追求极致完美的人是什么心理

高敏感孩子出现的这种完美主义，其实背后是一种贫穷心态。在完美主义的心里边，追求完美不是为了达到一个多么高的高度，而是说如果不完美的话，就显得太 low 太差了。你可以把它理解成就是在一栋楼里边，所有的家庭都是精装修， 而只有这个家里边，他是属于毛坯，是属于还是水泥状态。所以如果他不把地面扫的较为干净，墙上贴上报纸，然后把桌面搞的很干净，他不把每一个角落搞的都看上去非常的极致的话， 或者说当他如果把这些伪装的东西拿出来，以一个平常状态示人的话，他会觉得实在是太丢人了。但是大家要知道，这里讲的是贫穷心态，而不是贫穷状态，就是他实际上本身可能也是精装修，只是他看来 到处都是毛坯的状态，所以这种心态的缘由是来自于他深深的羞耻感和无能感，而这种深深的羞耻感和无能感往往来自于家庭的一种高期待。这是因为我们很多家长他的教育的理念里边有一个基础的一个标准， 叫做只有高标准才能出高结果。这个从总体上从长期上来讲的话是没有问题，可是很多家长他听完这一句话的话，把他会落实到每一件小事，每一个时段里边， 这个时候就出了问题，就是孩子现在不论是在哪一个名次上，也不论他现在的状态如何，父母脑子里边就直接挂这个九八五，就直接挂这个清北复交，然后挂着这样的一个目标，以这个目标，以这个标准开始来要求孩子，他想的是，我求乎其上，得乎其中，我想着清北复交，那么他好赖 努努力，他也能上个九八五。可是他不知道的是，在这样的一种高期待的状态下，他会把孩子拉偏，甚至拉崩。所以在我们陪保营里边，类似这样的状况是大量存在，因为我们之前视频讲过，就是高敏感孩子，当你刚开始用高期待的时候， 效果特别好，尤其是在小学阶段，你会迅速的把他成绩拉起来，你会迅速的把他吊起来，他甚至可以从班级的中间的名次迅速的拉到班级的靠前的位置上。这时候家长会说，我的教育是有方法的， 我终于找到了如何能够激励孩子的一个办法。可是他不知道的是，这个是以拉崩孩子为代价的，他不知道的是，这个过程中给孩子造成了多么大的压力，以及给孩子造成了多少的 羞辱感和无能感。所以这样的压力在不断的累积过程中，当他到了初中、高中，自我意识越来越强的时候，就产生了极大的自我的冲突， 对于自我的否定，然后就开始出现各种内耗，内耗坚持不下去的时候，就开始休学退学。所以这里就是讽刺的地方，就是我们的课程其实最适合的是高敏感孩子，他在小学阶段，你不论是学习好与不好，实际上是最适合这个阶段孩子的父母来看的。但是 在我们陪保营里出现的状况，大部分都是初中以上的家长，基本上是孩子崩了之后才开始察觉，说，哦，原来我的教育其实是有问题的，这个时候有很多家长说，那难道我们就要让他以后什么都不是吗？ 他愿意怎么样就怎么样吗？并不是这样子，就是你有期待是没问题的，但是一定要有一个技术上的处理， 就是要以孩子为原点。所以在我们超越高敏感课程的疗愈高敏感的板块里边，专门有一节课叫做以孩子为原点，就是不论是孩子处在什么样的状态，也不论是他到底现在崩没有崩， 你都应该以孩子的当下为坐标的原点来做一切的规划和一切的期待。但是大部分的家长实际上他的坐标的原点是自己大脑中的那个孩子， 所以说如果孩子出了问题，那么对于这一节课就是以孩子为原点，这一课你一定要去多去理解，多看几遍，就是你一旦不能够以孩子为原点，不能以他这个当下的点为出发点的话，那么你一切的手段，一切的方法其实都是徒劳。

今天我们想要讨论的呢，是很多人在感情当中都会有的一个困扰啊，就是总是去幻想有一段完美的爱情， 然后就会导致没有办法接受真实的有缺陷的感情，甚至最后让自己变得很孤单。对，没错，这个确实是一个挺常见的现象。对，那我们就开始吧，咱们今天第一个主题呢，就是空想纯爱主义啊，其实说白了就是 很多人在感情当中他的一些心理和行为到底是怎么表现的？嗯，就是有一些人他总是在追求一种 绝对的纯洁的理想的爱情。哦，他对于现实当中的恋爱是非常挑剔的，然后一旦这个人有一点点不符合他的想象，他就会直接否定掉，哪怕这个人其实各方面都不错。 对，他也会告诉自己说，这个人不是我要等的人，我不能将就。听起来就这种想法好像是在保护自己的爱情的理想，但其实是不是也容易让人错过一些机会？是啊，就很多人因为这样的一个坚持，他拒绝了很多人，也错过了很多可能， 然后他自己也会常常觉得很孤单，那这个时候他就会开始怀疑说是不是自己太不切实际了。嗯，其实有的时候他可能并不是在守护真爱，反而他是在逃避现实。那我们来好好说一下空想纯爱主义到底是什么？空想纯爱主义就是呃，一个人他死死的抓住自己心里那个对于理想伴侣和理想爱情的一个画面， 然后他就会去要求现实当中的这个人必须要符合他所有的想象，他才愿意去投入感情。所以就说他这种对于完美的这种执着其实是一种幻想对吗？是的是的，就是这种完美的人和完美的关系在现实当中是不存在的。嗯，他这种坚持其实只是一种空想， 而不是真正的爱情。明白了，那我们再来聊一聊为什么会有人陷入空想纯爱主义。这个原因其实特别有意思，就是呃，很多人他会陷入空想纯爱主义是因为他把不完美和爱对立起来了。 哦，他觉得只要这个人有一点点缺点或者说这个感情有一点点矛盾，那他就觉得这不是他要的真爱。那这种想法是不是也会让他们不断的去 在脑海当中去勾勒出那个完美的伴侣，然后对现实越来越失望？没错没错，而且他们还有一个特点就是呃，他把自己的那些高标准当成了一种绝不妥协的原则， 他会觉得我现在单身是因为我在等那个对的人，但其实他只是在坚持一个幻想中的理想型而已。所以说这个空想纯爱主义到底会让我们在感情当中陷入哪些困境？呃，最明显的就是陷入不断拒绝的循环。 嗯，就是你会觉得身边的人都不符合你的期待，然后你就会不断的拒绝别人，不断的错过机会，最后你就只能一直在等待在期待。听起来这种等待好像最后就会让你越来越远离真实的感情。 是啊，而且你还会不断的给自己找理由，比如说我只是不想将就。嗯，我只是在等那个对的人，但是你等的时间久了之后你会发现你越来越孤单，然后身边的人也会觉得你好像 要求太高了或者怎么样，最后你就会陷入一个自我孤立的状态。那空想纯爱主义和真正的纯爱到底有哪些？