跨栏踢倒栏怎么算

今天我们要聊一聊二零二六年国际篮联篮球规则的一些重大变化。嗯，包括裁判员临场报号的规范，记录台记录表的一些更新，以及整个执裁团队之间的配合。 是的是的，这些变化其实对于比赛的流畅性和公正性都非常关键，那我们就直接开始吧。咱们首先来说说就是临场裁判员的报号手势和宣判流程的一些核心的调整。嗯，特别是这个计时回放系统扩容之后，裁判员在操作上面有哪些新的要求？现在的规则是这样的， 如果说比赛当中出现了犯规，然后又有干扰球或者是篮筐为例，需要去看回放的时候，裁判员要先报犯规球员的号码。对，然后说明犯规的性质 之后再做出回放申请的手势，就不需要再重复报号了。那在比赛的末节或者加时赛的最后两分钟，这个流程上还有什么特别的吗？如果是在末节或者加时赛的最后两分钟， 通过回放判定了制球入界犯规，那裁判员除了要报出犯规球员的号码之外，还要专门向纪录台指明 这个回放的判定依据是什么。嗯，这样可以最大程度的避免纪录台出现一些漏判的情况。明白了，那在回放的过程当中，裁判员在报号和做手势的时候有哪些需要特别注意的地方吗？在回放核查进行的时候， 裁判员是不可以重复报号或者是做一些多余的手势的，就是要保证这个宣判的过程尽可能的简洁。对，然后当回放有了最终的结果之后，裁判员只需要补报一次最终判罚所对应的球员号码就可以了， 这样可以避免大家对这个信息产生混淆。 ok， 最近规则对这个连续动作和投篮动作的定义做了更明确的说明，那这对于裁判员在报号和宣判的时候具体带来哪些新的要求？ 现在的规则主要是为了防止球员就是明明没有投篮的意图，却硬要做出投篮的动作来骗取犯规。 那如果碰到这种情况，裁判员就不能判投篮犯规，而是应该报号然后宣判，这是一个普通的亲人犯规， 同时呢，还要用手势明确的表示这不是一个投篮犯规。但如果球员确实是在做一个合法的连续投篮动作时被犯规了，那裁判员的判罚流程又是什么样呢？如果确实是一个合法的投篮动作， 那裁判员还是要像以前一样报号然后宣判这是投篮犯规，还要指明是几次罚球，同时呢，手势和报号的节奏也要保持一致，这样可以减少误判，让大家都能看明白。好的，我们都知道技术犯规现在分成了两类， 那临场的报号手势和宣判的用语要怎么调整才能够把这两者区分清楚呢？第一类技术犯规就是要计入区逐累计的。 裁判员在报号的时候，除了要做出常规的技术犯规范畴，还要做出一个专门的记入累计的手势， 然后用语言明确的告诉大家，这一次技术犯规是会累计的，如果达到了次数，球员是会被取消比赛资格的。那第二类技术犯规呢？在操作上有什么不一样？第二类技术犯规就是不计入区主累计的， 那裁判员只需要报号，然后做出技术犯规的手势就可以了，不需要做额外的累计示意。 同时也要跟大家说清楚，这一次技术犯规只判罚不会导致驱逐，避免球队理解错了，我们继续来看违体犯规。 现在违体犯规重新定义成了破坏类犯规和恶意犯规，这在报号和宣判的时候有什么变化？现在已经没有违反体育道德犯规和恶意犯规， 这两种犯规在报号和宣判的时候是完全分开的。能说说破坏类犯规和恶意犯规在判罚程序上具体有哪些不同吗？破坏类犯规，裁判员只需要报犯规球员的号码，然后做出破坏类犯规的专属手势， 宣判的时候只说判罚结果，不用说累计啊驱逐什么的。但如果是恶意犯规，除了报号和做手势之外，裁判员必须口头说明这是要记录驱逐累计的。对，如果说一个球员累积了两次恶意犯规，或者说一次严重的恶意犯规， 那裁判员在报号之后要马上做出驱逐的手势，同时也要第一时间告诉记录台和双方球队。聊完了犯规判罚的变化，我们再来说说记录台记录员的工作调整。 嗯，这次的记录表在技术犯规和违体犯规这一块有哪些新的变化？