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我就不爱讲喝酒这个事,哎呀,一整就又又又一帮酒鬼又来了,烦死了。人喝酒为什么脸会红啊?因为酒精是什么?是乙醇。乙醇在身体里面首先经过一个酶的代谢啊,叫乙醇脱氢酶,变成乙乙醇,乙醇再变成乙酸,再脱氢变成乙酸,乙酸就是醋酸了,这就没有毒了,但是全有毒, 乙全有毒,乙全有毒,毛孔扩张。所以你喝点酒,不是不让你们逢年过节都东北人喝点。喝点呗。 没办法,喝酒的话怎么能让酒量大点。不可以啊,我个人认为没有什么东西非得让你喝酒的。现在这个酒文化已经很差了,我们这代人我从来没见过。我同学劝人酒从来没见过啊,我熬夜抽烟喝酒,脾气不好怎么护肝?下辈子吧。啊,你就这样的,你就属于是四大皆空了。 你抽烟熬夜喝酒还要护肝,我捅你八刀,给你身上塞点那个贴点创可贴,别整了好不好?那你还护啥肝呢?玩呢?

抽烟喝酒这个事我跟你们讲一点啊,尤其是抽烟。抽烟不是说你是肺癌走的大部分都不是,都是心脑血管疾病,走的非常突然,很吓人的。咱们作为男人在社会上呼风唤雨,抽烟喝酒我觉得挺酷,但最重要的我们是一个父亲,是一个丈夫,是老人的儿子, 我们是家里的顶梁柱,你走了他们怎么办?咋办?你说咋办吧?怎么养活你的儿子? 是不是?不是不让你们抽?抽点,少抽点,少喝点,少整点这些东西啊?少整点? 你打比方,你说你喝点蜂蜜水,这东西都不犯毛病,就是我只是说它升血糖而已,但是你抽烟喝酒东西就没有任何好处了啊?没有任何好处了?你不说你,我不是说非逼你戒烟,但我至少要咱们能不能少抽一点,你今天抽一包,你明天抽半包, 明天抽半包,今你你抽两包,你少抽两根。而且抽烟对身身边人也不好,你给别人熏着了对不对?二手烟危害也很大的 好不好啊?也很大的啊。益生菌是正常税吗?益生菌吧,这个东西怎么说呢啊?你去医院开,他也会给你开益生菌,但是我跟你说益生菌是果,就是因果里面的果,原因和结果。益生菌。 那你说为什么这个益生菌你吃下去得让他活在你的肠道里对不对?那如果你吃你吃的东西,这个东西高油高糖高脂,缺少纤维素啊, 缺少一些东西全都是高蛋白的、高营养的东西,而缺少这些必需的纤维素,那么益生菌是活不了,活不下来的。你吃进去了是多少亿个益生菌到你肠道里了?完了,过两天全死了, 你说是不是算犯不上?是不是犯不上?我就讲个实话,那如果你天天健康饮食,多吃纤维素,多吃一些纤维素愿意吃的东西,那他是不是你自然而然的肠道里面就会多很多益生菌?吃什么能提高免疫力?锻炼身体, 练肌肉块能提高免疫力?早睡早起能提高免疫力啊?多吃蛋白质,鸡蛋、牛奶、大豆能提高免疫力。 吃红肉好还是吃白肉?白肉相对要比红肉好一点,但是红肉也很好。能懂我意思吧?白肉是什么?就是海鲜啊,这个这个这个这个这个鱼肉啊,这个鸡肉这些东西相对的比红肉能好,但红肉一点毛没有啊。你别吃,别往死了吃燥就行。

