小儿推拿专家陈红主任腺样体肥大手法

接着讲一下体肺大手法怎么揉？丰府是在脑后正中线下来，就是咱说那后脑勺从骨头上往下一滑，后脑勺枕骨往下一滑，这点有一坑，这坑就是丰府。 揉的时候我个人是习惯让孩子枕在我身上揉，因为这样我好固定他，他也舒服。丰府一般揉个一两分钟就行了。 风府揉完了还没完，从风府往两侧拉过来，还有两个坑，是吧？特别明显。这俩坑就是风池， 把风池也揉了揉风池的时候我习惯体位，就是让孩子枕着我这么揉的。风池也是揉个一两分钟就行了。 咱们为什么说鼻子不通气？我要揉后边风府、风池这两个位置。风池、风府都是疏风的，都能解表，鼻子不通气他能通窍。

今天给大家讲一下，为什么腺样体肥大的小朋友，我们要去揉他的肚子，虽然大家看到这是两个地方，为什么腺样体肥大的小朋友，我们要去管他的肚子呢？其实我们揉肚子就是为了把他的中交这一块打通，其实百分之九十的小朋友腺样体肥大，他都有一个又饥又堵的肚子， 他的脾胃运化能力很差，吃进去的这些东西呢，他得不到运化，甚至说有的小朋友啊，会吃一些零食，垃圾食品，或者是容易让他积食的一些食物，不好消化的食物，那他就堵在这里， 堵在这里之后呢，我们人体的胃火应该往下走，肾水往上走，但是这里堵住了之后呢，胃火他就下不去，肾水就上不来， 所以说这样的小朋友他就会出现什么胃火下不去，那他就只能晚上去熏陶我们的上呼吸道，那小朋友他就会出现啊，咳嗽啊，鼻炎啊，支气管炎啊，扁桃体炎啊， 久而久之就会出现什么鼻炎啊，腺样体肥大，他慢慢的就形成了，所以说我们要去揉肚子，揉肚子这个的话，除了腺样体肥大的小朋友，其实还可以增强他的脾胃运化能力，而且还可以增强孩子的睡眠质量和他的抵抗力。 今天我就具体讲一下我基本每天晚上会给孩子做的一些动作。首先我们还是给他先滴上这个温通力比较好的油，因为疏通力好的油他会让我们事半功倍。普通的油你可能揉半个月，一个月的效果都相对来说会比较差。 有的妈妈问我，那我可不可以不给孩子揉啊，给他吃一些健脾胃的就可以，如果说揉腹的话，他其实再加上内调，他是一加一大等于二的，因为揉腹这个动作就像我们药丸顺势秒说的一样， 腹以强摩可祛百病。那很多东西的话就是要我们花去花心思和力气用在上面，如果说你又想偷懒，又想让孩子健康，那是不可能的。 那首先我们把这个油涂上去之后呢，然后我们要做的第一个动作就是顺时针揉腹，顺时针揉腹的话，我们我们从肚脐慢慢的往外扩开， 然后我们稍微要带一点力度，然后我们稍微要带一点渗透力去给他做，他做只要渗透力稍微有点压强的感觉，这样的小朋友他会放屁，会打嗝，这些都是正常的一个现象。这个动作的话我们做一百至两百下，然后做完之后呢，我们我们做第二个动作 就是做推心置腹，从他的心口窝顺时针给他往下挪到我们的腹股沟这个位置。我们家小朋友刚开始我给他做的时候，那个时候性向体肥大还比较严重，做这个动作他的肚子有那个水声，说明说明这样的孩子寒湿相对来说比较重， 所以说大家在给孩子做的时候，可以感受一下他的肚子有没有那种条索状的东西，或者里面有没有气体，或者说是和我孩子一样有那种水声， 就说明他这里的话是堵住的，而且他有痰湿，这个动作也就一百至两百个，根据孩子的情况，第三个动作是分推两类，分推两类的话，他除了可以帮孩子疏肝理气之外，他还可以代谢孩子身体的一些机制， 两边都可以做，家长们在家里做的时候可以两可以两只手同时去做，把这两边给他往侧腰方向去推，也是做一百至两百个。接下来一个动作的话，我们就是推波助澜，这个动作其实孩子做的时候很舒服，包括我们大人啊，脾胃不舒服，积食的时候，我们都可以这样去做一下。 然后呢，我们可以点按他的天柱穴，一般在他的三指，我们大人的两指的位置，嗯，这里去按一按，一般这个位置按了之后，小朋友第二天早上宿便很快，对于便秘羊屎蛋的小朋友也是有改善的，做了这个动作之后呢，然后我们再给他排一排，舒服一下。整体的动作做完了。 柔肤这个我是每天都在做，已经做了有一年，我们家小朋友现在除了他的腺样体改善的非常好以外，像他的鼻炎啊，张嘴呼吸啊，打鼾啊这些改善的特别好，包括尿床啊，还有他现在抵抗力也非常好， 他已经有一整个学期都是全请假，没有请过假，所以特别的厉害。所以说你别看这么小小的一个动作，他其实真的可以改善孩子的个体质，他也可以减少生病的概率，其实孩子过度医疗对他的身体来说也是有一定的伤害。今天的分享就到这里啦，希望每一个小朋友都可以远离赘样体。

