过敏性鼻炎防治方法

我们急诊人有一个规矩，一个字就是急，什么都急，我用药也急，所以我打开了之后，我我一般是就这样两边同时喷，但我知道我有一点很关键，就是鼻中隔不能喷到，这个就尽量尽量避免去喷到鼻中隔，这个我知道，但是我不知道，我就是我单手，我就这样 擦擦几下喷完，嗯嗯，可能效果起来了，我就就就结束了。就刚才我们，呃，卢大夫讲的，我们刚才提到了 不要喷到鼻中间，中格，鼻中格，嗯，因为鼻中格前面是个圆骨，很柔软很脆弱，很多血管网，不要往老往这个方向喷。我来试一下啊，这个喷雾我虽然没有过敏性鼻炎哈， 但是这个东西应该是掌握一下的，你可以交叉手，那这样看你这样有个角度，你这样应该就会往外了，对，进去之后，然后这个手再喷右侧，对对对对对 对，他斜着，自然就往鼻翼方向斜着，这样就往鼻翼方向，就不会搞错了。嗯，这是比较自然的做法。更重要的我们要有一点啊，我们在用之前最好我们先做鼻冲洗或者鼻腔的清洗，做到药物使用。我这个过年期间我就深有感受的，晚上九点多就突然之间就鼻炎犯了， 哎呀，打喷嚏，咳嗽，流眼泪，整整熬到凌晨一点钟，实在受不了了。我已经这个已经领领教过了，所以我就随现在都是包里随身带的布丁奈德和绿雷塔丁这两个，就这个药鼻子现在难受的不行。有没有相关的头面部的一些穴位， 其实我们按一按可能能够起一点作用的。迎香其实是知名度很高的，那这个迎香穴在哪呢？也在鼻唇沟里边。咱们这个鼻翼软骨是个弧形，在他的终点。嗯，往外 一点，但是没有出到。没有出鼻唇沟还在鼻唇沟里面。这个就是迎香穴。迎香穴呢，也可以这样的。就是按揉啊。 呃，再往里一点，在鼻唇沟里边。您那出了鼻唇沟也不行。哎，对了对了。对啊，这样按揉缓解那个鼻子堵，流鼻涕立竿见影，应该说非常好。嗯，太好，呼吸结合疗效好。对对对。

鼻炎不用过度治疗，记好两个小方法，全家老小都能用，药店常把它们藏在角落，赶紧收藏起来啊！过敏性鼻炎老反复的话可别硬扛，也别乱用激素喷雾，不对症，既费钱又没效果，可以常备一个我们医生家里都用的鼻炎药，赣卓思、听、 菩提卡松，迅速抗敏抗炎，像一换季就犯鼻炎，喷嚏鼻涕不停，晚上还鼻塞睡不着，或者常年鼻炎反反复服用糖皮质激素还不顶用的 可以备上。另外，有时间还可以用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每天一到两次，冲走过敏源和分泌物，快速通鼻塞，减鼻痒。你都记住了吗？回答我 ok 不 ok？

