宝宝黄昏闹怎么解决

上次有人说你这宝宝也没哭呀，我这个人就是不怕鸡。今天就展示完整版黄昏闹纷争开始了，首先用传统横暴拍须指哭。嘿嘿嘿，看看这里，跟他讲话以后可以明显看到他冷静下来了。爸爸，看看这谁 啊零睁开哭，说明这个姿势满足不了今天的他了。哎呀妈呀，喂喂喂喂喂。只哭的原理是站立会消耗宝宝的注意力，但大家要谨慎尝试，毕竟需要一定身体控制力。 这里我以为他会跟之前一样喜欢趴抱，我不喜欢这样，结果一趴就哭，所以马上要让他站住啊，退啊。好了好了好了啊啊啊啊啊啊。 哦哦哦，再换个，然后我就用汉米尔顿指哭法再换一个再换一个。啊啊啊，再换一个再换一个可以了不再换一个啊，换一个可以了。嗯嗯， 好了吧，现在好了啊，宝宝冷静下来以后就一定要用它当天喜欢的姿势了。嗯， 这太有镜头感了吧。对，追着镜头看啊。现在好了吧，看出来了，今天就是要做的，是不是每天喜欢的姿势都不一样？多举事实是不同的办法包，今天可能有用，明天可能就没用喽。嗯。

当你不想让他睡着，他硬睡着的时候，你只需要哒哒哒哒醒醒醒 醒醒。嘿嘿嘿。小猪蹄 小猪蹄小猪蹄。醒醒。 good morning， good afternoon， good night， say goodbye。 醒一醒，醒一醒醒一醒。没醒，但是笑着呢。 啊宝宝醒啦宝宝好乖哦。宝宝没有起床气。宝宝笑着醒的好乖好乖哦。 我家乖宝宝。我家宝宝好乖哦。

我今天这条视频想给大家分享一个宝宝的斜修哄睡，就是这个方法又有点坏，但是又特别的灵，就是如果你家宝宝是每天晚上入睡特别困难，你是需要花大量的时间去哄睡他的，包括有些宝宝他是喜欢熬夜，十点十一点都不肯睡。还有些宝宝每天入夜时间非常不规律的，你们都可以参考我这个斜修方法叫做操控法， 它的核心就是我们可以通过操控宝宝白天小觉的时间来决定他今天晚上入睡的时间点。那是有一个公式的，这个公式要计算一个时间点，叫做宝宝白天最后一个小觉的最晚唤醒点，也就是黄昏觉的最晚唤醒点。 这个公式我一会教给大家。黄昏觉这个东西就很妙，就是如果你醒来特别晚，宝宝就可能因为晚上没有足够的睡眠压力，就会熬夜，他睡不着。但如果说你醒的过早，宝宝可能因为战线拉的很长，他就会过度疲劳，会闹觉。 所以我们把控好这个黄昏觉的最晚唤醒点，就可以让宝宝有足够的压力去支撑晚上的长觉。那这个公式怎么去计算呢？首先就是宝宝的清醒间隔，你可以看这张表，清醒间隔指的就是宝宝上一次小觉醒来到下一次闭眼入睡这个时间段，他 指的就是宝宝的待机电量。那不同月龄的宝宝清醒间隔是不一样的，黄昏觉最晚唤醒点的公式等于你期待宝宝的入夜时间减去清醒间隔，再减去零点五小时的弹性缓冲。 呃，拿我女儿为例啊，她现在是四个多月，那清醒间隔两个小时，我期待她每天九点左右入睡，那这个时间怎么算呢？九点减去两个小时，减去零点五小时的弹性缓冲，等于六点三十分，也就是说我女儿的傍晚最晚唤醒点是六点半。 好，我们就可以开始倒推了。来，非常邪恶的点就来了啊。六点半，一般黄昏觉是不接觉，睡半个小时，那么我非常完美的作息应该是在六点给宝宝去哄睡。好，那如果说他六点起来，根据两个小时的清醒间隔，我们倒推回去，那他比较完美醒来的上一个小觉的时间点应该是四点钟。 好，接下来我们就可以去操控了。有三种情况，首先第一种，宝宝他从两点多就开始睡，他睡了个超级大长觉，两点一直睡到四点，这个宝宝还没有要醒的迹象， 那我们就可以干嘛提前把宝宝唤醒，让他在四点左右醒来。哎，四点左右醒，再隔两个小时，那六点正好睡个完美的黄昏觉。这是第一种情况。第二种情况，宝宝提前醒了，三点半左右就醒了，那他下一次入睡应该是五点半睡到六点钟醒来。那像我女儿，让他晚上撑三个小时，可能稍微时间有点久了， 我们就可以让宝宝提前入夜啊，我们可以比方说提前十五分钟或者二十分钟，八点四十，八点四十五，宝宝就可以入睡了。第三种情况就有点复杂了，比方我女儿她在三点之前就醒了，那五点左右会犯困，睡半个小时，睡到五点半，这个时间段就有点尴尬，你让他不睡吧，这时间熬的太久，他肯定支撑不了，你让他睡吧，这个 小觉又变成了让宝宝可能晚上睡眠压力不够怎么办？我们可以选择在七点到七点半，宝宝有点犯困的时候，给他眯一个五到十分钟的猫叫，这个猫叫就是可以缓解宝宝一部分的睡眠压力，但是又不至于让清醒间隔全部重启，宝宝依旧可以在睡了五到十分钟之后，有相对的精力可以去支撑到晚上的九点钟睡。 以上的这三个情况呢，就是我给大家模拟的，我是如何通过操控宝宝白天小觉的时间来影响他晚上入睡的这个时间段，这个方法他好就好，在基本上你们按照这样去做，宝宝晚上睡觉的时间是比较固定的，但他一天的 作息是相对比较规律的，他早上几点起啊？晚上几点睡，包括根据他的清醒间隔来制定哪一点跟睡点，那宝宝一天下来他的作息比较可控，我们大人也会比较轻松。有点邪恶的方法，各位家长去试试看，真的很好用。

