医生笑着说促进脑子发育最好的地方

哭一个啊？笑一个，哭一个，唱首歌，跳个舞， 恭喜发财。你好，再见。恭喜发财。 笑一个，笑哭啊，唱首歌，耶耶耶耶耶耶。跳舞 跳舞，跳个舞。最后一个跳个舞啊？给你。

是啊，你通过干活就可以啊，你看你这个多动手的感知手的操作，这都会传到这个大脑，能促进这脑神经的发育。 其实劳动本身是对孩子有很大意义的。对啊，你什么都包办代替了，那孩子就失去多少锻炼的机会啊。你在儿子面前弱势点挺好，让他那勇于担当，这样也能培养他的责任心，爱心、感恩之心。

来吧，别动啊，别动啊。最近咋样反应啊？反应速度是要比以前快的快一点，但是用那个专注力这一块专注不好， 那么马上就完。 可以，明显很勇敢。嗯嗯， 前面三针。

多吃呢，这两种东西，能促进呢前隔夜发育，提升孩子的专注力和记忆力。前隔夜呢，对孩子的自控力、专注力、规划能力、社交 和语言呢，都直观重要。想帮孩子发育好前隔夜呢，重点补这两类营养。第一类呢，就是神经酸，它能促进神经纤维生长和随笑形成，完善呢大脑神经通路，帮助呢大脑各区之间的高效沟通，间接呢助力前隔夜发育。第二类呢，就是 dha、 epa 等不饱和脂肪酸，他们的呢，是大脑细胞膜的重要成分， 大量存在于大脑灰质和前核液中，能让神经信号呢传递，更高效支持前核液的正常发育和功能发挥。坚持呢，补充这两类营养可以呢提升反应速度。改善呢，多动分心，增强呢记忆力。

什么时候带孩子出去旅行？有一本书上写，去过地方越多的孩子越聪明，这句话有没有科学依据？有，为什么？因为四个字，文化形态。直播间，有没有四川的朋友？四川吃什么？吃火锅， 四川的辣是红油辣。四川的方言明显和其他地方的不一样，四川有更加所谓的川式文化。到了上海，你会发现饮食、方言以及文化形态完全不同，那出了国又不一样。所以孩子能去外地上大学，就去外地上大学， 别在家门口上北京的，去上海上上海的，到北京上二三线城市的，到北上广深上去过的地方，真的会给这种不同的文化形态，会带给孩子大脑更丰富的刺激。这是书上写， 这是有道理的。但是我们一定要很小就带孩子出去吗？你们觉得一个两三岁的孩子有没有必要带出国旅行？有没有必要去很远的地方？一个两岁的孩子告诉大家没必要。为什么？因为文化形态这个事情， 三岁以下的孩子不理解，会有简单的刺激，但是没有决定性的作用。而且孩子出远门真的很容易生病，你带一个小孩子出去，你会发现你玩不好，他也玩不好，他可累了。一个两岁的孩子，他一天还得睡两觉呢，他玩一会他就累了，过分累啊，就生病了。 所以大家要记住，什么时候带孩子旅行，有意义的出行都是旅行，你们家周围有没有小池塘，有没有小公园，有没有小广场，有没有小树林，有没有小草地？那就应该是三岁以内的孩子去的地方啊。三到六岁稍微远一点， 但一定不要追求远距离旅行，因为远距离旅行对于孩子最重要的意义是发生在六到十八岁， 有意义的出行都是旅行。你们有没有发现，普普通通的饭菜带到公园里面变成野餐，吃的都特别香？我儿子平常那个 seven eleven 的 三明治，吃的时候就是一般的表情好，到了那个野炊店上吃就变香了。所有家长不是出远门才是旅行， 把孩子当朋友。这个春天需要一场美丽的约会，这个夏天需要感受一下夏天的风，这个秋天需要去捡一捡地上的落叶，这个冬天我们一起下去堆个雪人，这就是旅行啊， 不要把很远的地方当做目的地，对于六岁前的孩子来说太累了，真的，但是六岁以后带孩子去感受感受不一样的文化心态。

