如果人一直长高最后会怎样

如果你一直不停长高，会发生什么？第一个月，你长到一米八三，接着一米八八，一米九六，医生们一头雾水，你的骨头在疯长，却没人知道原因，你每周都得买新衣服。第三个月，你已经两米一三高了，门框太矮， 走到哪都得低头弯腰，后背一直疼，关节剧痛难忍，你的身体根本不是为这种身高设计的。第六个月，你长到两米四四，再也坐不进汽车，床也太小了，无论走到哪里，高个子都会盯着你看。第一年，你长到三米零五，根本出不了门，门框过不去，天花板太低，心脏要把血液蹦到那么高的地方， 不堪重负。第二年，你长到了三米六六，你只能卧床不起，脊柱撑不住自己的身体，重力一点点把你压垮。第三年，你长到四米二七，心脏衰竭，骨头断裂，身体在自己无法承受的身高下彻底崩塌。

如果给你开个无敌外挂，每秒长高一厘米，而且无视物理规则，你最后会变成什么样？答案比科幻大片还颠覆认知。一开始，你和普通人毫无差别，身高体重都正常，可下一秒，你的脚就开始离身体越来越远，视野直接被强行拉高。 仅仅一分钟，你就猛长六十厘米！普通身高的你瞬间顶穿天花板。但这还仅仅是个开始， 你每分钟都会长六十厘米，体重也跟着疯狂飙升。十几分钟后，你直接突破十米高度，相当于三层小楼，妥妥的传说级巨人，体重直奔一吨！ 现实中，这事根本不可能发生，全因平方立方定律，身高每扩大十倍，体重就会狂涨一千倍，骨头、肌肉、内脏完全承受不住，别说走路，站着都会被压碎，还会被自身暴涨的热量热到崩溃。 但今天，咱们直接抛开所有物理限制，看看继续下去会发生什么。当你长到十米，房子彻底装不下了，再过两个半小时，你会飙到九十三米，和自由女神像等高。 整座城市在你眼里就是玩具模型，一步下去，汽车、街边建筑全被踩碎，你不再是普通巨人，活脱脱现实版哥斯拉。手臂粗如树干， 即便不动，脚下压力也能压坏。高速踏穿隧道，帝国大厦随手能爬飞机，抬手就能拍落，城市根本容不下你，只能往城外狂奔，几小时后远离城市。你长到三百二十六米，和埃菲尔铁塔齐平，腿长超一百六十米，大长腿走路快到离谱， 不用任何交通工具就能跨城穿梭。但吃饭成了终极难题，普通食物连塞牙缝都不够，一条三十多米的蓝鲸在你手里，跟热狗没啥区别。一路走到欧洲，你突破一千米高度，埃菲尔铁塔只到你膝盖，全球最高的哈利法塔都没你的腿高。 仅仅三十多个小时，你就超越地球上所有建筑。一周后，世间万物都得你低头俯看。 十天后，身高达到八点六千米，和珠穆朗玛峰平视，新麻烦接踵而至。高空空气稀薄，客机在你身侧飞行，气压只有地面的三分之一，缺氧头晕成了常态，喂大的像体育场，地球的食物根本喂不饱你。 一百一十六天后，你会长到一百千米，脑袋扎进卡门线，也就是地球大气与外太空的分界线。十五个月后，你身高四百千米，国际空间站从你头顶擦着飞过，无视真空低温辐射，继续疯狂生长。 十一年后，你的身高来到了三千四百七十千米，和月球直径相当接近，小型天体却依旧碰不到月球，毕竟地月距离远到超乎想象。 约四十年后，身高达到一万两千六百一十四千米，和地球直径持平，躺下来能横跨整个地球，脚能覆盖整片大陆。若恢复物理规则，自身引力会把你压成球体，变成一颗肉质小行星。但咱们继续开挂生长。 四百四十四年后，你长到木星直径，身高相当于十一个地球，体重远超地球本身。地球和所有人类都变成了你身上的附着物。你们一起围绕太阳公转，你的引力能轻松拉扯小行星，改变他们的运行轨迹， 太阳系的格局因你彻底改变。一千年之后，你的体型超越太阳系所有行星，眼睛像月球般巨大，地球在你手里像颗网球，月球如同弹珠，生长尺度开始用行星距离衡量。 一千二百二十年后，你长到三十八万四千七百四十公里，相当于地月距离，身体直接连接地球和月球，成为宇宙中独一无二的星际桥梁。 人类能在你身上往返地月，这是科幻都不敢想象的震撼场景。四千四百年后，你长到一百三十八万公里高，和太阳直径完全相同， 质量堪比恒星。你的引力足以扭曲整个内太阳系的行星轨道，太阳和你形成双星系统，水星、金星、地球、火星全都围绕你们两个旋转，太阳系从此变成双星系统。你从人类彻底蜕变成一颗恒星。 两千九百万年，你的身高达到九十亿公里，相当于六十个天文单位，直接称满整个太阳系。海王星轨道都在你的掌控之中，站在太阳旁，头发能拂过海王星，身体跨越整个太阳系，正式踏入星际空间生长尺度进入一年级别。 三百亿年，你长到一光年高，这是光在真空中行走一年的距离，约九点四六万亿公里， 你的身体跨越无尽星空，成为银河系中的巨型存在。而这还不是终点，三千万亿年，你长到十万光年高，和整个银河系一样大，身体包裹数百亿颗恒星行星。我们常说人类是星辰构成，这一刻彻底成真，你就是行走的银河。 这场看似荒诞的巨型生长实验，其实是宇宙尺度给人类的启示。我们不用长到行星大小不用称满宇宙，仅凭渺小的身躯就能探索一百公里外的太空，研究四十六亿年前的宇宙遗迹，破解物理定律的奥秘，这才是人类最了不起的地方。 那些看似荒诞的脑洞，却藏着最硬核的科学真相，那些遥不可及的宇宙尺度，最终都能变成我们认知世界的钥匙。宇宙很大，人类很小，但我们的好奇心和探索欲永远能突破尺寸的限制，抵达宇宙的每一个角落。