缓解鼻炎的方法，由胖到拉啊，粉丝们都知道我是老鼻炎人了，今天这期视频呢，就整理了一些缓解鼻炎的常见方法，从胖到拉，做个排名鼻炎的朋友们做个参考。第一个，口罩，无论是哪种口罩啊， 都是通过物理隔离的方法，把过敏源给隔绝开，无功无过。整体上呢，可以给到一个人上人淌鼻的技术。鼻喷雾剂啊，像布丁奈德这类成分呢，是属于鼻炎诊断指南认证的一线用药，它直接作用于我们的鼻腔啊，不经过全身的循环，所以比口服药物吸收更快。通过抑制鼻黏膜炎症反应啊， 缓解鼻塞，打喷嚏、油清鼻涕这些症状，在这个花粉剂前两周提前用起来，帮助预防，综合排名可以排到行。第三个，口服抗过敏药，比如说绿雷他汀、希替利青这类花豆时服用，也能快速缓解不适， 跟上面的鼻喷雾剂配合一起使用，一个抑制炎症，一个阻断过敏警报，可以给到一个行中行生理盐水洗鼻。这个呢，能够把我们鼻腔里的花粉啊，灰尘啊，分泌物这些刺激物冲洗干净，从源头减轻我们的鼻淋巴的过敏反应， 缓解鼻塞鼻痒。长期坚持呢，还能减少我们鼻炎发作次数。我呢，给他放在顶级，少吃辣的凉的，少抠鼻子这几个呢，主要就是避免刺激和损伤鼻咽膜，减少鼻炎发作的诱因啊，但只能算是日常的护理了， 对已经发作的鼻炎缓解的效果呢，是很有钱，我就排在 npc 了。网红鼻贴啊，这个呢，不行，它只能淹到鼻腔深处的过敏源，缓解不了鼻炎，还有可能损伤鼻咽膜，基本没用， 纯交智商税，长期久用还可能会搞出药物性的毒液。直接给到一个辣妈。最后说一句啊，以上排名呢，只是我根据经验和临床的一些常识给的一些参考，并不是绝对的标准。每个人的体质症状都不一样，大家根据自己的情况选择适合的方法就好。

你的鼻炎是不是年年治，年年犯呀，这个钱没少花还不见好，一吹冷风呀，就打喷嚏，流鼻涕，而且呢，睡觉的时候呢，还总是有一个鼻子不通气，只能张嘴巴打呼噜。 今天啊，我就教你三件事，你照着做，鼻炎啊，犯的少，鼻子呢，会更舒服。第一件事啊，把这个口罩啊给我焊死在脸上，你像粉尘啊，冷空气啊，尘螨啊，这都是鼻炎的导火索， 你无论是出门还是在家打扫卫生，必须把这个口罩戴上，别嫌麻烦啊，这是最简单的，最有效的一个防护措施。 那么第二件事呢，年年犯的老鼻炎啊，记住提前用药，别硬扛，只要一出现这个鼻塞啊，打喷嚏的这个苗头呢，就遵遗嘱赶紧用药。 目前呢，临床指南公认的一线药物呢，有两种，第一种就是鼻用的糖皮质激素啊，比如说布里奈德，他能在这个炎症刚刚冒头的时候呢，就把这个炎症给压下去，有效的缓解鼻塞啊，流鼻涕啊，打喷嚏等等一些鼻炎的症状。但是你要记得啊，一定要坚持用， 一般建议呢，两周左右，这样的话呢，才能更稳定的这个控制好症状，避免反复发作。那么第二种呢，就是抗阻癌药，比如说利子塔定，他能在过敏发作的时候呢，应急止痒。 那么第三件事呢，就是管住嘴，睡好觉，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，这个很重要啊，因为这些行为呢，都会让鼻咽膜啊充血，水肿，炎症呢，可能会更重， 咱要做到了，这个饮食清淡啊，睡个好觉，鼻子的抵抗力呢才能跟上去。最后呢，我要提醒你啊，鼻炎啊，他真的没有办法彻底断根。一定呢，要谨防上当受骗， 虽然他不能根治，但是呢，咱们能做到不复发少复发，鼻子不堵不流鼻涕。哎，还有呢，一定不要不当回事，放任不管啊，你小心他拖成鼻窦炎中耳炎，那样会更遭罪。我说清楚了吗？觉得有用，点个小红心分享给身边被鼻炎折磨的朋友，让更多人受益。

