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各位男性朋友,今天想和大家聊聊高玩健康这个重要话题。高玩癌虽然是男性常见的恶性肿瘤,但大家不用过于担心,因为它其实是高度可治愈的疾病。这里的关键就在于早期发现和及时治疗。如果能在早期阶段确诊,治愈率可以超过百分之九十,这个数字是不是很让人安心? 那么如何实现早期发现呢?方法其实很简单,就是坚持定期做膏丸自我检查。建议大家每月固定一个时间,比如洗澡后皮肤放松时,用手轻轻触摸膏丸,感受是否有异常、肿块或结节。注意有没有不明原因的疼痛或坠胀感。如果发现任何异常,一定要第一时间去医院做进一步检查, 千万不要因为觉得不好意思或心存侥幸而延误病情。男性健康需要我们主动关注和呵护,小小的检查习惯可能会为健康筑起一道重要防线。希望大家都能把自我检查融入日常生活,愿每位朋友都能拥有健康的身体和生活,记得把这份健康提醒分享给身边的男性亲友,让我们一起守护彼此的健康。

年轻人不会得肺癌,别再抱侥幸心理。蒋医生,我才二十多岁,抽烟怎么了?肺癌都是老头老太太得的,轮不到我。这是我最近碰到的一个年轻患者对我说的话,可是遗憾的是,这个患者最终 ct 确诊是肺部肿瘤,甚至已经出现了局部的淋巴结肿大,考虑转移错过了最佳的手术时机。 现在还有很多的年轻人都抱有这种侥幸的心理,觉得肺癌是老年病,和自己没有关系,平时熬夜抽烟,吃垃圾食品,怎么造都没事。 可是我们在临床的工作当中,越来越多的碰到年轻人确诊肺癌,甚至有十几岁的青少年的病例。最近几年呢,肺癌的发病年龄一直在往年轻化走,三十到四十岁的患者比十年前增加了近百分之五十,年轻人真的不能再抱有侥幸心理了。年轻人患肺癌大多数和这些不良的生活习惯脱不了关系, 大家可以对照看看自己有没有,尤其是年轻人最容易忽略的几个点,我给大家逐一的讲解清楚。第一个就是长期熬夜,很多年轻人熬夜刷手机、加班,凌晨一到三点是肺部排毒的时间,长期的熬夜会彻底的打断肺部的正常代谢,导致我们免疫力下降,让肺部细胞呢更加容易受到致癌物质的侵袭。 而且熬夜还会导致内分泌混乱,促进癌细胞的生长,这是年轻人患肺癌的重要诱因。第二个是长期吃油炸、烧烤、腌制的食物,这些食物里面含有大量的致癌物质, 比如烧烤里的多环芳青,腌制食物里面的亚硝酸盐,还有油炸食物里面的本品锡安吃多了会呢?通过我们的血液循环损害肺部细胞,尤其是长期吃外卖、吃垃圾食品的年轻人,风险更高。 三个是长期抽烟,包括电子烟。很多年轻人觉得电子烟没有危害,是戒烟神器。其实电子烟里面的尼古丁、甲醛、硒二醇等有害物质比传统的烟更隐蔽,对肺部的损伤一点都不小。而且年轻人吸烟,肺部黏膜更娇嫩,更容易受损,患肺癌的风险比成年人更高, 还有一些容易被忽略的诱因,今天也给大家科普一下。结合年轻人的生活场景,长期处于高压的状态,精神紧张焦虑。现在年轻人工作生活压力大,经常熬夜加班,情绪低落,就会导致身体内分泌混乱,免疫力下降,也会增加患癌的风险。 长期暴露在雾霾、甲醛环境中,比如说刚装修完的房子就入住,或者长期在粉尘多的工地、工厂工作,背部长期受到刺激,也容易出问题。