啊,朋友们好啊,今天咱继续分享土方法,我拿的这个碗里是小米啊,是我们老家的,我们这里就产小米啊,今天分享的就是这个炒米茶, 炒米茶哈,就是因为这个黄色的东西哈,在中上浆啊,这个小米哈,它是入我们的。呃,那个脾胃的 啊,为什么我呃炒他呢?就是我老公哈,平常吃点凉的东西哈,就这个饭袋子就不开心 啊,前段时间我就给他炒的小米和枣啊,炒米茶他喝的,他说可好了啊,今天正好没有了,我又炒一炒一下啊,也那个一块分享给大家,看我怎样炒哈。 嗯,我们那个把小米倒入锅中哈,小火哈,慢,一定小火慢慢的去炒哈。呃,可以把这个枣哈,这是枣啊,多也行,少也可以啊,把枣切成一片一片的, 小火慢慢的翻炒 啊,炒到这个样就可以了。这个小米有很多都爆出花了,哎,这样就凉了,就可以装在一个瓶子里 啊,我炒好了之后哈,就是每次我就用那么一勺啊,倒了这个保温杯中,用开水哈啊,那个沸水刚烧开的冲上,冲上之后待五六分钟泡好了之后就可以到了杯子中 啊,我们就这样喝了,看看就像红茶一样,喝一口哈,嗯, 一口那种麦,那个小米香味哈,特别好闻,这个味道,有时候我们你看家里的孩子和大人,你看又是喝了凉啤酒呀,或者吃了雪糕呀,都可以把它炒一下来喝啊,特别好喝。这个 啊也可以放姜,但是我老公不爱喝姜嘛,所以我就没放哈,这个味道特别好闻。嗯,因为这个是我们老家那边都爱这样炒着喝哈。嗯,挺好喝的,想分享给朋友们。
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耶,拿一盆花来接。拿一盆花都能买啦。呃。可以呀, 快点了 先结业。 嗯噉噉啊嘛,有食肯定噉我真噉嚟个。

为什么你们跟我们不一样啊?哇。干嘛?你们?别跑啦,别跑啦。你们要干嘛?为什么你们跟我们不一样啊?哦,那跟我们走吧。 哇哇。

这个炒米茶我建议有娃家庭都可以跟着我炒一份,食材很简单,就三种,炒制的方法也很简单啊,哎,但是好处却不简单, 有什么好处,我们在后面慢慢说来。准备糙米,一斤五百克糙米,大家要准备这种带胚芽可以发芽的陈皮十五克, 这里我推荐用三年以上的陈皮啊,因为陈皮经过陈化之后啊,燥性会下降,对小朋友呢会更加的温和和友好啊。去核的山楂三十克啊,这里我们把这个陈皮处理一下,我们把它剪成一段一段的,一小段一小段的 这样子呢,我们后期炒制的时候啊啊,还有那个泡的时候啊,都会更加的方便均匀啊,我们小火预热一下啊,然后手感受一下这个温度,感觉到有一定的温度了,然后就可以放下去炒, 一直翻动啊,一直翻动的它就不会底部不会烧焦。我们先炒这个糙米啊,先炒,炒到一定的焦黄了,然后我们再把那个山楂和陈皮放下去, 山楂和陈皮不用那么早放,大家就是耐心点啊,就是这样子慢慢的翻滚,现在我们可以放那个山楂下去了,我们先把这个山楂给放下去,山楂炒过之后,端性也被中和了,炒到这个程度就差不多可以下那个陈皮 之后,我们把陈皮一起放下去炒。我们有砂锅的啊,最好家里有砂锅的都用砂锅来炒,因为砂锅它不会改变这个食物的它的味道啊, 性质它会改变。这个炒米茶使用特别广泛,小到三个月的幼儿,大到成人都是合适用,像三个月的小宝都比较容易胀气,肚子鼓鼓的,睡觉不安稳,我就会给我家小宝喝一点炒米茶, 这样可以辅助小宝把屁给放出来,小朋友就会舒服很多。像上了幼儿园小学的小朋友就更合适了啊。比如我家大宝上了幼儿园,经常有水果牛奶当餐, 这个时候我就会经常给他喝这个炒米茶,因为水果牛奶都属于寒凉的食物,吃多了后,幼嫩的脾胃就会变得寒冷,就像天气冷了,大家都不想动了,只想待在暖和的床上,对吧?身体也是一样的,变冷了后,吃进去的食物就堆在胃里不动了,后面就会出现一系列的问题。 而炒米茶它可以暖小朋友的小脾小胃,只要小朋友的脾胃不冷,那他就会活力满满的搬运食物,把吃进去食物分解,消化吸收,这样才是有效进食,要不然吃再多再补也没有用。像我们大人,偶尔大餐过后也会吃多油腻,也会感觉肚子胀胀,有股气不舒服, 或者没啥胃口。吃东西的时候也是可以泡一杯喝一下,因为这个茶它还很解腻啊,炒成现在这样子就差不多了,就可以关火了。我们炒好之后啊,我们把它给装出来, 因为这个砂锅啊,它是特别的耐热的,我们炒好之后就是要这样子把它放出来,让它放凉了, 不要一直放在砂锅上,那个砂锅特别耐热,它能热很久,不装出来的话,呃,它底部还是会烧糊的好,现在我就煮一次这个水给你们看是怎么煮啊,特别简单,我们平时就直接啊舀上一勺,就这样一勺 这一勺就够了。其实有人可能会有人问,一勺到底多少克呢?那我们来看一下啊,一勺的话大概呃,十七克。那就我们凑个整呗,来个二十克呗。好,我们这里准备一千毫升左右的水啊,糙米倒下去 煮滚了之后就可以了,煮滚了之后我们焖泡一下就可以了。好,焖好了,炒熟的糙米只需要用开水泡一会就可以开花的, 所以平时使用这个炒米茶是特别方便的。这一罐炒米茶可以用挺久的,因为一次只需要用一勺,大概二十克左右。好了,作业布置好了,完成后发评论区,我给你点赞,关注我,学更多养生育娃知识。