现在的记录表，技术犯规这一栏已经变成了两列，嗯，分别是第一类技术犯规就是会计驱逐累计的和第二类技术犯规就是不会记驱逐累计的。 然后原来的违反体育道德犯规那一栏也已经被删掉了，现在是破坏类犯规和恶意犯规各有单独的一栏。这么一来，球员的累计犯规和回放的情况、记录方式也都有变化吧。没错，新增了一个驱逐累计次数统计行， 专门用来统计球员的第一类技术犯规和恶意犯规的次数，这样大家可以随时都能看到球员有没有被驱逐的风险。 然后还有一个回放判定备注栏，可以把回放的原因和最终的判罚结果都写进去，这样整个比赛的过程就都可以追溯了。新的规则出来之后，记录员在登记技术犯规和违体犯规的时候，要特别注意哪些细节。对于技术犯规，记录员要非常清楚的区分它的类型。 如果是第一类技术犯规，除了要记犯规次数之外，还要同步的累计驱逐次数， 实时的去更新这个球员的总数。但如果是第二类技术犯规，就只需要登记犯规次数和判罚方式就可以了，不用管驱逐累计。那违体犯规这一块呢？是不是也要分开来做记录？对啊，违体犯规也是要拆开的， 破坏类犯规只需要记犯规的队伍时间和判罚，不需要累计进驱逐次数里面。 但恶意犯规就不一样了，每一次都要标记是累计的，然后累计篮里面要随时更新，一旦球员达到了驱逐标准， 就要马上标注驱逐出场，确保这个记录是非常准确和及时的。明白了在有回放的情况下，记录员要具体做哪些事情，来保证这些信息是完整并且准确的呢？不管回放的结果是什么， 只要裁判员提出了回放申请，记录员就要详细的记录回放的时间，为什么要回放，以及回放之后的判罚是什么？这样可以保证 每一个关键的判罚都可以被追溯和复查。所以在这个过程当中，怎么防止出现比如说罚球数或者犯规数统计错误的情况呢？每次有技术犯规或者违体犯规需要执行罚球的时候， 记录员都要同时核对罚球的次数，以及这个球员的个人犯规累计，还有球队的犯规累计 要一项一项的去核对，确保没有任何的错漏，因为这些细节在比赛里可能就是决定胜负的关键。确实是这样，说到这个执裁团队的协调配合，在赛前的准备当中，裁判员和记录台要怎么统一对这些新规的理解和操作呢？在赛前他们会开一个联席会， 大家一起针对新规则进行培训，包括两类技术犯规和两类违体犯规，具体怎么去判，怎么去记录手势是什么意思？都要统一， 这样才能保证场上场下是一个标准。没错没错，那除此之外，他们在沟通流程和记录表的填写上还有什么具体的举措吗？比如说他们会明确裁判员做出回放手势之后，记录员要立刻暂停计时和暂停的记录，等到回放结果出来再继续， 然后记录表的新增栏目怎么填，每节结束之后怎么去核对累计次数，这些都会在赛前统一，避免赛中出现混乱。那在比赛进行时，裁判员和记录台要怎么配合才能让这些判罚信息准确无误的记录下来呢？裁判员每做出一个判罚， 特别是技术犯规和恶意犯规，一定要跟记录台用手势和语言同时确认，这样记录员才能准确地分类记录，不会出现差错。如果说记录员发现某个球员的犯规累计已经快要达到驱逐的标准了，要怎么提醒裁判员呢？这个时候 记录员就要马上用规定的手势向主裁判示意，避免因为疏忽没有把该罚下的球员罚下。 然后在回放期间，记录台要暂停其他的记录工作，只专注于备案回放相关的信息， 等裁判员给出最终判罚后再一次性同步，这样可以最大程度的减少传递环节的错误。我们最后来了解一下，比赛结束之后，裁判员和记录台要怎么去复盘核对，才能保证所有的判罚和记录都是准确无误的呢？比赛一结束， 裁判员、记录员和技术代表三方要一起把记录表再过一遍，重点检查技术犯规和违体犯规的分类 曲轴累计的次数有没有记错。然后就是所有的回放事件是不是都有完整的备案，确保没有任何的遗漏或者错误。 如果在复盘的过程当中发现了，比如说技术犯规的判罚尺度有争议，或者说回放的判罚有争议，他们会当场进行讨论， 统一判定的标准，然后把这些经验带到之后的比赛执裁当中，不断的去完善团队之间的配合。对，今天我们从裁判员的报号， 到纪录台的填写，再到整个执裁团队的配合，给大家梳理了一遍二零二六年篮球新规则带来的这些变化。好了，那这期节目咱们就到这里了，感谢大家的收听，咱们下次再见，拜拜。拜拜。