一到换季，鼻子是不是就开始跟你作对啊，打喷嚏啊，流鼻涕啊，鼻子堵的这个晚上翻来覆去都睡不着，这段时间啊，全国的这个花粉过敏剧入席的来了，成都的这个花粉指数在全国更是遥遥的领先。昨天还有朋友跟我吐槽说这个鼻子啊，实在是难受的很啊，一着急在路边看到一家 啊，宣传什么可以根治这个鼻炎的喷雾，哎，就去买了一件来尝一下，价格不便宜，他抱着试一试的心态来就买了，结果呢，喷完不但没有好，这个鼻子反而更堵了。 今天啊，我必须要跟大家说清楚，只要有人给你说什么可以根治这个过敏性鼻炎，那就是骗人的，纯纯的智商税，千万不要信啊，不要花了钱买罪受。 那这个鼻炎到底是怎么回事呢？咱们可以把过敏性鼻炎啊理解成一种敏感皮肤，本质上，首先你是一个过敏的体质，然后呢，你碰到了什么花粉啦，尘螨啦这种过敏源，你的身体产生了一种过度的免疫反应，这是和体质和基因有关的， 是我们身体的特质，不是什么什么细菌啊，病毒感染，所以不存在什么用了药就彻底断根这回事。那我们医学到底能做什么呢？就是防止结核。但是这里有个关键点啊，是过敏性鼻炎，不是等你过敏了再去用药，那个时候就晚了。 那什么时候用药最好呢？选什么药呢？怎么用才有效呢？今天一次性给大家讲清楚，建议拿个小本本记下来啊，或者说你先点赞收藏，免得到时候划走找不到了。第一，什么时候开始用药呢？很简单，就看你们当地的这个花粉剂啥时候开始， 一般啊，建议在这个花粉剂来临之前两到四个礼拜，预防性的用布地奈德等指南明确推荐的一线笔喷雾剂， 每天喷一喷这个鼻炎呐，说到底，它就是一个过敏源导致的一个局部的炎症反应嘛。而布迪赖德这一类的这个鼻喷剂，它可以让这个鼻腔啊保持在一个低炎症低敏感的状态， 就算遇到了这个过敏源，它也不会中招了噻。它不仅有很好的抗炎作用，关键是局部外用，每喷的这个剂量呢，是可以按微克来计算的，副作用基本上忽略不计，安全性呢，非常高，可以放心的长期使用。第二，怎么用效果才最好呢？ 用药啊，一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，一般我们建议这花粉期结束之后再巩固一到两周，这样子停药效果才会最稳，不容易反复。第三啊，这个喷鼻子有三个小细节呦，很多人都用错了，我给大家总结了三要，一要方向对， 喷的时候，这个笔头啊，朝着这个鼻腔，这个外侧壁，哎，就是我们眼睛方向啊，这两个方向不要对着这个鼻子中间去喷啊，不然会刺激出血。二要喷前做准备，第一次用之前哈，要摇匀，喷之前呢，最好用生理盐水洗笔 啊，擦干净之后再喷，这个药物吸收效果更好。三要剂量准，预防的时候用常规剂量就行了，你不要随便自己加量啊，这个不是越多越好的。 对了，如果你不光是鼻子难受，你的眼睛啊，或者说你全身都是痒，身上还起疹子。那除了这个，喷鼻子还可以搭配口服的抗过敏的药物，比如像什么绿雷他汀啊，心肌利群啊， 也是啊，提前一到两周开始吃，一天一次，对打喷嚏啊，流清鼻涕啊，还有这个眼睛痒啊，效果特别好，不过要注意，少数人呢，吃了可能会有犯困的表现。建议晚上睡觉之前啊，不影响白天的工作， 最最重要的就是尽量不要去接触过敏源，比如说现在的花粉啊，飞絮多，你出门戴上口罩，家里有宠物的，要勤清理那些皮屑毛发。最后我再唠叨一句话啊， 换季鼻子干痒，有异物感，千万不要用手去抠啊，我们这个手上的这个细菌太多了，抠鼻子容易损伤鼻淋巴，反而会导致这个感染出血，实在不舒服。你可以用生理盐水洗鼻吗？ 啊，安全又管用。好了，今天的这些小知识都记住了没有？没有记住的点个赞啊，收藏一下，慢慢再看，也可以转发给你身边那些一换季就鼻炎恼火的这个朋友，帮他们少走点弯路。

我给你这个方案去不了根，但是可以控制，让你没症状。基本上我是总结自己的经验，因为我是长期鼻炎嘛，我现在已经十多年了，而且很重。但是现在你看我现在挺好。含水吧？是是可以喷的，洗洗鼻子，让他鼻腔湿润有好处。 那是管他的鼻涕还是抗过敏的药管用才能控制住他鼻涕呢，让他不流，减少肺大细胞啊这些分泌。这个季节花粉啊，什么杨柳树都是棉絮到处飘，孩子他容易过敏，出去玩的时候给孩子戴口罩啊。