尤其是年轻人,大多数是租房 装修,污染往往被忽略。另外,年轻人大多喜欢喝奶茶、吃甜食,过多的糖分摄入会促进癌细胞的生长,也是一个隐蔽的风险点。 还有长期缺乏运动,身体抵抗力差,也会让肺部细胞更加容易发生病变。这里要提醒大家一个特殊的情况,有肺癌家族式的年轻人 患肺癌的风险呢?会比普通人高三到五倍,尤其是父母、兄弟姐妹,在六十岁之前确诊肺癌的更要警惕。更值得注意的是,年轻人患肺癌与老年人相比,还有几个明显的特点,大家一定要牢记,避免耽误病情。 第一,病的类型往往以肺性癌为主,在年轻人肺癌的百分之七十到百分之八十,这类肺癌早期症状更隐蔽,更加容易被忽略。 第二,年轻人身体状况好,缺乏警惕性,出现轻微症状之后呢,总想着忍一忍就过去了,或者是当做小感冒、小毛病拖延就医等确诊的时候,往往已经发展到中晚期,治疗难度更大,也更令人惋惜。 第三,年轻人患肺癌大多与基因突变呢,有一定的相关性,比如说 egfr 的 基因突变,虽然他恶性程度比较高,但是可以通过靶向治疗控制病情,生长期呢,也能够更加明显的延长,这也是年轻人肺癌治疗的一个突破口。给年轻人的食用建议一定要记牢, 这是我临床中总结的经验,也别等出了问题再后悔。第一,别熬夜瞎折腾,尽量晚上十一点之前睡觉,保证七到八个小时的睡眠,让肺部正常的排毒, 熬夜一时爽,长期下奶肺部真的会罢工。第二,少吃油炸、烧烤、腌制的食物,少喝奶茶,少吃甜食,多吃新鲜的蔬菜水果,比如说西兰花、苹果、梨、菠萝,这些食物的富含维生素、膳食纤维,对肺部有好处,平时也可以多喝点温水,保持呼吸道湿润。 第三,远离烟草,包括电子烟,也远离二手烟、三手烟,别觉得偶尔抽一支没事,长期积累下来伤害很大,而且戒烟越早越好,患肺癌的风险就越低。第四,刚装修完的房子一定要通风半年以上再入住, 入住前要做个甲醛的检测,平时可以多开窗通风,保持室内空气流通。雾霾天呢,尽量少出门,出门记得戴口罩。还有家里有直系亲属。得过肺癌的年轻人,筛查年龄可以提前到三十五岁,每年做一次胸部的低剂量 ct, 不要等到出现症状再去检查,早发现早治疗,治愈率才能高。 如果出现不明原因的咳嗽、体重下降、胸闷、乏力,持续超过两周不缓解的,一定要及时到医院去就诊。 查胸部 ct, 别拖延,也别自己乱吃感冒药、消炎药。年轻人别再拿自己的身体赌未来了,肺癌从来不是老年人的专属病,不良的生活习惯就是它的加速器,珍惜自己的身体才是最划算的投资,别等确诊了再追悔莫及。

很多人呢,觉得女性更容易得癌症,其实呢,男性的癌症发病率一点也不低,尤其是这三种癌症,堪称的男性健康的致命杀手,是 男性高发癌的 top 三,早期信号隐蔽,很多男性啊,因为忽略这个信号,不好意思检查确诊呢,已经是中晚期,后悔都来不及。今天呢,给男性朋友还有家里有男性朋友的,把这三种癌症的早期信号一次性讲清楚,一文分清,早发现,早 治疗,治愈率会大幅提高。男性高发癌症超过一肺癌,也是我国男性发病率、死亡率最高的癌症。四十岁以上男性呢,长期吸烟,吸二手烟,长期待在粉尘多的环境,比如说工地,矿山工人,患病的风险会大幅增加。很多男性呢, 常年吸烟,熬夜,不重视体检,出现明显的症状,在检查也是中晚期肺癌的早期信号呢,要留意。