为什么这么多运动员跨栏都接连失误翻车？田径赛场跨栏碰倒篮架其实很常见，而且规则里本来就允许这种情况发生，当然也不是可以随意冲动乱跨，之所以碰倒篮架不会被判罚没有处罚，是因为一旦撞到篮架，节奏被打乱，速度被拖慢，本身就会大幅拉低比赛成绩，已经算是无形的惩罚了。 这场高中田径赛就不一样了，选手频频失误根本不是自身发挥问题，而是篮架摆放位置本身就错了。接下来看看离谱的现场后果，简直不忍直视！

大家好，这里是才界大论坛，我是小文同学，今天我们要分析的是进攻犯规，现在进行视频播放。 观看完视频我们可以看到这是一起关于是否构成进攻犯规的争议判罚，有人说这是阻挡犯规，有人认为 是进攻犯规，那么究竟是如何判罚的呢？我们先结合篮球规则进行解析。 在篮球规则中是这样描述的，防守控制球的队员 判断一起涉及持球队员的撞人阻挡情况时，裁判员应该运用下属原则。一、防守队员必须是面对持球队员并双脚着地来确定一个最初的合法防守位置。二、 防守队员为了保持最初的合法防守位置，可以保持尽力垂直、起跳、横移或后移。三、 在保持最初合法防守站位的移动中，其一脚或双脚是可以瞬间离地，只要他的移动是横向或是向后的，而不是朝向持球队员的。四、接触必须是发生在躯干上。 五、已经确定的一个合法站位的防守队员，他是可以在其圆柱体内进行一个转身。 结合篮球规则，我们再次回到这个视频，通过慢动作观看，我们可以更加精准的看出这是一起争议。判罚， 子队七号候场传球给子队十四号，子队十四号接球加速进行快攻，白队队员迅速回防并提前落位，双脚着地站好的防守位置， 此时子队十四号主动清除障碍，导致白队队员倒地，这是关键点在于白队队员，白队队员提前建立的合法的防守站位，子队队员主动发力，这是一起进攻犯规。 有不同意见，欢迎在评论区进行留言探讨。

南京对阵常州本场全场一共有三次核心禁区争议事件，但裁判给出了判点球不犯规、判点球三种完全不同结果，也是本场球迷争议的核心来源。比赛第十六到二十一分钟，南京开出前场定位球，皮球飞行至常州防守球员身上，手臂触碰皮球玩主动介 入，裁判回看后判定守球犯规，判给南京点球。二零二六足协新规甲 f f 守球规则，防守球员在禁区内 手臂脱离躯干非自然张开，主动扩大身体防守面积，无论主观是否故意皮球触碰手臂，以律判定防守守球犯规，判罚点球。 南京对阵常州南京争议守球最终核心判罚是越位在先，并不是单纯判定有没有守球犯规，裁判优先查出常州队进攻球员接球前已经越位，按照足球规则，越位犯规优先级高于后续守球， 直接判定进攻越位，不再判定南京队是否守球，也不会给常州点球。解说误区，现场解说一直强调南京球员触球不构成守球，误导了大部分观 众，让大家以为是判了没守球，实际真实原因是进攻越位在先，直接终结了这次进攻犯规判定。比赛七十五分钟左右，禁区内常州防守球员对南京进攻犯规判定。比赛七十五分钟左右，禁区内常州防守球员对南京进攻犯规判定。比赛七十五分钟左右，禁区内常州防守球员对南京进攻犯规。身体冲撞动作， 妈提醒后，主裁判到场边回看，改判防守犯规，再次判给南京点球。禁区身体对抗规则，罚球区内防守球员出现拉拽、暴摔、 故意冲撞、绊摔、阻挡等鲁莽、肆无忌惮的防守动作，哪怕没有触碰皮球，属于无球队，只要侵犯进攻球员身体破坏有效进攻，全部属于犯规，必须判罚点球。

