爱在时光里回响拉伸操教程

花环蹲，准备卷起三式拥抱， 双手交叉打开，退后弓步，双手再组 弓步，右环绕去右。彩虹回望去右站在左手上收左腿转身，双手在左又竖式环绕。小芭蕾 迈左向前后弯，双臂打开，弓步拥抱画左手俯头俯身 吸后拉，横端小彩虹 小反站扫地回前端右半月，右手后飞，右手撑地倒宽。狂野准备挥手，狂野起 左转门栓门栓，左扭转转对侧。狂野准备 挥手，狂野起左转门栓门栓，右扭转迈右向前弓步后弯打开 去左五四蹲，大狂野推起，转后端，低弓拥抱 低弓，左扭转收右同侧处跑，反站挂地板回后端，前区换一起。 三式拥抱，双臂打开退左弓步，双手在右，高弓左环绕 曲，左，彩虹回望曲，左站在右手上收，右转身，双手在右，左束式环绕， 小芭蕾慢右向前后弯，双臂打开 抱右膝，站于后方，打开，屈右五十蹲，大髋也推起转前端，低弓拥抱 低弓，右扭转收左同侧助跑，反站画地板回前端。弓步拥抱弓步画右手 俯头俯身，蜥蜴后拉，横端小彩虹小反转， 小地板回前端左半月，左手后飞， 花环蹲，花环手上回，花环蹲结束。

电子前端花环蹲，准备五六右扭转换仪器，侧右滑冰， 右环绕，数式转身，三式拥抱 迈左，日出三式龙式蹲，手抓脚五支起，收回，三式拥抱迈右日出三式 龙四蹲，手抓脚五支起，半神猴拥抱到心扭转低弓 横端门，双拥抱门，双交叉外展前开， 倒髋传式抱双膝传式起右左转，小狂野准备前伸，小狂野坐转迈弓步抱右膝助跑， 力量站，一双脚是前屈后弯起 转身，后端弓步芭蕾站山，左脚前迈，抱头蹲低向下侧左，大彩虹落索倒宽。狂野准备， 狂野推起迈腿转身，彩虹 飞行，半月屈右武术蹲，武术狂野起坐转回，彩虹屈左反站 后端，前屈，双手摆右左扭转换椅，侧左滑冰，左环绕树势转身，前端半神和拥抱 扭转第一弓，横端门，双拥抱门，双外展，前开，落手倒髋传式抱双膝 传式，起左转右，小狂野准备前伸，小狂野 前迈弓步抱左膝助跑，力量站，一 双脚是前屈后弯起回，前端弓步芭蕾站三，右脚前迈，抱头蹲低 侧右，大彩虹落手倒框，狂野准备，狂野推起 迈弓步转身，彩虹飞行，半月屈左武术蹲，武术狂野起 坐，转回单臂，彩虹屈右反站，转身前端回前屈 花环，双手前起落回，花环蹲结束。