粉丝1504获赞1.9万

哇哦,试下用蒜苔和胡萝卜做拼豆,先把它们切成小粒,没想到紧实的胡萝卜拿来做拼豆还挺有那味。像素版很可爱啊。蒜苔的颜色深浅不一,拼成渐变的四叶草很好看哎。 淋点蛋清水开蒸十分钟,开盲盒喽,好香啊,撒点大蒜、盐和黑胡椒粉,看起来好像一幅画哎。 嗯,感觉胡萝卜蒸过之后变甜了耶,搭配滑蛋很好吃。吃掉四叶草是不是会有好运? 嗯,蒜苔蒸过之后不辣了,脆脆甜甜的,还有点淡淡的蒜香味。飘杯杨梅茶酒,这个剧超好玩。

我昨天说我炒了一个蒜苔炒鸡蛋,结果很多人都说没吃过,我真的是很怀疑你们没吃过蒜苔炒鸡蛋呀?我们那是真的是鸡蛋可炒万物啊。蒜苔炒鸡蛋啊,辣椒炒鸡蛋, 鸡蛋炒大葱,还有什么呀?鸡蛋炒西红柿,这个就不用说了吗?然后鸡蛋炒 鸡蛋炒菠菜都可以炒呀,这些你们怎么会没吃过呀?蒜苔炒鸡蛋真的很好吃的, 我们的一般会炒,一般就切成那种长的蒜苔就是鸡蛋是鸡蛋,蒜苔是蒜苔分开炒,然后还有一种就是鸡蛋那个蒜苔切成那种很小的小丁,然后把那个鸡蛋液 泼到那个蒜苔的上面去炒啊,还有鸡蛋炒苦瓜,我们这种就都很多呀,还有那个鸡蛋炒洋葱 都在炒呀,你们都没吃过吗?难道这些我们那边真的是鸡蛋可炒不含糊?我觉得就是肉能炒的鸡蛋都能炒,哈哈哈。

每天带大家了解一种食材,今天的蒜苔蛋白质含量是两点一克,甲两百二十六毫克,磷是四十四毫克。买了一些新鲜的蒜苔,搭配了鸡胸肉,整餐的食材克重给大家放在屏幕上了。 这个季节的蒜苔是真的嫩,手指轻轻一掐就断,里头都是清甜。咱们先把蒜苔掐成小段,记住焯水这步是不能省的,沸水里滚个两到三分钟,熟了能去除部分甲,还能保持它翠绿的颜色和爽脆的口感。 今天搭配的是鸡胸肉,想要嫩滑不柴,我有个小窍门,用料酒、白胡椒、生抽和淀粉稍微腌制一下,炒出来就像豆腐一样嫩。 再把焯过水的蒜薹和鸡胸肉一起翻炒两分钟,这道菜就做好了。为了营养均衡,我还配了一份清甜的娃娃菜和一碗低蛋白米饭, 这样搭配下来就是一份很舒服的优质低蛋白营养餐了。具体的营养数据我都打在屏幕上了,有需要的朋友可以截图保存。我做这个账号不仅仅是想让大家知道饮食的重要性,还要让大家知道有哪些食材是可以放心吃的,解除大家对饮食的一些顾虑。好了,今天就分享到这里,咱们下期再见。

蒜苔加一勺盐,抓拌均匀,腌十分钟。牛肉加点盐、生抽、老抽、蚝油抓拌均匀,加一勺食用油,锁住水分。腌好的蒜苔清洗干净,沥干水。牛肉下锅快速炒散,炒到变色马上出锅。 蒜苔下锅加点小米辣,大火翻炒一分钟,把蒜苔炒至断生,倒入炒好的牛肉,大火翻炒三十秒就可以出锅了。


我看是谁还没刷到河南蒜苔泛滥的热点,今天我就一个视频,教给大家蒜苔的六种神仙吃法。 鲜海参配上脆嫩蒜苔,简单爆炒,鲜味直接拉满。海参 q 弹,蒜苔脆爽,每一根面条都裹满了鲜香。家常神仙搭配馒头蘸上海参蒜苔酱,简单又下饭。 一口蒜苔一口海参,焦香入味,越吃越上头。夏天来上这一道凉拌海参,蒜苔鲜香入味,开胃又解腻。 蒜苔配上海参,往米饭上一浇,好吃到根本停不下来。你最喜欢哪种神仙吃法?打在评论区,下期给大家出教程!