本质上的区别还是挺大的。空想纯爱主义其实就是一种完美主义 哦，就是他的眼里只有理想中的那个爱情，然后他完全没有办法接受现实生活中的那些不完美。但是真正的纯爱他是一种现实主义， 他是知道这个世界上没有完美的人，也没有完美的感情，但是他依然愿意去拥抱真实的那个人和真实的关系。 那是不是可以说一个是活在幻想里，一个是活在现实里？没错，空想纯爱主义就是永远都在幻想一个完美的场景，完美的对象，但是他永远都没有办法落地。而真正的纯爱他是一种接纳， 嗯，就是他会接纳对方的缺点，接纳关系里的那些不完美，然后勇敢的投入到真实的生活当中。好，那我们来分析一下到底怎么判断自己是不是陷入了空想纯爱主义。 呃。最典型的一个表现就是你可能会经常拒绝别人，嗯，然后你拒绝了很多人之后你会发现你自己其实也说不清楚你到底想要什么。你没有一个清晰的标准， 你只知道这个人好像还不够完美，他没有达到你的那个模糊的期待。那有些人他经常会说我不将就，嗯，这个背后是不是也隐藏着一些他自己都没有意识到的问题？是的是的，就是很多人他会告诉自己我不将就，我要等那个对的人。嗯，但是他其实等的时间久了之后，他就会发现自己越来越孤单。 对，他宁愿孤单也不愿意去接受一个有缺点的人，但这个其实也是一种将就将就了孤独。那就是说老是觉得别人不够好的人，是不是也没有看到自己的不完美？是这样的，就很多人他总是去挑别人的毛病，觉得别人都配不上自己，但是他却忘了自己其实也不是一个完美的人。 对，那这种期待别人完美，但是却忽视了自我的这种心态，也是空想纯爱主义的一个典型的表现。懂了懂了，那我们就接着往下聊，就是怎么才能够从空想纯爱主义慢慢的走到真正的纯爱。首先要明白，空想纯爱主义其实就是一种完美主义。 哦，对，他并不是什么高标准，也不是什么坚持原则，他其实就是一种逃避现实的心理。所以你要做的第一步就是不要再给自己找借口，比如说我不将就，我在等对的人，这些其实都是借口， 你要勇敢的去面对自己的幻想和现实之间的差距，所以关键就是要调整自己的心态。对，不再去执着于那个完美的想象。没错没错，你只有真正的去接受感情里的那些不完美，把你的那些理想化的期待 一点点的放下。嗯，然后去真实的投入到生活当中去，给那些有缺点的人一个机会，你才有可能在现实当中，而不是在幻想当中找到属于你的那份真爱。说的很有道理啊，那我们下面的这个部分呢，就是专门写给那些 正在经历空想纯爱主义的朋友。嗯，其实我们特别想要说的就是陷入这种状态的时候，大家通常都会有哪些内心的挣扎？就很多人他在坚持理想爱情的这条路上，他其实非常非常困惑的，他会经常问自己是不是要求太高了， 是不是太不切实际了，甚至会觉得自己是不是有病态，为什么自己总是遇不到那个对的人，为什么自己总是在孤独和等待当中徘徊？这么说的话，这些自我怀疑其实都是空想纯爱主义带来的 对吗？对，没错，因为你一直期待的是一个完美的人，一段完美的感情，但是这个东西在现实生活当中是不存在的，所以你这种坚持其实根本就不是不将就，而是一种完美主义。 那如果说一个人老是把自己困在这种理想爱情的幻想里面，嗯，他会不会其实是在逃避一些真实的问题？完全会啊，就很多人他宁可去拒绝所有不完美的人，不完美的关系，也不愿意去面对现实，那他其实就是在逃避。 对，他并不是在坚持什么高标准。哎，这么说的话，那这些人经常挂在嘴边呢？我不将就，我在等对的人，其实只是自己安慰自己的借口喽。对，就是这样，因为你不断的告诉自己，你只是不愿意妥协， 嗯，但其实你只是在给自己的孤单找一个理由。对，最后你就会发现你错过了很多机会，然后你陷入了更深的孤独，那这就不是一个真正的高标准了，而是一种自我合理化。那我们回到这个问题啊，就是说我们怎么才能够真正的从这种完美主义的空想纯爱 走到接纳现实的真爱，最重要的一步其实就是你要承认你自己的这种坚持其实只是一种完美主义，你不要再用我不将就，我在等对的人这种话来骗自己了，你要去面对你其实是在逃避现实这个事实。好，所以是不是说我们也要学会 不再去苛求自己和别人完美？对，然后把我们的期待调整到一个更现实的水平。没错没错，你只有真正的去接受感情里的那些不完美， 并且去给那些有缺点的人一个机会，你才能够在真实的生活当中找到属于你的那份美好。哎，那我有个问题啊，咱们刚才其实聊了这么多，那空想纯爱主义和真正的纯爱 他们最最核心的区别到底是什么？核心区别其实就是空想纯爱主义，他是一种完美主义，他是你在逃避现实，然后你不断的在给自己找理由。但是真正的纯爱他其实是你愿意去接纳那个不完美的人，然后愿意去投入到真实的生活当中，并且你能够看到自己的不完美， 同时也能够给别人一个机会。对，我们今天其实聊了这么多啊，从这个完美爱情的幻想，到最后我们怎么去面对现实，接纳不完美，然后找到真正的属于自己的幸福。 ok 了，那么今天的节目咱们就到这里了，然后咱们下次再聊，拜拜。拜拜。

为什么在任何一个时代，权力和财富的分配永远遵循那个残酷的二八定律？仅仅是因为那百分之二十的人 掌握了某种不可言说的运气吗？将真相剥离后，你会发现，平庸者最致命的短板，往往是他们引以为傲的严谨和追求完美。这本质上是一种为了逃避真实反馈而产生的心理防御补偿。为什么大多数人终其一生都在准备， 而头部的收割者却在疯狂试错？因为你所谓的完美主义，仅仅是你为了掩盖对未知的恐惧而发明的最隐蔽的自恋。很多人做不成事情，其实不是因为能力不够，而是因为一开始目标就设错了。很多人一开始做一件事的时候，脑子里想的都是， 我要把这件事做好，我要做一个像样的东西，我要一开始就成功。比如有人想做自媒体，第一件事不是拍视频，而是先研究赛道，研究定位，研究对标，站好设备，买了一堆脚本，改了十几版，结果三个月过去了， 一条视频都没发。在这个追求极致、崇拜成功的时代，我给你一个最反直觉的忠告，先做个垃圾出来，别误会， 这不是让你摆烂，而是在宏观博弈中，一种极度高级的生存策略。绝大多数普通人之所以一事无成，根本不是因为能力不行， 而是因为他们患上了一种名为完美主义的慢性绝症。他们总想憋大招，总想等万事俱备，总想一出手就是王炸。但在残酷的商业系统，这种心态本质上是一种极其幼稚的自恋。你所谓的追求完美， 本质上是你为了逃避失败而产生的一种极度自恋的心理残疾。你要明白一个商业真相，在这个瞬息万变的生态位里，净化的本质不是精准的设计， 而是荣誉的堆叠。如果你去翻开任何一个伟大的蓝图，无论是初代 iphone 还是互联网巨头的齐家士，你会发现那根本不是什么艺术品， 而是漏洞百出的半成品。伟大从来不是计划出来的，而是从一堆废料里迭代出来的。我们为什么不敢交付一个垃圾？因为你在大脑中模拟了一万种成功的路径。你害怕丢人， 害怕被拆穿，所以你宁愿在那台从未发动的赛车里坐到死，也不敢把它开上赛道。记住，只有刨起来的烂车才有机会进维修站，而停在车库里的艺术品最终只会变成一堆废铁。这里是森可给你补充知识弹药的地方，我们下期见！

