护士对血糖标准的认知

来，我问你。答，空腹血糖正常值是多少？三点九到六点一，餐后两小时血糖小于七点八。随机血糖呢？小于十一点一。什么是低血糖 小于二点八？糖化血红蛋白指的是什么？反映的是近两到三个月的平均血糖水平，正常值在百分之四到百分之六。什么是空腹血糖？ 需要空腹八小时以上，一般从前一天晚上十点开始不进食。什么是餐后两小时血糖？从第一口饭开始计算，满两小时后测量。糖尿病。三多一少指的是什么？多饮多食、多尿，体重减轻。

你的血糖正常吗？很多人只知道测血糖，却不知道血糖正常还是不正常。今天一条视频讲清楚空腹血糖、餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白。空腹血糖正常值是在三点九到六点一，如果是六点一到六点九， 那就是糖尿病的前期，如果超过七就比较危险。其实可能是糖尿病餐后两小时血糖就是从吃第一口饭开始计算，比如 说你早上七点开始吃第一口饭，那么九点就算是你餐后两小时的血糖，餐后两小时血糖正常值是小于七点八，大于等于七点八，就算是偏高了。糖化血红蛋白反映的是过去的两到三个月的平均血糖水平， 正常值是在百分之四到百分之六，如果超过百分之六点五，就可能诊断为糖尿病。平时我们测完血糖，对照好这几个数字，做到心中有数。

我问你？答，空腹血糖正常值是多少？三点九到六点一，餐后两小时血糖正常值小于七点八。随机血糖呢？小于十一点一。 什么是低血糖小于二点八？糖化血红蛋白指的是什么？反映的是近两到三个月的平均血糖水平，正常值在百分之四到百分之六。 什么是空腹血糖？需要空腹八小时以上，一般从前一天晚上十点开始不进食。什么是餐后两小时血糖？从第一口饭开始计算，满两小时后测量。 三多一少指的是什么？多饮多食、多尿，体重减轻。

听我说，千万别再拿一根血糖针，就随便扎一下就不用事了，我是护士暖心才学姐，今天这条视频呢，哪怕你只看十秒，也能把查血糖的全套门道听明白，听完再也不糊涂。 第一个呢就是空腹血糖，早起没吃饭没喝水，测的，看的是身体的基础底子。第二个呢是餐后两小时血糖，记好，一定是吃第一口饭开始算时间，看咱们身体处理糖分的能力。 第三个呢是随机血糖，这个呢就像突击检查，任意时间都能测看当下的实时情况。第四个呢是糖化血红蛋白，这个挺关键的，他管的呢，是过去两到三个月血糖的平均水平， 不受当天吃饭的影响。第五个呢是糖耐量试验，这个是医院的专门筛查，建议大家遵遗嘱去做。最后提醒一句，所有数值呢，仅供参考，异常一定要找医生评估，想了解更多的血糖干货，点个关注别迷路！

你真的认识血糖吗？今天我们来认识一下什么是空腹血糖、餐后两小时血糖、餐前血糖、睡前血糖以及随机血糖。第一，空腹血糖 不是患者没有吃饭，空着肚子测的血糖就是空腹血糖。空腹血糖是指隔夜进食八到十二小时之后与次日早餐前所测的血糖，期间是可以喝水的。第二，餐后两小时血糖 不是吃饭结束后两个小时。左侧的血糖是指从吃第一口饭开始计时两小时后的血糖。 第三，餐前血糖不是。三餐前的血糖都称为餐前血糖。餐前血糖一般是指午餐和晚餐前的血糖，早餐前血糖一般称为空腹血糖。 第四，睡前血糖要避免和晚餐后两小时血糖发生重叠。睡前血糖指临睡之前，通常指九点到十点五。随机血糖，它可真的是随机测量。 随机血糖是指一天中任何时候所测的血糖。它可以帮助了解各种应激状况，如进食量多少、饮酒、劳累、生病、手术、情绪变化等，对血糖的影响，能够更好地反映我们血糖的波动性。

