助眠rem方法

啊真的很准时啊是最近这两天预约的顾客实在太多了。对所以只能把您约在早上了 哦现在才早上五点。嗯那您先坐在这。嗯对时间很富裕您不用着急我可以慢慢的仔细的给您来画。 先帮您把头发卷一下把刘海卷一下吧 再喷一点发酵。 对是定型用的可以让鹿鬓和刘海看起来都更蓬松 啊。睡好了吗昨天又熬夜了是吧。哎呀那真是很辛苦了 那先做一下护肤 鼻两侧帮你多按一下 美瞳可以来选一下给你挑的都是比较自然的颜色然后一个是这样浅稍微浅一点的棕色一个也是这个 棕色这个可能会显得眼睛更大一点。 对我记得昨天你微信里说更喜欢棕色的因为要见长辈是吧还是想要尽量的自然一点。 你自己带还是我帮你带啊。我帮你带啊。 来涂粉底液 眼的底妆呢主打还是透亮一点的 新年嘛还是要显得更加有活力啊有光彩红光满面的那种感觉可以 吗。对所以呢就是比较偏滋润型的。嗯现在比较干燥哦喜欢滋润型的是吧。好 闭上眼睛。 ok 下面呢是来遮瑕 没有什么瑕疵不要焦虑。 其实有一点瑕疵其实社交距离的话完全看不出来。 好闭上眼睛吧。闭上 有点困了吗。啊那行您可以再躺下一点我把椅子给您放倒。对您可以躺下。 今天咱们的颜色呢还是偏更喜庆一点的啊所以就选这种粉色红色这样的 粉嘟嘟一点的然后带一点红润啊很自然的那种。 先打个底啊 然后用这一盘的颜色给您加深一下， 加深一下眼尾啊，再增加一些这种红润的颜色和闪闪的颜色 啊，你说微信上的那个 照。对对对，你之前 效果很不错的， 闭上眼睛 挖一下卧蚕， 微笑一下 啊？微笑 贴个双眼皮贴， 闭上眼睛我看一下， 睁眼试试，没有不舒服吧？ 睁眼看一下 可以吗？ 然后再修一下下巴， 然后来夹一下睫毛向下看， 这个是上睫毛，这边是下睫毛，都给你贴上。 然后这个贴的效果呢？就是比较自然，它是一簇一簇的冒，我可以给你贴的分散一点。 想要韩剧女主角那种是吧？没问题没问题，向 上感， 继续向上看， 眨眼试一下 怎么样，还可以吗？没有不舒服啊，然后我们来啊，涂一下高光， 让面部的层次 我觉得是不错的。来，张开嘴巴 怎么样？你看还满意吗？现在我帮你把头发这个弄下来 梳梳头啊。

hello， 大家好，今天这期视频的主题是在朋友家撸 a s。 你 好，那我们先来一起洗个手。现在呢，从这个房子里面随机地挑选了一些乱七八糟稀奇古怪的东西。首先出场的是这是我们家的小猫咪， 它的名字叫做小拉宝， 是不是一样的？是的， 这是个什么黏土？我们来做黏土 有吗？有有有， 应该会很好听这个声音。你说点什么不？你的手好捏哈哈哈。 咋了？下一个下一个。好，下一个。 这是这个是什么？防晒防晒霜，小样，我很喜欢。 反正在这里以后一定要睡着。 下一位下一位。 你说点话呀。说点我朋友给我的用来弹琴手指钢琴 这个好听这个好听。 各搞各的， 每个人都在忙活着 把别人给刮走了，真的很好听，我觉得你随便乱弹都好听。这是我们从泰国带回来的小玩偶 这个是小蜜蜂哦这个是小蜜蜂。 大家好， 我来守护你们。 睡觉啦。 在干嘛？ 这声音应该很好听。 这个这个是个这个是个动漫里面的角色奥特曼里面的怪兽奥特曼里面的怪兽。 它的颜色好时尚啊它本来就是这个颜色，然后这个盲盒它把它的颜色改了它本来是棕色它本来是米图的颜色，然后变很鲜艳的颜色，就很漂亮很可爱 很好看。感觉放在家里面做装饰也很好看。你要找什么？我觉得那个好好听。 走啦，这是我们的朋友小薇从泰国带回来的小礼物，很好听的声音小铃铛。 试一下这个 adhd 的 小玩具这是什么？这个是 adhd 哦， adhd 的 玩具。呃，集中注意力的，但是好像没什么用。 他怎么用啊？就是就是，在比如说你没事的时候就这样子摸着它，它就会把一些小小的注意力放在上面，就会这样一边这样一写作业。哦，我不知道，我是看到网上这么说的。 我的光头强应该也挺好听的。这个声音我觉得小姐姐很有天。 我们试一下那个 敲指甲的声音。要不要试一下敲敲指甲的声音哦？不一定有有有， 这指甲盖不是很小，三个的指甲盖都挺小 的。 这是什么？ 哇哦，一个哈喽哈喽， 跟它搭配一下。 good 哎，真的 好香啊，那芝士的成分。拜拜拜拜。我们今天就先录到这里吧，下次再见。

我比他重啊，先放松一下。

向上看 右 hello 我 的宝贝，欢迎来到文文的 a 现在 轻轻放松，保持专 注， 看着我的手指头跟随它旋转 另外一边 现在看着我的手指头向下看，向下看， 现在呢？跟随我的手指头 能跟上吗？告诉我你看到了什么数字？这是什么数字？ follow me 这是什么字母？ 我的 向下看，向上看，看右边 向下看， 加快速度向上向上右 嘴巴不灵不灵现在，当我让你闭眼的时候，请闭上眼睛当我让你睁眼的时候，请 准备好了吗？眼 鼻眼脸 颊眨眨眼 非常棒！接下来呢，请一直看着我的 当我数到三的时候 请三 look at look at look at 二 三看这里 看三 look at look at 这些水果的位置这里是 小猫在嗑猫粮这里是 这里是香蕉 这里是葡萄葡 萄零食 有没有记住呢？ 现在，请告诉我 a f 是 离你最远， ok 三水 接下来呢，请告诉我你看到了什么数字？这是什么数字？跟随黑色的小棒棒 现在，请告诉我这是什么形状 这是什么形状？ 这是什么心动， 现在想想看上 继续上下上下上 ok 现在这里是小猪小猪小猪小牛小牛小兔小兔小狗小狗熊猫熊猫 ok 这里是什么？这里是什么？ 现在告诉我这个碰到你的脸上是硬的还是软的 在这个 的是软 的，非常 好现在硬的还是软的？ 一一 二三四五五 这里是软的还是硬的？什么数字？ 好？现在跟我一起数数数数它除了你几次眼睛来喽一二 十十二十三十四十六 十七一二三四 五四三 二一 来个 siri 来个 siri 轻松， 不累不累不累不累不累不累 晚安我的宝贝， 祝你睡一个安安稳稳的觉。

宝宝最近是不是有一点入睡困难呀？真是小可怜，让我帮你好好的泡个澡，帮你按摩一下。 还是老规矩 好啦，现在去浴缸里泡个澡吧。 去角质的过程就是我有一点点萎 缩了，接下来要用到 接下来帮你冲洗干净， 皮肤变得香香润润的了呢。真的很喜欢你现在身上的皮肤状态。接下来我们来做一个坚定的舒缓按摩， 用精油唤醒你肌肤的活力， 把手搓的热热的，然后 现在使用我的手指关节，当你顺着经络去按压放松， 睡前要把头发梳开，明天早上就不会打结了。 今天的身体护理到这里就结束了， 现在香香甜甜的入睡吧。