完美者，在分寸里修得一颗赤诚之心。大家好，从今天开始，我们来了解九型人格。今天我们要聊的第一个人格就是一群自带标尺的人群，他们就是完美主义者。 你的身边是不是有这样的伙伴，做事一丝不苟，凡事都要追求到极致，容不得半点马虎，严于律己也严于律人，对自己有很高的要求，对待身边的人也有明确的标准，习惯于自我反思，哪怕是微小的失误， 也会在心里反复的琢磨，仿佛永远在追求毫无瑕疵的路上。我们总说他们太较真，太挑剔，活得太累， 觉得他们是吹毛求疵，不近人情，连一点小遗憾都不能包容。可是很少有人知道，这份执着的背后，藏着他们最为坚定的初心与最深的自律。 今天我们就一起走进完美主义者的世界，读懂他们的严谨，也读懂他们在严谨之下的那份柔软与坚守。 首先我们要了解完美主义者人格他们有哪些的特点，他们是天生的行者，最擅长的就是把事情做到最细，把路走的最正。 第一就是严于律己，追求极致。他们对好有明确的定义，做事有计划有标准，从不敷衍了事。无论是工作中的一份报表，还是生活里的一顿饭菜，他们都要做到在能力范围内的最好， 容不得半点的敷衍，和参加差不多从来都不是他们的口头禅。他们的第二个特点就是是非分明，坚守原则。他们心里有一把非常明晰的尺子，分得清楚对错， 变得明善恶，有自己的底线和标准，绝不会轻易的去妥协，面对不公正敷衍的事，他们肯定会直言不讳，哪怕是得罪人，也不愿意违背自己的初心。 他们的第三个特点就是善于反思，很容易苛责自己。他们习惯的盯着那些不足去看，做完了一件事情，最先想到的不是成绩， 而是哪里还能够更好。哪怕是别人眼中的圆满，他们也能找出遗憾。常常会因为一点小失误陷入自我否定和苛责当中，他们也会纠结，他们非常渴望完美，却终究逃不过现实的不完美。 严于律己，却常常在自我苛责中疲惫不堪。想带动身边的人变好，却总是被误解为挑剔，满心的热忱不被接纳。 为什么他们会这样呢？完美主义的特质，他们大多是源于童年时期的有条件的认可，或者是榜样的压力。 或许在他们小的时候，他们只有做到了满分或者是完美，才能得到父母的夸奖和肯定。如果出现失误，迎接他们的往往是批评，而非包容。或许他们成长在一个榜样环绕的环境里， 总被要求向优秀看齐，久而久之，就会把优秀和完美当成自我价值的唯一标准。 慢慢的，他们形成了一种潜意识，只有足够完美才能值得被认可，只有毫无失误，才不会被否定。 他们不是天生的久而久之，而是追求完美变成了一种本能。他们用高标准来约束自己， 是想成为一个可靠的人，想用同样的标准去要求别人，是想让事情变得更好。这份执着的背后，从来都是对自己、对他人、对生活的赤诚。 我们常常误解他们，其实读懂完美主义者是很简单的。首先呢，他们的挑剔不是故意的找茬，而是对品质的坚守。他们不是看不惯别人，而是看不惯敷衍了事，希望一切事情都能够朝着更好的方向去发展。 第二呢，他们的较真不是不近人情，而是有责任感的体现。他们怕因为疏忽而出现问题，怕辜负别人的信任，所以才会反复的核对，严格的把关。 第三，他们的自我苛责不是不够优秀，而是对自己有更高的期待。他们看似很强大，实则内心藏着对不完美的恐惧。 理解歪唯主义者不是劝他们别太较真，差不多就行了，而是要看穿他们严谨之下的责任感，接纳他们的高标准，更懂得安抚他们的自我苛责，告诉他们不完美也一样值得被肯定。 完美者的内心需求其实就是两样，第一是被认可，被看见。他们渴望自己的严谨、自律和付出能够被看见。渴望自己的高标准，不是当成挑剔，而是被理解为负责任， 渴望有人能够看到他们反复打磨的背后的用心，而非只是盯着不足不放。 渴望被包容，其实他们是非常渴望人们能接纳他们的不完美，包容他们偶尔的失误，也希望自己能够学会包容自己，包容他人。渴望在追求极致的路上能有一份松弛感，不用时刻的紧绷，不用世事可则。 最后，我们聊聊适合他们的职业，因为他们严谨细致，坚守原则，追求品质，所以适合精准度高，责任感强。还有高标准需求的工作， 能够让他们的优势发挥到极致，比如质检工程师、会计师、医生，容不得有半点的失误，他们的严谨就是他们最大的保障。比如教师、律师、项目管理 都需要坚守原则，把控细节，他们的执着能够让工作更加扎实。还有编辑、设计师、工艺师，追求品质和极致，他们的高标准能够打磨出优秀的作品，而那些需要灵活变通、 平凡妥协的职业，往往会让他们倍感煎熬。最后呢，对完美主义的朋友们来说，你真的很棒，你的严谨，你的自律，你的赤诚，都是最难得的品质。不用一直逼着自己毫无瑕疵，不用因为一点小失误就否定自己 不完美才是生活常态。你的价值从来不是靠满分来定义的，你本身就足够优秀。身边有完美主义者的朋友，多给他们一点理解与肯定，少一些抱怨和误解， 珍惜他们的严谨带来的安心，也温柔的告诉他们，这样就已经很好了，你已经足够棒了。 九型人格的意义就是读懂自己与他人。愿每一位完美主义者都能够在追求极致的路上，学会与不完美和解，既有严谨的分寸，也有松弛的温柔，活得坚定与从容。