蒜苔焖排骨,河南蒜苔洗干净切段,排骨洗干净切块。 冷锅下水放姜片,排骨焯水焯水,排骨捞起备用。水开放,蒜苔焯水断生,放点油保持翠绿,蒜苔捞起备用。 热锅冷油,放入整颗大蒜,炒出蒜香味,再放入焯水的排骨,把排骨不断翻炒,把它炒香,加入生抽、蚝油继续翻炒,再加入几块小冰糖, 加点水,盖上锅盖焖二十分钟,焖到还有一点点水,就把它翻炒一下。排骨差不多熟了就可以放入焯好水的蒜薹, 搅拌均匀就可以出锅啦。这道菜排骨会略带一点点甜味,但不影响整体的口感,还是很下饭的。

两条蒜苔,两条腊肠交替着穿,这叫蒜苔腊肠串。一块牛肉,一片菠萝蜜交替着穿,这叫菠萝蜜牛肉串。一个泡椒,一块牛肉包裹着穿,这叫泡椒牛肉串。 一根香菜,一块肥牛肉包裹着穿,这叫香菜肥牛肉串。一个圣女果,一块肥牛肉包裹着穿,这叫圣女果牛肉串。

带你解锁蒜苔新吃法,蒜苔鸡蛋炸酱面,给肉都不换!不是俺吹,新下的蒜苔配个鸡蛋炸个酱,再拌上面条,没有哪个河南人能拒绝, 咱现在就来调一个灵魂小料汁, 西瓜酱豆 院里薅一颗葱,不用,自己家种点葱就是方便,啥时候想吃啥时候薅,都是最新鲜的这个笨鸡蛋 哦,美滋滋,香喷喷的蒜苔鸡蛋炸酱面就做好了,看看有没有食欲, 就这样,面条还能吃三大碗,试试用我这个方法专业去做吧,好吃的很!

我有一个河南的朋友,他有蒜薹,我有美酒开整。 越是简单的搭配,越考验酒的品质, 蒜薹脆嫩入味,白酒绵甜爽口。一个价格卷王,一个口感卷王,屏幕前的酒友们可以试试这样的搭配哦!

牛肚炒蒜苔,看这个菜就知道有多下饭了,真的好吃。买了一点这个熟的牛肚,这个是九成熟,先来点油,蒜末、小米辣,煎香之后倒入牛肚, 来一勺料酒,来点老抽,上个色,再来一点生抽,来颗八角,来点辣椒面, 来点清水。把这个牛肚烧熟。已经烧熟了,尝一下咸淡,没有盐就加点盐, 再加点白糖,味精,蒜苔给它倒进去,蒜苔给它烧熟,来一点这个蚝油。嗯,看这个菜就知道有多下饭了。 这个牛肚烧的 qq 弹弹的,有一点点嚼劲,但是一点都不柴。嗯,好吃。

咱今个炸个凉拌蒜苔,来,把这个蒜苔洗净。切上。啊,这么长,切上一样长。 把这个水里少放点盐,滴上点油,水开了,把切好的蒜苔来一下,一根切上一二分钟,放上这个凉水里透透凉,顶透它。 哎,咱今个炸个炒饼丝 啊,和成这个偏远些,这个面团来,行点,炒了水,这个蒜才是软的,这是皮克哈。嗯, 终极在 pk。 嗯,老张和个牙签怎么挑头啊?这是挑动失败了,这 撕开好撕,哎哎,抹点油,抹点油, 把这个冰来放到这个上头 就缩放了一点,哎 哎,行,好了是不是?嗯,二三,哎,主要是这个边上边上也行,点一个拿来烧烧饼, 你看这烧的这个边啊,这鼻音又是一个,剪开了就行。嗯, 对,这不是一烧开了。嘿, 冰丝切好了啊,来炒炒冰,放上油, 放点肉,放点醋,放点盐,葱头,蒜头放点爆头, 放点配菜 来,放点冰丝,三条放点盐, 炒饼好了,最后炸上这个蒜末,蒜末一撒 好,开饭。提好的蒜苔来,放了个红萝卜,盐,生抽,醋,蒜末放点芝麻。 好一盘凉菜。嗯,汤也浇上。 好嘞,来瞧你这凉拌蒜苔,哎, 凉拌蒜苔, 嗯,好。

