鸡蛋的100种零食做法不用面粉

宝宝吃剩的米粉你们都会怎么处理？今天我就用它做一个奶香小面包，八勺米粉，两颗鸡蛋，两勺宝宝奶粉，搅拌均匀配比。我在视频的末尾都写好了，手套上抹油就不会沾手搓成圆形。 这个用量我做了八个小面包，表面撒黑芝麻增香。空气炸锅一百四十度，二十分钟时间到了，出锅外表脆脆的，心里软软的，口感像泡芙一样。

欢迎收看北漂在延庆每天吃点啥子？土豆片煎饼果子，最近网上很火的一个不用面粉就能做的一个煎饼果子，只用土豆片就可以，我们来看看怎么回事， 看起来真挺不错的啊，咱们也试一试。这个貌似使用不粘锅做出来效果才会比较好。第一步，锅先不加热，先在锅底涂上一层食用油，然后把土豆削成小薄片， 平铺在锅的上面，开小火把土豆稍微煎至金黄，然后打上一个鸡蛋， 把鸡蛋涂满整个土豆片上面，依旧是小火煎至定型，然后我们把它进行翻面，这好像有点费劲呢， 这翻过来之后还是有点散了呢，怎么跟视频上的效果不太一样呢？没关系，我还有办法，咱们在这一面上再给他打上一个鸡蛋，再次起到一个定型的作用，然后我们给他再次煎至两面金黄， 然后我们再给他进行翻面，这次效果还不错， 稍微煎至两面金黄，我们在上面涂上番茄酱， 再涂上火鸡面酱，然后把我们这个用大葱做的刷子给剪下来，撒上一些白芝麻， 来一片生菜，加点火腿肠，再来点火鸡面，这么看起来还是挺有食欲的啊。好了，到了最关键的一步了，我们要把它给卷起来， 貌似还是有一点散呢，终于是把它给卷起来了，看起来还不错啊，我们来尝一尝味怎么样？ 嗯，味道还可以啊，有非常浓的土豆味。也是看了网上的一些翻车视频啊，也是总结了一下为什么他不太好做。首先是这个土豆片还是太厚了，应该再削的薄一些， 其次是我们应该在土豆再稍微煎的硬一些的时候，再把鸡蛋给打上去，再把鸡蛋给多煎一会，这样的话他是比较好定型的。咱们在家的朋友们呢，也可以自己做一做试一试啊。好的，那么本期视频就到这里了，我是在延庆的大胡，咱们下期再见。

自制过年小零食，无面粉不放油版的酥脆小饼干，做法还简单，先来准备上五十克的亚麻籽，用它来烤饼干，吃起来香脆香脆的，再放上十五克的奇亚籽，加上一颗鸡蛋清，方便饼干成型。 不用格外的放面粉，有零卡糖的话，你再放上十克的零卡糖，没有的话可以少放点盐，做成咸口的。简单的食材充分的拌匀，奇亚籽和鸡蛋清搭配起来比较粘稠，再静置上两三分钟，奇亚籽吸足鸡蛋液的水分，整体变得更加粘稠。 把它们全都移至烘焙纸上，简单的整理规整，上面再盖上一张烘焙纸，先用擀面棍按压，再来回的擀薄，一个方向都擀一擀至两到三毫米薄，去掉上层的硅油纸， 可以在表面撒上一点黑芝麻，让烤出来的饼干更加的香脆。微家铲按压一下，黑芝麻和亚麻籽粘在一起，烘焙纸的边缘像这样折起来， 烤制时受热均匀，更加的酥脆。直接送入空气炸锅，一百五十五度烤上十二分钟，根据食材的厚度，可以在适当的延长一下烤制时间， 出炉趁饼干还有热气切成喜欢的大小，晾凉之后就会变得酥酥脆脆的。这样的自制小零食，过年时嘴馋，来上一个野馋又满足。

这个没有一丁点面粉，不需要烤箱，只需要微波炉，两分钟就能搞定的小蛋糕，减脂期的姐妹们赶紧收藏了！一包黑芝麻粉倒进碗中，打一个鸡蛋进来，再来一勺牛奶，一勺白砂糖， 半个瓶盖的泡打粉，充分搅拌一下，搅成这样的糊糊状就可以了。碗中可以放个油脂防粘。 把刚才的糊糊倒进来，表面撒点芝麻点缀，端端两下，不用盖盖，直接送进微波炉，大火叮两分钟时间到，把它端出来！哇！热气腾腾，芝麻香味超级浓郁，不用打发不用等，一波炉，两分钟搞定蓬松宣软的黑芝麻小蛋糕！

不用一点面粉也能做出这样的煎饼，外面脆脆的，真的是好吃极了。土豆把它削成这样，薄薄的片，加入一个鸡蛋，有条件的话可以加两颗鸡蛋，全程是用小火来煎，撒上一点白芝麻或者黑芝麻，在这上面再给它喷一点油，这时候如果撒点葱花的话，到时候出来会很好看， 我忘记撒了，所以就这样吧。酱料的配方我打在上面，也可以根据个人的口味来进行调节，或者你也可以放一点沙拉酱之类的，撒一些葱花上来，火腿肠的话可以煎一下，会更加的香，或者放一些肉松生菜都可以的。用土豆来做饼配比用面粉做了更加的好吃，平时可以做个早餐或者一个下午茶都非常的棒。