各位糖友们，今天我们请来了市立医院闫红领，闫教授给我们普及一下到底什么样的情况下可以诊断为糖尿病？好严准。呃，想问一下，那么正常人一般血糖应该在多少？ 正常人一般空腹血糖要小于六点一，嗯，餐后血糖小于七点八。嗯，您说的这个餐后是从吃第一口饭开始计时，嗯，两个小时的血糖， 或者是做专门的这个口服葡萄糖量实验到两个小时的血糖，糖化血红蛋白呢，是一个反应最近两到三个月血糖平均水平的一个指标，嗯，一般要求这个标准小于百分之六。哦哦，原来这样，那什么情况下可以诊断为糖尿病呢？ 呃，糖尿病我们一般是看空腹血糖和这个餐后血糖，还有糖化血红蛋白啊。空腹血糖的这个标准呢是大于等于十一点一，糖化血红蛋白是大于等于六点五。 那有了这几个检查的指标，是否需要合并相应的其他比如说症状啊等等来共同诊断呢？对，我们有的时候会问病人的一些典型症状，比如说我们常说的三多一少，就是 口渴、喝水多，嗯，那么小便多，呃，吃的多，体重减轻。哦，这三多一少，嗯，是一个比较典型的症状，有这些症状再加上刚才我们提到的这些指标之一，那就可以诊断。如果是说没有这典型的症状，那么刚才提到的诊断标准里边那几个数字要满足两个条件 才能诊断啊。好的好的，那介于正常人的血糖和这个诊断糖尿病的这个血糖两个标准之间是什么情况？我们在临床上经常会碰到这种情况，就是说血糖比正常数值要高一点，但是呢，还没有达到这个糖尿病的诊断标准，这个时候呢，我们统称糖尿病前期，一般分为两种情况，一个是 空腹血糖高了，比如说六点一到七点零，但是餐后血糖呢，餐后两小时的血糖小于七点八是正常的，这时候我们叫空腹血糖调节受损，属于糖尿病前期的一种。另外一个呢，就是空腹血糖小于六点一，但是餐后血糖呢， 高于七点八，但是还没有到十一点一的这个标准，那么这个情况下，我们叫糖耐量减低，那么这两种空腹血糖调节受损和糖耐量减低合并起来呢，就叫糖尿病前期哦。这下终于搞明白了， 那以后呢，我们可以多多的邀请严主任来做客啊，为大家普及糖尿病的相关治疗知识。好，各位，再见。再见！

大夫让我去给病人测血糖，我一过去人家直接非常抗拒，死活都不测，我在那好言相劝，我说你入院的时候血糖就比较高，现在复查一下看看情况， 心里有个数。我磨破了嘴皮子呀，终于同意测了，结果一测血糖二十四，我当时就直接愣住了，我说我的天呐，你都快成甘蔗精了，你甜的都能炸糖了，你还不测？别人听完之后自己都乐了，说以后一定要好好配合测血糖， 再也不敢不当回事了。这真的不是吓唬人的呀，血糖这么高，那真的不是闹着玩的，该测还是得配合好好测呀。

