hyrox儿童组报名条件

满十六周岁好像就没有了？ hello 大家好，我是很菜又分享站台的峰哥前两天和大家分享了 health 报名常见的问题， 然后就有小伙伴问 health 报名需要什么条件？那因为国内暂时没有 young stars， 也就是 health 儿童青少年赛，而成人赛的要求就是比赛当天你必须年满十六周岁，然后上线。好像就没有上线，不管你是六十岁、七十岁还是八十岁 都可以参加 health， 而且就算身体有不方便的残障人士，或者是已经怀孕的准妈妈，只要本人愿意，自行决定，都能参加 health 比赛，而且主动联系官方，他们会根据你的实际情况来调整动作规则、重量等等。 但无论是官方还是本人，都强烈建议赛前最好去咨询专业的医疗人士，避免风险。好，今天我们就补充到这里，那下一次我们会来说一说 hellos 参赛前，比如说出发时间如何取得，应该穿什么样的衣服，穿什么样的鞋子等等问题。那我们下次来分享，拜拜，祝你今后的比赛都能上台！

嘿，哈喽，大家好，这是爱分享的黄同学。如大家所见，我已经来到了北京站的 hirox， 那 么话不多说，接下来带大家参观一下现场的环境，那么如果你是一名 hirox 运动员的话，你想要参加 hirox 比赛，你首先得来到运动员的注册处，完成一切的手续注册才能进入会场哦。好，给大家简单 看下现场的环境，我身后的就是滑雪机，现在是男子大众组，他们已经在开始一排都在接的滑雪了。第二个项目推雪橇，大家可以看到雪橇的跑道是这样的， 大家千万不要走错哦！我身后就是拉雪橇的区域，大家看到一排拉雪橇的，我身后就是波比跳远，一群猛男的在咔咔跳，也是让人最讨厌的项目。划船机也是给大家用来休息的项目，加油加油！ 农夫行走，但大家要注意，这里要走两圈哦，一定要走够两圈，别走错了，农夫行走旁边就是弓箭步的跑道，非常好辨识，大家记得在这里避免抽筋哦！我身后就是强球区， 大家记得这个区域并不是按照顺序，它是放在场地的正中间。以上就是八个站点现场的实拍，希望这两天参加比赛的哈士逊运动员们都有很好的表现。 今天要给大家介绍一下我的北京混双女搭子幺三九小巨人，我们今天终于在北营山混和得以见面。那么小巨人，这是你第一次去挑战男女混双比赛对不对？对，这是我第一次，我还记得你首秀是自己单独完成女女子全程的比赛，当时感觉怎么样？当时第一次就是以 挑战的形态，我觉得你能全程完成下来就已经比大陆上很厉害。那你觉得在这一次男女混双当中有什么项目是你比较担心的？就是打水橹和舵球这两个项目是我比较担心的。 可以，那这两个项目就由我负责来搞定。然后那个波比跳远和弓箭步可能得需要你帮忙多分担点啊。对，这得需要你多帮忙。 ok， ok， 然后剩下咱们这个划水机啊、划船机啊，就一起协力完成。那你觉得咱们这次你觉得定一个完赛目标，你希望是在多长时间？ 还有一百分钟，我们就一起努力把它完成。 ok， 那 么待会我们就在赛场见了各位。

哈哈哈， 献出献出一代传 人刘源刘源，左右逢源！ high rocks 官方比赛北京站我来了， let's go！ 衣服都没带，参什么赛？谁说我要参赛，我是来当专业观众的朋友们， high rocks 有 多火啊，你看现场有多少人就知道了。哇， 真没开玩笑啊，去年北京站才一千多个人报名，今年有四千七百多个人报名，而且据说今年外国选手参赛也是创下了新高。妈呀，不会明年报名就要抽签了吧？运动员注册区啊，我今天的区域 是不是还有一些小白？老白不太清楚什么是 high ropes， 简单来说就是跑步和功能性训练交替进行的比赛，一共要完成八公里跑和八项健身动作，分为单人、双人和四人接力组，比 cf 门槛低，但又比普通团客更挑战心肺极限。 在里边观众的步行通道很有意思啊，就像那个红绿灯的路口过马路一样，跑步。 接下来就跟我一起看看这些训练你是否都能轻松拿下呢？这个是我最差的一个环节之一啊，一个选手没看他推的很慢，但其实重量很重， 加油加油！ 重现重现！ 怎么样？有没有想尝试一下 high rocks 的 冲动呢？欢迎来跟小刘组队哦！

