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ok, ok, 这是三十六步,然后这个曲子也算是一个老老歌了哈,然后我们就是把那个就是比如说,呃,六零年代,七零年代的那种, 呃,迪厅里蹦迪的那种感觉,只不过我们跳的时候就是想想那个时代的那种那种画面,可以找一下那种感觉哈。 来,准备了哈,先走左边走四步哈,五六七,走,一二三四,右边走,五六七八,左脚落,是不是?落了左脚之后直接上脚,一二三四 五六七八,错两步走,然后顶出去,这个地方其实就有一种顶出去了,是吧?转身再来一个,顶出去 啊,眼睛要看哈,顶哪边看哪边,然后上脚一二过来之后扭扭扭, 扭完了之后扭完胯之后直接转半圆,转一圈好转回来,重复动作来。五六七,走, 一二三四五六七,上,右脚,二二三四五六,错两步,三二三四五六七八四二三四,扭扭,扭完之后转一圈回来, 然后也是左脚落,走走走点,走走走,点上右脚走,再来一个错两步, 一蹬出去,二蹬出去,转身扭扭,扭完之后转一圈回来一个完整的来,跟着音乐走了哈。五六七,走, 右脚脱两个啊,丢出去, 再来一个,转身扭胯,走,转身,重复动作啊,左右左右,左上脚 脱两步,蹬,蹬回来,扭胯。

今天我们学习舞蹈,我是女生,好,首先握拳压住好,蹲,向右挺头蹲好,左手掐腰, 右手蹬好走,左脚好,左脚向前走,一步离地裸脚好,右脚走的时候离地, 左肩呈肩抬头,左肩向前推好,左脚再走,把手回到嘴巴前,同时把我们的头回到右侧,走回来 好迈右脚,双手压住手背好,头从左边甩到右边,甩头,甩头出胯。好,这里我们会走三次,好,右后左,三次右后 左,好,收回握拳位,回到我们下巴的位置,然后扭屁股,右左右好,左的时候回正好,双手掐腰并脚跳,侧脚走四次, 右,左右左,好,我们到了这里之后啊,给出站直, 侧脚压住好,这里,半蹲,转身的同时落下,右手转身,右手 好,在我们朝正前的时候,右手回到旁,腰背住,左脚踩起半脚掌,左手扩指提,左胯拍,卸胯造型。

想跳这个动作,快来跟我学起来吧!首先我们正对镜子,把我们的右腿往左边自然的摆荡出去,然后顺着这个惯性往右边打开,然后 踮脚的时候点到我们的左脚旁边,尽量往前一点点,你的身体现在扭住了,顺势转身,然后快到镜子的时候,我们开始甩头,从左边开始左下 右好,然后与此同时呢,我们把我们的背脊夹紧啊,屁股撅起来,然后甩头,完了之后胸挺住,胃拉起来,后背肌肉夹紧。好,那么我们连贯一次,五六七走 one two three four。 再来一遍,五六七走 one two three four。