你是不是拿到自己的血糖化验结果，看到好几个数值呢？但是不知道什么情况，来听李医生给你讲。 首先呢，我们得知道正常糖调节能力的标准，它包括三个，一个是空腹血糖，一个是口服糖的量，实验两小时后的血糖，还有个就是糖化血红蛋白。 但是注意哈，我说这个空腹血糖，它代表的可不是那个指尖血糖，它代表的是静脉血。好，如果你的空腹血糖小于了五点六， 口服糖的量，实验两小时的血糖小于了七点八，糖化血红蛋白呢，小于百分之五点七。那么恭喜你，你是属于正常的糖调节能力，这时候呢，你胰腺的酶细胞功能是正常的，你是一个完全正常的状态 啊。那么说完这个好的呢，我们再来看看另一种情况，好，如果呢，你出现了这些症状，三多一少，比如说反渴，多饮，多尿多食，但是呢，还不明原因的体重下降。 如果说你去测了一个随机血糖，血糖大于等于十一点一毫米每升，那么你就是符合二型糖尿病的诊断标准了。 或者说呢，你有典型的三多一少的症状，又加上了以下几个情况，比如说空腹血糖大于等于七点零，或者是口服糖耐量实验两小时的血糖大于等于十一点一，或者是呢，糖化血红蛋白大于等于了百分之六点五，那么这些呢，都可以诊断为二型糖病 啊。如果呢，你没有那个二型糖尿病的典型的三多一少的症状，那么呢，你可以在改日再复测一下血糖，但是复测的时候呢，可不能包括这个随机血糖了，你可以复测空腹，或者是呢，复测 口服糖蛋白量实验两小时以后的血糖，如果达到这些标准，那么比较可惜，你就是二型糖尿病了。那么在这个阶段呢，说明啊，你胰腺的酶细胞数量已经开始有所下降了，功能呢，也已经维持不住了。 好，那么在这两者之间呢，你发现没有，还有一个中间地带叫做糖尿病前期。 根据一九九九年世界卫生组织的标准哈，如果你的空腹血糖虽然小于七，但是大于等于了六点一，或者是呢，你做口服糖耐量实验两小时，血糖虽然小于十一点一，但是大于等于了七点八， 这个阶段呢，就属于糖尿病前期的阶段。那么到了二零二四年呢，国际糖尿病联盟他们发现哈，这个口服糖量实验一小时的血糖，如果大于等于了八点六，他也属于一个中度的高血糖状态， 那么如果你的血糖值在这个范围，那么你就处于了糖尿病前期。处于糖尿病前期的人呢，每年有百分之五到百分之十的人会进展为二型糖尿病。 好，如果你是一个逃命前期的人，那么在你的一生之中发展成为二型逃命的风险呢，就是百分之七十四。在逃命前期的这个阶段呢，你胰腺的 b 肽细胞啊，数量还是比较正常的，功能呢，也还能够勉强的维持， 所以在这个阶段呢，把血糖调节能力逆转为正常的机会啊，就非常的大。所以呢，我们一定要重视这个糖尿病的前期，把我们预防糖尿病的这个战线呢给它前移。 下一期呢，我们就讲讲如果你处于糖尿病前期，我们该怎么办？下面呢？是截屏时间。