今天我们要聊一聊二零二六年国际篮联篮球规则的一些重大变化。嗯，包括裁判员临场报号的规范，纪录台记录表的一些更新，以及整个执裁团队之间的配合。 是的是的，这些变化其实对于比赛的流畅性和公正性都非常关键，那我们就直接开始吧。咱们首先来说说就是临场裁判员的报号手势和宣判流程的一些核心的调整。嗯，特别是这个计时回放系统扩容之后，裁判员在操作上面有哪些新的要求？现在的规则是这样的， 如果说比赛当中出现了犯规，然后又有干扰球或者是篮筐为例，需要去看回放的时候，裁判员要先报犯规球员的号码。对，然后说明犯规的性质 之后再做出回放申请的手势，就不需要再重复报号了。那在比赛的末节或者加时赛的最后两分钟，这个流程上还有什么特别的吗？如果是在末节或者加时赛的最后两分钟， 通过回放判定了制球入界犯规，那裁判员除了要报出犯规球员的号码之外，还要专门向纪录台指明 这个回放的判定依据是什么。嗯，这样可以最大程度的避免纪录台出现一些漏判的情况。明白了，那在回放的过程当中，裁判员在报号和做手势的时候有哪些需要特别注意的地方吗？在回放核查进行的时候， 裁判员是不可以重复报号或者是做一些多余的手势的，就是要保证这个宣判的过程尽可能的简洁。对，然后当回放有了最终的结果之后，裁判员只需要补报一次最终判罚所对应的球员号码就可以了， 这样可以避免大家对这个信息产生混淆。 ok， 最近规则对这个连续动作和投篮动作的定义做了更明确的说明，那这对于裁判员在报号和宣判的时候具体带来哪些新的要求？ 现在的规则主要是为了防止球员就是明明没有投篮的意图，却硬要做出投篮的动作来骗取犯规。 那如果碰到这种情况，裁判员就不能判投篮犯规，而是应该报号然后宣判，这是一个普通的亲人犯规， 同时呢，还要用手势明确的表示这不是一个投篮犯规。但如果球员确实是在做一个合法的连续投篮动作时被犯规了，那裁判员的判罚流程又是什么样呢？如果确实是一个合法的投篮动作， 那裁判员还是要像以前一样报号然后宣判这是投篮犯规，还要指明是几次罚球，同时呢，手势和报号的节奏也要保持一致，这样可以减少误判，让大家都能看明白。好的，我们都知道技术犯规现在分成了两类， 那临场的报号手势和宣判的用语要怎么调整才能够把这两者区分清楚呢？第一类技术犯规就是要计入区逐累计的。 裁判员在报号的时候，除了要做出常规的技术犯规范畴，还要做出一个专门的记入累计的手势， 然后用语言明确的告诉大家，这一次技术犯规是会累计的，如果达到了次数，球员是会被取消比赛资格的。那第二类技术犯规呢？在操作上有什么不一样？第二类技术犯规就是不计入区主累计的， 那裁判员只需要报号，然后做出技术犯规的手势就可以了，不需要做额外的累计示意。同时也要跟大家说清楚， 这一次技术犯规只判罚不会导致驱逐，避免球队理解错了，我们继续来看违体犯规。现在违体犯规重新定义成了破坏类犯规和恶意犯规，这在报号和宣判的时候有什么变化？现在已经没有违反体育道德犯规和恶意犯规， 这两种犯规在报号和宣判的时候是完全分开的。能说说破坏类犯规和恶意犯规在判罚程序上具体有哪些不同吗？破坏类犯规，裁判员只需要报犯规球员的号码，然后做出破坏类犯规的专属手势， 宣判的时候只说判罚结果，不用说累计啊驱逐什么的。但如果是恶意犯规，除了报号和做手势之外，裁判员必须口头说明这是要记录驱逐累计的。对，如果说一个球员累积了两次恶意犯规，或者说一次严重的恶意犯规， 那裁判员在报号之后要马上做出驱逐的手势，同时也要第一时间告诉记录台和双方球队。