过敏性鼻炎的调理，我们教大家两个简单的按摩方法，第一个穴位就是迎香穴，迎香穴呢就是在我们的鼻翼外缘中点，在这个地方顺时针这样摁啊，往下向下 顺时针，逆时针来回。这么摁啊，要稍微有一点力度，有一种酸酸的啊，甚至说你要是压的厉害的话，可能有一点麻麻的感觉啊，每组五十个，来回做做十组 啊，其实也用不了一两分钟，每天做，如果你现在正好属于鼻炎的高发，正好在打喷嚏流鼻涕的时候，摁完了以后啊，你会感觉到鼻涕马上就得到有效的缓解。那么 第二个穴位就是我们手部的穴位，我们常说的合谷穴，在我们的虎口，我教大家一个简单的取穴方法，用你的啊拇指中间有一个横纹， 对准这块指谱，然后手指往下压，正中这个地方呢，就是我们说的合谷穴。 来按摩啊，有一种酸麻胀痛的感觉，顺时针按摩摁入合谷穴呢，能够起到一个疏风解表啊，提升肌体的抵抗力，缓解因外感风邪引起的打喷嚏、鼻塞。过敏性鼻炎的调理 核心就是我们说的内外兼顾，那么说不管是饮食调理还是简单的穴位按摩，都是为了让我们的脏腑功能呢更协调啊，鼻腔的防护能力更强。

学医前应对过敏性鼻炎鼻塞就用一抹即通的神药，用醋泡大蒜熏鼻子， 看到激素就害怕，宁愿水泥封鼻都不用，结果鼻塞流涕没完没了，连带着眼痒、眼红、流泪，晚上睡不好，白天工作学习也提不起劲，最后甚至可能引发哮喘、鼻窦炎等。 学医后，应对过敏性鼻炎目前过敏性鼻炎还没有办法根治，任何说可以根治的都是智商税，但通过规范治疗，室友希望控制住症状，把对生活的影响降到最低。比如常用的像抗酸莫米松比喷雾剂，属于指南推荐的一线药物，他在鼻腔里发挥作用时，就像一只精准的特遣队，让高浓度的药物、强 抑制剂、炎症区域，而且使用起来也很方便，每次清到底，喷出来的都是差不多的量，喷雾细腻均匀，一天一次再坚持。规范疗程，除了能改善鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等鼻部症状，还能缓解眼痒、流泪、眼红 这类眼部不适。不过需要注意的是，抗酸莫米松有原研和纺织之分，大家可以在医生指导下来选择。除了规范药物治疗，日常也要注意避免或尽可能减少接触花粉、尘螨等过敏源。像现在春季花粉、柳絮比较多，出门记得戴好口罩、护目镜。最后再说一遍，应对过敏性鼻， 真的别再信什么一劳永逸断根神药了，认准科学规范治疗才是真人间清醒，你学会了吗？