嗨，大家好，今天我们来讲一下完美来源于不完美，我要说说一下我，我用奇泽克就是精神分析角度切入，然后我们再来说一下一种过度完美主义是什么？接，最后我们来说一下如何区分一种健康追求卓越以及过度完美主义，还有就是具体我们可以怎么做，如果你对这视频来学习的话，可以看一下。 首先我们先来说一下举一个例子，大家应该知道这个断臂维纳斯吧，就是这样这样一个雕像，我在这里有些人就他就会去感叹说，哎呀，如果说能去把这个填充上去就好了， 如果，如果说有这个没有断的那个手臂，我们就可以看到一个更加完美更完整了的雕像带来的美，我们就能更能从中体会到当时那种那种雕工啊。但是完美并非来源于这种，就是断臂维纳斯的胳膊被接上了啊， 它并不是一种无瑕疵的完整，而是本体论裂缝所催生的一种符号化的产物，断了这个胳膊恰恰是生成性的条件调节过度完美主义就必须要从这里这里来入手，接受不完美的本体论的必然性。 那希特克认为这种断维纳斯的断臂并非是一种缺憾感，而是本体论裂缝的具象化。双臂缺失制造了一种符号空白，但是 迫使观察者通过想象来补全成一种完整的雕像，那这种想象性的参与就会让维纳斯成为每个人心中的完美女神，而非一个固定的有限的雕塑。也就是如果他真的被修复了这个双臂，或者是给里面添了一些这样这样的元素，比如说拿个苹果啊，给这边围个丝巾啊什么的。那 维纳斯将从这种普通的完美变成了一种特定的完美，这是降格的，因为这失去了一种开放性的参与，也就是你的想象功能不能发挥作用了。完美它其实是缺失的产物，正是因为了不完美，才会为完美提供了想象性的空间，才创造了完美的可能性。克底 a 其实是观望者欲望的一个点， 我们渴望去看到一个完美的维纳斯，但是却在不完美中获得了更持久的欲望满足。那这个幻想机制是什么呢？就是完美主义者的完美幻想就往往来源于对于维纳斯双臂想象的本质认同。填补本体论裂缝的符号建构，却忽略了裂缝本身的一种可能性。那这种本体论裂缝是什么呢？就是一种现实，他不是一种完美充盈的状态，也就是你不是所有事情都会干到一种十全十美，而 是存在了一种无法弥补的一个根本性的缺失。缺失状态比纯粹的虚无更加具有能动性和更根本。 确实，它不是一种偶然的缺陷，而是本质论层面上的必然，也就是它构成了从无到有的这个动态生成的过程。完美正是在填补这一裂缝符号中诞生的。我刚才提到了一个小课题，就这个欲望的成音，就是主体在追求一种过度完美状态中永远无法去企及的一种剩余物，这恰恰就是不完美的部分，才会去催生你想要把它变为完美的一种动力， 最后构成了一种完美的体验。过度完美主义。如果从精神分析的视角上怎么看待这种过度完美？完美主义？他来源于超我，超我是什么？就是他那个三维结构自我本我、超我，那超我管的就是一种道德境界。那完美主义源于超我的严苛要求是对于童年权威形象，比如说父母呀，然后一个权威规范 内化个体，通过一种追求过度完美来抵御潜意识里的愧疚感和焦虑，是符号界对于时代界的一种过度的入侵，试图用符号秩序的完美掩盖时代界的混乱与缺失，是对于不完美本质论地位的一种拒绝。那我们再说另外一个人，就是温科尼康的发展，是能接受你已经足够好， 而非完美。那过度的完美主义其实是一种虚假的自我，是对于真实体验的一种防御。那现在我们来区分一下过度完美和健康追求卓越，我们有有一个界限，那，那达到什么界限了才能叫我？我还是正在健康追求卓越，那什么什么程度会变成一种我在过度的追求完美主义呢？那我们从还是从这两个词来举例子啊？那首先就是 你的动机是什么？你动机是觉得对于是成长本身那种热爱自我实现的需要呢？还是恐惧失败？只只是因为你渴望被认可，要实现自己的价值那种这种实现价值就来源于内在的一种焦虑。 那那焦虑层面上呢？就是一种过度的在追求完美了。二点就是对于缺陷的态度，你是怎么看待缺陷本身的呢？是你把它是你觉得我在实现我自己这样子的缺陷，那我就把它当成一种我可以成长的机会， 接纳足够好，也就刚才温克尼特说的这种足够好真实的面对世界，而不是说幻想一种虚假虚假的过度完美的自我出现？还是你觉得这是一种灾难，也就是全或无思维，要么有，要么没有，完美就等于毫无价值的这种全或无的思维。还有就是行为表现，你是更愿意去设置一个挑战性的目标，灵活的调整 去享受这个实现目标的过程呢？还是你你在这要实现这个目标或者制定目标的时候，你表现出来是我反复的检查，因为因为害怕完成不好而去拖延或者甚至放弃，那情绪反应达成目标时候有这种自豪感？ 还是还是这种没有达成你想要的这种完美的时候，过度的自责无耻，甚至你会有这样更深层次的情绪抑郁和焦虑呢？假如说设定一个场景吧，你和你的伴侣， 那就是我对伴侣有了合理的期待，我也愿意接受对方身上的小缺点，我也愿意去跟他沟通，沟通式的解决问题，那有有问题我们一起面对吗？而不是说过度的。就是啊，他有点问题你都不能接受，你就要指责他， 那就要求伴侣要无条件的去符合自己的标准，因为可能他忘记了纪念日，忘记了跟你，就是呃，跟你一块坐车时候给你拉着车门，或者是今天回消息慢了就是不爱你。类似的这种事情我举例子，你不要对号入座，那就因为这件事情就要引发一个激烈的冲突，认为他没有满足你的期待，他就是做的不够好，他就是不够爱你，他就是不够在乎你 如何去做，如何去改变这种太过于追求完美主义的思维呢？这八十分原则。八十分原则是什么？你不要求我一定要做到一百分，就是完完完全全的要符合百分百的标准。完美就是合格。那比方说你考试有一些这种职业，职业类型的考试，他不是说是你考到一百分了你才能合格，他不是考六十分或者七十二分他就可以合格吗？那就是完成就是合格了。那 假如说我现在去剪我这个视频，我其实我不需要保证我这视频一定要去怎么样，就是啊，完完全全没有任何的缺陷，要无暇，要这个表达流利，什么通讯顺畅，然后我这个也不能有任何的错误，而是我觉得我的大体流程没有问题，我想讲的东西讲的清晰，我的妆容也不会有太夸张或者是太不容易被接受的 接受的点，比如说我脸上糊一块，或者是呃，我头发上面粘一个泡泡糖，那就是我要去保留一个可以去让我的视频变得更好的一个改进空间，这个空间是可以继续让我去往完美走的，但是他不一定会完完全全通向完美，那就是体验这种不完美但完成了的成就感。什么叫人生？就是用你的理念去替代掉全或无的思维， 比如说我这个视频有瑕疵，我就是一个失败的创作者，那就是我要把他信仰改成什么？虽然我这个视频有瑕疵，但是我传达了我该传达的核心观点， 下次视频还可以去继续去改进套路疗法我们用到这里应该怎么用呢？就是逐步去面对这种不完美所造成的后果。就比如说我发布了一个未完全打磨了的视频，然后我要记录一个实际的反馈，那就是打破这种不完美等于失败了的灾难性的幻想。

