2026年湖北体育中考咸宁标准

家长们别慌，关于二零二六年武汉体育中考调整的传闻，我来给大家吹颗定心丸。官方确实会微调，但幅度不大，因为疫情期间制定的旧标准已经不适应现在的孩子们的身体素质，那么这次调整是为了更公平、更科学， 那具体应该怎么变呢？今天我就一次性讲透。首先明确核心，二零二六年武汉体育中考就会小幅上点，标准不会全面降。现行标准是疫情特殊时期制定，二零二六届孩子初中三年会受疫情影响， 身体素质已经恢复常态。这次调整是和全国及襄阳、咸宁等省内城市接轨，让考生更科学。 大家看这张参考满分标准表，考核框架大概率延续。三类项目选择，第一类包含了耐力，三选一就是长跑、四分钟跳绳、两百米游泳均只有一次机会。 第二类就是速度的力量，五选一的向五百米跑、一分钟跳绳、立定跳远等部分项目有两次机会。第三类就是技能发选，像足球、篮球、排球等球类运动和腹肌操，大多有两次机会。其次，调整范围很清晰，只微调了四个项目。那么具体是哪四项呢？站位中不会全面改变， 家长不用让孩子盲目的换项目，对比一下就知道，武汉限行标准在全国确实是偏宽松，比如男生一千米，武汉满分要三分五十七秒，那么襄阳限量要三分四十秒。 一分钟跳绳，武汉满分是一百三十五个，深圳是两百二十四个。这次上表是为了回归正常水平，或是故意卡分。最后给家长最实用的建议，官方没有公布结果， 继续按现有项目训练充满分优先区。排球、跳绳等技巧性强、提分快的项目， 一般的同学避开长跑，选跳绳或游泳，根本只要科学训练，哪怕标准小幅上吊，满分依然稳稳当当。我是陆老师，关注我后续体育中考最新政策，项目选择、满分技巧我会持续更新，让孩子身。

教育部今天明确，中考体育未来要达到和语数外同等分值。在很多人的观念里，只在乎孩子文化课的成绩， 体育课学好学坏甚至不学都没关系。要提醒大家，教育部今天明确，中考体育未来要达到和语数外同等分值。

实验初三学子们注意了！二零二六年体育中考大幕即将拉开，四月一日起将分批开考，满分五十分已进入最后冲刺阶段，最后的备战期，请合理安排训练强度。体育中考拼的是体能，更是坚持！

二零二六年孝感中考体育考试时间及评分。

二零二六武汉体育中考项目满分标准出炉。

邵阳市二零二六年体育中考分为以下几个项目，第一个项目是男女中长跑，男子跑一千米，女子跑八百米，那么男子的满分是三分五十秒，女子的满分是三分三十八秒。好消息是这个标准比之前的标准 放宽松了，男子放宽松了二十秒，女子放宽松了十四秒。第二个项目是 三选一，跳远、跳绳、投掷实心球，那么跳远男子二五零，女子二零二是满分。跳绳 男子一百八十个一分钟，女子一百七十个一分钟是满分。投掷实心球，男子是十米，女子是七点五米为满分， 这个是三选一，占分值是二十分。最后一个是技巧类、技能类，那么四选一，分别是篮球、排球、足球、游泳，那么大多数地方都是篮球、排球二选一， 那么篮球是绕桩，运球，绕桩男子满分十二秒，女子满分十四点二秒。排球是用手垫球，那么你男子一分钟垫四十个为满分，但是有一个垫的高度有要求，好像是 三米左右啊，要有这么高才能得分，女子是垫三十五个为满分，那么这也是四十分。所以 我觉得这个改革非常棒，因为给学生更多的选择，尤其是增加了篮球、排球、足球、游泳这几个项目，我可以大大的增加这个学生，这个篮球、排球这些，呃，技能类的，这个能力。

未来几年，体育中考总分逐年提升，二零二六届五十分，二零二七届六十分，二零二八届八十分，二零二九届达到一百分。新增考试项目为两百米游泳原地至实心球， 对跑步游泳项目实行优分覆盖法。具体情况如下。

第一个看你哪个学校，这要看看具体的学校分配生，每个学校的分数是不一样。分配生不是讲分数，他是讲排名，但具体到每个学校他的排名就不一样，那他分数就更不一样。 f c f。 幺八零，就刚才那个蝴蝶，蝴蝶大哥不知道还在不在啊。幺八零，东外的。恶搞每年多少名额的？没有？没有这个说法。恶搞给你名额，没有名额。行，这次初三期末考试，数学简单 复习，跟着老师的节奏了。老师你们教室在哪？我们工作室在万达广场附近，福星城正对面，那里有个八月花酒店那里。那个那个进去，黄饭二主那里进去。 mr chen， 一生有你刘老师福，三年级前二十左右能考一中吗？能，大概率一生有你大概率的事情。听说发挥的好。恶高恶高是一中，因为没有没有差别了。你今年能录到恶高，你也就能录到是一中。