哎，你是不是也这样，一到换季，或者一进空调房，鼻子就立马不听使唤了，喷嚏打的停不下来，桌上的纸巾都能堆成一座小山。 如果你觉得我说的就是你，那今天这几分钟你可得听仔细了，咱们来聊聊，怎么把这个烦人的过敏性鼻炎给他治的服服帖帖的。 哎，这种感觉真的太懂了，白天的时候吧，感觉呼吸全得靠嘴，到了晚上更难受，一躺下鼻子堵的根本睡不着，有时候眼睛还又干又痒， 这就是典型的过敏性鼻炎。很多人都觉得，哎呀，忍忍就过去了，但你可千万别小看他，长期不管，很可能会搞出鼻窦炎、中耳炎，甚至还会影响你的注意力和记忆力。 这绝对是大家问的最多的一个问题了。但同时呢，他也是最大的一个误解。很多人第一个反应就是，哎呀，我肯定是身体太虚了，免疫力太差了，才会这么敏感，得赶紧补补。但事实真的是这样吗？ 来，重点来了，过敏性鼻炎啊，他的问题根本就不是你的免疫力太弱了，恰恰相反，是你的免疫系统反应过度了，他有点太神经质了，就像一个反应过激的保镖，把明明无害的客人当成了坏蛋，然后拼命的发起攻击。 你看这么一笔就特别清楚了，一个正常的免疫系统，就像个经验丰富的老保安，看到花粉尘满这些小东西，瞄一眼，嗯，没危险，直接放行。 但是一个过敏体质的免疫系统呢？那简直就是一群愣头青。保安一看到这些东西就瞬间炸毛了，立马拉响最高级别的警报，释放各种各样的盐性物质， 结果就是你的鼻子开始充血水肿，然后鼻涕流个不停。好，既然我们搞明白了，真正的麻烦在于我们自己反应过度，那要做的第一件事，也是最根本的一招是什么呢？很简单，就是一个字， 躲！躲开那些让你免疫系统炸毛的过敏源！哎，说到这，我必须得纠正一个天大的误区。 很多人一犯鼻炎就疯狂忌口，海鲜不吃了，牛奶不喝了，这其实基本是在做无用功。权威的指南都明确指出了，九十多以上的过敏性鼻炎都是吸入性的过敏源搞的对。 所以啊，别再折腾你的餐单了，先从这些你吸进去的敌人下手吧！来，咱们就拿着头号大敌陈满开刀！ 你只要做到这三点，症状就能好一大半。第一，你家的床单被罩，记住是每个礼拜用超过五十五度的热水好好洗一遍。第二，想办法让你家的湿度降到五十分以上。 第三，地毯啊，毛绒玩具这些容易藏东西的就先收起来吧。这三招是关键中的关键。不过话说回来啊，咱们总不能活在真空里吧？想完完全全躲开过敏源太难了，那躲不开怎么办呢？ 它就是个喷雾，药量非常小，直接作用在你的鼻子里，跟你口服的那种全身性激素完全是两码事。只要你听医生的话，对大人小孩都非常安全。 而且它的效果最牛，鼻塞流涕、打喷嚏、鼻子痒，他都能管。当然了，除了鼻喷激素，医生手里还有别的武器，比如这个第二代抗阻安药，像绿雷他定他就相当于直接给你亢奋的免疫系统踩一脚急刹车。 还有这个白三烯受体解抗剂，他对付鼻塞特别拿手。不过我得再强调一遍啊，这些药到底该怎么用，用哪种，一定要听医生的，自己可别乱来！ 好了，接下来我要讲的这个东西非常非常重要，可以说是一个巨坑，很多人都在往里跳，就是市面上卖的那种喷一下，哎，鼻子立马就通了个喷雾，你是不是也用过？是不是觉得爽爆了，然后就天天喷，离不开了？ 你听好了，这种一时的爽快，代价是巨大的。这种药只能是应急用一下，你如果连续用超过一个礼拜，就会掉进一个叫药物性鼻炎的陷阱里，到时候你的鼻子会比以前堵得更严重，而且是喷什么都没用的那种堵。 所以记住，他绝对绝对不是日常用的药。 ok！ 说完了躲和用药这些控制症状的方法，我们再来看一个更根本也更招眼于未来的终极策略。这就是第三招，长期管理 这个概念你一定要了解。免疫治疗也叫脱敏治疗，他是目前唯一一个有可能从根本上改变过敏进程的方法， 你看，他跟前面说的所有药都不一样，他不是在帮你压制症状，而是在尝试重新训练你那个反应过度的免疫系统，让他跟过敏源和平共处。 这原理说白了有点像以毒攻毒，就是在医生的指导下，让你从极小极小的剂量开始持续的接触过敏源，让你那个咋咋呼呼的免疫系统啊，天天见，慢慢的就习惯了，见怪不怪，也就不再乱拉警报了。 当然了，这个过程比较漫长，通常需要两三年，而且一定要在专业医生指导下进行。 除了上面说的这些，还有一个特别棒的辅助方法，我强烈推荐给所有人，他就是洗鼻子！对，你没听错，用生理盐水洗鼻子，这就像每天给你的鼻腔冲个澡，把那些花粉啊，尘螨啊，还有各种发炎的脏东西全都冲的干干净净。 这个方法呢，安全便宜，还没副作用，孕妇小孩都能用，绝对是谁用谁知道。 好了，今天咱们也聊了这么多，信息量可能有点大，没关系，最后，我帮你总结了三条最重要的黄金法则，你只要记住这三条就够了。第一，别再自己硬扛了，赶紧去医院，让医生帮你确诊，到底是怎么回事。 第二，一定要听医生的，用正规的治疗方案，别自己瞎琢磨，更别信什么偏方。 第三，也是最重要的，要有耐心，这玩意是个慢性病，得打持久战。所以记住啊，过敏性鼻炎虽然烦，但绝对是可以控制的， 所以别再让这个小小的鼻子问题控制你的生活了，记住，科学的方法就在这里，你完全可以从一个天天被鼻炎折磨的受害者，变成一个能主动抗控自己健康的管理者。那么现在你准备好了吗？