我是 a 姐爱丽丝，我是 a 姐的女儿 olivia。 终于等到她十六周岁了，也是我们还要最小的可以报名的。周岁的年龄我一开始想的时候也是挺难的，对于我来说，但是呢，就是感觉是 尝试了第一次就想有第二次的比赛。我希望能帮你承担的越来越多。在后面的比赛里啊，好感动啊，他把我的话要说了，我希望我们下次 还是一个队，我希望你能够替我承担更多。好的，我们会再回来的。

六十至六十四岁年龄组的第一名王振刚，哇，太棒了。哇，太棒了，太牛了，六十至六十四岁全场最帅， 哈哈哈哈， ok， ok， 大家结束了啊你，你怎么那么会炫呢？你啊？哈哈哈。

哈喽，大家好， harx 余杭之夜三点零来了，前几天我们发了这个通知，很多那个朋友们问什么时候可以开始报名， 那今天就已经报名通道出来了，今天可以开始报名了，大家只要发送大家的姓名和主页发送给我们私信客服，如果大家不知道这个报名怎么报的话，可以私信我或者私信我们客服都可以。二零二六年第一场的 harx 余杭之夜三点零，我非常期待， 我是 mike， 爱的到坚持到天亮，我们下场见。

都知道了吧？ haros 预计明年会去到八个城市开十场，那么你会选择去哪几个城市报几场呢？ 该怎么报名？大概要花多少报名费？在哪里可以看到相关的报名信息？ hello， 大家好，我是很菜，有很想站台的风格。前两天我发了一个视频给首次想尝试 haros 伙伴一些小的建议， 今天就大家问的最多的几个问题来做一个简单的解答。首先第一问题，在哪里报名？小程序 health 健身跑， 中国大陆所有城市的报名都可以在小程序 health 健身跑里面完成。第二问题，报名大概要花多少钱？ hairx 有 四人接力，双人、单人不同的组别，而且在不同的时间报名费也会略有不同，所以平均到一个人的价格大概是六百到七百之间。我们以刚刚结束的深圳站为例， 单人组原价是六百九十九，优惠价是六百七十八，找鸟价是六百三十八。那什么叫找鸟价？找鸟价就是刚开始报名的时候，官方给到前百分之十左右的报名选手一个优惠的价格， 那一旦前百分之十的选手报名结束之后，涨鸟价就会去到了优惠价。优惠价一般在开赛前的一个礼拜都是会维持这个价格，那到开赛前一个礼拜价格就会恢复到原价，那么价格如果已经恢复到原价了，还能不能优惠？ 答案是可以的，所有全国跟哈尔克斯合作的场馆，所以大家可以去找你们城市的合作的哈尔克斯场馆， 或者到自媒体去上去搜一下。一般在开赛前，很多场馆都会发布他们的优惠码，你报名的时候只要输入这段优惠码就可以打个九五折，那大概也能省下差不多三十块钱不是吗？那需要补充说明一点的是，优惠价和蚯蚓价也是可以叠加场馆的优惠码使用的。 以刚刚深圳站单人组找鸟价六百三十八为例，理论上如果你再叠加上场馆的优惠码，可以再打九五折。第三问题，去哪里取得报名的相关信息？ 大家可以去关注官方的自媒体账号，统一的名字都叫卡尔斯健身跑，官方一般会提前三个月左右的时间公布下一站的具体赛事时间， 然后在一个半月到两个月的时间开启报名。大家可以根据官方发布的时间安排好自己的行程。而且官方的自媒体账号上也会发布一些跟赛事相关的一些小信息，比如说赛场的具体地址，建议用什么交通方式前往等等。好了，今天的分享大概就这么多， 最后你是不是还想问，单人、双人、四人接力，对于首次尝试的朋友，更建议选哪一个？这个今天来不及了，峰哥下次告诉你。