一般人在成年以后才会停止生长，但是我在小学六年级的时候就停止长个子了，经常听别人说生长痛，但是我从来就没有感受到过。我妈说，都是因为你小时候挑食，你才长不高啊，所以我就很害怕，我现在本来海拔就不高，等我老了以后脱水了，那我该怎么办呢？南方女生里面能够长到一米七五以上的，说实话三十个里面都不一定能挑出来一个。 我有个朋友个子就长得很高，他经常会因为自己不够小鸟依人而感受到自卑。我说我好像说不出来安慰你的话，对我来说这好像是一种孤独，一直在挑衅我。至于身边大人总说的长太高以后嫁不出去啊， 那我就更高兴了，我更得以再长十厘米。初中的时候还要面子，每隔一天我就洗一回头，就为了保持自己的头发蓬松清香。上了大学之后，你 爱谁谁吧你，你想闻你多闻呗，你凑近闻我都没意见，反正臭了后我自己又闻不着，你不嫌臭你过肺我都没意见。有时候在想，如果我要是个子再高一点的话，我就可以不用借用别人的身高去购超市置物架上我够不着的东西，我也不用在火车，在高铁上拜托别人去帮我放行李箱。我最讨厌喝纯牛奶，但是我听说喝纯牛奶可以长高， 每天早上起来喝纯牛奶，坚持喝了一个月，长了一脸的痘，后来就被迫终止了这个计划，一直到现在感觉脸上的痘印都没有完全消掉，还有很多，但最让我震惊的还是我弟。以前大家年纪都小的时候， 其实女孩子发育要比男孩子要快点，所以那个时候我总高他半个头。但是后来有一回我们面对面说话，我站着他坐着，然后突然他一下站起来，我就必须仰着头，我才能看着他的脸。从那个时候我就意识以后不能再随便打他了，因为我打不过了，那种打遍弟弟无敌手的感觉一去不复回了。

科学家算出来一件事，把所有人都干沉默了。你只需要每秒长高一厘米，一百一十六天后，你的头就能捅破大气层，插进太空。更离谱的是，一千二百二十年后，你可以一脚踩着地球，另一头摸到月球。第一分钟，你还没意识到发生了什么，就已经长高了整整六十厘米， 头顶直接撞上了天花板，你的体重同步暴涨百分之五十，关节开始嘎嘎作响，脚下的木地板裂开了一道缝。再过十四分钟，你突破十米大关，相当于一栋三层楼房拔地而起。你必须砸穿屋顶滚到室外，否则整栋楼都会被你撑塌。此刻的你，体重整整一吨， 每走一步，柏油路面都会炸裂，小型建筑只要你靠上去，立刻轰然倒塌。这里有个物理定律必须说清楚，叫平方立方定律。你的身高变成十倍，体重就会暴增一千倍，但骨骼截面积只增加一百倍，根本撑不住这个重量。现实中，你早就被自己压成一摊肉泥了， 骨头不是断，是直接粉碎成渣。与此同时，一千倍的细胞会产生一千倍的热量，你的器官会在自己体内被活活煮熟。但今天，我们无视这条定律，我们来看更刺激的事情。两个半小时后，你长到九十三米， 和自由女神像一样高。脚下的汽车、公交车、人群全都变成了比蚂蚁还小的点。你每迈一步，地铁隧道就会在脚底下坍塌，高速公路被压成废铁。这时候，军队出动了 直升机在你膝盖附近盘旋。帝国大厦就在你手边，你随便一巴掌就能把它拍歪。你基本上已经是哥斯拉了， 一头真正意义上的城市级灾难。增长到第九个小时，你达到三百二十六米，和埃菲尔铁塔等高。这时候，一件神奇的事情发生了， 你的腿长一百六十米，不服，巨大到极致，仅走时速达到六十八公里。如果你从上海出发往西跑，以一百九十五公里的时速全力冲刺，三十小时就能跑到法国巴黎。但问题来了，路上你会饿，整头蓝鲸在你眼里就是一根热狗， 你得一次吞十几头才能垫个底。而且你跑到法国的时候，身高已经突破一千米，埃菲尔铁塔直到你比迪拜哈利法塔还高 八百二十八米的人类最高建筑，在你面前矮的像个积木。十天后，你长到八点六公里，和珠穆朗玛峰一样高。此时喜马拉雅山脉，整个山系直到你腰部。 你站在那里，身边飘过的是商业航班，空气稀薄道，正常人会立刻晕厥，但你还在长。一百一十六天后，你冲破了卡门线，那是海拔一百公里处地球大气层与外太空边界。你的头正是插入宇宙， 你成了第一个站在地球上却活在太空里的存在。再过十五个月，你高达四百公里，国际空间站就在你耳边转圈， 宇航员从悬窗看出去，看见的是你的脖子继续生长。十一年，你的身高达到三千四百七十公里，正好等于月球的直径。你一个人的高度已经和一颗天体一样宽了。到了第四十年，你长到幺二六幺四公里， 和地球直径相当。你躺下来，身体可以从地球一端延伸到另一端，一只脚能踩灭整片大陆。此时如果物理定律回归，你自身的引力会把你压成一个圆球，变成一颗肉质星球，在太阳系里飘荡，但我们继续无视它。四百四十四年后，你有木星那么大， 相当于十一个地球罗在一起，地球和全人类都只能趴在你身上，随着你一起绕太阳公转，你就是他们的新大地。 一千二百二十年后，你的身高等于地月，距离整整三十八万四千七百四十公里。一脚踩着地球，脑袋碰到月球，你的身体就是连接两个天体的桥梁。四千四百年后，你和太阳一样大，是地球直径的一百零九倍。你的质量开始与太阳抗衡， 引力开始扭曲行星轨道，整个太阳系变成双星系统，八大行星同时围绕太阳和你旋转，你呼一口气，产生的气流可能就会把火星轨道推偏几公里。时间继续流逝，以百万年为单位。九百五十万年后，你长成宇宙中已知最大的恒星 uy 盾牌座的尺寸 直径超过二十四亿公里。任何一颗普通恒星在你眼里都是一个小光点。两千九百万年后，你高达九十亿公里，相当于海王星轨道的直径，太阳系装在你的肚子里绰绰有余。然后是三十亿年后，你高达一光年。 再然后是三千万。一年后，你延伸到十万光年，和银河系一样宽。你的身体里住着数千亿颗恒星，无数个太阳系在你的血管里运行。正如卡尔萨根说的那句话， 我们都是新城的孩子，而你把这句话变成了字面意思。最后在二点八一零的二十一次方年之后，你就是现在宇宙年龄的两千亿倍。之后， 你终于停下来了，你的身高达到九百三十亿光年，等于整个可观测宇宙的直径，你的质量弯曲了空间本身，你一个人就构成了一套独立的时空，你不再是宇宙中的存在，连质子都已经衰变成虚无， 整个物理世界归于寂灭，只有你还飘在那里，安静的像什么都没发生过。这就是每秒一厘米的终点，从你出门买杯咖啡的速度开始，用二点八一零的二十一次方言长成宇宙本身。