春天来了，又到了鼻炎扎堆犯病的季节，鼻塞，打喷嚏，流清涕，难受的不行，今天呢，我就教大家三步简单的预防法做好了，能大大减少鼻炎的发作。第一步，做好防护，少接触过敏源。换季的时候呢，花粉尘螨都特别多，出门的时候呢，尽量戴口罩， 护目镜，回家呢，第一时间我们洗手洗脸，把身上的过敏源洗掉，别让它粘到鼻腔里面。第二步，日常的护理啊，护 我们的鼻腔，每天用生理盐水洗鼻子一到两次，把鼻腔里面的脏东西、过敏源冲出去，保持鼻腔的湿润，还能增强鼻腔的抵抗力，比光吃药要更好。那么第三步的话呢，调整习惯，增强体质，别贪凉吹冷风， 早晚呢添件衣服啊，多喝水，少熬夜，适当的运动，出点汗，身体的免疫力上来呢，鼻炎自然就不容易找上门，您记住了吗？

百分之八十的鼻炎不用过度治疗，幸好两个实用招，全家老小都能用。先说一个误区，如果你正在为鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎困扰，千万不要硬扛，也不用花大几千瞎用偏方，更没必要买一堆洗的喷的，浪费钱不说，还可能反复发作。 其实记好这两个食用药就够了，刷到的朋友记得点个小爱心。一、绿屏风颗粒如果是肺气虚导致的鼻炎，可以用它来一气固表， 适合过敏性鼻炎和体质虚弱的孩子。二、富方熊胆喷雾如果你一换季就感冒鼻炎，喷嚏打不停，鼻涕醒不完，晚上鼻塞睡不着，试了很多种方法都不管用的，辨症后可以试试富方熊胆喷雾，能疏风通窍，还不含激素，大人小孩都能用，你都记住了吗？

春天万物复苏，对很多人来说啊，鼻子也复苏了，出门就打喷嚏，流清鼻涕，鼻子眼睛痒的不行。先来看一组数据， 我国过敏性鼻炎患病率大概在百分之八到百分之二十，也就是说啊，十个人里面可能就会有一到两个被鼻炎所困扰。而春天之所以是鼻炎季，花粉呢，是罪魁祸首。有研究统计，我国季节性鼻炎最主要的过敏源就是蒿薯花粉和柏树花粉。 每年三月到五月，各种树木花粉飘散在空气中啊，随着呼吸进入到鼻腔，免疫系统一识别就炸毛了。鼻炎的难受经历过的都懂，医学上把症状归纳为四大类，阵发性喷嚏、 清水样流涕、鼻塞和鼻痒。有些人还会伴随着眼睛痒、流泪、眼睛红，这叫鼻结膜炎。研究中发现啊，花粉过敏的人超过七成都会合并眼睛症状。那该怎么办呢？很多朋友习惯的是硬扛，或者随便买一点感冒药吃，结果症状拖一个月也不见好。 其实，治疗过敏性鼻炎，国际和国内指南推荐的一线方案里，有一种比较成熟的选择，叫抗阻胺加鼻用激素的处方之计，比如丹卓斯汀福提卡松，它同时含有上述两种成分，一个呢是负责快速止痒止喷嚏， 一个呢是负责消炎消肿。临床研究证实啊，这种双管齐下的处方之计，可以缓解鼻塞、流涕、鼻炎等症状，使用也比较方便，对准鼻腔喷一下就行， 症状控制后啊，按遗嘱来维持。当然了，日常防护也不能落下，出门戴好口罩，回家可以用生理盐水清洗鼻腔。花粉浓度高的天气，减少开窗通风。如果症状持续不缓解，建议去耳鼻喉科查一个过敏源，明确到底是对什么过敏。