第一,不明原因的咳嗽,持续两周以上,干咳为主,或带有少量的白痰,吃止咳药无效,很多人呢,会当成这个支气管炎呢,硬抗。二呢, 痰中带血或者是血丝,这是肺癌早期最典型的信号,很多人呢,当成这个上火。 第三呢,是胸闷气短,胸痛,活动后呢,加重休息无法缓解,当成劳累过度,不放在心上。第四呢,就是不明原因的体重下降,乏力,短期内呢,没节食,没运动,体重下降五斤以上,浑身没力气,预防肺癌呢,男性一定要戒烟戒酒, 远离二手烟,三手烟,少去粉尘多,空气污染严重的地方。出门呢,尽量戴口罩。四十岁以上呢,每年呢, 做一次这个低剂量的胸部 ct, 能发现一些早期的微小结节,及时的干预,治愈率很高。男性高发癌的 top 二、前列腺男性特有的癌症,四十岁后呢,发病率会逐年上升, 五十岁以上大幅增加和遗传啊,年龄,长期久坐,吃太多的红肉,熬夜有关。早期信号呢,极隐蔽,很多男性呢,不好意思检查,忽略信号。确诊时呢,也是中晚期前列腺癌的早期信号呢,第一个就是排尿异常,尿频、尿急尿痛,夜间呢, 企业次数多,很多人呢,会当成这个前列腺炎,前列腺增生,随便吃药,硬扛。第二呢就是排尿困难,尿线变细,尿流缓慢,甚至呢排尿中断,需要用力才能排出来,当成老年病呢, 就忽视了。第三呢是尿液,精液中呢带血,这是病情进展的信号,一定要警惕。第四呢,就是下腹部会阴部隐痛,持续不缓解,当成前列腺炎呢,延误检查,预防前列腺癌呢,避免 长期久坐,适当的运动,不憋尿,饮食清淡,少吃红肉加工肉,多吃蔬菜粗粮,优质蛋白。五十岁以上的男性呢,每年可以做一次这个前列腺的特异性抗原的检查,前列腺的彩超早期干预呢,治愈率能够达到 百分之九十以上。男性高发癌的 top 三、肠癌男性发病率呢,比女性要高很多,四十岁以后呢,高发和这个长期的高蛋白, 高脂肪、低纤维饮食,长期便秘,久坐,吸烟喝酒都有关系。早期信号呢,容易被当成痔疮,很多男性硬扛,最后脱成中晚期 肠癌的早期信号呢,和痔疮区分开,一是便血颜色暗红色和大便混合,伴有黏液腥臭味,而痔疮的便血呢,是鲜红色,和大便分开。第二呢,就是排便的改变,以前呢,每天一次, 现在要么一天好几次,要么好几天一次,他不规律。第三呢,就是大便形状变细,像铅笔一样,这是肠癌的 典型信号。第四呢,就是下腹部呢,隐痛、腹胀,吃完饭之后呢,加重,还有不明原因的体重下降,乏力啊。 预防肠癌呢,要调整饮食习惯,多吃蔬菜粗粮,增加膳食纤维的摄入,保持大便的通畅,少吃这个高蛋白、高脂肪、油炸、烧烤食物,戒烟戒酒,避免久坐,适当的运动。四十岁以上呢, 每一到两年呢,做一次肠镜,及时发现肠息肉,早期肠癌,肠息肉呢,及时切除,就能够杜绝这个癌变的风险。很多男性呢,性格内敛,好面子,就算身体不适呢,也不好意思去医院,尤其是涉及这个隐私部位,更是硬扛。最后这个延误治疗,非常可惜。 癌症不分性别,不分隐私,身体出现异常了,就要及时就医检查,才是对自己健康最负责的表现。 总结一下,男性高发癌 top 三,肺癌、前列腺癌、肠癌早期信号各有不同,记住这些信号,别忽略,别误判,别不好意思检查。四十岁以后,定期体检,养成良好生活习惯,就能够早发现,早治疗,少遭罪,保住命。