少干一百七教会新手爸妈第一步，首先找到左手拇指凹侧，从指根推向指尖。第二步，找到无名指螺纹面，从指根推向指尖。 第三步，找到第二至第五指根横纹处来回推。第四步，从腕横纹推至肘横纹中点处。 第五步，找到鼻翼软骨与鼻甲的交接处，两指相对轻轻揉动。第六步，揉鼻翼两侧迎香穴。 第七步，揉鼻孔下方狂风入洞。 每天学一招，带娃没烦恼，下期想学什么，评论区告诉我。

真的太有同感了，以前我也总想着给娃消这消那，用各种清散透的方法，结果娃的状态反反复复，后来才慢慢明白，有腺样体问题的孩子，大多脾胃都偏弱，底子是虚的。 那些个方法其实会耗掉孩子的正气，就像快没电的手机，你还一直开高耗电程序，只会越来越撑不住。养娃这些年，我终于悟了， 比起急着消，更该做的是扶正，把脾胃养起来，把正气补回来，身体才有力量自己把问题解决掉。这是个慢过程，急不得，但比较稳。今天给大家分享几个我家娃一直在用的 很温和的日常手法，每天花几分钟给娃把脾胃慢慢养起来。记得不管做什么手法，一定不要拉扯到娃的皮肤，不然娃会不配合。 做之前一定要滴点温通疏通的精油，能让推拿起到一个事半功倍的效果。攻治搓背，沿着脊柱两侧膀胱经来回搓，肺舒跟肾舒可以同时搓， 搓一百下，没有油可以再加一点，不要舍不得加油，一定是要搓到微微发热才行。温补阳气，疏通经络，帮孩子把体内的寒湿排出去。搓鼻梁，从鼻根到鼻尖搓一百下。 揉迎香，用指腹轻轻按揉一分钟，温和通鼻，缓解鼻塞不适，让睡得更安稳些。补皮筋，大拇指绕侧边缘，从指尖向指根方向直推三百下。 健脾胃，补气血，可以给娃的消化吸收力拉满。顺时针揉腹，以肚脐为中心，轻轻打圈按揉，每次三到五分钟。健脾和胃，促消化，把机智的东西排出去。养娃就像种庄稼， 不是光拔草就行，得先把土壤养肥沃了，庄稼才能长得壮，杂草才不容易再长。孩子的脾胃就是他的土壤。别再急着求快了，给孩子一点时间，也给自己一点耐心。把脾胃养好了，很多问题自然就迎刃而解了。 我是为娃学中医的瑞妈，关注我，咱们一起用中四育儿养出体质棒棒的孩子！