杜老师研究说身高每增加十厘米，患癌风险增加百分之十，矮个子真的自带抗癌 buff 吗？ 大家好，我是做健康教育的杜老师。其实在日常生活当中呢，中国人呢，有一个普遍追求儿女的身高变高，这一点其实让我们挺不理解的，因为大家特别喜欢干什么呢？打生长激素还有什么的，给孩子喝牛奶，其实我们要知道 生长的这个过高意味着什么呢？你身体当中的生长机制要变强，生长机制要变强的这样的一个过程当中，如果在小孩的身上出现他有这个长高的机制的时候，还可以，问题不大，但是一旦我们日常生活当中，你纳入了这样的一个生活习惯， 我们都知道现在这个生长激素啊，其实大家很难避免，因为我们都知道一头小猪为例，我们把它养一年才能养到两三百斤，但是现在的小猪呢，两三个月就能长到这么大， 甚至包括鸡，甚至二十一天就能长成一只很肥很肥的，就是他们为什么能够从小变得这么大，很短时间长得这么大，大家见没见到过，我们有很多的儿童 一旦用了激素之后，也会产生异常性的生长，甚至浙江的某位女性为了反抗家暴，给她的老公的伙食里面添加了一些那个猪的饲料，她老公半年之内也会胖了七十斤。其实要理解这样的一些基本的原则，那么这种生长性激素，我们的正常细胞 能用它，癌细胞也能用它。还有一点，癌细胞有一个特点，它的生长机制的这种需求是变得更旺盛，更强烈，简单的说，你体内的生长激素，癌细胞会得到的 效用更多，他得到的这个能量会更强，这也就是我们所讲的日常生活当中，对于这个生长，曾经有过这样一个机制，男性的身高普遍应该在一米七三到一米七四，这是一个良好的身高，不要追求过高的一个身高，女性的身高在一米六到一米六二之间， 又是一个完美的身高。所以说大家要改变这样一个认知。而我们现在来讲的话，通过对于北欧的调查，通过全世界的调查，大家总是认为喝牛奶呀，是能够补钙的，那么你会发现在他们这些地方，当人过高之后， 从高处摔到地上，他的这个落差会变得更多，其实对他们的这个骨骼呢，并没有一个特别良好。 其实我们跟大家讲过很多次，在对于中国来讲，我们的良好的钙质来自于天然的钙质，来自什么呢？来自于我们的蔬菜，来自于这样的一个基本的矿物质。你会发现当一个人得了癌症之后，中国人有一个非常重要特点是什么呢？ 不让这个人再吃发物。大家有没有这样一个认知，总是觉得一个癌症患者是不能吃无磷的鱼，为什么呢？那是个高脂肪鱼，它没有磷吗？它是个高脂肪鱼，那么 说是癌症患者那不能吃的很多东西，包括不能吃羊肉等等，那是个高脂肪肉。其实中国人所说的这个发物，他有一个什么特点呢？一个造成你的当下过敏， 这个就是我们说吃了发物了，我的眼睛肿了，那么我的皮肤红了，这个叫做过敏。中国人还说的一个发物叫做什么呢？容易把老病勾搭出来。大家是不是这么认知的，什么叫做老病呢？其实就是现代医学所说的免疫风暴， 我们病毒感染了，当我们身体想要去清理这个病毒的时候，他会对于我们身体其他有内热，有慢性炎症的部位同时攻击， 这就是我们中国人所说的发物勾老病的一个观察的一个结果。中国有一句话叫做五脏清凉，六腑安泰，我们要让自己的身体清凉下来，不要有这样的一个内热。那么癌症的一个前提条件是什么？是溃疡， 是慢性炎症，我们说常吃热东西烫坏了咽喉，你这里的溃疡面时间长就容易癌变，我们的口腔溃疡就容易癌变，我们的胃溃疡就容易癌变。所以大家要理解是溃疡长期这么弥漫着，那么长期有着内热，才导致这样一个结果。 二零二四年全球科学家大会在江苏召开，会上我们提交了一份中国人营养健康的调查报告，其中谈到了中国是全世界的溃疡大国，很多人都说那是幽门螺旋杆菌的问题，其实不单单是幽门螺旋杆菌， 它只是诱发因素之一，更重要的是我们有内热。所以说我们的胃溃疡啊，肠溃疡啊，我们的口腔溃疡，我们的眼睛问题，甚至中耳炎， 这些问题才是我们要着重去解决的。针对当代中国人普遍喜欢吃肉，喜欢吃糖，喜欢吃油带来的内热问题，我们推出了一套针对它的解决方案，叫做蛋白质精力汤， 与会专家对于蛋白质鸡柳汤赞不绝口，首先第一个它的口感非常好喝，做法很简单，那么通过这样的一个香草的口感，完全解决了当代中国人营养素缺乏的问题。以前我们清内热靠什么，广东人靠凉茶苦苦的，大家不爱喝，以前我们很多很多清内热的， 其实都是莲子心啊等等的这样一些问题，还有福建人特别喜欢那个片仔癀，那也是一个清内热的，一个是价格高，还有一个他的口味不太好，没有办法纳入我们普通百姓的生活，其实普通百姓用我们的这样的一个懂了这个原理之后， 用我们这个蛋白质精力汤可以完全解决我们的内热问题。如果大家日常生活当中也是容易有溃疡，容易有内热，或者说疲乏无力，如果说甚至白发呀，头晕呐等等的诸多问题， 都可以在评论区留言，视频时间太短，更多的关于菌力汤的制作方法，关于内热的清除方式，我们会通过直播来为大家讲解，有需要的粉丝可以加入我们的社群，大家一起学习。

因为女生来月经以后，生长速度就变得慢了，姑娘已经十八岁了，骨龄到现在已经完全平，身高才一五零，意味着她终身高只有一米五零，没有任何的方法可以再让帮助她长高了。这个家长就是看的太晚了，孩子月经已经来了两年了，才想起来给孩子看，之前每年都 观测者这个身高，因为父母的身高比较矮，大夫一直建议他早早干预，因为这个家长对治疗的方案不是很配合。我说再重新给你一次机会，如果现在让你花十万块钱，告诉你有一种方法可以让孩子多长十公分，你愿意吗？都非常的 经济有限，遗憾吗？女孩的这个青春期呢，一般是在十一到十二岁左右，我们一定要抓住这个猛长期，长得好的孩子在猛长期可能是一年身高会达到十二到十四公分。

清明是春季追高最后机会，抓住再串一节！都说清明时节麦长三节，清明一到，万物都进入了疯长的模式，孩子呢，自然也跟着进入长高加速期。 但是很多家长啊，他没有留意，清明也标志着暮春开始，春天啊，就剩最后一个月了， 如果从立春、雨水经则到春分，这前四个节气里啊，你家孩子身高长得不理想，那清明和之后这最后两个节气，我们一定要死死的抓住，错过了可就要再等一整年了。 所以今天咱们要重点就讲亲民怎么帮孩子抓紧追高。春季补钙依然是第一位的，不过提醒大家，补钙和维 d 的 同时，千万不要漏掉维生素 k 二，它能帮助孩子把钙真正的补进骨头里， 强筋健骨效果也是翻倍。绿叶菜、豆类含量都很高，还有纳豆， k 二的含量尤其高，能够接受的可以给孩子试试。 另外，清明这段时间，滋腻生冷、甜腻的食物一定要少给孩子吃，像汤圆啊，粽子、雪糕，冷饮高糖的水果等等，都特别伤脾胃，脾胃一坏，营养它就吸收不了了，想追高基本就没有指望了。 春季总的饮食原则就是多吃素，少吃肉，蔬菜呢，自带很强的生发之力， 主食我们可以以五谷杂粮为主，多吃应季的蔬果，再搭配两层的优质蛋白，营养够了，孩子长高才有底气。穿衣方面我们就不用刻意的春捂了，但是春天风大，一定要防风， 孩子出汗后啊，我们要及时的擦干，尤其要护住脖子和后脑勺，不要让风邪的趁虚而入，不生病才能够安心的长个子。