为什么感觉现在过敏性鼻炎的人越来越多了？其实啊，这是事实。根据最新的流行病学调查显示，近年来过敏性鼻炎的患病率在中国人群中显著上升，六年新增了一亿。尤其现在一到换季，身边更是出现了一群鼻炎人， 早上起来十几个喷嚏接连不断，鼻涕止不住的流，鼻子痒，白天不通气，晚上憋的睡不着，出门遇风闻点花粉，症状立马就加重，反反复复的很磨人。 其实过敏性鼻炎是因为在换季的时候，你的免疫系统对花粉尘满、冷空气里的灰尘，这些过敏源产生了过度反应。想要缓解这些鼻部的不适，可以试试这三个方法，建议收藏起来。 第一招，做好防护，从源头远离过敏源。这是最基础也最有效的一步。出门记得戴好口罩，把口鼻护严实了。 回家以后第一件事，洗手洗脸，把外套换下来，别让外面的花粉尘满跟着你进被窝，家里平时多开窗通风，尽量别弄那些毛绒玩具和厚地毯，那是尘满的快乐老家。 第二招，科学用药，针对性的缓解不适。如果前面做好了，你还是喷嚏不断，鼻子塞的难受，甚至影响到工作和睡眠了，别硬扛，科学用药才是对的。 临床上我们常打一套组合拳，对付鼻子痒、流清鼻涕，我们会用淡卓斯汀 c t 利群这类抗组胺药对付顽固的鼻塞，我们会用福替卡松、抗酸莫米松等鼻用激素持久消炎退肿。 现在还有更省心的复合剂，比如淡卓思汀、氟替卡松，他把刚才说的两类药结合在了一起，抗炎抗敏，减少鼻炎发作的频率和严重程度，可以缓解鼻痒、喷涕、流清涕等症状，比激素单药起效快，用起来也方便的多。不过要提醒大家，任何用药都要在医生指导下使用。 三招，日常洗护，稳住鼻腔状态来，先教大家一个正确的擤鼻涕姿势，用手指按住一边的鼻孔，轻轻把另一边的鼻涕擤出来，然后再换边，千万别捏着两边一起使劲，那样容易伤到鼻腔，甚至引发中耳炎。 另外，发作期可以每天用生理盐水冲洗一下鼻腔，就像给鼻子洗个澡，把残留的脏东西和过敏源冲走。平时多喝温水，少吃辛辣生冷的东西，你的鼻子就会安分很多。 换季的过敏性鼻炎虽然难缠，但只要咱们科学应对，规范治疗，你的鼻子一样能安安稳稳的换季，每天都能畅畅快快的呼吸。

百分之八十的鼻炎不用过度治疗，记好两个使用着全家老小都能用！先说一个常见误区，如果你正在被鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎困扰，千万别硬扛，也别花大价钱乱试偏方，更不用买一堆洗的喷的，浪费钱不说，还可能反复发作不见好。 其实记好这两个使用药就够了，记不住的可以先点赞收藏一附芳熊胆喷雾如果你一到换季就感冒鼻炎，喷嚏打不停，鼻涕也醒不完，晚上鼻塞睡不着，试过很多方法都 没什么，改善炎症后可以试试富方熊胆喷雾，能疏风通窍，不含激素。二、玉屏风颗粒，若是肺气虚引起的鼻炎，可以用它益气固表，比较适合过敏性鼻炎或体质虚弱的孩子，你都记住了吗？