孩子的腺样体问题，很多家长只顾着看鼻子，其实方向可能偏了。中医认为，真正影响腺样体的关键位置在脚的内侧。如果你家孩子长期睡觉、打呼噜、张着嘴呼吸， 鼻塞、流鼻涕、脸色发黄、眼袋浮肿，多半是脾经不通，体内湿气往上跑。这里是脾经经过的地方。中医认为，脾负责运化水湿，脾若湿气排不出去，就容易积在喉咙附近，慢慢的变成腺样体肥大。这里有一套很简单的家庭护理方法， 不用出门就能做。从大脚趾趾跟到脚后跟，这一段是皮筋的主线，从大脚趾内侧往脚后跟方向推，能帮助补脾气， 先把身体的基础打牢，才有能量去恢复。反过来，从脚后跟往大脚趾的方向推，能帮助排出湿气。适合爱吃肉、肚子胀、湿气偏重的孩子。把痰湿往下引导，不用追求出痧，按揉 或轻轻的刮三到五分钟，到局部微微发红发热就行。坚持一段时间，你会发现孩子睡觉没那么翻来覆去了，大呼声变轻了， 脸色不再蜡黄，眼袋也会慢慢消下去。把皮筋这条线疏通好，全身的气机更顺畅，头面部的呼吸通道呢，自然也会更通畅。

像样体肥大，张嘴睡觉打呼，呼吸不畅，本套推拿手法可作为辅助调理措施，点赞收藏起来吧！

最近啊，很多宝妈都来跟我反馈，坚持跟着我分享的手法，连续做了两周，孩子晚上张嘴呼吸的幅度啊明显的就变小了，睡觉呢，爱捂被子，频繁清嗓子的毛病呢，也改善了不少。今天呢，就把这三个日常的调理手法整理清楚，其实呢，核心的原理就是疏通腺样体淤堵， 这样体通畅了，自然呢他就会慢慢回缩了。第一个手法呢就是推耳前三穴，推拿之前呢，一定要用上温通疏通的精油，把油展圆，用手呢推按耳门、听宫听会。这三个穴位 每处呢各一百到两百下，这个位置呢大多是痰湿淤堵的重灾区。手法呢一定要轻柔的啊，让孩子感觉呢舒服为主。 重点的作用呢是疏通鼻腔，帮助身体散去内热。第二个手法呢就是推这个，耳后的益风穴，是耳后高骨下方的这个小窝窝也是这样朝着肩膀的方向去推啊， 一百到两百下。这个动作呢，能够把堆积在脖颈处的这个痰湿火气顺势的向下去疏导，要用蛮力顺势疏导才是关键。痰湿呢不是一天两天堆积的啊，要靠精油的温热渗透， 配合精准的推拿手法，慢慢的打通淤堵。第三个手法呢就是按揉风府风池穴，我们依然先涂上温通疏通的精油，把油抹匀了。风府穴呢是在脑后发际线正中 这个位置，也就是这个凹陷处啊，我们这样子用手指轻轻的去按揉一百到两百下，这里呢能够疏通经络，开窍通鼻，改善头部的循环。按的时候如果说能够摸到里面有疙疙瘩瘩的颗粒感， 那就是长期积攒的淤堵，揉开之后呢，气血自然呢就通畅了。那分池穴呢，就是在风府穴的两侧，这里呢就像守护呼吸道的一个屏障，同样的手法，按揉一百到两百下， 如果家里有这样的刮痧板的呢，我可以用刮痧板这样子轻轻的去刮一下。最后呢，提醒一下各位妈妈们，象体的问题啊，他从来不是一天形成的，都是长期积食加上喂养不当慢慢积累出来的。这套手法呢，建议搭配揉腹一起去坚持做，长期调理下来， 孩子张嘴呼吸啊，睡觉翻身不安稳的这些情况啊，都会一点点慢慢的去好转起来。我是文文妈，关注我，每天分享中式育儿干货。