每天都长高一厘米，每年都长高一公分，我的口号，我有这个信心的，就大家只要三百六十五天努力，大家可以去人工智能去查一下，如果这个人都长高一公分，他的经济价值吓人的。 所以讲我们做的工作是很什么功德无量的。希望你家的小朋友都长高一公分，他的社会经济价值是很高很高的， 家长要努力，一定要努力。你听我的课以后，希望你家的小朋友能够多长高八到十公分，就是伟大的胜利啊，就是帮家里多挣钱，少花钱就是多挣钱，所以讲一定要努力。

补钙这个东西它不是说越贵越好，你要关键是你要去看它的吸收率。 就拿市面上比较普遍的一个柠檬酸钙来举例，它的 吸收率只有百分之三十，也就是说你孩子没补进去一百毫克的柠檬酸钙，它能够真正被自己身体所利用的只有三十毫克， 这还是在他消化吸收能力比较好的时候，那如果消化吸收能力比较弱的情况下，可能三十毫克都不都不到， 那其他的像碳酸钙吸收率只有百分之二十九啊，醋酸钙、乳酸钙就三十二，葡萄糖钙只有百分之二十七， 那你去找好一点的，像嗯乳钙，它的吸收率能够达到百分之五十到八十，那相对呢价格也会高一点。那还有嗯氨基酸熬合钙，它的一个吸收率在百分之八十到九十，那有机海藻钙它的吸收率在百分之九十六， 这几款可能他的价格都会比前面几款要更高一点，更贵一点，但是吃进去的每一口都能更多的被孩子所利用。

哎呀，我跟你说嘛，我一直身高都矮得很，长期在班上坐第一排，二天长大，我咋得了？哦，你不晓得教啥子，长次都要长，只是长的比较晚而已。如果出现这些情况，孩子有可能是生长迟缓，而不是我们所谓的晚长。 门诊经常会遇到这样的孩子，一拍骨龄片就发现骨后线基本愈合了，这个时候家长才非常焦急的说，以为孩子是晚长，所以总想等等看。在这里我要郑重的提醒大家，晚长是小概率事件，如果孩子有以下三个信号，就有可能不是晚长。 第一，长期坐在班级的前两排，比同龄的孩子矮半个头。第二，衣服裤子两三年都不显小，生长速度明显掉队。第三，三岁到青春期以前，每年长高不足五厘米。所以别拿晚长赌，明天一定要抓住黄金生长期， 定期监测身高，千万别等到孩子进入青春期开始变身或者来例假了，才想起来看医生。

哈喽，大家好，我是老高，咱们今天来讲真实的世界，我想这个世界上每个人可能都有一个疑问，就是我们是否生活在一个真实的世界里面，这个世界的真相究竟是怎样的啊？是不是我们现在看到这个样子，如果不是的话，他是什么样子？那么今天呢，就给大家介绍一个关于这个话题非常有名的理论，叫认知界面理论。 这个理论呢，来自美国著名的认知科学家彭纳德霍夫曼，他是美国研究型大学加州大学乌文分校的认知科学系教授，也是美国知名的科普作家。大家知道意识问题一直是科学的禁区啊，因为一是遇到意识问题，科学几乎束手无策。但是霍夫曼呢，就是用科学的研究意识问题的专家， 他做了大量的数学模拟实验以及心理实验呢，来尝试解答意识是什么的这个问题。那么经过他多年的研究，最终就得出了这个认知界面理论。这个理论呢，就是从科学的角度来看，意识是什么，宇宙究竟是什么？这个世界是什么？今天呢，咱们就来讲讲这是怎样一个理论哈。 从结论上而言，霍夫曼认为我们其实呢是无法感知到真实世界的，因为我们和真实世界之间呢，存在一个屏障啊，不能完全说是屏障，而是一个界面，就像一个半透明的窗户一样，或者一个显示器。我们是通过这个半透明的窗户或者显示器呢，去了解真实世界， 也就是说我们其实不能直接看到世界，那摸到了呢？也摸不到，所有的感知都是间接的，所以我们所有的感知其实都是非现实、非真实，跟你现实的游戏有什么区别呢？ 不是虚拟现实，是我们设想出来的一个假说，他是用科学的证明我们其实没有感知到真实世界，他怎么证明？我一会会讲啊，也就是说大家看到了一切，听到了所有声音，闻到了所有气味，嘴里尝到了味道，手里摸到了这种手感都是假的，因为我们是通过一个界面间接感知这个世界的啊， 所以是假的。我们可以认知真实世界，但是不能感知，什么意思啊？就是我们无法通过无感来感觉到这个世界，但是我可以通过一些仪器，通过科学，通过做实验，知道这个世界是怎么回事。 比如说啊，就是你现在在一个非常暖和的屋子里，外面特别的冷，你屋子里面有个显示器也好，有个温度计也好，会告诉你外面有零下四十度，你就知道外面有零下四十度，非常的冷，这是一个认知，但是你感知不到，因为你在一个非常温暖的屋子里， 你可以想象，但是你感知不到。好，那么怎么知道我们无法感知到真实事件？是这样的啊，我们很久以前呢，做过一个影片，叫意识是什么， 在这个影片里，我们曾介绍过一个奇葩暗影错觉，在这幅图上， ab 两个格啊，颜色其实是一样的，但是你不管怎么看， a 的 颜色都要深一些，当我们把这两个格子连起来的时候，你就会发现啊，他们其实可能没有太大的颜色的差别。 如果你把剩下的所有部分都去掉，只留下 a、 b 的 话，你就会清楚的看到它俩颜色是一样的，明暗度也是一样。还比如说像这幅图，左边这个呢，是有点女性化的，右边有点男性化，对吧？但其实是一个人也是同样的图，这样图有什么区别呢？就是光线稍微有点不一样，对比度稍微有点不一 样，仅此而已。右边的图稍微暗一点，对比度强一点，你看嘴就比较明显了，左边的嘴很明显，右边的嘴没有那么明显了，颜色上 因为也整体暗一点。这个是哈佛大学神经学家理查德拉塞尔做的实验呢，他通过这个实验呢，得出了一个结论呢，就是通过调整曝光和对比度啊，其实是能够实现某一方面的性张力。所以你想让一个人更女性化一点，像女孩子的话，想表现的更女性化一点的话，你就应该唇红齿白， 就应该眉清目秀，整体清晰感比较强的话，曝光稍微高一点，哎，这个女性张力就比较大，如果整体来说比较暗淡，皮肤颜色稍微黑一点的话，就比较男性化一点。