如果你是第一次参加 hirox， 认真看完这个视频，肯定会对你有很大帮助。峰哥今天就快速分享几个大家赛前准备常问的问题，记得点赞收藏，特别是最后两个，很多新手特别容易犯错。 赛前三到五天去小程序 hirox 健身跑查官方一般提前两周左右的时间，会在报名的页面中公布每个组别的时间段，大家可以根据自己报名的组别先大概计划一下比赛行程， 但个人具体的出发时间。赛前三到五天，大家可以通过报名小程序哈士健身跑我参与的赛事或者官方网站可以查询到 九十分钟，如果你是第一次参加哈士，建议至少提前九十分钟到达，因为你要预留注册、换衣服、热身等时间，所以早点去，以免太匆忙影响比赛状态。 十八到二十度左右因为哈尔斯比赛的场地都是室内，如果是寒冷的冬天或者炎热的夏天，场馆都会开空调，让体感的温度基本上保持在十八到二十度左右。 有比赛现场官方会设置更衣室，但我个人比较推荐大家从酒店或者家里出发的时候，把比赛的衣服先穿在里面，然后外面再加上外套和长裤，比赛开始的时候直接脱掉就很方便了。那补充一句啊，更衣室是没有办法洗澡的，所以建议大家带一块干的毛巾， 就穿你平时跑步最舒服的鞋。 hirox 一 大半时间都是在跑步，所以跑鞋肯定是最优的选择，但是又要考虑到兼顾推拉、雪橇、弓箭步等稳定性要求比较高的功能性训练，所以建议选鞋底比较薄一点的轻跑鞋 不可以。手机、耳机还有运动相机比赛的时候都是不允许携带的，但是可以佩戴手表手环或者心率带，这是可以的。 可以，那首先水和电点子饮料我就不建议带了，因为官方比赛中都会提供，但是像能量胶，盐丸，如果比赛过程当中你想要补充，可以自己带， 或者说只能自己带，因为赛事规定比赛过程中运动员是不能接受场外的好友或者家人寄过来的补给的。 你可以把能量胶黏完放在自己的口袋里，或者带一个跑步的腰包。但是需要注意的是，如果你带了腰包，那么从比赛开始到最后结束你都要把这个腰包带着，中途是不能丢下的，否则会判犯规。这个也适用于你的衣服， 比赛到一半的时候，你要是把 t 恤脱下来，同样也必须携带到直到比赛结束为止。 可以正常的户外腰带护膝是可以的，但是像助力带或者带钩子的那种户外是不允许的。那同样如果你带了护具，就必须携带到比赛结束，中途也是不能丢下的。今天就分享那么多， 如果你还有其他的问题，可以在评论区留言，下一次我们可以聊一聊比赛过程当中需要哪些注意的事项，拜拜，祝你今后的比赛都能站台！