不喝酒,那我渴了怎么办?你随便我再说一遍,宝贝们啊,我我我再说一遍,你们想干嘛干嘛? 我也不需要任何的所谓的这个信徒。什么?我没有这个东西?我不,我就是有什么我说什么,能听就听一句,听不了就拉倒。而且由于抽烟喝酒这个事,我跟你们讲一点啊, 尤其是抽烟。抽烟不是说你是肺癌,走的非常突然,很吓人的。 咱们作为男人 在社会上呼风唤雨,抽烟喝酒,我绝对挺酷,但最重要的我们是一个父亲,是一个丈夫,是老人的儿子,我们是家里的顶梁柱, 你走了他们怎么办?咋办?你说咋办吧?怎么养活你的儿子 是不是?不是不让你们抽?抽点,少抽点,少喝点,少整点这些东西啊?少整点? 你打个比方,你说你喝点蜂蜜水,这东西都不犯毛病,就是我只是说他升血糖而已。但是你抽烟喝酒东西就没有任何好处了啊?没有任何好处了?你不说你,我不是说非逼你戒烟,但我至少要咱们能不能少抽一点?你今天抽一包,你明天抽半包, 明天抽半包,今你你抽两包,你少抽两根。而且抽烟对身身边人也不好,你给别人熏着了对不对?二手烟危害也很大的好不好啊?也很大的啊。

滚,搞错了再来,每天低量饮酒是好的,滚啊。世界卫生组织已经发文明确表示酒精的安全剂量是零,喝一滴都对身体不好啊。没有低量饮酒对身体好的这种说法啊。我猜啊,不明白就别瞎掰。零, 不管什么酒,红酒、白酒、洋酒、黄酒、米酒、倒酒,任何酒安全剂量为零啊。零就是不能摄入啊,只要摄入一滴就对你身体不好啊。对,喝白酒呢。一样啊,最次的白酒还不如啤酒呢啊。白酒更次高度酒吗? 白酒高度酒是最差的酒啊。所以喝啤酒好吗?不好,没有任何酒好啊,只要带酒字是没有好东西啊。没有好东西全是致癌的啊。

看你直播酒戒了我跟你们讲啊,我平时是说的有点那个极端,但酒就是这样的,你稍微喝点,我不拦着你。过年过节咱说跟家里人没事整两杯对不对?家庭环境这个氛围好可以。 我是觉得什么不好,拼酒这个文化不好,酒文化不好。上班的跟领导喝酒,你说跟领导敬杯酒,我觉得这也不算太过分,就是别整的那种。就是哎呀喝呀,不喝不够意思,我觉得不好是不是?少喝点酒。鸡不让我吃鸡蛋给鸡一起吃了啊。烟一定要戒。对,烟尽量戒了戒,我都戒了, 我都不抽烟了现在。我以前抽,我以前上研究生时候压力太大了我现在我都尽量,我都不不那啥了。少抽点烟,烟是真一点好处没有。我跟你们讲烟为什么不好啊?咱人今天这人少,给你们聊点真护啊聊点真护人的这个气管里面是有一种东西叫纤毛的啊,他有啥用?可以把这个痰排出去,他可以摆动 把你个痰排出去,就是下面这个肺,你抽烟抽多了这个烟就把这些全杀了,这些纤毛细胞就全死了,都变成一些只能分泌痰液的东西。那对吧, 所以你抽烟痰多吗?嗓子也不好,喉咙也不好啊,但是我实话实说就是到岁数了,该生孩子了,该干啥了,尽量把烟戒了啊尽量把烟戒了,你实在是抽的太多呢,咱们上年纪的人呢,少抽点对不对?缓慢的戒吗?你现在抽一盒,你现在抽半盒。 原来抽两盒,现在抽一盒对不对啊?少抽点烟啊,少抽点烟没什么好处啊没什么好处对不对?

