舞动奇迹不平事三个位置在哪

口令分解前奏，一二三四五六七八二二三四五六七八。 a 组，一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 b 组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 c 组，一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

a e 八六， a e 八六，看一下， 哈哈， 让我们把掌声再次送给优秀的。

口令分解， a 组，一二三四五六 七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二 三四五六七八七二三四五六七 八八二三四五六七八一二三四。 b 组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四。 c 组，一二三四五六七 七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六 七八八二三四五六七八一二三四。 ok。

华尔兹升降与出脚元素练习左右腿前旁、后旁各八小节共十六小节。 升降时上身整体保持垂直状态，出脚同时中段收紧，保持髋关节稳定。

有背包号的举手示意向前三步走。幺零幺五，加油，恭喜你们进入到了决赛环节，没有背包号的可以退场，谢谢进入决赛的朋友，六名选手。

八级考生请准备体态，向后转，侧面绑脚，伸坐勾脚体前屈 绷脚，竖叉，向后控腰起 横叉 七点竖叉，向后控腰， 站立，控腰 翻前腿 落，侧肩倒立， 单腿过肩翻 起身。

华尔兹方形步前进方形步一小节后退方形步一小节，共两小节。 前进方步时，先下降再向前移动，出脚后将右腿收回，经过主力腿向右移动，上升。后退方形步时，先下降，再向后出，腿移动 后将左腿收回，经过主力腿向旁移动上升。

八级考生请准备体态，背面侧面绷脚、伸坐勾脚，体前屈体绷脚、竖叉、 横叉勾脚绑脚，转向后控腰 起，请起立。 搬前腿 落，侧肩倒立 落单腿过肩翻， 请起立。

九级考生请准备基本功，软开度坐下绷脚、横叉拽、竖叉， 下腰抓腿 控腰 下腰起 搬前腿转，旁腿 扳后腿 收。

四级考生请准备侧身背伸，双臂张开放下，转向七点。伸腿坐， 勾脚体前屈绷脚起，转向八点，翻右腿 落，打开横叉勾脚绷脚，转向三点。竖叉 验式做收腿下腰、元宝腰准备 备机准备起落收贵坐站。

三级考生请准备体态，侧面背面 坐姿绷脚、深坐、 勾脚绷脚、小胯俯身向前 勾脚、横叉绷脚，七点体位后向后卷腰、 俯身趴下，向后卷 腰落背肌，三个 起身。

三级考生请准备侧面、背面、侧面坐姿绷脚、伸坐、勾脚、 绷脚，体位后向后卷腰， 小胯向前俯身 勾脚、横叉绷脚。七点体位后向后卷腰， 起，俯身趴下，向后卷腰。

三级考生请准备侧身背伸，双臂张开放下转向七点，伸腿坐勾脚体前屈绷脚起， 转向八点，搬右腿下打开横叉，勾脚绷脚验式做后腿卷腰。准备 起下空背肌，准备起下跪坐收。

哈哈，嘿 哦。