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核桃韭菜汤做法

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发布时间：2026-05-12 10:46

苗苗家的四季三餐

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💪古籍经典版·韭菜核桃汤（元代宫廷方）1人份，水600ml，带根韭菜 100-150g （根部效果最强），核桃仁 30g 保留褐色种皮，分心木 5g（核桃壳内木隔膜），生姜 15g 带皮切片，岩盐少许（区别于普通家里用盐，没有可以不放盐）0.5g ，关火后加。
先放入，分心木、核桃仁、生姜，大火煮沸转小火，加盖煮20分钟，开盖放入韭菜根煮2分钟，关火前一分钟加韭菜叶，停火后撒岩盐搅匀，滤渣饮汤。
❌和网络韭菜核桃汤方的区别
网络方加入了核桃壳（不建议加，核桃壳没有价值，且煮沸释出鞣酸），还加入了红枣，枸杞（可以加，但一定要少加），过量则喧宾夺主，原方“温阳通滞”之力被削弱，沦为普通甜汤，这也是很多人喝了没效的原因。#古法养生 #猛男汤 #男士养生 #养生 #养生汤
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