想要摆脱强迫，你就要放弃追求完美，不要总是认为完美主义有多好，有多好啊，大家记住，完美主义他可是一种性格缺陷。 一个追求完美的人，是一个活在理想化世界的人，他否认事实，忽略事实，盲目的按照自己理想化的标准去生活，这无疑是什么？四个字，自讨苦吃。追求完美的背后是对于真实自我和对真实世界的不接纳。 大家好好想想，你为什么总是被那些突如其来的侵入性思维困扰呢？原因就在于你不允许自己突然会出现这些思维， 换句话来说，在你的内心深处，他一直有一个完美的自我要求，你认为啊，完美的自我啊，应该没有这些坏的思维啊，我应该一天就想些好的思维，所以呢，这些思维一出现， 哎，你就会很痛苦啊，为什么你总是会被紧张、恐惧的情绪困扰呢？原因也很简单啊，因为你认为完美的自己应该不紧张 啊，你会想，你看人家别人都不紧张，我紧张个啥呢？你总是拿你自己和别人在这比，哎，比来比去，比来比去，你总是看到人家表面， 你没有看到人家真正的内心是什么，你总是认为别人，哎，气定神闲，哎，别人这个一点紧张都没有，别人一点害怕都没有，你把别人想的非常好，把自己想的很糟糕， 这个时候就过度的排斥自己，哎，想要改造自己，你为什么会不停的和某个荒谬的想法纠缠呢？因为你总是认为， 哎，完美的自己，哎，看到这些想法应该一点都不受他的影响，哎，应该我的内心很笃定，哎，一点感觉都没有，等等，总而言之呢，在你的内心深处，他一直有一个完美的标准，在不停的约束你，鞭策你，指导你， 你努力的让自己想要变得完美啊，想让自己达到那个理想化的样子啊，让自己不再有任何的啊，这个不好的念头，让自己不再紧张恐惧，让自己不再有这个焦虑的反应，让自己不再受到这些想法的影响。 但是呢，你忽略了一个最重要的事实，那就是这个完美的标准对你来说其实压根就实现不了，你一直在逼着自己做一件根本不可能达到的事情，从另外一个角度来说， 你不应该追求完美，你应该问问你自己。哎，我为什么对于不完美就这么排斥呢？难道只有说我达到完美了，我才能够正常生活吗？ 难道只有说我达到完美了，我才配做事情吗？难道只有说我达到完美了，我才配活着，我才能够赢得别人的喜欢和认可吗？那么这个完美他对我来说那就这么重要吗？ 其实，其实说白了不是说完美对你这么重要，究其原因还是你无法接纳这个当下不完美的自己， 你不满足于当下这个不完美的自己，你总是在排斥这个不完美的存在，这个排斥本身呢，给你带来了巨大的痛苦。所以说，大家要真正意识上明白你的强迫，他并不是说他是无缘无故存在的， 而是因为你的完美主义而存在。你的完美主义让你开始对真实的自我的一些部分排斥和不接纳了。一个人呢，他只有接纳了真实的自我，他才能够气定神闲的 活在当下，才能够感受当下的一切，享受当下。一个排斥自己的人，他当下的每分每秒， 你记住，都活在厌恶和恐惧之中。其实人生啊，无需追求任何的完美，因为毕竟没有任何东西是完美的， 这个世界也不需要完美啊，因为啥呢？因为不完美才能使这个世界变得丰富多彩。 当你什么时候啊，你能够允许说我可以不完美啊，你能够允许自己不完美的那一部分，哎，能够表现出来的时候，这个时候真实的啊，真正的那个独一无二的自己才活出来了，你真实的个性，真实的魅力才开始显现了。 一个追求完美的人，大家不要觉得这个人有多好，你记住，假设说有一个完美的人，那么他一定是没有任何人格魅力的。一个追求完美的人也一定没有人格魅力，为什么呢？因为他已经被恐惧包围了。 哎，有些同学这个时候说，那追求完美能有啥恐惧呢？追求完美的恐惧就来自于他很害怕自己的不完美表现出来，哎，他心里总是在预防这个不完美的自己，让别人看见 啊，这就是恐惧啊，这个恐惧会约束他，让他无法放开手脚去生活。 当你的不完美真正的表现出来，你就，我就说，我就要表现出我的不完美，当你的不完美就表现出来，你用这个不完美，如果能够赢得别人的喜欢和认可，那此时此刻的你会非常的自信，非常的松弛 啊。所以说，如果你想改变，从现在开始，请你接受自己当下的一切，从任何一个细微的你不喜欢的念头开始接受吗？从任何一个你紧张的表现开始吗？ 从任何一个影响你的状态的情绪在开始，慢慢接受他，慢慢的理解他，允许他的存在，因为这就是当下最真实的你。当你接受了当下最真实的你的时候，你就没有恐惧了，强迫也就随之烟消云散了。

哈喽，大家好，我又来了，今天跟大家分享一个常见的心理现象，叫完美主义陷阱。你有没有发现，越是追求完美的人，最后越是一事无成。 越是想要准备好的人，越是迟迟没有开始。今天就用一句话来点醒你，追求完美就等于追求完蛋。在心理学上讲， 追求完美是一种病态的自我苛责，是一种严重的精神内耗， 他的本质是恐惧失败，害怕批评，不能接纳一个不优秀的自己。从哲学上来讲， 世界上根本就没有完美的存在，万事皆有遗憾，万物皆有残缺，不完美才是这个世界的真相。你若强求完美，就是违背天道，对抗自然规律，注定是不会成功的。 举个例子说明，有人想要减肥，发现自己健身器材不够齐全，减脂餐不会做， 没有很多的时间去健身房，于是迟迟不能开始。时间一天天过去了，但是身上的肉一斤也没有掉。 还有一些人想要去学习一项新技能，总是在规划，在研究，在准备，但是就是不开始，何才能让我们放下完美主义的包袱呢？第一，这个世界上没有完美的准备，只有勇敢的开始。 第二，任何事情都不要想着一步到位，都是边做边完善的过程。第三，世界上不存在完美的结果，只要我们尽最大努力就好。 愿我们从今天开始，放下完美主义包袱，轻松上阵，勇敢的开始，迎接一个不遗憾的人生。我是习医生，希望今天的分享对你有帮助。

