广播体操DJ版怎么调

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六七八三二三四。

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期待阳光 dj。 我 只会跳这个动作，不会顶胸和扭胯，怎么办？解决方法，我教你把手平放在这里，把胸部向上拉，肩膀向后打开，再把胸部向下拍，同时肩膀向里凹，向上打开， 向下拍，肩膀打开，肩膀凹陷，握拳向外拉，顶胸向前出，含胸连在一起。二三， 扭胯的时候用腰部带动胯部来扭动，向左前扭，右前扭，要绕一个八字跨。

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第三套全国摇的声广播体操七彩摇光。现在开始胯胯、肘子摆起来，预备起上上下下交叉头，头摇二三 七八，上上下下交叉头，头摇二三四 右左右怼，左右左怼，举手举手转小臂。重复二三四五六七八，举手举手转小臂。

七彩阳光现在开始，举手转手抬平，转一转，手放下，转一转，胳膊画圈，转一转，手背手 心心，左肩右肩，摸头摸 头，左摇右摇，左右左右放手摇头，决定嘚瑟完事。

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第三套，全国摇的声广播体操摇动青春现在开始，胯胯轴子摆起来，预备节扭回十八拐换二二 七八。上步摇头，上步摇头，架手摆臂 交替驾手摆臂两次，右左右按手，左右左按手交替驾手摆臂两次。再来一遍。 大鹏展翅准备好，右左右按，左右左按再来一遍。 雨刷器一二三四小鸡点头。雨刷器，三四小鸡点头。右左右怼，左右左怼绕头四次肘击 再来一遍。左右左怼绕头四次肘击，上步转手转回来，打开上步转手转回来，打开 交叉转手转回来，打开交叉下开绕头结束。

预备起。