有的老人喝喝酒活到九十多。是啊,有人不学习还上清华呢。那你也别上学了呗,对吧?你这玩意咱实话实说,我能理解你们。那我也知道啊,那有人抽烟喝酒还活到九十,那人家体质好啊,你抽烟喝酒可能六十就嘎了。咱不是说揍谁啊,就是有这个可能。那很多人不学习啊,天天上课不听讲,他也考清华北大。那你也别学习了,你上课也跟老师也干。 喝酒身体会红是什么情况?中毒了还喝?我就不爱讲喝酒这个事。哎呀,一整又又又又一帮酒鬼又来了,烦死了。人喝酒为什么脸会红啊?因为酒精是什么?是乙醇啊, 乙醇在身体里面首先经过一个酶的代谢啊,叫乙醇脱氢酶变成乙醇,再脱氢变成乙酸,乙酸就是醋酸了,这就没有毒了,但是全有毒,乙醇有毒,毒害的你毛孔扩张。所以你喝点酒脸就红, 还喝,少喝点行不行?少喝点啊,水酒,红酒,米酒黄酒,适量喝可以吗?酒没有适量啊,我再说一遍,酒没有适量,我不是说不让你们喝,你逢年过节跟家里喝点我不拦着你。但是我再说一遍啊,喝酒 就是对身体不好,你喝一滴都对身体不好啊,你非说你喝完高兴,那我不管你,你想喝点喝点啊,别喝太多。我,我个人认为没有什么东西非得让你喝酒的。现在这个酒文化已经很差了,我们这代人我从来没见过我同学劝人酒。小孩子们以后长大了也不要劝人酒啊,记得点赞关注哦。

于哥自己还抽烟吗?我早不抽了,我现在是不抽烟不喝酒啊,老健康了。因为我到岁数了,我三十多岁开始我就得戒烟戒酒。你看我这皮肤,朋友们以前熬夜上班,以前搁医院值夜班一天,那头发也快掉没了,完了天天那个压力大, 整的这个脸上全痘啥的,脸也发黑发难看。现在这脸色多好啊,不抽烟不喝酒。不抽烟不喝酒啊。戒了烟就会生病是吧。那咋的,抽到死呗。你的骨灰里面有股烟味,到时候赶紧戒烟,鬼说的话你还能听?

看你直播酒戒了,我跟你们讲啊,我平时是说的有点那个极端,他酒就是这样的,你稍微喝点我不拦着你。过年过节咱说跟家里人没事整两杯对不对?家庭环境这个氛围好可以,我不是很那个啥。我是我是特别比,就是 觉得什么不好。拼酒这个文化不好。酒文化不好。上班的跟领导喝酒,你说跟领导敬杯酒,我觉得这也不算太过分,就是别整的那种。就是哎呀,喝呀,不喝不够意思,我觉这不好你知道吧?不好是不是少喝点酒啊?鸡不让我吃鸡蛋怎么办?鸡不让你吃鸡蛋给鸡一起吃了。

解酒吃点啥?没有解酒啊,这个东西我要跟你们讲一下啊。没有解酒这个东西啊,一切写这两个字的,你就当他直接直接当他智商税啊。目前为止世界范围内所有人制药圈什么圈都有啊,保健品没有任何东西可以解酒。解酒的最好方法就是少喝,别喝,不要解解酒的东西。没有啊,我再说一遍,没有,没有东西可以解酒, 也不要迷信什么东西啊。我知道,我跟你讲日本人有的时候是很快的,他产那个药我都见过啊,什么让你多喝一点这种。


朋友们,我再说一遍,减肥是为了健康,对不?咱实话实说,你们减肥是为了健康,你别瘦了,二十斤,身体垮了,健康是第一位的,咱们是认为瘦一点健康,健康是目的,你得达到健康的目的的减肥。你是瘦了, 胰腺也不行了,肝也不行,啥也不行,你干啥呢?小女孩大姨妈不来了,头发咣咣掉,犯不上吗?健康减肥,酒肉减肥法怎么样?不怎么样,不要喝酒,不要喝酒,少喝酒少喝酒少喝酒。 糙米可以替代白米饭,我跟你们讲,非常建议你们吃糙米,我吃了好多年糙米了,黑米和糙米,糙米就是大米外面那个壳没褪干净,这个壳里面含有非常丰富的维生素 b, 而且碳水升糖指数不高,相对淡饭好很多。想减肥,我减了,你减不下去,我让你少吃点,你能做到吗?你从今天开始把你所有的饭给 我减一半。你本来吃这么多,比如说早中晚三顿饭,你全砍一半给我吃,多吃蔬菜,多喝甜饮料,不吃奶茶,少吃水果,你能做到吗?你就减一半, 然后天天出去跟我走三十分钟,你要能做到你,你一年不瘦,过来,我给你一万块钱,你又做不到。我跟你们讲,减肥没用的,谁都知道怎么减,你就是做不到,你做不到的。

