浪漫鸡头米甜汤 #食疗养生 #喝出好气色

鸡头米煮多久

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发布时间：2026-04-14 09:01

小敏养生日志

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鸡头米，也就是新鲜的芡实，到底该煮多久？30秒？1分钟？2分钟？还是3分钟？#鸡头米 #鸡头米怎么吃 #芡实 #好吃又营养 #老人小孩都爱吃
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鸡头米怎么煮？手把手教你做桂花糖水鸡头米鸡头米是时鲜，所以千万不能煮久了
每一款鸡头米都有对应的时间
机剥的鸡头米：水开煮2-3分钟
手剥的鸡头米：水开煮30秒-1分钟
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鸡头米放在常温或者水中自然的解冻，稍微淘洗一下就可以了。
锅中取一点水，放冰糖先煮开，沸腾冒泡后下入鸡头米，煮2-3分钟，捞出撒上干桂花，就大功告成啦，超简单！简单又健康营养好吃的桂花糖水鸡头米，快去试试！
#鸡头米 #苏州鸡头米 #滋补养生 #桂花糖水鸡头米 #鸡头米怎么吃
389薛奶奶
01:48
煮和炖的鸡头米🔎有什么区别❓ 外观上✅
煮的鸡头米颗粒完整度高
炖的鸡头米明显膨胀，大了一圈
口感上✅
煮的鸡头米qq弹弹软软糯糯的
炖的鸡头米已经完全软烂了，酥酥烂烂的
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总结：在营养价格上没有任何区别。年轻人呀追求口感的，建议用煮2-3分钟的方法，可以很好的尝到鸡头米的口感。如果照顾到家里老人小孩的，就建议用炖和煲的方法，鸡头米呢足够的软嫩，也可以很好的消化。
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#鸡头米 #芡实 #好吃到停不下来 #鸡头米怎么吃 #营养早餐
87薛奶奶
01:22
清爽润肺的秋季小糖水鸡头米百合
老南瓜马蹄
1.鸡头米以外的食材锅内煮六分钟
2.放入鸡头米再煮一分钟关火冷藏
#美食vlog #治愈系美食 #自制甜品 #美食视频 #我是美食创作者
157阿莫玲
00:47
鸡头米的推荐吃法#新农人计划 #家乡特色 #强烈推荐 #家乡特色 #抖音助农 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
143小林子农产
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天冷了酒酿吃的会稍微多些，吃完暖乎乎的很舒服#vlog日常 #今天吃什么 #好好吃饭 #记录真实生活 #养生
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又到了吃鸡头米的季节了，新鲜的芡实又叫鸡头米，富含多重维生素和矿物质，软软糯糯的很好吃。#鸡头米
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