八、分配，能不能参加 high rocks？ 先说结论，能，但成绩不太体面。好了，我的首次 high rocks 女单开始了。第一站，滑雪，这是我第一次参加单人，为了向我的会员们证明，菜如我也是可以在 high rocks 里活下来的。如果我都可以， 你们一定可以。第二站，推雪橇，这是我第二次嗨 rocks 报名北京站的理由，很朴素，因为这里没人认识我。可以沉浸式三小时。是的，我的目标完赛时间是三小时。经过精准计算。第三站，拉雪橇，这是我第三次不为工作来北京，第一次来故宫找历史，第二次来环球影城找快乐， 第三次来嗨 rocks 比赛现场找答案。第四站，波比跳说真的，想死，赛道向前无限延伸，没有底。我对自己讲，时间是限性的， 十分钟以后，现在的痛苦和焦虑就不会存在，但我错了，是十四分钟。从这时候起，我开始和自己对话。第五站，划船 最舒适的项目，心率终于从一百七降到了一百三十四。我又想起了纳瓦尔的那个访谈，现实世界中除了可能给身体带来痛苦的事情以外，并没有问题。 其他一切都必须先在你的头脑中成为一个问题。你必须看待它，解读它，并创造一个蓄势，说它是一个问题，然后它才成为问题。第六站，农夫行走所以我现在的身体痛苦吗？还行，因为我实在太慢了，慢到卡路里消耗还不及赛前跑 l s d， 所以 我没有任何问题。来月经不是问题，小毛小病不是问题， 跑的慢更不是问题。第七站，负重弓箭步问题来了，这两天酒店枕头不喜欢，颈椎老毛病又犯了，沙包正好压在痛的地方，天旋地转。不过我还是完成了，因为有借口说明还有退路，我都已经站在这里了， 无路可退。出来后小腿有点酸胀，停下来跺跺脚，走了五六步又跑起来了。这也是我唯一一次在跑步道走路。下一次再有人嘲笑我，说跑的比别人走路还要慢，我就会告诉他，我在北京的赛道上一共超过了四十六个走路的人。 在最后一圈跑步的时候，我被身后一个男人撞飞到场边，等稳住脚步，已经错过了大屏幕，保险起见又跑了一圈。在那本不该存在的一圈里，我跑出了本次比赛最快的配速。第八站。强求八分配是我的真实水平，上个月开始正式跑步， 只要不来月经，我每个礼拜平均的跑量是二十公里。二十公里有八分配很漫长，五公里，八公里，十公里，慢慢跑，总能跑完的。强求也是丢一个，丢三个，丢五个，一百个总能丢完的。冲线了，没有大海，没有发泄，默默的给自己一些掌声。完成了，该去领香蕉了。 我在晚上九点回上海的飞机上写下这段话，可以参加 highox。 这件事从来不是靠成绩来证明的，它不需要体面，不需要跑进多少分钟， 他只需要一个人站在起点，然后一步一步把自己完整的送到终点。我们花了太多时间来担心自己不够格，却忘了人，不需要等到准备好再出发。如果有人在赛场上，在这些文字里， 在任何地方看到这样的我，也能觉得自己可以，那这就是我完成这件事全部的意义，不是我影响了谁，是我先做到了，然后你知道你也可以。