大家注意看,这是最近网上很火的土豆神仙吃法,大酒店一份就要一百五十八,自己在家做成本只要几块钱,焦香入味, 我家三个女儿都抢着吃。首先准备五毛钱土豆切成丁,再倒入清水洗去表面淀粉,这是土豆煎出来焦香酥脆的关键。再准备两块钱的五花肉,切成均匀的小块,加入料酒、生抽、蚝油、 胡椒粉、一勺淀粉,用手抓拌均匀,腌制十分钟。锅中油热,倒入五花肉,小火慢煎。俗话说,点红心是情分,不点红心是本分。有缘刷到这个视频的朋友,你就点个红心支持鼓励一下吧, 也让我欠你一个大人情,非常的谢谢!五花肉煎出多余的油脂,盛出备用。锅留底油,倒入土豆,小火慢煎至土豆金黄熟透,再把五花肉下锅,搭配点蒜苔,丰富口感。调味非常简单, 只需要加上一点点这个欧芹大蒜盐配料表非常干净,只有欧芹大蒜和盐,平时用它煎牛排炒蔬菜都特别好吃。最后快速翻炒均匀就可以出锅。口感焦香的五花肉搭配外酥里糯的土豆和鲜甜的蒜薹,每次做孩子们都抢着吃。

闺女午饭做好了,可以开吃喽,今天休息,给孩子做一顿丰盛的午餐。 打几颗鸡蛋 搅一搅,火腿切成小丁, 多切点葱花,待会炒米饭会更香。切点香菜段, 油热放入鸡蛋翻炒一下, 油热下入掌中宝, 放点葱花, 放入香菜段,来点生抽, 加点白糖,来点盐,调个味。出锅前来点鸡精,翻炒均匀,出锅喽,大家看香不香? 这个炒米饭多来点油,油热,把葱花放进去,把米饭放进去, 少来一点点盐,来一丢丢鸡精,放入火腿丁, 放入炒鸡蛋,干炒猪油,水鸡蛋。炒饭做好了,好了,可以开吃喽,快过来。

听说你一天三顿都是蒜苔嘞?别慌,蒜苔黄油冰淇淋给你安排上,你可稀罕吃冰淇淋了,但是这两天恁家冰箱塞的满满当当全是蒜苔,俺嘞娘哎,恁些蒜苔根本吃不完,干脆试试做成冰淇淋,咱瞅瞅会不会翻车? 旁人都笑话你,说这纯属黑暗料理瞎胡闹,可你心里透亮嘞,瞧不起谁嘞?蒜香黄油面包,谁能不爱吃啊?顺着经典香味抻出来的口味,咋着也不会难吃。再说了,蒜苔本身自带清甜回甘,简直就是做甜品的天选食材, 做法一点都不麻烦,你照着做就中。先把蒜苔下锅煮熟,放凉切碎,搁冰箱里冻一小会,再配上黄油纯牛奶一袋放进去搅打匀实就妥了。中了,这会做好了,来尝尝到底味咋样? 一款稀奇古怪但一点不踩雷的冰淇淋,外头不得急头白脸给你卖四十块啊!四十块钱你可愿买了?

脆嫩的蒜苔切断后被黄瓜条肉卷上一卷,这种搭配的烤串你们喜欢吗?就是这个牛肉卷蒜苔,总有人说外面牛肉老了,里面蒜苔都还没熟,但是从做的频率来看,喜欢的人是真不少,不信你试试呢?