哒四好，五六七八，是推手往前还是一样的走，五 六七八，收回，好，六二三四，重复，四拍，准备走，六二 三四，好，垂上去，完了之后接下来第五个吧，拍五六七八的时候，左脚踩出去，顶胸，踩唔 六含胸，七八顶胸两次，七八顶胸两次，好来，连起来。五二三四五的时候，手右手在上，左手在下。五顶胸，六含胸换方向好，七八的时候，左手落下来顶胸两次，七八 啊，左手落下来，右手顶胸两次好来。准备五六七八，六二三四啊，准备走六二三四，五六 七八，顶胸的时候两个膝盖是弯的啊，姐妹们，两个膝盖是弯的，把你的重心放在两腿之间，让你自己站稳。七二三四重复，直接往后退，准备走 t。 二顶胸，刚刚顶完胸，这里继续顶，次次胸好，三次推右脚三四好，五六七八的时候，刚刚我们是做的甩手，对吧？是不是甩手啊？姐妹们，第四个八拍是不是甩手？好，这里做什么？这里做也是手 手，做啥？五六七八，手势，五六七八，落下来，手势交叉 好，落下来，然后我们身体的动作是什么？身体的动作是左脚踩跨出去走，五六好，七八，脚下的动作啊，姐妹们，这个动作很帅，这个动作他有点那种痞子，那种感觉，就是 小地痞小流氓的感觉啊，小地痞小流氓。五六七八的时候是五，我手仰起来，六，我身体仰起来好，七八的时候七八，看到没？身体有一个阳，有一个落啊，你把那个感觉找一找，就是你找不到的话，你脑子里面就想着我是一个 地痞小流氓。好，我要去收保护费了，然后我要气势走，走大一点，然后这样走出去帅一点，皮一点，好不好啊？八二三四的时候踩左脚，然后你的右手抱你的头啊，下来往上抱头，准备走， 八二三四，反方向，三四，然后五六七八手势钻出去，然后落下来，好，准备来钻手，落下走五，右脚滑出去，六七八。经典组合，钻手加触角。六七走八二三四走五六七， 收回，准备。五六七八走五哒二三哒四，好起手，五六七八，好，六二三四，踩左脚，六二 三四，好照胸，五六七八，好，七二三四，退脚走七二三四反趴下，三四，好出手往上走，五 六七八，好八二三四八二三四，住手，五六七，收回，好，六 七八走一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四。到哪了到哪了？这个地方要关键啊，姐妹们，不要关键。甩手走，五 六七八，好，四二三四转手，四二三四坐胯，五六七八收回，然后五二好，准备和音乐。 二三四五六七走 三四五六 三二三甩手五六七八四二三四五六七八五二三四 八六二帅一点三四五六七八七二三甩手往下五六 七八八二三四五六收回漂亮 黑色，等一下给你们试吧！走一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七走 三二三四五六七八右手左手三四五六七顶肩。一二 三八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二 六二三四五六 八二三四五六 七收腿。进入到第四组的学习来。准备第一个八拍动作啊，手上动作，右手握拳往前推，好踩左脚出胯，准备走一好，第二拍踩右脚出左手。二好，三次打手含胸准备走。三 四好，到这里结束，然后五六七八，你的左手是夹到你的胸前，然后右手是羊鞭子。姐妹们野马，学过野马的同学啊，这个动作应该很熟，对吧？好，脚下上步侧点，脚下是行军步。五六 七八甩四次二三四，我们踩左脚拉右手来走，二 二拉右手。好，重心往前去推，左脚是弓步，保持住左脚弓步。三四的时候把你的左手放在你的大腿上面。二，直接压到左侧左大腿。好，三四的时候把你的右手往前推，画个力圆。三 四好，这是前面四拍五六七八的时候，把左脚踩下去，双手敲手。五六，我们第一组学过的。好，七八推手推手。五六七走一二三四 五六七八二二三 四走五六七八收回，好，五六七八到这好，第三个吧，拍，姐妹们，刚刚我们不是三二三四去出手吗？接下来这个三二三四就是往前走了，来，三二三四，往前走，往前走四步指出去走。 三二三四，第五拍五六七八的时候把你的左脚往前去踩，踩左脚的时候这里有一个冲击力，往前看啊。三二三四五六七八，哇，可猛了。七八五六，踩左脚出去拉手走，五六， 很好，这里要顶胸啊。五六，你看胸腔顶出去好，七八的时候把你的右手往后挖，七八往后刮好，刮完了之后继续重复动作。四二三四，左脚踩，双手打开，四 二三四抓手。五六七八，只有小部分动作不一样，其他的动作大部分都是一样的。六七八走，三二三，往前冲，五六七八，四二 三四走，抓，六七八走，五二 三四，好，五六七八的时候是上步行军步，往前行军步的时候做小五花，准备走行军步。小五花，五六小五花。好，七八打开，七八收回，好，再来一次来，准备第五个拍啊。五 六七八走，五二三四，小五花。五六 七八，收回好，六二三四，重复拉手，六二三四敲手，五六七八，然后七二三四就是退脚了，我们一溜烟就把它学完啊。准备走。 七二三四，好，到这里结束，然后接着我们刚刚第三二三四是五六七八，是这样，对吧？这是三二三四七二三四是相对应的，姐妹们也是后面的第三个拍相对应的。 七二三四到这好，脚下是一样的，手上不一样。五六的时候左手叉自己的腿，右手去摸你的头，好，来，准备走。五六 七八的时候是花开，花开的时候，这个地方是五六七八，你看手，啪， 手里这是一朵花，然后这个花，哇，张开手势八，左手定住，右手起七八，起手好，来，准备五六，准备走五 六七八哎，对了，八二三四来左右开门，准备走八二三四，然后双手走五六七八，就跟我们第七八走一二 三四甩鞭子，上行间步，脚下不变。六七八杨四，这边拉手。二二三四垂手五六，这里是重复动作。七八三 二三四好，往前踩。弓步拉手顶胸走五六，甩手往后。七 八好，四二三四，重复动作四二三四抓手五六七八，抓手在这里。好，接下来第五个八拍出手，拳头走五二 三四小五花往前。五六七八六二三四五六七八 七二三，摸头走五六开花。七八好八二三四八二三四，穿手。五六七，收回好。五六七走一二 三四，甩手五六七八二二三四五六七八三二三，往前冲走。五六七八四二 三四五六七八五二三 四五六七八六二三四五六七八七二三摸头走，少年摸头。六七八，抬起脚， 裤子是薄的。 好，这里是多的。准备起手 挺肩， 挑头，退脚，甩手 坐六七八， 肩胛走 起手后胯。嘿， 好，直接脱手推走，往前 退一脚，把后面捋清楚啊。 往前 节奏， 动作也多，时间也长，转 顶真好。起手坐坐五六七，收脚收拍。

一二三四一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。

六七八四二三四五六七八。

扬鞭策马闯天涯，总共分为四组动作，我们先来看一下前奏部分，四个八拍出右脚右拳，六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 肩周部分也是四个八拍，左脚起步往前走，走四步一二三四 五六七八二二三哒四 五六七八三二三四五六七八 四二三哒四五六七八。第三组动作，八个八拍， 一哒二三哒四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八 八二三四五六七八。好，现在到了我们的第四组动作高潮部分也分为两个八拍， 一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。你学会了吗？非常的简单。