二年级运动主题横着的简单又好看

们被消失的扰为现实烦恼 爱之光。

今日分享少儿体能课科学流程加高效训练动作一，双人平板击掌核心先激活稳定身体，打好基础。动作二，腰部环绕球，加上下步激活腰宽，灵活全身，找到运动节奏。 动作三，单脚左右跳，夹并腿跳，冲刺跑，锻炼灵敏，提升脚步，控制爆发速度，挑战自我 啊对，很好蹲动作四，高脚背深蹲，强化下肢力量，稳稳当当动作，标准。 动作五，弹力绳上肢抗阻旋转核心，再加强上肢稳定，全身控制更到位。 动作六，单脚站立，组合平衡训练，提升本体感觉。静心，专注调整呼吸，从动到静，完美过渡好。左脚抬起，左脚 持住持住，抬起来，左继续抬起来。 动作七，左右手抛接球，手眼协调，反应拉满，轻松有趣不费力。 动作八，砸飞盘小游戏快乐收尾，趣味满满，爱上运动，快乐成长！ 对，两往上周围砸，不能砸人！对对对，好！今天的训练视频就到此结束，感谢大家的观看，我们下期再见！

第三十五届现代语经典水平一、二年级授课题目，辅姿以对姿爬行授课教师，向洪昭本科以前线运输队为主题，全程情景化教学， 热身技能练习、闯关游戏各环节搭配专属音乐节奏分流，学圣化身小战士，在旋律中规范完成。辅姿 跪姿爬行，动作协调，趣味十足，极具借鉴价值。视频教学设计配套音乐图谱开始行军接下来我们来听指挥部会给我们发来什么样的命令？ 说到山鹰的时候要回答，山鹰，山鹰收到请回你们的回答，山鹰收到 命令，你不好以军团为单位，按要求进行规范操练。什么是规范操练？听音乐，当音乐最低的声音的时候听，呈俯姿，隐蔽隐蔽。身体紧贴地面，紧贴地面要求好不动紧贴。 俯姿向前爬行三次，身体贴地，四脚协调配合。对，只有三次哦，我们的战士爬行三次，向后爬行三次， 往后退着走。变跪姿，变跪姿跪姿向前爬行五次，五次降低重心，降低重心， 跪姿后退五次，手脚协调配合手脚协调配合，这就是这个技术的要求。跪姿左行三次，左边左边三次，跪姿右行三次， 很能听命令。变斧子，变斧子趴下斧子和跪姿的姿态不一样，向前三次，身体紧贴地面向前三次。 山鹰，山鹰收到请回话，很好，命令你步快速穿越前方站好， 前方战壕在哪？孩子们，看红色的警戒线到绿色的这一段是敌人的战壕。我们的运输方式是怎么样的？请看大屏幕，学会看方法， 看好啊！音乐响，一个同学出发，他到了红色的线，把手里面的物资抛出去，然后跑到后边的绿色的线。 别慌啊，别慌，出发。哎，那是哪个孩子错了？对，这个时候才走。 你错了，出发点是在这，你可以可以， 再爬快一点， 手舞姿快一点，对手脚配合，赶紧逃跑快点，跑快点。前面前面 方法四个人后一个同学扶住前一个同学的踝关节，当过了线之后又变成火车钻山洞，然后回到刚才的起点。可以啊，我来看看你们的合作情况， 山洞架高，你钻呐，你钻。走走走。好，你可以走了，认真观察，有一个人保护，用支撑的方式，他可以拦截，而我们去抢夺的时候只能用跪姿爬行。 我们的第一个操练，看用双脚跳，跳过站好， 从旁边回到队尾，连续进行。当第一个同学跳过第二个的时候后一个同学自动出发，明白规则没有， 起来，慢慢起来，拉一下往上来波浪。