处女座给外界最深刻的印象莫过于追求极致的完美主义，他们目标明确，为了追求内心的完美和理想生活，可以甘愿舍弃很多东西，这也是土象星座脚踏实地，稳扎稳打的特质。处女座这种对完美主义的追求令他们有很强的自律性，这让他们拥有良好的逻辑思维能力， 通常他们对自己感兴趣的部分都能做的非常的好，甚至是做到一种极致，这也使得处女座更容易获得世俗的成功。他们不仅会要求自己完美，更会按照自己的标准要求身边熟悉的人， 甚至是即使自己做不到的某些方面也会要求别人做到，所以有些时候呢，也会让身边人感觉到压力比较大， 这是为什么处女座一度遭遇其他星座的一些围攻啊！吐槽处女座好像已经成为了一个很好用的社交话题。处女座喜欢有秩序有计划性的安排一切，这一点与风向星座的随性当然是南辕北辙，一旦计划被打乱呢，他们就会陷入到一种烦躁和焦虑的状态。 同时呢，处女座也讨厌模棱两可，寒寒乎乎的人和事，这一点也时常让人感觉到他们有一些神经质，不好捉摸。另外，处女座在感情方面也是有点自虐倾向，这种倾向体现在于不管内心多么在意一个人，他们表面上还是可能表现的云淡风轻， 其实内心早已波涛汹涌，令对方不易察觉。对感情的释放呢，非常的克制，但在行动上却可以做到全心全意的付出。如果处女座觉得配不上对方，内心的自卑感也会很强烈，可能会各种的挑你刺，以获得关注，刷存在感等等。 有的时候处女座太过于有棱角，会让人感觉情商比较低，不善于与人打交道。如何将自己的棱角磨平，更好的进行自我表达，与外界获得更和谐的关系呢？也是处女座需要注意提升的部分。那么我们有以下几个建议，第一， 真正的做到己所不欲，勿施于人。这句话可能对风象和水象星座来说相对容易，对于处女座这样对完美主义有追求的人来说有点难。处女座真正的理解应该是每个人都是独立的个体，有属于自己的运行体系和规则，适用于你自己的并不一定适用于别人。 更何况这个世界有大多数的人并不愿意被改变对吗？你们也不应该执着于做别人拯救者或者守护神。其实处女座经常被人说的最多的一点，莫过于很多他自己做不到的方面，可能会要求别人去做，比如自己有些时候不收拾啊，却要求对方一定要干净整洁， 这种要求有些时候会有一些强人所难。处女座不妨放下自己头脑中那套固执逻辑，多征求一些别人的意见，面对自己看不惯的人和事，如果是一些无伤大雅的方面，其实可以选择性的视而不见对吗？或者给对方一些善意的提醒等等，而不是强迫性的要求对方改变。 尤其是对于做了父母的处女座呀，孩子的一些不良生活习惯，甚至是一些细节可能会让你们看不惯， 如果这个时候给孩子的是严厉呵斥，孩子可能反倒会有些逆反，不配合，不去改正。我们不妨换个沟通方式，用提建议的方法与孩子平等交流。这个方法也适用于跟朋友、跟恋人，让他们觉得自己被尊重，这样才能形成更好的有效沟通， 平和的看待生活中的随意性和偶然性。另外，对于工作和生活中的合理计划是必要的，这一点对处女座来说是轻而易举的事情，但过于追求细节，甚至发展成强迫症就得不偿失， 可能会失去一些偶然的乐趣。比如安排一次旅行，如果说能跟随事先制定好的计划固然很好，但旅途中偶然出现的一些状况，一次误打误撞撞进了某一个无人之境，也可能会欣赏到让人意外的风景呢，对吗？ 也建议处女座在日常生活中将自己从工作中的严谨态度中脱离出来，对工作和生活做适当的区分，可以多跟风向星座和水向星座的朋友们接触，感受他们的随性，带来轻松感。对于强迫症这一点，处女座啊，其实也是与你们追求完美密不可分的， 平时也建议你们有意识的训练自己，当对待某个问题陷入一种难以把控的吹毛求疵或者过分在意的状态的时候， 不妨先放下，将注意力转移到自己更清晰、更容易解决的事情上。当制定好的计划你们被打乱的时候呢？也适当的调整心态，重新集中精力去理清思路，应对突发的情况。 我相信你们也可以解决到这些突发情况，而不必过多的在意那个事情到底最后是不是按自己预想的情况去发生。感情世界里，给对方适当的空间和自由处女座对待感情的处理并不像他们对待其他事情一样很有逻辑，很有条理。他们有些时候不太会表达自己的爱，对感情问题的处理方式甚至有一些不成熟， 尤其在他们的内心认定一个人之后，他们会默认这个人的一切都与自己密不可分，对方的一举一动处女座都会看在眼里， 可能会过多的干涉对方的行为。当然了，如果对方恰好是一个喜欢被人管的人，那你们两个人就可以相安无事。 如果对方也是一个希望有自己空间和自由的人，那么就需要处女座好好的学习处理这种关系了，不然很难相处的愉快哦。我们也建议在感情世界中，处女座要适当给对方一些空间，即使彼此确定的关系。作为独立的个体，每个人都有自己做事和交友的准则， 不要试图去打破别人的规则，也不要过于束缚关系，可能这样会让对方感觉到不适，毕竟两个人在一起最重要的还是要有一个让彼此舒服的状态，用力过猛可能更容易让关系崩盘呢。对于两个人有相互交叉重叠的部分，不妨多花一些精力，如果只是对方个人的事情，建议以提建议为主。 如果对方有某些异性好友，合理的交往也是 ok 的， 不要不分青红皂白的吃醋或者指责对方正常的交往的行为，在感情中保留一份起码的理智，切莫自怨自艾， 做感情你的痴男怨女这种行为往往可能只是感动了自己，误伤他人哦。另外呢，外界对于处女座吐槽的一些地方呢，就是很多是因为并没有真的深入与处女座接触过，产生的一些刻板印象。 每个星座都有各自的短板，也需要自我提升，处女座呢，也不妨建议先尝试从以上的一些建议做起，为处女座证明，我相信你们也会越变越好。

严重失眠的人，往往可能是特别优秀的人，真的是这样吗？因为我有点意外。确实有这个特点，我在临床中发现，失眠的人呢，一般都是在生活工作中特别优秀的人。有这么几个可能啊，第一呢，越是优秀的人， 他能力越大，压力也越大，因为他优秀嘛，他的责任很大，所以这种压力大，反而会促使他出现失眠的问题，这第一个。 第二，这种优秀的人呢，一般有比较强的这种掌控力，什么事都能掌控的了 hold 住，但这种 hold 住的性格呢，他反而会加重失眠的问题。 因为这种掌控欲，掌控力比较强的人，往往是追求完美的，不允许自己有遗憾，有缺点，有不足。这种不接纳的状态， 尤其睡眠有一点小问题，他不能接纳的话，就会引起他比较大的一种焦虑。所以我以前说过一句话，失眠失去的不是睡眠，失去的是掌控， 他失去了这种控制了以后，他就会诱发出他的焦虑。所以这种比较优秀的人，他的掌控的力量或者掌控的欲望很强的话，就会成了一个他出现失眠的一个因素。