还有呢，就是这幅图，这幅图两个球明显是不同颜色，左边是蓝色的，右边是绿色，但其实这两个球是相同颜色 啊，哎，这个球是蓝绿色，把这两个球放大之后放在一起，你就发现它是一个颜色。像这样视觉误差大家在网上随便一搜就能找到很多， 那么这个图的存在就告诉我们，眼见不一定为实，我们看到的不一定就是真相，是吧？你看到蓝色，他不一定是蓝色，你看到绿色也不一定是绿色，而且呢，不仅仅是不真实的问题，每个人看到的可能都不一样，就比如说这条著名的裙子，那有的人呢，就看到是白金色，有的人呢，看到是蓝黑色，第一次看出来白 金色，你看出白金色了？第一次，哈哈。啊，我从来就没看出过蓝黑色，你看他就是蓝黑的， 哎，又是蓝黑了，哎。就是同样一个事物，客观事物我们每个人看了可能反差还会很大，那么之所以会这样，就是因为我们是通过一个滤镜，作者说是一个界面了，通过这个界面来认知这个世界，所以我们看到的都不是真实的世界， 哎，我们也无法看到真实的世界。事实上这个界面造成我们看到的世界不仅仅是不真实的问题，或者是稍微有点修改，或者是视觉误差不是这个程度的，有可能是严重误导我们对世界的认知。 比如说我们之前在大航海时代讲过，一六二二年麦哲伦的舰队呢，正式的完成了环球的航行，这时候我们才确切知道地球是圆的。在那之前将近两千年，人们都认为地球是平的，为什么？就是因为我们的五官感知到这个世界它就是平的。就算到现在我们有五感也是感知不到这个地球是圆的， 只是别人告诉我们我们相信这而已，但是我们是感知不到，所以事实上我们大脑呢，骗了我们两千年了。好，那么现在坐着宇宙飞船到太空里就能看到地球是圆的，但是你敢保证这个就是真相， 因为也是通过你眼睛看到的吗？也是通过一个滤镜看到的，一个界面看到你也无法保证这是真的，说不定再过两天你发现啊，他既不是平的，也不是圆的，他是一个桶装的，或者什么，他也是有可能的，就像两千年前我们被骗一样，现在有可能也是在被骗之中， 只是我们不知道啊。还有呢，就是几千年来，人们一直相信地球是宇宙的中心，这也是很直觉的，因为你看到星空，所有星星都绕着地球在转，你自然会觉得地球是宇宙的中心。 直到一百年前，哈伯用望远镜看到了其他星系，我们才知道啊，原来我们和其他的星系是一样的，并没有什么特别啊，也不是宇宙的中心。 像这样的事情呢，在过去几千年，几百年发生了无数次，就是我们一直认为是对的事情呢，后来发现是错的。因为终究呢，我们只能通过一个界面去认知这个世界， 感知到了就永远不可能是真实的，世界是经过加工的。还有个事情可以证明，我们看到世界其实不是真实，就是画作。比如老高做了一个网站，就是那个抬头星人联络站，这个网站的背景呢，就是一个画作啊，但实际上它是由无数的像素组成的， 只有这些像素落在了特定的位置上之后，你就能看到一幅画，一个世界，有可能我们这个世界就是这样，就是我们看到的一切，只是一些像素，一些光线落在了一些特定的位置上，让我们觉得啊，他是一个桌子，他是一个椅子，他是个电视，他是一个电脑。 而真实世界并不是这样，有可能真实世界他什么都不是，只是一些像素，也就是说通过电脑屏幕也好，通过画你就会明白说这个世界即使是一幅画，我们也看不出它是假的，三维立体画你就完全看不出它是假的。我做这个网站的目的就是让大家理解说我们这个世界有可能都是一些像素组成的， 不是真实啊。作者说，如果这个界面想要欺骗我们，我们是很难发现，为什么很难发现呢？这和这个界面的来源有关系。好，接下来我们就说说这个界面从何而来，是不是这个世界为了让我们不知道他的真相，他是怎样而设置了这个界面呢？作者说，不是哎， 他认为这个界面来自于我们自己，来自于我们的大脑，是我们自己创造了这样的界面，然后把我们和真实世界隔离开， 也就说是我们主动与世界隔离。其实这个事情并不难证明啊，就拿我们刚才的棋盘暗影来说的话，这个错觉呢，明显是大脑形成的，并不来自于客观事实，或者我们的眼睛，因为我只要把周围有影响的部分去掉的话，我们是能够看出来它颜色一样，也就是说眼睛是没有问题的， 问题就出在大脑了，大脑强行让一个变亮，一个变暗，也就说是我们大脑呢，主动的误导了我们，正因为我们自己欺骗了自己，所以很难发现。如果是别人欺骗了我们，我们还能找到点蛛丝马迹，自己骗了自己，这就很难发现。那我们每个人为什么都用同样的方法骗了自己， 这跟物种有关系，咱们这个大脑结构，人类的基因是有相似的地方，虽然咱们是不同的人，但是基因是差不多的嘛，才叫同一种动物嘛。我们都是人，他们都是猩猩，他们都是猴子，每个物种界面是不一样，当然人和人之间的界面可能有微小差别，我们无法证明。就是你看到的世界和我看的是不完全一样，但是大体上是差不多的。 其他物种他的界面可能更简单一点，他的转化也没有那么复杂好，为什么我们的大脑要创造一个界面去转换真实世界来欺骗我们自己？他的目的是什么？或者说他为什么主动要妨碍我们去了解这个世界的真相？ 霍夫曼认为啊，是为了生存的需要，如果我们的大脑没有这个功能，没有了这个界面，没有了和真实世界之间的屏障，我们就看到了这个世界的真相，那么我们就有可能死掉。这么可怕，这么可怕，哈哈哈，其实也不能说死掉，而是不利于生存，会灭绝。 知道真相不会更有利于生存吗？这是我们的直觉，我们会这样去想，因为我们也确实一直在追求这个世界的真相，对不对？我们想知道更多的真相， 如果了解这世界怎么运作了，我们就可以更好的控制我们的生活，应该会活得更好，怎么想都是这样。于是呢，为了验证这个事情呢，霍夫曼就做了一个实验，他用计算机模拟程序啊，做了一个生存模拟的一个系统，这个系统里就像一个虚拟世界一样， 在这个世界里边呢，也会有资源，也会有危险，也会有各种各样的自然环境啊，然后在这个世界里放上了一些模拟生物的族群，有的族群呢，能够完全认知这个世界， 就是他知道这是一种什么资源，清楚知道这是铜，这是铁啊，这是水，这个东西能吃哎，很好吃，有什么营养？