两包烟吃点什么平衡一下子?一天两包烟吃点什么平衡吃点这个方子给我记住啊。一天两包烟吃点什么啊?一天两包烟吃点什么啊?八角 啊,桂皮啊,香叶啊,这个这个这个这个这个这个花椒啊啊,这样你火化的时候骨灰会非常的香。那他妈一天两包烟,你命不要了啊?你不要命了? 你的心血管不要了,你那一天两包烟都不用?不用打火机上一根点下一根你就吃,抽到最后了还抽? 少抽点吧。 一天喝八瓶啤酒怎么能缓解一下身体承受?跟这一样。刚才说了啊,喝啤酒的时候就点这个。呃,这个八角桂皮香叶啊,这个花椒孜然, 以后火化的时候骨灰比较香。那你一天喝八瓶啤酒不要命了?你喝个一两瓶我都不带说你的,哪有喝八瓶啤酒的啊? 酒蒙子酒鬼啊,我就不信你这八瓶啤酒都是因为工作喝的。你的工作是干啥呀?酒厂品品品品酒的老师。槟榔一天两包怎么能好点?还是那句话,花桂皮香叶啊,花八角。 呃,这个花椒孜然你也是火化的时候能能骨灰能香一点。你一天他妈嚼两包槟榔,你那嘴不要了?口腔癌, 那槟榔他妈嚼它干什么玩意啊?


亚洲人有两个非常好的基因普遍,一个叫大汗腺萎缩,你看老外为什么体味重?他们大汗腺多,狐臭,我跟你们讲,我不跟你们吹,那有的老外跟咱一起游泳,我从他旁边过,我都能闻着味,就是人这个嗅觉,真的,我,我感觉是心理作用,我在水底下我都闻着味了,搁他这一过臭。 还有一个中国人酒精脱氢酶,乙醇脱氢酶含量低,就是中国人的酒量按理来说是不如白人的,就平均酒量,咱不是跟人宾酒啊,没有必要就这酒量,这玩意也不代表什么平均酒量不如白人,所以他们很容易酒精依赖, 就是喝到酒瘾。你中国人很少见到酒蒙,能喝到有酒瘾很少,但老外有很多人啊,如果你不控制他们,他们就咣咣就喝酒。 所以瑞典超市里面买不着酒,只能去酒局买,他们就是上那个酒局买酒,买一兜子酒,背着书包上山里面徒步去。走到什么时候呢?这个里面一路上没有任何公交车站,没有什么沿着海边就走俩溜达,咱俩好哥们,咱俩就走, 一边走一边干杯,把这七八瓶啤酒,十瓶啤酒全喝完了,俩人都喝蒙了,再往回走,这就叫君听海听,就是瑞典人最有意思的事,你说无聊不吧? 哪有捏脚有意思?咱讲话呢?哪有捏脚?按摩,洗澡,搓澡对不对?打点麻将,哪有这有意思,根本没有对不对?

你喝酒就把酒戒了,抽烟喝酒熬夜不健康生活,老生气,这种对身体的伤害,你吃啥?你吃龙肉 也不行,还有什么嚼槟榔,别嚼啊,宝贝们,真的,我求求你们了啊,求求你们了啊,没有必要那个东西啊?没有必要不行,我就是有什么我说什么,能听就听一句,听不了就拉倒。而且由于抽烟喝酒这个事,我跟你们讲一点啊,尤其是抽烟。抽烟不是说你是肺癌走的大部分都不是,都是心脑血管疾病, 走的非常突然,很吓人的。咱们作为男人在社会上呼风唤雨,抽烟喝酒,我绝对挺酷,但最重要的我们是一个父亲,是一个丈夫,是老人的儿子,我们是家里的顶梁柱,你走了他们怎么办? 咋办?你说咋办吧?怎么养活你的儿子?是不是?不是不让你们抽抽点,少抽点,少喝点,少整点这些东西啊?