空腹血糖，餐后两小时血糖糖化血红蛋白。

血糖值多少才算高？医生坦白，只要在这个范围内，无需过多担忧。你是不是曾经因为偶尔测到血糖有点高，就开始心里七上八下， 担心是不是糖尿病已经悄悄找上门了？其实，关于血糖值的事情，很多人都存在误区。血糖值并不是一成不变的， 它会受到许多因素的影响，比如饮食、运动，甚至情绪波动。因此，光凭一次测量的数值就下定论，未必靠谱。那么，究竟血糖多少才算高呢？医生会告诉你，其实只要你的血糖值在一个正常的范围内， 完全不用过多担忧。很多时候，我们的焦虑其实是过度的，了解真正的标准和如何科学管理血糖，才能让我们更放心的生活。 一、血糖水平升高，身体会发出五个信号我们都知道，血糖是我们体内非常重要的一个指标，如果血糖水平失控，可能会引发一系列不适，甚至严重影响健康。 其实身体早就给我们发出了预警信号，这些信号虽然看起来平凡，但背后可能隐藏着潜在的血糖问题。 想知道有哪些提醒吗？来看看它们吧！一、口渴的不行，喝水还不解渴？你有没有发现突然间渴的不行，不管喝多少水都感觉不够？ 这种情况可能并不是因为天气热或你运动多了，而是身体里的血糖水平已经升高。 当血糖浓度过高时，身体会通过增加尿量来排出多余的糖分，而尿多了，水分也就跟着丢失了。为了弥补这部分水分流失，身体会自动发出口渴信号，提醒你赶紧补充水分。 如果喝再多水还是觉得渴，那可得留意一下血糖了。二、疲倦乏力，做什么都没劲 如果你总是感觉自己没精神，不管是早晨醒来还是白天工作，时不时就会感到特别疲惫，甚至走几步路就觉得累，这很可能是血糖问题的体现。 血糖升高，意味着体内的能量无法有效利用。简单来说，细胞需要糖分才能燃烧产生能量。 但是如果血糖太高，糖分就会被困在血液中，无法进入细胞。因此，虽然血液中有充足的糖分，但细胞却得不到足够的食物，导致你感到疲倦乏力。三、 身体伤口愈合慢，皮肤出现异样你可能没意识到，血糖高会影响伤口的愈合速度。糖尿病患者就经常会遇到小伤口愈合特别慢的情况，这是因为高血糖会影响血液循环，降低免疫系统的效率。 血糖升高时，免疫细胞的功能也会受限，导致抗感染的能力下降。与此同时，血糖过高还可能让皮肤出现干燥、瘙痒，甚至有时会出现皮肤上长小疙瘩的现象，你会觉得皮肤不太舒服，或者明明伤口不大， 却迟迟没有愈合。四、频繁上厕所尤其是夜里，你会发现自己老是需要跑厕所，尤其是晚上睡觉时， 别以为这是正常的生理现象。高血糖会导致身体代谢的混乱，肾脏为了排除体内过多的糖分，工作负担加重，最后不得不通过尿液将多余的糖排出体外。这样一来，你就会频繁上厕所，甚至影响到你的睡眠质量。 如果这种情况长期存在，也会让身体感到更加疲倦。五、视力模糊、眼睛不舒服 血糖过高的时候，会引发眼睛里的晶状体形态发生变化，影响光线的照射，造成视力模糊。通常这种视力模糊是暂时的，但如果长期处于高血糖状态， 视网膜的微血管也会受到损害，最终可能导致视力下降，甚至引发更严重的眼病。 二、血糖值多少才算高？医生坦白，只要在这个范围内，无需过多担忧。说到血糖，很多人第一反应就是高血糖等于糖尿病，仿佛一旦血糖稍微偏高，自己就成了糖尿病的后人。 然而，血糖的正常值并不是固定的，它会随着时间、饮食、运动等多种因素而有所波动。实际上，血糖并不是非黑即白的事情，只有在特定范围内，才需要真正引起重视。 血糖的标准范围其实并不复杂。通常来说，正常人空腹血糖应当低于五点六毫摩尔每升。如果空腹血糖值在五点六到六点九毫摩尔每升之间，属于糖尿病前期，即血糖有轻微升高的趋势， 需要进行调整和监测。如果空腹血糖达到七点零毫摩尔每升或更高，那么就基本可以诊断为糖尿病。不过，光看空腹血糖，并不能全面反映血糖情况。血糖值在吃饭后的波动也很重要， 比如餐后两小时，血糖应该低于七点八毫摩尔每升，如果这个数值超过了十一点一毫摩尔每升，那就要注意了，很可能是糖尿病的表现。 那么，医生为什么说只要在这个范围内，不必过度担忧呢？