不用面粉的手抓饼好吃。 不用面粉的手抓饼看起来太好吃了吧？好好吃。

一开始减肥就馋甜品？那快来学这款无糖无油无面粉的小蛋糕，膏体蓬松湿润，伴随浓郁可可香，好吃满足，还能稳定食欲。 用到的材料也超简单，一个熟透的香蕉压成泥，不用太细腻，保留一点香蕉的口感也很不错。一个鸡蛋稍微搅拌后，加入十克可可粉，再加入一点五克泡打粉，泡打粉可以使蛋糕更蓬松，不喜欢可以不加，充分搅拌到没有干粉。倒入一个可以进微波炉的容器， 珍珠大气泡微波炉高火三分钟，毫不夸张，真是满屋浓郁可可香气。想热量更低的到这一步，放冰箱冷藏两小时就可以吃了。想更好吃的朋友可以和我一样，做一个梦龙淋面，几 颗坚果敲碎备用。百分之七十五以上的黑巧隔热融化坚果和巧克力混合后铺到蛋糕上，再放冰箱冷藏两小时。加了巧克力坚果后，一整个热量也才三百五十卡左右。当早餐吃起来完全没负担，但带来的满足感堪称食物稳定器，大家快去做！

这个土豆做的煎饼果子味道真的绝了，关键是没有一点面粉是减脂期也能吃的优质碳水。做法还贼简单，把土豆削片，打入一个鸡蛋，把鸡蛋均匀的摊开，转动锅，让鸡蛋摊的更均匀。 撒点黑芝麻，盖上锅盖，小火焖两分钟，煎一下里脊串。家里有火腿肠，午餐肉也可以翻个面，然后刷酱，我是自己调的酱汁，一勺黄豆酱，一勺蒜蓉辣酱，两勺番茄酱，少量辣椒油， 撒上葱花，黑芝麻、生菜丝，放入切好的里脊，把饼朝一边卷起来。 土豆里脊煎饼果子就做好了，吃起来就是煎饼果子的口感，还搭配肉香十足，酱香浓郁，早餐来一个低卡美味，饱腹感还特别强，赶快收藏做起来吧！

土豆做的煎饼果子，减脂期馋煎饼直接安排刷点薄油，土豆薄片当饼皮薄铺土豆片，土豆片出胶边淋蛋液，均匀铺上蛋液， 薄厚一致口感佳。撒芝麻，饼皮破碎等于过早翻面不粘锅，蛋液定型再翻面。 减脂期就挤点番茄酱，土豆加番茄酱，低卡又好吃。烤的土豆代替煎饼果子，脆片刷酱葱别丢增香绝了灵魂。海苔芝麻碎低脂版土豆，煎饼果子就做好了，解馋无负担，实在是香，减脂期也能放心炫！

不用面粉，一分钟就能做出这样松软的豆乳蛋糕。像你们平时啊，早晨起来要给孩子做早饭的，或者那是自己早晨来不及吃早饭的，就这样一分钟搞定， 真的是松松软软。关键啊，里边没有面粉，就是咱平时注重管理的啊，吃这个都特别合适。做法特别简单，先在小碗里盛两勺豆浆粉，一颗鸡蛋，适量的泡打粉，再加上四勺纯牛奶， 给他全部搅拌均匀，就搅成这样的糊状就可以了。找一个合适的容器，里边均匀的喷上油，便于脱模。 把调好的糊倒进去，撒上喜欢吃的坚果，放在一边静置五分钟，直接把它放到微波炉里，高火一分半就够了。 像这个豆浆粉啊，用什么牌子不都可以，时间到了他，咱直接给他脱模，家庭版的豆乳蛋糕就做好了，掰开之后就是这样松松软软， qq 弹弹的，咱看看好吃不好吃啊？嗯， 这也太好吃了，你们平时啊，不用出去买蛋糕了，这个豆乳蛋糕咱吃起来还没负担，关键啊，他一分钟就搞定，你们平时家里面给孩子老人做这个都超合适的。

减脂期嘴馋想吃甜品？今天这个无面粉无奶酪的抹茶奶条，你们一定要试试！一根熟透的香蕉给它压成泥， 一个鸡蛋，八克的抹茶粉，十五克的脱脂奶粉，搅拌均匀，倒入模具中，轻轻的震动几下，空气炸锅一百七十度二十分钟，最后加两片百分之八十的黑巧，融化后再撒上三颗坚果碎，放入冰箱冷藏， 口感绵密扎实，抹茶清香不腻，每一口都超满足，好吃还热量低，放心炫！

做饭，空瓶漏斗鸡蛋、两个面粉、白糖牛奶拧紧摇匀 发酵，倒入定型蓝莓酱备用，倒入盖上，翻面盖章，盛出香甜美味，孩子爱吃。

我还是头一次吃这么有意思的面包，它制作过程竟然没有添加一滴面粉！它可不是普通的吐司，而是专门给管理期不想吃糖油混合物的姐妹研发的苹果吐司， 配料只有苹果和蛋清，味道真的特别有魔力。它嚼起来就像苹果干一样，梗啾啾的，清爽不齁甜， 膳食纤维还特别的高。它是当用当季优质新鲜苹果，低温慢烘的，这么一片就浓缩了两个苹果的含金量，热量却只有一百大卡，吃起来既能感受吐司的柔软， 又能带着果丹皮的嚼劲。满口都是苹果本身的浓郁果香，每一口都是天然酸甜，连我家孩子也特别爱吃，早餐吃腻了普通吐司面包的，一定要尝尝。

这是我做过最简单的燕麦饼干了，无肤质无蛋奶，民宝也能放心吃，不放一点糖却能香香脆脆，而且做法特别简单，搅一搅拌一按就搞定。家里有燕麦和南瓜就够了，新手妈妈也能轻松完成，快来给我做起来吧！ 点关注不迷路！