非常清晰的知道 有一个族群呢，是知道个大概，虽然我不知道他什么化学元素，但是我知道这个能做成刀，这个能吃，那个不能吃。那么还有一个族群呢， 基本上属于扮傻子一样，就说啊，绿的啊，就是草就能吃，哈哈哈，这个透明的，就是水就能喝，基本上就这个程度的放上了这样一些认知程度不同的族群，让他们生活在一个环境里，产生生存竞争，也资源有限， 看哪个族群最终会活下来。他做了无数次实验，结果都是一样的，最先灭绝就是完全能认知环境的族群， 而最后活下来的都是那扮傻子一样的足协，不是比那个傻子聪明一些的足协不是那个也都中途灭绝了。为什么这傻乎乎的就对这个世界的认知啊，几乎就属于那种大概能看见能看清而已，那种的最终会活下来 不危险吗？什么都吃。对啊，这就违反直觉对不对？这实验结果和我们的感知是不一样的，究竟为什么是这样的？霍夫曼他自己也不太清楚，但是他发现了，就是生存进化这件事情，更倾向于低感知的族群，哎，对于高感知就是精准感知的族群啊，特别的不友好，哎，这个是怎么灭绝？ 他们就渐渐的数量越来越少，就灭绝了，在这个程序里就这样就死掉了啊？什么都知道还死了？死了吃了不该吃的东西，不可能就是这个足球的数量会越来越少，他们吃不到东西，他不是吃了什么有毒的东西，而是他们抢不到东西。就是当你对这个周围有清晰认知的时候， 你会去分辨，说这个能吃，这个不能吃，这个对身体好，这个对身体不好，但是什么都不照。那个足协啊，这个能吃我就吃，所以他们抢食物抢的快，你知道吗？很快食物就被他们抢走，他们把食物作为占有了之后，你也足协就饿死了。 就比如说我们现在越来越挑了，只挑吃些干净的食物，好的食物，而一些动物他什么都不挑，所以实质上更能够活下来，是那些动物，而不是我们。因为如果有一天干净的食物消失了，没有了，我们就灭绝了，他们还能活着，都要灭绝了再去吃不干净的，来不及， 不是来不及了，是你的认知告诉你，你不能吃那些东西，你很清楚的认知，吃了这个会生病，肚子会疼，你不想吃。给你举一个你比较容易理解的例子，比如说啊，你听力非常的好吗？你总能听到别人听不到的声音，对吧？像蝙蝠的叫声你都能听到，这是超能 力，但是对你的生活造成严重困扰，对不对？晚上睡觉时你就睡不着吗？因为你总能听到别人听不到的声音，就说他是个超能力，他不利于生存。 视力也是一样，你如果能看到别人看不到的东西，哈哈哈，你每天不就活在恐惧之中啊，咱不说能看到鬼神，你就是视力特别好，别人看怎么都是个美女，你却偏偏能看到他的毛孔。哈哈哈，那你怎，你讨厌，对，你就还怎么结婚，在你的世界里就没有美女了。 还有就是你能够闻到别人闻不到气味，这也是一种痛苦，对不对？我们都闻啊，什么味都没有，活着挺好的，但你会说，哎，怎么一会有这个味，一会有那个味，各种难受的。就是有啊，但我们闻不到，我们就不影响生存，所以高感觉是不利于生存的。就是这个道理，懂吗？所以什么都知道，那个足穴实际上是不利于生存， 什么都不知道，傻乎乎的能吃能睡的，他就会活下来，最有利于生存。可是人家过来调查说我闻到都是对的，对的，也没有用，他不利于生存。也就是说，其实我们现在地球上大部分人都是低感知人群的后 代，高感知的都灭绝了，所以大家知道古人为什么总能看到一些我们看不到的东西，是吧？嗯，因为他们有可能是高感知人群， 但是这种感情不利于生存。说给你听你也不信，没有用。对啊，就像你说你闻到什么气味，我闻不到了，我就不信，我说哪有啊，我就会觉得你可能是毛病多。哈哈哈，就是这样觉得，对，我闻不到啊，比如说有些人他能看到鬼看到神的，我们看不到，我们就会觉得他瞎编吧， 这就不利于他的生存了。所以高感知即使是超能力也不代表是好事情。好，为什么看不清，听不见，感受不到，会有利于生存呢。霍夫曼说，因为他简化了这个世界。霍夫曼认为这个世界的真相有可能是极度复杂，就好比我们的手机，其实里边的构造原理是极度复杂， 但是你要使用它是不需要知道它的原理，你不需要知道那些稳压器啊，变压器是怎么在运作，你不需要知道那些电子是怎么在走的，你也可以用啊，因为手机厂商给你做了一个简单的界 面，让你很容易就是操作手机，发邮件呢？发短信呢？照相，看图片，玩游戏都可以，都是通过这些简单界面。如果没有这个界面， 你看到的是手机里边电子在运动， cpu 在 运作啊，所有的变压器都在动，你还能操作这个手机，你会用电压来发短信吗？哈哈哈，你能够从电子的运动看出一张图片，你看不出来啊，所以手机厂商开发的操作系统，就是为了让我们更简单，更方便的去操作这个复杂的结构， 而这个世界同样是复杂的，为了让我们能更好的生活在这里，所以呢，我们和这个世界之间呢，就有了这样一个界面。但是我们这个界面呢，并不是世界提供 的，我们自己提供，是我们为了生存下来，我们自己生成，我们自己，为了让自己不被这些复杂的东西影响到生存，把这个世界简化了，让我们看到的东西都是极端简化过，对于那些对于生存没有意义的信息视而不见。 就是其实你这一眼望过去，应该会看到很多对生存没有意义的东西，但通过大脑全部过滤掉，你就好像没看到一样，空气里边这些游动的灰尘，按理来说你应该是可以看到，但是他就让你看不到。 比如说你眼睛上面有眼毛吗？离你眼睛这么近，按理来说你应该是能看到自己的眼毛了，但是你如果不故意去看的话，就是看不到，这就是大脑的简化的过程，他给你创造了一个简化的界面，那情人眼里出西施呢？一样的道理，利于生存，利于生存繁殖 相看两生厌呢？可能也利于生存，那为什么中间变了呢？利于生存，哈哈哈，有就是和他的利益需求，对，就是和他继续待在一起，可能就不利于以后的发展了，就会两生厌了。当你这个物种需要繁衍的时候，他会让你看谁都像吸血， 哈哈哈。他的这种对于我们认知世界的改变啊，是非常巨大的，甚至扭曲事实，这种扭曲也是为了生存，你可以理解为这是一种善意的欺骗，大脑为了让你能够更好的活下去，善意的欺骗了你。