哈喽，咸宁的各位家长朋友们，现在又有一部分家长开始焦虑了，为什么而焦虑呢？大家都知道，三月底咸宁的体育中考马上就要进行了，很多孩子现在文化课能拿到五百多，六百多分，但是体育却只能得二十分，三十分达不到满分，很多家长为这个愁的不得了。 近期啊，有很多家长过来找到我说，哎，王校长，这马上要体育中考了，我家孩子体育中考还只能考二十多分，三十多分怎么办呀？啊，还很多家长找到我，想要报课程哎，问我这十几天能不能帮助他家孩子体育中考短期内拿到拿到满分。其实我想告诉很多家长，如果我做一个不负责任的教练，我完全可以承诺你， 您到我这来学十几天，我保证您拿到满分，但是我不能这么做，我对不起我自己的良心，因为很多科目像一千米啊，像其他的众多科目，我是无法在短时间内帮助你拿到满分的，但是我敢承诺的是，我可以在这十几天的时间，一定会对你的分数有一个涨幅。 所以啊，各位家长，我们绝对不能做临时抱佛脚的事情，体育中考我们应该从早就要开始，为什么要等到快要体育中考了，只剩十几二十天，发现自己的孩子中考成绩拿不到满分的时候，再来找到我呢，再来教你呢，我们应该行动在前，提前为孩子体育中考铺好路程。

今天银川市二零二六年中考体育的实施细则已经出来了啊，体育呢，今年还是总分呢，是七十分啊，是两部分组成，一部分是体育考试考出来的，还有二十分呢，是过程性评价，这个过程性评价呢，就是你初一初二啊，初三前面，然后这些考试的 啊，其余一百分的平均分，然后乘以百分之二十，就是你这二十分的得分，然后其他五十分是怎么回事呢？首先第一项男生一千米，女生八百米啊，这个呢是十五分啊，然后第二项呢就是不分男女，然后一分钟的跳绳啊，这个呢也是十五分。 然后第三个呢是四选一啊，男生的四选一是立定跳远，五十米跑，单杠、引体向上、前置、实心球，这四个选一个。 女生的四选一项呢是立定跳远，五十米跑一分钟仰卧起坐，然后牵制实心球，第四个呢是专项技能啊，这个啊不分男女，是六选一的。一个情况有哪些呢？足球、篮球、排球、游泳、羽毛球和乒乓球也只有六个里面选一个啊， 然后这里面还有一个就是有一个附加分，就是你在呃有些项目上啊，你的个别成绩是特别突出的啊，然后附加分可以附加到零点五分到一分，但是这五十分呢，是最多是拿满是五十分，如果你这个附加分超过五十分了，哎，这个还就是按五十分来算的， 所以对于那些专项比较强势的孩子来说，哎，这个是让你体育拿很高的分的时候，也是一种优势。考试马上就开始了啊，大家好好准备关于中考的一些政策呢，我的主页里面有彩蛋啊，大家有需要的也可以来添加。

赣州初三的家长们、同学们，二零二六年赣州市中考体育政策基本上已经确定。首先，根据公开信息以及江西省赣州市相关政策，整体模式跟往年保持一致。 其次，体育考试总共六十分，成绩将记录中考总分，其中必考一项二十五分，选考两项共三十五分。 男生必考一千米，选考有五十米立定跳远、引体向上一分钟跳绳和三大球类。女生必考八百米， 选考有五十米立定跳远、一分钟仰卧起坐一分钟跳绳和三大球类。考生从七个选考项目中选考两项。关注我，了解更多！

体育中考真的不要再临时抱佛脚了！最近在带孩子们练体育中考排球，我发现一个特别真实的情况，基础好的孩子排球两三节课就能练出来， 但基础差、体能弱、球感一般的孩子通常要七八节，甚至于说到十节课才能练稳。其实排球考试它本身并不难，就是字典球啊， 可对运动能力偏弱的孩子来说，真的没那么轻松，练起来又很吃力。千万不要等到考试前几天才来临时抱佛脚，那时候真的来不及了，想拿满分基本没戏。 不光是排球，体育中考所有项目都一样，无论是五十米还是一千米，引体向上、立定校园，各种各样的项目，基础差、体能弱的孩子一定要提前练，越早准备越稳，特别是那搓一搓的孩子们，加油啊，赶紧练起来！