其实很简单，因为血糖是一个动态变化的过程，影响它的因素很多， 比如说你最近吃了点比较甜的东西，或者喝了含糖饮料，血糖自然会升高一段时间。但只要这升高是暂时的，血糖恢复到正常范围基本就没什么大问题。 所以，血糖的波动并不一定意味着身体出了问题。如果你的血糖值在正常范围内，或者只是略微高一点，不要急着自己给自己贴标签。医生的建议是，保持健康的饮食规律的运动，监测血糖的变化 并定期检查，这样就能够有效预防血糖进一步升高。其实，大部分人的血糖在正常范围内时是不需要过度焦虑的，关键是不要让它一直处于偏高的状态，随着时间积累，可能会带来一系列的健康问题。 但是，如果血糖常常处于偏高状态，或者有其他糖尿病的症状出现，那就要小心了。 因为高血糖会对身体的各个系统造成影响，特别是长期高血糖会损害心血管、肾脏、眼睛等重要器官，所以定期检测血糖水平是非常重要的。 三、在家中测量血糖需要注意以下三个事项现在越来越多的人开始关注自己的血糖水平，尤其是那些有糖尿病家族史或处于糖尿病前期的人。为了更好地管理自己的血糖，很多人选择在家中测量血糖。 测量血糖看起来简单，但其实有一些细节需要注意，保证测量结果的准确性非常重要，下面这三个事项你一定要注意。一、 选择合适的测量时间再加测量血糖的时机非常重要，为了获得准确的结果， 你需要选择合适的时间进行测量。通常情况下，血糖的水平会受到饮食、运动等因素的影响。如果你是在饭后马上测量血糖，结果可能会比空腹时要高很多。 因此，测量的时间点最好选择空腹时或者餐后两小时。空腹血糖可以反映你空腹时的血糖水平， 而餐后两小时血糖则能了解你餐后血糖的波动情况，帮助判断血糖的代谢情况。尤其是空腹血糖，它是最能反应胰岛素功能的重要指标。 测量的时间应该固定，每天都在差不多的时段进行。最好选择早晨起床后，因为这个时候的血糖不受食物的影响，可以反映你身体的基础血糖水平。 如果你正在做血糖监控，固定时间测量能帮助你发现血糖的波动规律，便于后续的调整和分析。二、 正确使用血糖仪和市值血糖仪是一个非常精准的小工具，但它的准确性依赖于你如何使用。首先，血糖仪的市值必须是合适型号的，因为不同型号的市值和仪器之间并不通用， 你一定要确保使用的是自己血糖仪的专用拭纸，避免使用过期或存储不当的拭纸，这会直接影响测量结果。 其次，血糖仪的清洁工作不能忽视。使用前后血糖仪的探头和拭纸插槽需要保持干净。如果仪器上有灰尘或者污渍，测量时的毒素可能会受到干扰，导致不准确。 每次测量后，可以用干净的布轻轻擦拭仪器，保持其清洁。对于市纸的存储也要按照说明书上的要求保存，避免高温潮湿环境影响市纸的效果三、 注意手指的清洁与刺血部位测量血糖前，别忘了清洁你的手指！很多人可能觉得不洗手直接测量也没问题， 但其实如果手指上有食物残渣或者污垢，这些杂质会干扰血糖测量的结果。尤其是吃了含糖的食物后，手指上的糖分可能会影响血糖仪的读取，导致偏高的血糖值。 在清洁手指时，要注意使用温水和肥皂彻底清洗手指。如果觉得手指冰凉，不容易刺血，可以用温水稍微泡一下 或者摩擦手指，让血液循环更畅通，这样有助于获得足够的血液样本，避免由于血液太少而影响测量结果。同时，选择刺血的部位也很重要，一般来说，最好选择指尖的侧面进行刺血， 这样能减少疼痛感，还能提供足够的血量。而避免频繁刺同一个地方，长期刺同一位置可能会引发局部的疼痛或皮肤问题。你可以适当的轮换不同的手指，确保每次刺血时都能够顺利快速的得到血样。 有些人可能会觉得刺血很痛或者不舒服，但随着使用频率的增加，自己会逐渐习惯。关键是要保持冷静，按照步骤进行，避免因为紧张导致手指收紧，影响血液流出，或者导致血糖测量不准确。 总结，与其每天为偶尔波动的数字焦虑，不如让血糖监测变成一种习惯，用它来了解自己身体的规律。 那些吓人的高血糖其实并不可怕，可怕的是我们忽视了身体的声音，任由健康问题悄悄升级。所以记住，血糖只是一个数据，它不会骗你，但更需要你用科学的态度去解读。