各位家长朋友们大家好，我是张飞桐医生，今天不聊生病，我们来聊聊怎么玩出聪明的宝宝。 很多家长问我，张医生要不要给宝宝买些益智玩具啊，上什么早教班呢？ 其实啊，促进宝宝大脑发育最好的营养品呢，就藏在我们的日常游戏里。第一个游戏是小宝宝最喜欢的躲猫猫，你可别小看这个游戏，他对大脑发育直观重要。 当我们用手或者毛巾把脸或者玩具藏起来，再突然出现这个过程呢，就是在帮助宝宝理解，东西看不见了， 但他依然存在。这个叫做物体横存概念，是宝宝未来记忆力、逻辑和思维发展的基石。对于小月龄的宝宝呢，我们可以从手遮住脸开始，大一点的宝宝呢，可以把他喜欢的玩具藏在毛巾下面，鼓励他去找出来。 第二个游戏是宝宝模仿秀，你做什么就让宝宝学什么，比如拍拍手，摇摇头，或者发出汪汪啊喵喵的声音。 这个游戏能超级有效的激活宝宝大脑里的镜像神经元，这个系统是宝宝学习共情和社交的核心。 通过模仿，宝宝在学习如何与世界互动，如何理解他人的行为，从简单的动作开始，宝宝成功模仿后呢， 给他一个大大的笑容和掌声，积极的反馈会让他的大脑更兴奋，学的更快。第三个游戏适合一定能够坐稳手部有一定力量的宝宝，那就是搭积木和把东西从一个盒子 倒到另一个盒子。你别觉得这只是在玩，宝宝在反复的搭高推倒的过程中，在理解因果关系、大小关系和重力， 而把东西倒来倒去则在锻炼他手眼协调能力和对空间方位的感知。不一定要买昂贵的积木，用干净的奶粉罐 小纸盒，一定要可以玩安全的前提下呢，让他尽情的探索和搞破坏吧。所以你看，最好的早教并不需要昂贵的道具，他只需要一样东西，那就是你的用心陪伴。

守护儿童脑发育不是儿戏。零到六岁是儿童大脑发育的关键时期，家长们要特别关注。在这个阶段大脑发育迅速，神经元连接速度极快，错过这个阶段可能会影响孩子一生的认知能力和行为表现。 首先，了解大脑的发育阶段直观重要。零到三岁是基础架构期，三到六岁则是精细整合期。家长可以通过多感官刺激来促进孩子的发育，比如让孩子接触不同的玩具、播放音乐，以增强记忆能力，同时控制屏幕时间，避免过多蓝光干扰。 其次，营养对大脑发育直观重要。缺乏铁、锌和 dha 等营养素可能导致智商下降。家长可以通过饮食补充这些营养素，比如吃鱼、油、瘦肉和绿叶菜， 避免高糖饮食，以保护孩子的脑健康。再者，预防感染是确保大脑健康的重要措施，接种疫苗、保持良好的卫生习惯是必要的。同时，一旦孩子发热，要及时就医，以防出现严重后果。 最后，优化生长环境也是促进大脑发育的重要因素。丰富的互动和适宜的睡眠都能显著提升孩子的认知能力，确保他们在轻松的环境中成长。家长们从今天开始行动，给孩子创造更好的成长条件吧！