立队红掌满地一二三，管我的花球，我们的甜甜 美丽。她叫外面风大，一夜到我都不害怕，虽然被你不想打，我也要闯一小 时。还有呀，跌倒继续爬。

漂亮，可以顶住他，还有五秒， 走，鼓掌。

尊敬的各位评委老师，大家好，我叫王腾，来自通州区龙王庄小学。下面我将围绕我是小小特种兵单元的第五课词内容单手持轻物支援进行说课。 单元活动的整体设计我将围绕以下六个核心要素依次展开，体育健康学科要以核心素养为统领，努力实现四位一体的学校体育目标。我们要将学生放在教育舞台的正中央， 以体育育人，以体化人，让每位学生都能有个人出彩的机会。 单元的整体设计要一标对本课程方案中明确提出在学科类课标标准中要设定跨学科主题学习活动，同时提出了不少于百分之十的课时要求。 而在课标中也明确提出要融合多门课程，要立足于核心素养设置，有助于实现体育与德智美劳和国防教育相结合的多学科交叉融合的教学内容。同时也提供了许多跨学科主题学习活动案例。 基本运动技能是水平阶段的主要课程内容，因此可以围绕课标中提供的跨学科主题学习案例钢铁战士进行再设计， 模拟小特种兵学本领为家园的国防战争情景，引导学生在基本技能的学练过程当中，综合的运用国防、劳动、道法等多学科的知识和技能， 基于此设设定了本单元的学习主题，而单元学习目标的确定则主要是依据学生前期的学习基础和身心发育的特点。我所教出了这个班的学生，他们已经具备一定的跑跳投、爬， 但是他们的动作的规范性和技能组合的能力有待进步提升。他们具备一定的动手能力，能够制作简单的物品。但是呢， 在材料的准备和部署的确定上需要他人的帮助。他们之前通过学习已经具备一定的国防知识， 但是呀，他们缺乏实践情境。因此呀，我们可以在课堂内外创设多样化的学习情境，引导他们自主或者合作式的完成实践探索或者体验活动。 二年级的学生活泼好动，精力充沛，但是他们疲劳的快，恢复的也快。因此呀，我们可以在课堂教学过程当中注重劳逸结合，动静结合。 同时，他们处于身体素质和基本运动技能发育的敏感期。我们要在课堂上通过结构化、组合化内容的学练，促进技能的高阶发展。想象力丰富，热衷于模仿和游戏是他们典型的心理特点。 但是他们的自控能力、安全和规则意识有待进步提高，尤其是遇到好玩的游戏，常常会忘乎所以。因此，我们可以在游戏中，在学练中，在比赛中，让他们学习规则，遵守规则。 基于学情分析，确定了本单元的学习目标，大家请看，这是素养三维度的单元，学习目标 指向核心素养的学习一定是深度的学习，而深度学习的内容则是指向蕴涵意义的任务。也就是说，我们要让学生在真实的情境下去解决问题。基于此，设定了本单元的小战士学本领为家园的国防战争情景， 并将其拆分为三个子任务，以此来培养学生的问题解决能力。基于子任务，再拆分为不同维度下的课时学习活动， 大家请看，这是不同维度下课时学习活动的整体设计以及内部勾连。 而课时学习活动的细化再分解，主要是依据学、练、赛三个维度来整体架构课堂，使得课堂结构外显，同时将课前、课中和课后任务进行有效的衔接。这是三四课时的具体的课堂学习活动， 这是五六课时的具体的课堂学习活动。其中第五课时是着重说明的课程内容。学习资源是学习活动得以顺利进行的基础和保障。本单元的学习资源主要包括场地、器材、多媒体资源以及家庭体育作业课程资源。 家庭体育作业课程资源主要包括两个维度，一、技能类的，通常包括了身体素质、单人趣味和亲子游戏这三类，把它制作成视。

刘总，你刚才说了个什么问题啊？赛道上有什么补给我告诉你，有水有饮料，十公里的比赛还给你准备啥？应该有烧鸡什么的吧，烧鸡跑三十公里再说啊，先三十公里热身，然后再跑十公里。 接下来我宣布，三六一度三号赛道二零二六十公里竞速系列赛石家庄站正式开始，请各位选手让我们在赛场上用速度证明，谢谢各位！ 不尴尬，戏品人生。小伙伴们早啊，我是一个无趣的配色曲，大家都说这么近那么美，周末到河北。配色曲现在是在河北省的石家庄省会， 这里是沪托河生态艺术岛，然后这里五公里一圈。今天是三六一的主场十 k， 去年皮特就参加了这个比赛，今年呢，陪小伙伴一起健康跑，开心的在这里玩转十公里，我们一起加油，一起奔跑！

万众瞩目，登高望高。

本期视频分享温州实验小学桃花岛校区一名二年级学生的一堂训练课。热身动作选择进行输出加网球绕腰，强化手眼协调能力。第一个部分为爆发力训练环节，我们采用跳箱加跳梁架，加强我们的下肢弹性和爆发力。这里完成两组，每组三趟 力量训练部分选择上直拉为主。第一个动作，迎击向上，这是非常经典的必练动作，强化背阔肌和抓握力，对我们核心抗伸展能力也有提高的要求，强烈建议放在拉力训练的第一个动作。第二个动作， t r x 划船，这是一个依靠悬挂带的布谷基必练的动作， 他可以根据身体倾斜角度改变难度，对后肩和菱形筋的激活很有效。第三个动作，坐直低拉，这个动作对我们的肩掌后拉控制力有极大的帮助，也可以帮助我们很好的强化背部力量。欢迎大家到云动体育工作室训练。

一个 人在跟在厨房， 别消失在这无心事烦恼。