孩子腺样体肥大呀，别只盯着鼻子脚内侧，按一按呢，孩子打呼噜，张嘴呼吸呢，能够得到很好的改善。要是你家孩子长期睡觉打呼噜，张着嘴喘气，还鼻塞流涕，频繁清嗓子，脸色蜡黄，眼袋浮肿，那中医告诉你，十有八九呢是脾 经不通了，湿气往上涌，堵在喉咙脚内侧，这条线呢，就是脾经经过的地方。脾主运化水湿，都知道，脾为生痰之源，肺为储痰之气，脾一弱，湿气排不出去呢，就会在喉咙附近堆积，慢慢就形成了腺样体肥大。 叫你两个超简单的家庭护理手法，在家就能做，千万别干推咱们滴一点温通精油呢，能够起到事半功倍的效果。 第一呢，咱们从大脚趾跟往脚后跟推，能补脾益气，适合体质弱、吸收差的娃，把身体底子打好，才有劲儿恢复。 第二，咱们从脚后跟往大脚趾推，能够排湿气，适合爱吃肉、肚子胀、湿气重的娃，把痰湿往下引，不用追求出痧。 每天晚上睡前按揉或轻刮三到五分钟呢，摸到局部微微发红发热就可以了。坚持一段时间，你会发现娃睡觉不翻来覆去了，呼噜声音呢也变轻了，脸部黄呢，眼袋也消了，脾经通了，全身气息顺畅，娃的呼吸通道自然就顺畅了。 快点赞收藏给你家娃试一下吧！我是悠悠妈妈，关注我，每天分享更多中医育儿知识，让你少走弯路！

孩子现在体肥大，别光着急，可以试试这几个手法。一、清大肠一百到一百五十次，清除肠道积热，帮助孩子卸掉湿热。二、揉皮舒，一百到一百五十次，健脾助运，增强脾胃功能。 三、揉肺舒，一百到一百五十次，改善肺脏功能，宣肺通窍。四、揉迎香，一百次，直接缓解鼻腔红肿堵塞，让孩子呼吸更顺畅。 五、揉一窝蜂五十到一百次，发汗解表，驱散外邪，你学会了吗？

象体肥大，根源在脾，脾虚湿盛，鼻炎就堵，每天一套健脾手穴，比光洗鼻子管用。 一、三、眼穴，在无名指根部按揉三十到五十下，健脾祛湿。 二、胃肠经，在大鱼际凹陷处，这里真的酸呢，整个手掌都暗酸，说明脾胃差。坚持揉开三脾经，胃经从手腕往食指根部推推三到五分钟，对脾胃很友好。 四、内关穴，手腕下三个指头，很多问题都可以找他。做这些动作的时候，出现打嗝，肚子咕咕叫都是正常的，是堵住在疏散。关注我，我是蔡姐，每天分享健康知识！

妈妈一看到孩子腺样体肥大呀，张嘴呼吸，鼻炎反复这些就特别焦虑。其实呢，问题的根源很多时候不在鼻子，而是呢，脾胃弱，痰湿重，堵在呢咽喉部位了， 痰浊不疏通，经络不顺畅的时候呢，孩子就容易反反复复。今天呢，给大家分享我在家常用的一套疏通护理手法， 温和不刺激，孩子也不遭罪。日常坚持护理呢，会更舒服。先用一些温和的植物精油在面部，耳后，后颈位置呢，轻轻的涂抹。第一步呢是轻柔疏通耳周区域， 用手呢，轻轻的带过。耳周位置啊，四十五度，轻轻的操作到微微发热就可以了，帮助呢舒缓头部的面部气机，散一散呢上胶的浊气。 耳后位置呢，也可以轻轻的带过。第二步呢是疏通颈后的三条线，从丰池啊丰府附近沿着后颈位置呢，轻轻的疏通，先中间再两侧，这个区域呢，容易有淤滞感。 疏通后呢，孩子会觉得，哎，呼吸更顺畅，睡觉也更安稳了，力度呢，一定要轻柔一点，以孩子舒适为主。第三步也是很关键的一步，就是顺时针揉腹。家庭的护理呢，很多时候和脾胃状态相关， 每天呢轻轻的揉腹，帮助我们中交的顺畅，脾胃运化好了，痰湿也就会更少了。整套思路就是耳周舒缓， 颈部呢，疏通着腹呢，护我们的脾胃，形成一个完整的日常护理闭环。坚持一段时间，很多妈妈会发现，哎，孩子他清嗓子少了，鼻涕少了，睡觉呢，更踏实了， 呼吸呢也更平稳了。其实孩子的身体护理呢，需要我们耐心，日常养护到位呢，状态会越来越稳。我是为娃学医的育娃妈妈，每天分享育儿干货，让我们一起快乐育儿！