最近在后台收到一位宝妈的留言，我觉得特别有代表性。她说我家的孩子三岁多还特别粘人，动不动就要抱。有时候手里正忙着做饭或者刚下班累到不行，他就在那伸着胳膊要抱。 我就想问问这孩子到底该不该抱？会不会我把他给惯坏了？这个问题是不是也困扰过你？今天我们就来聊聊甜蜜的负担拥抱， 先给大家吃一颗定亲丸哈！答案非常明确，不仅要报，而且要多多的报。这不仅不是溺爱，反而是我们能给孩子最宝贵、最划算的一份人生礼物。 首先，对孩子来说，拥抱是大脑最好的营养剂。大家可能不知道，我们人类的皮肤其实是我们最大的感觉器官，也是我们大脑发育的第一线。特别是对于小孩子来说，触觉是他认识世界、认识自己的第一个窗口。 当你的孩子要抱抱时，他想要的可能不只是那片刻的温暖。你的拥抱就像一双神奇的手，在轻轻的按摩着他的小脑袋。 科学研究发现，拥抱能让孩子更聪明，这不是夸张哦！婴儿期丰富的触觉刺激能够促进大脑皮层的发育， 每一次拥抱，孩子的皮肤上几百万个触觉感受器，都会把皮肤这种温柔安全的感觉像发信号一样传递给大脑。 这不仅能帮助大脑建立起更复杂的神经网络，还能促进一种叫做胰岛素样生长因子的东西分泌，它可是大脑生长的关键因子。简单说，你的拥抱正在悄悄的帮他搭建一个更聪明、反应更快的大脑。 第二，拥抱是孩子情绪的定海神针。你有没有发现，孩子哭闹的时候，说什么都没有用，但只要你把他抱起来，轻轻的拍拍背，他很快就安静下来了。 这是因为拥抱能够激活孩子大脑里面的奖赏系统，分泌出一种叫催产素的快乐激素， 同时他还能降低压力荷尔蒙的皮质醇水平。所以，拥抱不是让孩子变得更脆弱、更依赖，而是在帮助他学会如何让自己平静下来，建立起最初的抗压力能力和情绪调节能力。 那些从小被抱够了、爱够了的孩子，内心会建立起一个坚实的安全基地。他知道，无论外面风雨多大，身后永远有一个温暖的港湾。这样的孩子长大以后才会有勇气去探索世界，因为他心里有底。 生完孩子，我们再来说说我们自己。很多妈妈会说，抱孩子太累了，尤其是上了一天班，我只想躺尸。 但是我想告诉你一个秘密，拥抱其实是一场双向奔赴的治愈，他给我们的好处一点都不比给孩子的少。 首先，拥抱是一个最高效的解压法。当你把孩子抱在怀里，感受着他的软软的小身体，闻着他身上那股奶香味的时候， 你是不是也觉得心一下子就软了，一天的疲惫和烦恼就好像消失了呢？这不是错觉。研究证实，拥抱同样能够促进我们成年人分泌催产素，让我们感到平静和幸福，同时也能够降低我们的皮质醇水平， 缓解焦虑和压力。你看那个哭着喊着要抱抱的小家伙，其实也是在用自己的方式帮你治愈成年人世界里面的疲惫，这哪里是负担，分明是我们的专属充电时刻呀！ 第二，拥抱是提升幸福感的捷径。有研究发现，拥抱频率越高，人的幸福感和生活满意度也越高。 因为拥抱不仅能够缓解负面情绪，更能够直接激活我们大脑里面的奖赏系统，产生愉悦感。所以，当你在拥抱孩子的时候，其实你自己也在拥抱自己的幸福。 你看，一个简单的拥抱，对孩子是大脑的营养，情绪的抚慰，安全感的来源，对我们是压力的释放，幸福的充电，这简直就是一件稳赚不赔的双赢投资。 知道很多家长可能会说，我也知道抱抱好，但真的没时间，或者有的时候真的会忘记。没关系，我们不需要二十四小时抱着孩子，我们只需要一个很小的承诺。千里学生有个概念叫做关键期，而拥抱也有神奇的魔力数字，就是三分钟。 研究发现，一个高质量的拥抱，哪怕只有三分钟，就足以让催产素的水平开始发生变化，产生积极的生理和心理效应。所以，我想在这里向大家发出一个温暖而简单的号召，从今天开始，我们每天至少拥抱我们的孩子三分钟吧！ 可以是早上起床的一个早安抱，用拥抱开启充满能量的一天。也可以是孩子放学回家后，放下手里的东西，给他一个结结实实的欢迎回家抱。还可以是在睡前讲完故事之后，静静的抱着他，给他一个晚安好梦抱， 当然，更可以在他开心难过或者任何想抱的时候，张开双臂，给他一个无理由的抱抱。 每天三分钟，你可能只是少刷了一小会手机，或者是少发了一会呆，但你却给孩子受益一生的礼物，也给了自己一份珍贵的治愈。 让我们别再犹豫该不该抱，而是去享受每一次拥抱，因为在爱里长大的孩子永远不会迷路。 好了，今天的分享就到这里，从今晚开始，给你身边的那个小人一个三分钟的抱抱吧！如果你觉得这个提议很棒，欢迎点赞转发，让更多的家庭被温暖拥抱，我们下期见！