所以实质上我们是生活在大脑为我们构建的一个虚拟世界之中的。 当然这个虚拟世界呢，它本源是真实世界，所以我们实质活在一个虚拟世界里，你看到的是大脑为我们构建的一个界面，就像手机和电脑上的操作界面， 都是虚拟出来的，不是现实。电脑并不长了一个图标，一个图标那样的，里边是有很多精密的机器组成的。大家注意啊，不是说你看到的只有一部分，或者是产生错觉的那些是虚构的，你看到的全部都是虚构的，没有一点是真实， 但大家看的都是一样的。你无法证明大家看的都是一样的吗？差，差不多了吧，但是没有真实，都是虚构，目的只有一个，就是让我们能够更好的活下去。反过来说就是谁虚构的更好，其实谁就能够活的更好， 虚构的更好。对，就比如说我既闻不到一些奇怪的味道，我也听不到杂音，我就可以活的更好， 因为我的大脑的能力更强，懂了吧？哈哈哈哈，更有利是睡得更好，对，就更有利生存。但是啊，如果这个世界真的是这样的话，就是我们活在大脑这个虚构当中，就会有三个非常可怕的推论产生。 第一个呢就是空间维度，其实是不存在的，我刚才说了，这个世界完全是有大脑构建的，所以所谓的空间维度啊，一定也都是大脑构建。他认为我们适合生活在三维空间里，所以给我们创造了一个三维世界， 这个世界有长宽高，是因为他认为我们很容易理解这样一个环境，很适应这样的环境，所以给我们构建了这样一个三维空 间。如果我们适合四维空间，他就会给我们构建个四维空间。那么手机厂商认为我们操作一个二维界面的手机界面很容易，很方便，他就构建成二维。如果以后认为三维更方便的话，那手机界面就可能变成三维操作， 这是个可以发展，人类有没有可能发展不太清楚啊。现在我们是觉得三维更适合生存，所以在一个三维世界里，有的人生活在二维世界里。没错。 哎，你说到关键了，事实上确实是有人生活在二维世界里，都适合生活对，二维世界，这就是为什么有些人会和二维世界的一些偶像结婚，因为他的世界就是二维，他大脑构建出来的世界就是二维， 更适合他的生存，所以他和二维世界结婚，在他的世界也是不违和的，虽然在我们看来是违和，这不是说谁更高级谁低级的问题，这就是大家生活的世界不一样，大脑构建出来维度不一样， 那有些僧侣他的维度可能到了十维、十一维了，你根本就没法理解了，他说他到那个世界了，你无法理解，你就觉得他瞎说吗？也不是啊，人家就到了那个维度，他的大脑构建出世界就那么多维度。所以呢，我们对于别人的认知啊，应该是互相尊重的，因为大家构建出来的都不一样， 只要你不妨碍别人，不对别人生活造成伤害就可以。哎呦，我是二维了，所以你们也应该都看到二维，那就是一种妨碍了，对不对？你是二维，你就生活在二维就好了。我是三维，我就生活在三维，你是十维，生活在十维就行。其实这个世界上确实是有二维生物的生物。哎，这个呢，也是通过实验证明的 啊哈。哎，就是蚂蚁，他是二维的，他是二维的，哈哈哈，他的世界是二维。哎。二零一八年实验生物学杂志上呢，有一篇论文是澳大利亚麦考瑞大学的生物学系的两名研究员做了一个实验， 他们在蚂蚁头部的上方放了个食物啊，看这个蚂蚁会不会去找到这个食物，因为也有气味，也有什么的。发现这个蚂蚁是无法感知的，他没有高的概念，他只能发现前后左右的食物，发现不到高处的人，所以他的世界有可能没有第三个维度啊，他在叶子上爬也好啊，翻过来覆过去，在墙上爬， 在他的感知当中这都是二维，都是平面的平面哈哈哈。当然也由于他非常的小，所以他感知不到重力啊，所以他没有一个高度的概念啊，就比如蚂蚁爬到我的身上，然后把它抓下来扔到地上，对他来说没有掉下来这件事情没有摔了一下， 就是在他的世界里边有一瞬间是中了，这个世界不存在。哈哈哈，这世界消失了。哎。突然间啪一个二维世界又出现了，只是感觉到他瞬移了是吧。对，你说对了，哈哈哈。就是瞬移了 啊，在二维世界内瞬移，从一个点突然出现到另一个点他肯定回去跟他的族群说我今天瞬移了。知道，因为经常瞬移嘛，他们都不知道为什么瞬移。哎。瞬移的，那我们要是想实现空间瞬移的话是不是 一样的道理？就是四维生物如果把我们从一个地方拿到另一个地方了，就在第四个维度上拿到另一个地方了，我们就是瞬移了嘛。 这就跟那个时空穿越是一个道理。艾斯顿说时空穿越不就是时空折叠吗？把三维空间折叠起来的话，一穿越就穿越到另一点。其实就是睡泥吗？ 只有通过这个方法才能超光速一个道理。哎，你理解了，你完全理解了蚂蚁就是睡泥了，看来你已经上升了一个维度了，哈哈哈，你能理解到这个维度穿越的问题啊，明天我就去帮助蚂蚁睡， 哈哈哈，蚂蚁肯定很爽，我跟你讲，但是如果蚂蚁不能够认知第三个维度的话，说明这个世界上有可能有很多其他动物也无法认知第三个维度，它就是二维。好，那么这个就是第一个可怕的推论啊，就是空间和维度是不存在。第二可怕的推论就是时间是不存 在的，时间不存在，那我们衰老呢？也不存在吗？啊？衰老是存在，但是时间不存在啊，什么意思？就说大家知道啊，时间最大的谜团呢，就是时间为什么总朝着一个方向前进， 为什么不能够倒流？而且任何东西前进啊？他是需要能量的，时间是靠什么能量推进他不停的前进，这个我们也是不知道，那么从目前的物理学来看的话，理论上时间是可以倒流完全没有问题，他不会对这个世界产生任何不利的影响。霍夫曼认为啊，如果认知界面理论成立的话，时间运行方向的问题就可以解释， 因为时间是我们大脑为了方便我们生活构建出来的一个概念啊，大脑认为啊，有一个时间来衡量事物的变化，而且他的方向是恒定，速度恒定的话更有利于我们的生存，所以呢，他创造了这样一个概念， 就说一天二十四小时这个事情啊，是人为设定的吗？我们定下来几点起床，几点上班，几点下班，他对我们的意义更多的是在这个地方，如果你不需要上下班的话，对于很多人来说，时间可能并没有那么重要，他就不带手表， 他也不需要了解现在几点，饿了就吃，困了就睡，那时间不就没用？