对于第一次参加 hirox 的 选手啊，尤其是新手，第一次千万不要选个人。嗨，这是我的忠言逆耳。今年 hirox 刚来的时候，我第一次选择，那我必须 单人赛啊，精英啊，选手必须上，结果你猜怎么着，雪橇我都推推不动，真是挺累的，拉雪橇也特别费力， 跑完之后整个人都虚脱了，那个时候就被冲动周围的氛围烘托到位了，所以报一个名觉得自己特厉害，实际啥也不是啊。今天大家也别纠结了，如果你是第一次跑，我奉劝你啊，别想证明自己，你主要是别把这事给搞砸了， 如果你没准备好硬上个人赛，那不是勇敢，那是鲁莽。你要想搞个长期的运动啊，想笑着过终点啊，认完要求之后还想站着听我的 重新再选一遍，为什么你准备好参加这个比赛会难受呢？第一个，你不要被这个个人赛三个字所绑架了。你感觉周围的人说，哎呀，完成个个人赛真是特别厉害。哎呦， pro 组真厉害。是吧，实际估计周围这没人希望 你好哈哈哈，真的，在这过程中自己知道的痛苦是什么啊，多难啊，尤其是像我们这种小体重的肌肉力量没这么足的啊。如果你要再跑步再不行，那就别难为自己了。 所以你的第一次参赛应该是安全完赛，这是第一步，第二步，如果你能开心获得一个比较正的反馈，那你就获得更大的收获了。 如果你以前像我一样，哎呀，要面子硬刚必须上啊，我的练的特别好，然后心态自己把自己搞崩了啊，这样就没必要了 啊，所以咱们这个运动是需要一个长久长期健康的状态，让你不断的去给自己增加一些活力啊，如果能拼好成绩你就上，拼不了，听我 听我的，听我的建议。那怎么选组别？他会有好几种哎，能够分担你一些单人赛的这种这种压力和对你身体的冲击，让你快乐的享受这个比赛，按照我这个来找方抓药。 第一类人呢，就是我这个，哈哈哈，主要是来图个乐，参与一下这个比赛，哎，欢欢乐把朋友拉进来。 对自己啊对训练没什么太大信心，您就直接来个四人接力，这个是对新手最好的一个保护伞，你想每个人参加两个项目，你合理安排好第一个完成之后你再等三个才能再轮到你呢，是吧？所以对于整个的过程来说，顶多也就 二十多分钟两项啊，跑起来或者做一个项目没有那么大压力，而且还会感受你为团队做贡献的这种状态，激发你的斗志，能让你以后更更好的更专注的去训练，这就是一个非常入门的门槛，相对简单，也不会容易受伤。 第二类人呢，就是你有一定的这种健身的经验了，平时自己也练啊，不管是跑步啊，健身啊，上团课等等的，哎，有一定提升基基础，然后你身边还有一个搭档，对吧？跟你一块老练，哎，想玩， 然后你抱什么合适呢？双人，不管是混双还是男双女双，哎，俩人一起玩比较合适。这俩人赞就有意思了， 你比如说我和我的训练搭子一起想跑个两人赛他，你也可以冲击更好的成绩，你也可以觉得，哎，我体能不行，咱们得一起完成这个比赛，还能创建更好的友谊， 然后你过程中你累了休息，哎，让他来对吧，你说我只能跑，剩下项目都让你来，你混双的搭子，哎，女生让男生干这不多好的一个项目，你们一起玩这个就比较不错， 何乐而不为呢？第三类呢，你就像哎我们这样的就是经经常常年的运动，我在参加参加这个比赛之前已经运动了三年了，然后跑步也好多年了， 所以再加上力量之后我觉得这个对于我来说就直接可以参加了，但是我当时起步起步有点猛，直接 pro 组，所以应该来个哎，公开组，公开组相对的重量比较轻，不管是女生和男生， 你这样的话就能整体的找一下这个比赛的节奏和感觉啊，千万别觉得你可以跑个马拉松，然后你就可以来这横冲直撞了，我告诉你有的项目真的会让你 记忆深刻，哈哈哈，最后对于精英路来说呢，哎呀，我现在就有点含糊了，你要是新手第一次参加你就千万别碰啊，除非你有特别硬实的基础可以去尝试一下，否则这个真跟你没啥关系，你整个过程会相对很痛苦的啊，如果没有一点经验的话， 点到为止啊。自行处理，拍到自己胸部，问问你到底适合哪个组啊，你是来体验的还是想欢乐的还是想证明一下自己的？还是你有一个好兄弟啊，好朋友一起来参赛的还是你要去拥夺 年龄组前几名的都有相应自己的报名，是不是符合这个逻辑了，如果你这次选完了， 那我也没办法了，钱都花了。哈哈哈，下次如果再选比赛，你可以按我说的去。哎，思考准备一下，这样的话保证你整个过程中是累。累 归累啊，肯定累，但是会比较爽，整个完成之后还想比有还想比的这种感觉啊。 ok， 这就是今天有个朋友问我，我给大家简单的回复一下这个问题啊，欢迎关注厉害的侯教练。实话实说，奥利给啊。

它就是 to do。