啊，丽丽姐，他每天四点到六点就这样，就是典型的黄昏呢，我教你三种方法来缓解他的黄昏呢，黄昏呢，还有一个专业的名字叫黄昏焦虑症，这也是宝宝正常的生理现象。好吧，来 好好闹心了，你可以啊，给他抱起来的时候呢，你就别这么竖抱着他，这对于他来说没有多大的意思，是也不行，来第一种方法 给他做到沙发上的时候呢，你给他全部面相，外侧小孩子特别喜欢这个姿势，因为他什么都能看得到。电视呀，冰箱啊，绿色的呀，红色的呀，就是第一种方法好，第二种方法你也可以利用团做的方 啊，你就利用这样的一个知识，像他的这个小腿就这个样子，可以顶在你的这个手上，来，走了，我们溜一溜，你边带着孩子走一走，溜一溜的时候边跟他俩说话，这样就分散他的闹心这个心情。 这是咱们家的电视，这是咱们家的冰箱，你跟他俩说好。第三种方法就是什么呢？就是那种真相的那种坐姿，将宝宝坐在我们的腿上来进行一个互动。 浩浩，你闹啥心呢？咋的了？不开心呢？你有什么不开心呢？四点到六点就是要给孩子全家人在陪着他玩啊，来分散他这种闹心的这个心情。即使你在 抱着他的时候他就是睡了，睡三十分钟或四十分钟就是最好，但是千万不能让他一睡睡两个小时，三个小时就坏菜了，晚上还有可能十一点，十二点他也不睡觉。

今天张大川又有点黄昏闹，所以给他飞机抱。我飞机抱习惯性的姿势，用右手啊托住他的腹腔，这样给他的腹腔一点压力可能会舒服点。左手啊，窗户这搂住他， 搂住他，这样的话他可能会感觉好一点，因为上上半身也有一个支撑 啊，还有就是轻微的晃动，轻微的晃动能让孩子更有安全感，他会更喜欢这种感觉。其实这块还可以垫一个， 垫一块小，这个小毛巾或者啥的可以垫一下，防止他流口水啊。你看只要换姿势，基本上就会哭，嗯。

你看六点多，小孩典型的黄昏闹开始了，他就是放在床上一会就醒了，然后趴在你的身上睡的就超级的好，超级的香。 如果你家宝贝也是这样子的，你就学我啊，那么一个小时俩小时的，你等他睡着了，睡踏实了，或者这个肚子这个劲过去了之后，你再给他放下啊，来，我教你怎么放吧，好不好？你放的时候呢，你先往下移动，把头移动到你的枕头上啊，手捂着宝宝的小屁股，哎， 然后把宝宝的头呢，你就正好放在你的这个肘关节处，搂着屁股这个手你就往前一推，让他紧紧的蹬着我们的肚子啊，等他又睡踏实了，手拖着宝宝的头，这个手 快速的出来，如果你们宝宝是一个超级难放的宝宝，就刚才侧过来那个动作，可以时间长一点，完完全睡踏实，你再放下。

宝宝养不好就找三十秒，黄昏闹你了解吗？又叫肠绞痛，两个月的宝宝比较容易出现啊，有必要先了解一下。黄昏闹顾名思义就是发生在黑天以后，每天都是固定的时间，到点就哭，比闹钟都准，每次哭都要长达一个小时以上。目前看百分之二十的孩子可能会有这样的经历， 如果咱家遇到了，不要怕，这个不会一直下去的，一般三月龄左右就好多了，四月龄还闹的非常非常的少。 狂欢闹并非不能缓解，在宝宝哭的时候可以给点奶安抚一下，或者这样顺时针揉揉小肚子，排排气，飞机抱也是不错的。这样的姿势对宝宝的肚子有一定的压力，可以缓解缓解。还有一种办法我写在评论区，如果您还有什么好的办法，也可以一起分享分享。

