盘腿抱柱子起不来，是怎么盘的

一最近看盘腿抱柱子挑战很火，准备试试啊，盘上去之后脚丫的生疼，已经完全解不开了。看网上有人说往后仰能自救 哦。一替你们试了不行，但你只要屁股一扭他就开了。怎么样，是不是非常简单？过来啊，别碰了别碰了啊。

家人们，全网爆火的路灯，敢挑战你敢试吗？千万别轻易尝试！谁是谁懵！不管你是壮汉、健身达人，还是平时力气超大的人，只要按这个姿势站好，百分百原地起不来，使劲憋红脸都没用。很多人以为是自己力气太小，大错特错， 这根本和力气没关系，是实打实的物理魔法所死。给大家讲个通俗原理，我们正常人想要从站立姿势直起身，必须把身体重心收回到双脚正上方。但当你整个人紧紧贴住路灯杆， 胸口被杆子死死顶住，身体被迫向前倾斜，整个人的重心直接飘到了脚尖前面。你想往后仰调整重心，根本做不到。路灯杆就像一堵硬墙，牢牢把你卡在原地。更绝的是，你越拼命想起身，腿部越发力，大腿和路灯杆就卡得越紧， 摩擦力瞬间拉满，直接形成利穴自锁，就跟被卡扣焊死在地上一样，浑身有劲没处使，腰用不上力，腿迈不开步，只能乖乖原地动弹不得。 奉劝大家，千万别硬挣扎，强行用力，很容易拉伤韧带，伤膝盖，严重还会扭到腰。纯粹是物理原理整活，不是你不行，也别盲目挑战，看懂原理，当个乐子就够了。觉得长见识的转发给你，爱作死的朋友试试！