哎，野生动物很多是这样的，所以很多野生动物应该是没有时间观念。 不是也会有个生物钟吗？对，是时间呀，这个生物钟就是大脑设置在我们体内的，但是后来人和人要协助了，所以规定了一个统一的时间，把它的生物钟统一了。最初的时间的根源在大脑内部， 哎，所以根据认知界面理论的话，时空都是不存在，时间空间都不存在，都是大脑创造时空如果都是大脑创造的，那这个世界就是大脑创造。说到这，大家可能会觉得这个理论是不是有点违心呢？ 护肤爱说，他分析到这个的时候，也突然觉得非常的恐惧，他是个科学家，他用科学的实验科学理论不断的推导导着，导着这个世界变成大脑创造。所以啊，他在很多演讲中都特别强调，他说他并不觉得他这个理论是对的， 他说如果错了还好，如果对了的话，那对于物理学对科学的挑战就太大了，他承受不起，哈哈哈，其实真正令他最痛苦呢，还有第三个可怕的推论， 这个更痛苦啊。那么再说这第三个可怕推论之前啊，我们来说另一个问题，就是有什么方法能够知道真实的世界什么样子。其实呢，是有的，就是通过仪器，通过实验，通过科学，虽然我们无法感知到这大脑把我骗了，各种感知都是假的， 但是呢，我们可以通过仪器来测定它，就比如说我们在屋子里，虽然我们感知不到屋子外面有零下四十度，但是温度计可以告诉我们那个地方很冷，感受不到，但我也知道它冷。还有呢，就是当我们分不清两个图片的颜色一不一样的时候，我们可以用 photoshop 把两个地方的颜色代码一取出来，哎， 颜色代码一样的话，就说明它颜色一样吗？亮度也一样，还有就是我们虽然看不到原子组成这个世界，但我们用电子显微镜就能看到原子了吗？哎，通过这些仪器，通过实验，通过科学，我们就能够了解到真实的世界，但是只是了解到我们感知不到，那这些客观事实就不会欺骗我们了吗？ 也是有可能，因为最终还是通过我们的眼睛去识别的吗？比如零下四十度也是我们看到的，但这个其实也是虚构的。不过好在呢，就是我们通过这东西能够进一步的靠近了真实世界。 但是呢，我在刚才的模拟实验中也说了啊，真相知道的越多越不利于生存，反倒会造成一个非常严重的后果。就我们知道真相越多，其实并不利于我们的生存。 从生存的角度是这样的，虽然我们想知道更多，这其实也就是大家现在能感觉到，就说科学的不断发展是在发展，世界在变得美好的同时，好像有一点不一样的地方， 有可能就在这个科学的内部，在世界真相的内部，那我们有没有可能在一个科学急速发展的社会里，做一个那种能生存下来的半傻子呢？ 这就很难。哈哈哈不不不，我们也归到聪明那一组了吗。不不不，这个事情就说明一点，就说其实啊，一知半解是最幸福的，难得糊涂。对，生存呢，是需要一点点谎言和一点点幽默。 人啊，就包容性越强的话，越不刨根问底的话，越幸福越容易生存。实验都证明了已经做了无数次的模拟实验了，越斤斤计较的人越容易灭绝。 哼。 嗨。

盘点，父母以为正确，但实际上是长高的谣言。孩子要多吃才能长高。错，孩子饿一饿才能长高，那吃太多会抑制生长激素的分泌，那适度的饥饿可以促进脑垂体释放更多的生长激素。那平时不要总给孩子加餐喂零食，那每顿饭不要让孩子拼命吃，吃到撑，吃饱就好。 多喝骨头汤里都是油脂和嘌呤。那喝了只长肉不长高，那建议吃里边的肉，蛋白质都在肉里。 早睡早起才能长高。错，早睡晚起才能长高。那晚上十点到凌晨两点，那凌晨五点到七点是生长激素和你最旺盛的时段，那要确保孩子在这两个阶段处于深度睡眠，才有利于长高。那不要一大早就把孩子叫起来。

如果把运动对于长高的效果排个名，你知道哪个最有用，哪个基本没用吗？今天我从二 k 生的角度给运动分个三六九等。咱们先说第一名，效果最猛的是垂直起跳类的运动，比如说跳绳、摸高、打篮球、打排球，为什么他们是冠军呢？有两个， 第一个，运动的时候心率会上来，会刺激脑垂体分泌生长激素。第二，落地时的冲击力能够给下肢骨后板良性刺激，这叫做有激素，有刺激，双管齐下，建议每天累积跳绳十五到二十分钟，配合磨膏，效果拉满。 第二名是水平位一类的运动，比如说跑步、足球、打羽毛球这类运动呢，它虽然是以水平移动为主，但是对于心肺功能特别好，心肺功能强了，血液循环好了，骨骼就能得到更好的营养。 尤其是羽毛球，跑跳结合，不仅能够锻炼心肺耐力，而且频繁的跳跃扣杀，能够给骨喉板带来接近第一梯队的刺激。如果孩子觉得跳绳枯燥，那打羽毛球确实是个非常好的替代。 这里啊，提醒大家，别让孩子过量长跑，天天跑个三五公里，膝盖压力太大反而是不利。第三名是拉伸舒展类的运动，比如说游泳、体操、引体向上游泳。我得特别说一下， 虽然他对骨骼的直接冲击不如前两类，但是能够锻炼心肺，促进食欲、改善睡眠，这些都是长高的后勤保障。 而且水中拉伸呢，能让孩子的身姿更加挺拔，视觉上确实是显高。所以别嫌弃游泳啊，他确实是非常好的辅助。最后一名也是最拉的，不运动，只要是动起来，哪怕只是散步，都比贪热强，完全不运动是让激素的分泌受到影响，骨骼缺乏刺激，光长脂肪不长个直接拉完了。 最后啊，给大家一个特别重要的提醒，运动后半小时内，千万不要给孩子喝含糖饮料！很多家长看孩子满头大汗，心疼， 递上了一瓶某某快线，某某可乐。结果呢，运动好不容易把失氧激素给推上去了，一瓶含糖饮料下去，血糖飙升，胰岛素出来压血糖，顺便把失氧激素给按回去了，等于是白练了。记住啊，运动之后，咱只喝白开水，加补充营养。等半小时之后，吃点鸡蛋，喝杯牛奶，这才是正解！

问大家一个问题啊，你们觉得孩子身高长到多大就不再长了？如果还以为是十八岁的，赶紧点个关注，今天这条能帮你少走太多弯路。真正决定长高的不是实际年龄，是骨头的年龄。 一般来说，男孩骨龄到十六岁，女孩骨龄到十四岁，后面基本就没有什么生长空间了， 并且骨龄在实际年龄上下一岁之内才算正常。一旦超过这个范围，比如偏大太多，家长一定要提前重视，提前干预，别等骨喉都闭合了再后悔。那如果你不会看骨龄，也不知道孩子还能长多久。把年龄加骨龄片打在评论区，我来帮你看。