现在晚上七点，看抱着都不行哦，就这样打挺，你看使劲打，挺嗷嗷的， 你看这个肚子就是不舒服啊，你这个时候抱着也不愿意，来吧，腿上放个小毯子，来来来，过来哦呀，扶住腋下，托住脖颈，来，让宝宝趴到我们这个腿上 哦，这样给他顺顺头，可以给他偏向一侧，到这个点宝宝就是典型的黄昏闹，一到这个时候他你看肚子难受有气他就闹，这个时候我们让他趴过来，你看给腹部一个压力，再就是用手这样打圈顺，打圈顺，给他推推下，推膝盖骨这块位置， 给他排排气，趴在我们腿上吧，一方面就是靠我们大人，他有安全感，再就是这样给腹部压力，一会他就不哭了。这个时候我们首先要安抚好宝宝的情绪，不要让他一直沉浸在这个哭闹中，越哭闹他这个小肚肚胀气越严重，越不舒服。

宝宝一到傍晚就烦躁不安，哭闹不止，轻微也是吃几口哭几下，怎么哄都哄不好。 这个状态确实让新手父母很崩溃，不仅不知道该怎么应对，很多母乳喂养的妈妈还会因此怀疑自己的奶量。其实这种定时定点的哭闹，大概率就是我们常听说的黄昏闹，那我们可以通过什么方式改善呢？这篇有点长，记得收藏之后慢慢看。首先就是要搞清楚原因， 有人说黄昏闹就是肠胀气，应对方式就是飞机抱，其实也不完全是。傍晚宝宝爱哭闹，除了肠胀气与睡前的密集吃奶需求，周围环境的刺激和昼夜节律未形成导致的情绪崩溃都有关。其中肠胀气和密集吃奶这两个生理需求还是挺好区分的。 肠胀气我们可以通过飞机抱或者真香坐姿的方式来测试。如果这两个方式可以成功哄住宝宝，说明宝宝是胀气不舒服，所以闹腾 没能哄住也别着急，可以给宝宝尝试喂奶。如果宝宝是在认真吃奶，吃到奶之后可以大口大口的吞咽，说明宝宝是在密集吃奶，为之后的睡大觉做准备。如果吃奶之后宝宝更烦躁了，吃几口哭几下，妈妈不要怀疑自己的奶量，这会宝宝不是饿，而是在寻求安抚。 我们可以和宝宝做肌肤接触，安抚宝宝，有家人帮忙，也可以让他们抱着宝宝哄一哄。接下来是环境调整， 宝宝在妈妈肚子里的时候不分黑白，而出生之后就要逐渐区分昼夜，刚开始他们会不适应，宝宝的感知力很好，天突然变黑了，宝宝会感受到压力，然后崩溃哭闹。就像我们小时候也怕黑，白天的时候，我们多带宝宝接触自然光，促进褪黑素和皮质醇的形成。 傍晚趁天还没黑就拉上窗帘，打开灯，让昼夜变化没那么明显。在这个阶段，多做亲子互动和辅助按摩，提前转移宝宝的注意力，让宝宝沉浸在跟自己的互动中，也能减少宝宝情绪化的出现。最 后是规律作息。从早上到黄昏，宝宝已经很累了，如果宝宝白天再睡得少，傍晚这会就更疲劳了，处于一个又困又亢奋又睡不着的状态，宝宝确实会很难受，就会加倍苦恼。 不同月龄宝宝的清醒间隔时间，我总结在这里了，别等宝宝困急了再哄睡，黄昏阶段可以提前一个小时安排洗澡哄睡。这个阶段宝宝需要更多的耐心，家长不紧张不焦虑，宝宝才能放松下来。 总之，黄昏闹是宝宝成长过程中的一个小挑战，我们遵循生理需求优先，然后调整环境，再逐渐规律作息，大多数宝宝的黄昏闹都能逐渐缓解。我是贺勉国际认证秘乳顾问，陪你安心度过整个哺乳期！

你看看，典型的夜闹开始了，一到晚上七八点就这样，你看我们首先先这样托起他的头颈，托小屁股抱起来，这样先轻轻的这样上下晃动晃动，然后让他 先别哭，安抚一下他的情绪嘛。一只手护住小宝的头颈，一只手护住这个小宝宝的这个腋下来。你看这样哎，让他趴到我们的前臂上， 然后小腿这样给他一分，然后他的腹部贴在我们这个就是这个腿上，头可以给他偏向一侧。哦呦， 这是典型的二月闹吗？每天定点哭闹啊。所以说这个时候我们就不要一哭就给他喂奶，你越给他喂奶，他吃上以后肠胃负担越重。哎，等他过了这个阶段了，他饿了，我们再给他吃上奶，哎，再哄哄他，基本上就睡着了。