我是洁癖、强迫症。我是完美主义。我们常被混淆，却有本质区别。 我会让你因为害怕细菌和污染而反复洗手消毒，每天可能要洗几十次手，直到皮肤都搓破了。 我只是让你追求整洁有序，虽然也爱干净，但不会因此感到极度焦虑或恐惧。我是一种精神疾病，源自于大脑神经递质失调，会让你产生灾难性想法，如不洗手，家人可能会生病死亡。 我只是一种性格特点，可能来自于成长环境和教育方式，不会引起过度痛苦。我会严重影响生活，可能花费数小时清洁，甚至无法正常工作、学习，社交关系也会受损。 我可能让你花更多时间做事，但通常不会影响正常生活，甚至在某些领域会帮助你取得成就。我需要专业治疗，包括认知行为治疗和药物治疗，严重时可能需要住院。 我一般不需要治疗，适当放松心态就好，除非影响到生活质量。当清洁行为导致极度痛苦且无法控制，就该考虑是否患上了强迫症，及时寻求专业帮助。

你是一个完美主义者吗？如果我告诉你完美主义是一种病，你会不会很惊讶，从心理学的视角来分析呢？追求完美的背后，其实是藏着三种心理因素的。第一个就是害怕 被评判。追求完美的人常常想的是，哎呀，如果我做的不好，别人会不会觉得我能力不行啊？ 但人有了这种想法，他就不敢把不完美的作品拿出手。这种人想的永远是宁愿不做，我也不愿接受不够好的评价。但是商业的逻辑可不是这样的， 你都不拿出来，别人怎么评价你呢？你连被评价的机会都没有，怎么能谈得上完美不完美呢？这是第一种心理因素。第二种心理因素就是控制欲在作祟。 很多人希望通过完美来掌控结果，觉得只要自己想的够全，准备的够足，哎，就能避免失败。 但是你看真实的世界是这样吗？他不是这样的，你会发现，你再怎么准备，市场都会给你意外，你再怎么周全，用户都会给你惊喜或者 惊吓。唯一能让你真正掌控结果的是快速的试错，快速的调整，这是第二种心理因素。第三种心理因素就是把努力当成了成果。有人会想说，我花了这么多时间，做了这么多的准备，我已经很努力了，哎， 有这种心态，就是想用过程的辛苦来替代结果的交付。但是商业的世界他不认可辛苦，他只认交付的结果，你都没有拿出结果来，那么你的努力 他就是零啊。因为以上三种因素，所以我们讲说过度追求完美，其实这是一种需要去调整状态啊，比起完美，完成显得更加的重要。那为什么完成会非常重要呢？第一个原因是因为完成你才能够拿到反馈。 你做任何事情，只要你不做出来，你不拿出去，你就永远活在我以为这三个字里边。你会想，我以为用户会喜欢这个功能， 那你得做出来让他用，是不是才是？不是才知道他喜不喜欢？那你讲，我以为这个方案能解决问题， 那你是不得先落地执行，才能够知道问题到底解没解决吗？还有你以为方向是对的，那你是不是得跑起来？跑起来才知道前面那个是路还是坑吗？完成是你和真实世界对话的唯一方式，你都不完成，你就只能和自个对话， 这是第一个层面。第二个层面是你只有完成你才能叠代优化。硅谷有一句话讲的是说，如果你不为你的第一版产品感到羞耻， 说明你推出的太晚了。那这句话什么意思呢？他指的是说你的第一版产品一定是粗糙的，有缺陷的，不够完美的。但是没有关系啊，你要先推出去，然后根据用户的反馈，他会越来越接近完美。 而那些追求完美的人，他会永远停在第一板，因为他们根本就出不来。完美不是设计出来的，他是迭代出来的。第三个层面就是 完成才能够拿到结果。商业世界里边只有交付才有价值，你脑子里再好的想法不拿出来等于零，你花了再多时间去打磨，不交付那也是零。就我见过太多的人，项目黄了之后复盘，第一句话就是，其实我准备了很多， 这句话有用吗？没用，你没拿出来就等于没有完成，是从零到一的最关键的那一步，没有这一步，后面的一切都是空谈。 那作为管理者，我们怎么能让团队戒掉完美这种病呢？光说道理没有用，得有方法，对吧？就会给你总结了四个动作，第一个动作就是你要定一个最简单可交付的标准， 有很多项目推荐的慢，是因为你的标准太高了，你知道吧？你定个标准，一杆子捅到了九十分，那员工一看这么高的标准， 他自己就会拖延了，这个时候你可以让他先做到六十分，拿出来先试一试。所以布置任务的时候可以加一句话说第一版啊，我们不要求做到 一百分或者九十分，咱先做到六十分就行，咱先跑起来再优化。这句话你相当于是给你的团队松绑，他们不用再去纠结细节，也不用害怕我不够好可怎么办？因为你这句话给了他们一个信号，那就是先把东西做出来 再说，这是第一个动作，第二个动作就是你要给一个死线，而不是活线。什么意思？就是，嗯，你要给一个明确的时间节点。很多人会讲说你要尽快完成，你要抓紧完成，越快越好。 这句话他等于没说，他等于没有时间上的要求，人都是懒惰的，你这些尽快抓紧，越快越好， 他没有形成一个很具象化的感觉，所以员工就会无期限的拖下去。真正有效的做法就是你要给员工定一个非常明确的截止时间，并且一定要告诉他们到点如果交不出来就会有什么样的后果？ 压力不是坏事，适当的压力能够逼出行动出来，这是第二个动作，第三个动作就是用复盘来代替批评。很多人不敢拿出不完美的东西，是因为一拿出来 就挨你的骂，他因为害怕被骂，所以就迟迟的不敢去拿出来，不敢去说出来，不敢去做出来， 一旦出错就会被批，谁还敢试呢？所以当下处拿出一个六十分的东西的时候，你不要着急挑毛病，你先肯定他，你说好做出来了啊，接下来我们看看哪些地方可以优化呀，你要接纳不完美，他才敢不完美。 这是第三个动作，第四个动作就是你自个先示范一下。不完美就管理者，他其实是团队的一个镜子，如果你自己都追求完美，不敢试错，团队就只会比你更保守。 所以你可以故意做一些不完美的示范，比如说拿一个粗糙的方案出来让大家去提意见，比如说主动分享自己失败的一个案例，你用行动告诉团队，不完美在我这个地方是可以被接受的。完美主义他听起来是个好词，但是在商业的世界当中， 他就是毒药，因为完美是静止的，而商业是流动的。市场在变，用户在变，对手在变，你等不起完美，你只能先跑起来，边跑边调整。那些最后赢的人一定不是一开始就把事情做的特别完美的人， 而是最先跑起来最快迭代的人。完成是通往完美唯一的路径，没有完成就没有后面的一切。好，今天的话题我们就聊到这个地方，下一期再见。关注朱辉，让管理回归人性。