把洗干净的大米啊放在锅里边给它炒一炒,一定要开小火慢慢炒,一直炒到这个大米微微发黄了,就可以关火了。然后呢,把它装进保温杯里,每次用的时候你就倒上十克到十五克的量就可以了, 再倒入开水焖个几分钟你就可以喝了。如果怕寒凉的呀,还可以放点陈皮或者生姜一起煮水喝。

女生生完孩子后为什么会变老?那是因为女生在生产完后气血损耗太大了,宝宝拿了我们很多的元气,产后妈妈无法好好的休息,一直要照顾 baby 啦,一直要喂奶啦,都是处在一个很亏虚的状态。今天可以教你一个很简单的养气血的方法,材料就是糙 米啊,还有白米。那你可以洗了那些糙米跟白米过后,那个火是干的,不要放油,就炒给它干哦,炒到它 有那个米的香味,过后升起来放在茶袋里面用炒米茶,再加党参还有黄芪,茶袋放在保温罐里面,再加两片的黄芪, 两三段的那个党参过后你再放水,等待三十分钟让你再喝喽。长期每天喝的话,我们就要喝到比较稀一点,然后你才会发热气,我们都是建议早上喝哈,这样子长期养下来,你会感觉到你的精气神会恢复的比较快,脸色也比较好看。

第一步种糙米,先炒热,这是第一步种 农村,农村的条件比较好,有柴火。第二步下红枣,因为炒到那个糙米已经有点焦黄,焦黄了,就下红枣, 这是第二步哈。第三步下姜,这个炒这个炒米茶就是要慢慢的,不要急,因为这个降脾胃,而且对我们身体有很多好 处,对睡眠也好,好处多多。 第四步就要来下陈皮,还有红参,党参个昂心嘛,哎,就是昂什么,那个就昂身来看一下红参,红参,陈皮哈,哦,下 紫苏,最后下最后一步,最后一步紫苏,这就是炒米茶, 我们在农村呢就比较条件比较优越一点,哈哈,优越,这一炉火用柴火,如果在城市的话就尽量用煤气炉来炒,不要用那个电磁炉炒。 哇,煮出的味道太香了,闻到没有?好香啊,我们用的这个糙米哈,生态糙米。

这焦小米就是小米,你把它炒,炒到它焦黄的状态。小米大家都知道的焦香,它是保护我们皮的, 因为它是熟的,我们给它开水分成五分钟,炖中预热一下它这个是具有保温的效果的,然后把这个水倒掉,常温蛋啊, 芝麻香油它是一定要的,它有润肠的功效,这个水主要是用这个水, 漂亮吧?

你好,你这里有收这个的吗?有啊,你这个情况我每天都帮人家抓很多的。那你帮我抓一份吧,我每天都喜欢大鱼大肉的,还老是坐着不爱动。没关系的,那我给你来个加强版的啊, 帮你炒好了回去啊,拿开水焖个三到五分钟就可以喝了。好,知道了。