但凡在零到六岁好好养你的孩子，三个月抵得上六岁以后，你好好养他三年。六岁之后，你就记住五大大脑发育的黄金法则。首先零到三岁记四个字，基础刺激。什么叫基础刺激？ 好臭呀，狗屎的味道，哎，你摸宝宝这个石头凉凉的，哎，宝宝，你摸这个地方稍微有点渣，就是利用视听处为秀，多看多摸，多听多长，还有多秀这事比你让孩子识字背古诗要重要的多。 包括咱们在家里面，在自己家里准备储角桶，或者买个太空沙，就是那种绵密的质感东西，让孩子多去抓，不要怕把家弄乱。这个适用于零到三，在三到六岁有一个新的多用双手，双手写作。 为什么杨老师的早教课里面有那么多同事用两个手的游戏，两个手还做不一样的事情，这个拍，这个锤，哎，为什么这两个手还要交替？怎么样？因为孩子的两只手是被左右脑分别控制着，尤其是两只手做不一样的动作，对大脑发育有极其大的作用。 包括咱们在家里面可以做什么？宝宝这边拿一本书，这个手递个这个，你别小看这个动作，这个还动作可练孩子的双手的协调了。第三个，注意放空。啥意思啊？孩子睡着了以后，如果他需要你抱，你去抱他 要迅速的跟他说很多的对话，给他大脑一个启动的时间，他如果发呆，你就让他待一会，注意这个放空的时间，不要把所有事情都填满。人的大脑其实从本质上跟一台电脑的运行逻辑是一样的，他会有启动的时间，他会有卡的时候，他不能一直高速运转， 尤其在零到六岁刚睡醒给大脑放空的时间。孩子如果喜欢，比如说玩土、玩水、撕纸， 你别觉得你的还在浪费时间，你的孩子在更新他的大脑系统，他其实内部在做很多重新整理的工作，这个时候不要去打扰他来第四个，第四个字叫高频低压。啥意思？ 很高的频率，但是很低的压力是你今天带他玩五分钟，明天带他五分钟，一次不要大过二十分钟，但是频率多一些，这是最适合孩子的教育， 因为这是大脑的需要的，就是高频低压，他比你一周集中时间给孩子读六十分钟要好的多，他甚至会提高你的孩子大脑的脑容量，这是有脑科学实验的。但如果我一次去六十分钟，一个小时，他能达到的效果是很少的，尤其在零到三岁， 三岁以后可以扩大到最多最多到四十五分钟，但是不要再高来。大脑的最后一个法则就是情绪安全。 什么叫情绪安全？我们老说挨骂的人不长个，而且晚上睡觉前挨骂，孩子会变笨。为啥？因为大脑有一个特点，如果在有压力的环境下，他会启动报警装置，只要杏仁核一直在报警，他的前额叶皮质和海马体就不长了。 如果一个孩子在家里面，他老被凶，有一个人老骂他，你就记住，这个孩子不可能变聪明的。因为其实很多人跟我讲过，说我跟孩子发了脾气，我会后悔，我会很难受，但是下一次我还这样。你们想一件事啊，你买了辆车，你开车老撞，那你现在最需要的是干嘛？应该好好学学怎么开车， 应该提高技术，你绝对不能想的是你怎么回事又撞，你不能怪自己，也不能怪车，你得去提高车技。对孩子来说也是一样，你要做的事情不是指责自己，也不是指责孩子，是提高自己养娃的技术。一模一样的道理， 对情绪安全的前提是有一个会基础育儿的方法的妈妈，还有家里面不要有一个随时随刻爆炸的人，你只要能做到基础的保证，你的孩子大脑发育就是走在百分之九十五人前面的。所以大家记住，三分天注定，七分靠打拼，大脑智商就是这么回事。