聊完了犯规判罚的变化，我们再来说说记录台记录员的工作调整。 嗯，这次的记录表在技术犯规和违体犯规这一块有哪些新的变化？现在的记录表，技术犯规这一栏已经变成了两列，嗯，分别是第一类技术犯规就是会计驱逐累计的和第二类技术犯规就是不会记驱逐累计的。 然后原来的违反体育道德犯规那一栏也已经被删掉了，现在是破坏类犯规和恶意犯规各有单独的一栏。这么一来，球员的累计犯规和回放的情况、记录方式也都有变化吧。没错，新增了一个驱逐累计次数统计行， 专门用来统计球员的第一类技术犯规和恶意犯规的次数，这样大家可以随时都能看到球员有没有被驱逐的风险。 然后还有一个回放判定备注栏，可以把回放的原因和最终的判罚结果都写进去，这样整个比赛的过程就都可以追溯了。新的规则出来之后，记录员在登记技术犯规和违体犯规的时候，要特别注意哪些细节。对于技术犯规，记录员要非常清楚的区分他的类型。 如果是第一类技术犯规，除了要记犯规次数之外，还要同步的累计驱逐次数， 实时的去更新这个球员的总数。但如果是第二类技术犯规，就只需要登记犯规次数和判罚方式就可以了，不用管驱逐累计。那违体犯规这一块呢？是不是也要分开来做记录？对啊，违体犯规也是要拆开的， 破坏类犯规只需要记犯规的队伍时间和判罚，不需要累计进驱逐次数里面。 但恶意犯规就不一样了，每一次都要标记是累计的，然后累计篮里面要随时更新，一旦球员达到了驱逐标准， 就要马上标注驱逐出场，确保这个记录是非常准确和及时的。明白了在有回放的情况下，记录员要具体做哪些事情，来保证这些信息是完整并且准确的呢？不管回放的结果是什么， 只要裁判员提出了回放申请，记录员就要详细的记录回放的时间，为什么要回放，以及回放之后的判罚是什么？这样可以保证 每一个关键的判罚都可以被追溯和复查。所以在这个过程当中，怎么防止出现比如说罚球数或者犯规数统计错误的情况呢？每次有技术犯规或者违体犯规需要执行罚球的时候， 记录员都要同时核对罚球的次数，以及这个球员的个人犯规累计，还有球队的犯规累计 要一项一项的去核对，确保没有任何的错漏，因为这些细节在比赛里可能就是决定胜负的关键。确实是这样，说到这个执裁团队的协调配合，在赛前的准备当中，裁判员和记录台要怎么统一对这些新规的理解和操作呢？在赛前他们会开一个联席会， 大家一起针对新规则进行培训，包括两类技术犯规和两类违体犯规，具体怎么去判，怎么去记录手势是什么意思？都要统一， 这样才能保证场上场下是一个标准。没错没错，那除此之外，他们在沟通流程和记录表的填写上还有什么具体的举措吗？比如说他们会明确裁判员做出回放手势之后，记录员要立刻暂停计时和暂停的记录，等到回放结果出来再继续， 然后记录表的新增栏目怎么填，每节结束之后怎么去核对累计次数，这些都会在赛前统一，避免赛中出现混乱。那在比赛进行时，裁判员和记录台要怎么配合才能让这些判罚信息准确无误的记录下来呢？裁判员每做出一个判罚， 特别是技术犯规和恶意犯规，一定要跟记录台用手势和语言同时确认，这样记录员才能准确的分类记录，不会出现差错。如果说记录员发现某个球员的犯规累计已经快要达到驱逐的标准了，要怎么提醒裁判员呢？这个时候 记录员就要马上用规定的手势向主裁判示意，避免因为疏忽没有把该罚下的球员罚下。 然后在回放期间，记录台要暂停其他的记录工作，只专注于备案回放相关的信息， 等裁判员给出最终判罚后再一次性同步，这样可以最大程度的减少传递环节的错误。我们最后来了解一下，比赛结束之后，裁判员和记录台要怎么去复盘核对，才能保证所有的判罚和记录都是准确无误的呢？