如果你的目标是不断要求自己做到完美，做到无可挑剔，那么你越努力呢，就反而越焦虑。为什么这么说呢？从短期来看，他确实让人成功呀， 因为这类人特别能吃苦，特别能忍耐，特别在意别人怎么看。他们会比同龄人更早的学会察言观色，更早的学会去满足别人的期待。在学生时代，他们是老师眼里的乖学生。在职场早期，他们是老板放心的好员工。但是这种成功是有代价的。 这种代价呢，是说你不知道自己要什么，因为太习惯满足了别人的期待，把别人的需求期待排在你自己的前面，所以你很容易忽略掉自己的内在需求。做选择的时候，第一反应不是说，呃，我自己想做什么，而是大家希望我做什么， 选专业，选工作，选伴侣，都是在选别人会认可的。第二个代价是你无法承受失败。因为你把做的好当成了维系关系的条件，当成了证明自己的终极目标。所以失败对你来说，不是学习的机会，而是自我价值的坍塌。每一次失败都是一次自我否定。 而那些真正成功的人，往往是能够承受失败的人，他们知道失败是过程的一部分，不会一次失败就否定自己，就觉得自己不值得被爱。但是呢，这些人是没有这样的心理空间的。第三个代价是说你很难真正的成长。人无完人，成长需要面对自己的不足， 他是需要承认我现在还不够好。但是对有些人来说，不够好等于不值得被爱，这个认知太痛了，所以他们很难真正的面对自己的短板，其实忍耐、察言观色是很重要的本领，如果能利用好，并且能克服掉害怕、不被爱、不被接纳的恐惧，你其实可以过得很好。

你知道点人性，你生活和搞钱还搞情，哎，你就比别人多了一点。比如说人分四种类型，付出型、社恐型、强迫型、焦虑型。就这四种，又有几个人能够真正理解这四种类型啊？如果你知道他的这种自动反馈的模型，你必然会赚钱，就贵在这四类里。 第一种，付出型，付出型，他的核心词是害怕、指责。行啊，这个群体永远活在别人的世界 下。一个模型，强迫型，强迫类型的人，他的人生的核心是追求完美。 这种类型的客户，他的核心目的是要得到一个完美的宝贝，叫追求完美。所以这个群体，他对什么很敏感？ 对规则，对次序很敏感。什么叫敏感？所有的敏感就是过度关注比其他人更关注的意思。他为什么会成为这样的人？你记住一句话，一个成年人 或者说一个人都是因为原生家庭造就的。就小孩童年模型，他长大一定一直都在去弥补童年，叫童年创伤。 一个成年人追求完美，你就一下就知道，他的原生家庭一定是一个十分挑剔的原生家庭。只有十分挑剔的父母，才能够培育出来一个完美型的人。他对什么都追求完美，所以他的外在表现是强迫， 有强迫症，因为他的童年父母特别挑剔。咱们中国人有一句话说，如果你要结婚，如果要谈恋爱，一定要看一下他的父母，对吧？没毛病。如果他的父母十分挑剔，他就一定是完美型的。 而十分挑剔的父母，大概率都是特别胆小的父母。因为胆小，所以谨慎，因为谨慎，所以刻板，因为刻板，所以讲规矩，十分挑剔的父母，为什么会是这样的呢？是因为大概率这样的父母是弱者， 弱者肯定胆小啊，胆子小他一定就很谨慎，哎，这也不行，那也不行，哎，这样不好吧，那样不好吧，所以他事多，因为谨慎，所以他刻板啊。这个到底是属于能行还是不能行？ 这个到底属于能做还是不能做？所以他头脑当中有出现很多的规矩和规范，看起来严谨，实际上是因为胆小，所以这样的父母对于小孩同样是更加苛刻， 写字坐直了啊，吃饭坐直了啊，然后这个也不行，那个不行，很苛刻，对小孩很苛刻。 并且这样的人不仅仅是对于小孩苛刻，他对于自己的同学、同事、爱人，只要这种类型的人，接触的所有人都是有严格的规范的， 他对所有人都苛刻，不仅是对自己的子女。这样的家庭，你看啊，比如吃饭，经常听到在吃饭，听到这些父母吐槽，这个也不行啊，那个也不行，这个也不是好人，那个也不是好人，反正都是别人的错， 抱怨这个违法了，那个违规了，这个不是一个好人，这个不是一个君子。所以这个人，这个小孩，他的成长环境就是父母对一切一切都感到不满，对于所有的事情，活在一个对外界不满，对自己很严格的环境里， 导致了这个小孩长大之后会追求完美，那他的行为就变成强迫他谈恋爱也是这样的，他对所有人都是循规蹈矩的， 因为他无法理解他的童年，他无法理解不完美的情境，地上有一个纸团，他认为这个就是破坏了规矩啊，你这个人没有原则，你这个人不讲原则，你这个人不讲道理，你不是一个君子，他他就会这样的，然后接下来。所以咱们怎么满足这样的人啊？ 尊重对方的要求和规划和计划，以及规矩。就这句话，他要求吃饭之前洗手，那你就洗手，懂这意思吗？他要求生活有作息，那你就生活有作息，在他的框架里活着和他同频吗？你就会满足这个群体。 所以面对强迫型的人很简单，面对追求完美的客户很简单。他让你这个早上起来不要给他打电话，骚扰他，你就上午一定不要打电话，他都告诉你了，我今天下午两点十分到两点二十分，我有时间，那你就严格按照他的要求，这个时候打电话进来， 这要尊重对方的要求、规划和计划。如果你不遵守，在他的概念里就是你不讲规矩，你这个人不尊重秩序。为什么呀？因为他的妈妈，他的爸爸从小到大是讲规矩的人， 那么你不讲规矩，你跟他就不是一个类型，所以他不会跟你同频，你们俩不同频，他就不会给你花钱。所以你遇到这样的客户，你要遵守这样客户的内心秩序。四个字，想学更多吗？关注我，来黄金屋带你慢慢变好，慢慢变强。

是不是很多人越追求完美，越拖拖拉拉？明明心里很着急，比如想写一份方案，提升一项技能，甚至只是整理桌面这样的小事，却始终不敢开始，总怕做不好， 怕出错，怕达不到自己的预期，反复纠结，反复内耗，最后要么不了了之，要么赶在截止日期前仓促完成。既达不到预期，又陷入深深的焦虑和自我怀疑。其实，这不是你懒，也不是你能力不够，这就是抚慰加延年的特质。 抚慰的人天生怕失败求安稳。炎凉的人呢，又极致追求完美，容不得一点瑕疵，两者叠加，就容易陷入从怕做不好 到不敢开始，到拖延，最后到焦虑，恶性循环。今天我教你如何破解。 不用逼自己一次性做到完美，先放下最极致的执念，从最基础的步骤入手，哪怕只是你定方案标题，开启学习页面，先完成基础动作，再逐步优化完善，就远比原地纠结、陷入内耗更具有实际意义。