我发现我二十五岁之后，我的性格就变得越来越尖锐了，用我妈的话说就是我太锋利了，我也没有反驳，因为我确实感受到了我的变化， 特别是在家庭这个板块，一点亏我都不想吃，也吃不下了。以前我妈妈说的所有的话，我都会无脑的执行， 但现在就是一个天差地别，我完全不会，所有的建议我都会先过一遍。脑子啊，这个事情他最终目的有利于谁，我该怎么做啊？我就这样的一套节奏，我会在脑海里边有一个框架。 后来我上网搜了一下，我才知道这个叫做，呃，什么大脑的前额叶发育成熟了， 意思就是说你提高了你的认知，你有自己的认知体系了，你有自己独立的思想了。 当时那一刻，我觉得他说的特别专业，很对，很科学，因为我确实是这样的症状。我记得很清楚，之前我外婆生病住院的时候，我妈去照顾吗？三个舅，三个舅妈，三个姨都没有时间给他们送饭，所以我妈给我打电话说让我给他点外卖， 这个外卖一点就点了二十多天快一个月，账单一拉下来就是两三千块钱。这个事情我没有跟我妈说，因为我也心疼她，照顾外婆嘛，很累很辛苦。出院的那一天，我妈跟我说，医生说外婆要喝一些蛋白粉，因为他要补充一些营养 啊。我几个姨几个舅是没有说话的，因为他确实比较贵，我妈呢，就还是去这个药店去给我外婆买了这个蛋白粉，可是一桶怎么够呢？于是我妈就跟我吐槽这个事嘛， 啊，我就跟我老公马不停蹄的去买了好几桶蛋白粉，然后呢，还买了这个灵芝粉等等一系列的补品啊，给我外公外婆送过去。事后我才知道，他的亲孙子亲孙女，包括他的任何一个外孙和外孙女，也没有给过他买任何东西。 呃，逢年过节去看他也就二百块钱红包，或者是提一提奶就够了。我发现我外公外婆其实并没有因为我付出的比其他孩子多就高看我一眼。甚至上午我带着我未过门的老公 大包小包的提到外婆家去看望外公外婆，我老公还单独每个人给他们发了一个红包。到了下午，他的外孙带着对象去看望他的时候，他把我老公给他的红包原封不动的转赠给了他的外孙的对象。 这个行为其实是非常伤害我的，同样都是作为外孙第一次带对象回到家里，为什么你给了他的对象没有给到我的对象呢？ 从某种意义上来说，我觉得他是看不起我妈，他知道去给我姨维护这个关系，为什么就不知道给我妈维护这个关系呢？ 在这里我多说一句，我妈是七个孩子当中最不讨喜的，但是却是照顾他们最多的。 最可气的是，我姨居然去跟我妈说，哎呀，不要这么计较啦，大家都是姊妹，谁挣的多那谁就多花点喽，姊妹之间没有必要这么计较的对不对？谁多有谁就多花点。 当这句话传到我耳朵里的时候，我当场就跟我妈表明了我的态度，从今往后，我不会在外婆家多花任何一分钱， 其他的姊妹买奶我就买奶，拿红包我就拿红包，你也不要用道德来绑架我。原因有两个，第一个，在我童年的时期，我外公外婆没有照看过我一天。第二，当你一个人离婚带着我的时候，他没有给过你一粒米去帮助你。 你以前总跟我说，没有外婆就没有你，没有你就没有我。但现在我告诉你，我对你好是因为你是我妈妈，不是因为你是外婆的女儿，我跟外婆之间是没有任何联谊的，我对你好是我的责任，你对外婆好是你的责任，各有各的责任，各有各的担当。 我妈妈那个时候心里应该是极度不舒服的，他就给我回他说，那就是我自己的母亲啊，以后我就自己照顾啊，你再也不用买任何东西了，我不要你买任何东西，怎么怎么的，不管你说什么，已经影响不了我了，因为在我的心里，我已经做了这个决定。再比如 那一年我们家没有做腊肉，我姨就给他送了几块腊肉过来，让他寄给我，我妈就给我打电话说，到时候你回来看你姨的时候，除了买礼品之外，额外的再给他包个红包。因为他今年给我们拿了腊肉，我就直接拒绝了我妈妈。我说妈妈 啊，他把这个腊肉给你，是你们两个之间的情意，因为你是他妹妹，所以他把这个腊肉给你。如果今天我是任何一个人的小孩，不是你的孩子，他都不会拿给我的，所以这个情意需要你自己去还。第二， 往年的每一年做腊肉都是我一个人开的钱，做两家的腊肉，可是他的孩子并没有对你有任何的回馈，所以我认为以后我们就各走各的，你跟姨妈走你们之间的关系，我跟表姊表妹该怎么走，我们就怎么走，不要这样混淆了各处各的就行。 我妈听到这个话的时候十分尴尬，直接转身就走了。要知道在以前我妈给我提的任何建议，我是绝对不会拒绝的，特别是走亲访友，提什么礼品，拿多少钱，做多少人情，我都会一一的去应和他，但这一次我没有，我拒绝了。 其实我的变化还不止这些，我记得有一次我去学生家里上课，他给我分享了一块巧克力，这个巧克力非常好吃，于是我就去 搜吗，上网去搜，哇塞，那真的是天价巧克力，一百三十九块钱一块， 但我就觉得他真的很好吃啊，我就立刻下单了一块，没有丝毫的犹豫，我就寄给了我妈妈，我跟我妈说，我说，妈，我给你买了一块非常好吃的巧克力，到了之后你一定要尝一尝啊，我妈到了之后就打开了吗？就就尝， 哇，真的好好吃。他吃的很开心的时候，我不知道为什么我会说这样的一句话，我说，妈妈，你看我给你买这个巧克力的时候，我不会告诉你这个巧克力有多贵，我也不会告诉你 我多么舍不得吃，我就给你吃，我也不会告诉你吃了这个巧克力，你要记得我对你多好多好多好，此时此刻，我只想让你记住这个巧克力是什么味道，它很好吃，你最爱的女儿分享给你。其实有些时候，我觉得我对你的爱比你对我的爱要多的多， 其实当时说这些话的时候，我整个人都震惊了，我也不懂为什么，我觉得这些话挺对的， 我特别喜欢我现在的状态，特别是在家庭的这块领域上，遇到了任何的问题，我都可以很有条理的去把它梳理开来，然后去平静的表达自己的想法。所以可能很多时候对于我妈妈来说就像一个拳头打在了棉花上。 果然到了二十五岁之后，我们的大脑前额叶发育成熟了，就真的会变得理智了。