比赛一结束， 裁判员、记录员和技术代表三方要一起把记录表再过一遍，重点检查技术犯规和违体犯规的分类 驱逐累计的次数有没有记错。然后就是所有的回放事件是不是都有完整的备案，确保没有任何的遗漏或者错误。 如果在复盘的过程当中发现了，比如说技术犯规的判罚尺度有争议，他们会怎么处理呢？对于有争议的判罚，他们会当场进行讨论， 统一判定的标准，然后把这些经验带到之后的比赛执裁当中，不断的去完善团队之间的配合。对，今天我们从裁判员的报号， 到纪录台的填写，再到整个执裁团队的配合，给大家梳理了一遍二零二六年篮球新规则带来的这些变化。好了，那这期节目咱们就到这里了，感谢大家的收听，咱们下次再见，拜拜。拜拜。

你有没有疑惑过，跨栏比赛明明可以直接冲破篮架，为什么运动员非要费劲跳跃，不直接硬冲过去？其实这里面藏着很大讲究，如果直接冲动推倒篮架，瞬间会大幅减速，直接打乱奔跑节奏，反而得不偿失。而且每一个篮架的重量、结构、设计都不一样，就算有人响应，冲绳式也未必能稳住速度。 最关键的一点，故意横穿冲撞篮架属于违规赛事，讲究公平竞技，不靠投机取巧走捷径，一旦刻意钻规则漏洞，硬闯障碍，不仅影响其他选手，还会直接被判犯规，取消比赛资格。

我们来看一段答题视频，铁粉第一次跨成人栏就达到了一级，表现的属实给力。值得一提的是，他的身高仅有一米七， 报到这个成绩我是发自内心的佩服。身高和成绩都摆在这，说明专项素质和技术一定都很好。但问题咱们还得找。问题一，你在栏上贴的很好，似乎已经达到极致，但请注意你的栏上最小贴近点出现的 步，而不是大腿后侧。说明一个问题，摆动腿下压还是至后？建议当钉鞋超越蓝架瞬间开始下压，如果出现打蓝，打蓝的位置应该出现在摆动腿的股二头肌上，这是下压积极最直接的表现。问题二， 上肢技术缺乏统一性。右手后摆是体后时，可将掌心转至身后，迫使肩肘关节锁死，产生制动。左手改掉向外翻的习惯，后摆紧贴髋部，避免过度后摆，同时双手手腕适度内扣， 手腕的内扣对跨栏运动员的技术发展可产生正向迁移。不多说了，祝你成为第二个阿兰训练去！

胯篮后伸翻盘不是体能差，是你的第一步胯太大。我是谢文俊，我们研究了多名十四秒二附近拳手下篮，第一步触地超过零点一二秒，我们一定在刹车。原因很简单，步子一旦胯长，重心就掉，导致你后面不是在攻篮，而是在勾篮。 赶紧拿出手机看动作回放，脚落在身体下面的叫跑篮，伸到前面的是跳篮，脚踩在底下的扣一，伸出去的扣二。想进步关注我，完整胯篮训练逻辑在主页合集。

我发现百分之八十的孩子跨栏都是在栏架上先睡一觉再下来，一到栏前就减速，就往上跳，一到这减速邦就跳起来了。 你跳完了以后在栏上睡会觉，再落下来。同组的人，你在栏上的时候，人家已经落地，该跨跨第二个栏了，这哪是跨栏啊？这在跳马，其实八十米栏，他的名字叫跨栏。真相是谁更像在跑，谁就能赢。 你离篮起胯点太近了，你不得不跳起来了，而不是跨过去。这是第一个问题。第二个问题，跨篮的时候蹬身不充分。什么意思？起胯腿弯的，弯的， 我们胯栏讲究的是蹬起胯腿的，蹬身一定要充分跨过去。第三点也是大问题，摆动腿，悠着过去，滑过去的，顺过去的，而不是说像刀一样下压。为什么要下压？告诉我，你这个腿使劲的下压了以后才才有。第二步，三个问题，三个训练，咱们挨个治。第一个解决办法， 余光看这标志桶，这是你的起跨点，一点，八米到两米之间，离栏架女生可以近一点，女生可以往前踩一点，但是男生要求一定要踩这桶。向前跨。 蹬身的问题啊，即跨腿充分向前蹬，踩住这个摆动腿，踩住这个栏架。蹬，看到了吗？蹬，充分，这是第二个训练。那么第三个摆动腿的训练，下压的问题怎么练？扶住了，抬腿下压。