长春马拉松蓝精灵小姐姐多长时间

三十五公里了，还要跑七公里马拉松，真的太虐了。今天的装备，鞋子 补碱，正骨水，等下热身用。二十九岁第一次到东北跑长春马拉松，到纯一点了，穿个衣服热个身。我现在每次热身之前都习惯喷一下正骨水啊。长春马拉松每个选手的参赛包里面也都会有这个正骨水的，喷一喷 三万五千人一起跑啊，这回是真好。二零二六长春马拉松哇，这不泱泱的人。 据说长春是冬季无干冷，夏季无酷暑，所以被誉为北国春城。目前天空下点小雨，还挺凉快的。这是长春的第三公里啊，我都爬了第三个上坡下坡了。其实早闻长春的赛道不是很好跑啊，加油加油！五公里用时二十五分半，老费精神目标就是先稳住五分零五秒啊， 如果五块钱五秒能跑完的话，那可依旧能近三小时。四十分钟那就还能小小屁屁。长春今天的天气是真的不错，赛道是稍微有点不平坦啊，现在七公里，右边是长春文化广场，昨天礼物的地方这么多热心的市民， 七点五公里来第一个交，我先跑的这条路叫新民大街，特别漂亮啊，还有很多原来历史的建筑，等老飞等下跑完了过来逛一逛。哇，感觉好漂亮。这个地方十公里，这个公里四分五十六的配速，一共用时五十分二十秒，你们看这前面会让人 这么多人跑步，氛围是真好。十一公里处这个山坡怎么感觉有一公里啊，有点难爬呀。有一说一，长春这个赛道确实挺漂亮的，但是怎么就全是坡呀。十四公里了， 这边一直是老虎公园，这条鹿皮画做的真好，跑着真舒服。今天天气还挺好的，长春观众真热情啊，这东北话加油！听起来真得劲，哈哈哈。 十五公里啊，一小时十六分钟。来跑长马之前老婆还可以减肥了，但是来到这里之后，这边吃的分量足量大，然后价格也不贵，太合我胃口了，肚子都吃罢了。整的我今天跑上南湖大桥，还远挑长春的风景。 哇，那边绿化真漂亮，长春离朝鲜很近吧。然后我来长春跑马的时候，我就会联想到以前是如何重装徒步十四个小时走七十二公里的。我的天，我们现在这个全是大马路， 跑四十二公里都特别累，而且看到一两个坡，我们还要抱怨，十七点五公里啊，再来根胶，加油小朋友。正好二十公里爬了个长长坡， 经过长春卫星广场，哇，目睹斑马的出现了，我们也刚好跑了一半了。斑马用时一小时四十七分，怎样？斑马以前预定的备注都能稳得住，但是斑马过后就不好说了。不是有那么一句话吗，叫二十公里以前看的是风景，二十公里以后看的是知己。长春马路后半段塞道是依旧这么热情啊。 哦，老兵加油！很多人都不理解为什么会有这么多人喜欢跑马拉松受虐啊。其实我觉得马拉松很多时候真的就是生活的作业，每场比赛我们都会经历双腿瘫痪，糖运耗尽， 这都需要我们战胜在舒适区徘徊的救我。我们每个人在生活中也都会遇到困难、挫折、挑战， 二十九岁的老肥现在生活压力也特别大，虽然我现在身体特别疲惫，但是内心却是格外的放空，因为我此刻的目标只有一个，就是跑完这四十二公里就好，老肥加油！二十五公里了，两小时零八分，二十七公里了，好多人都累了，已经开始走起来了，老肥的配速也调到五分三十了， 其实老佛爷很无奈，平时训练也没有偷懒，但是总是跑不到理想的成绩，哎，安全完赛吧。哇，今天跑超级累，西瓜来一点，二十八公里，加油加油哈哈哈。哇， 这么热情的长寿人民，这不能走啊！三十公里了，两小时三十七分，只剩最后十二公里了，但这十二公里是最煎熬的呀，刚过三十公里，就被三小时四十五的配速员追上了，老飞已经有点顶不住了， 已经开始掉到六分配了。六分配慢摇吧，六分摇不动了就七分慢点摇，一定要坚持。东北雪糕，吃个东北老冰棍。 哇，这冰的吃的好爽啊，好甜。你别说，这冰棍吃的真爽，入口即化，本来都完全跑不动了，吃完感觉又能跑了。 三十五公里，用时三小时零九分。这个是一汽的产业大楼吗？好壮观呀。这边跑了一路，看到了好多汽车产业园。一九五六年啊，我的第一辆解放牌卡车应该就从这边照出来的。大卡车，八片锅包肉，嗯，三十五公里的时候，锅包肉你别说，虽然今天跑的很累，但是跑的还挺滋润的。 三十七公里这边看到好多吃的呀，我现在聚了，脑子里面全部都是锅包肉，地三鲜牛肉段，大辣皮，小鸡炖蘑菇，猪肉炖粉条，铁锅炖大鹅，主食就吃点饺子吧，来点放包也可以。三十七公里，啥也没有，先喝口水吧。 四十公里，三小时，四十一公里了，最后一公里希望就在前方。虽然老肥今天定的目标是三三五， 比起很多优秀的人来说，我的 pk 目标也不值一提。但是慢跑也有随路的艰辛，慢点就慢点吧，累点就累点吧，加油老飞！最后五百米，把荆棘当做花路，才能在世间开出花朵。加油！减肥人加油！中场跑加油， 老飞加油！减肥人加油！ 好嘞，第一场东北的马拉松长坐马拉松安全完赛。我现在两条腿巨酸， 赶紧换个拖鞋去赛后拉伸去拉伸一下，像每次马拉松跑完最期待的就是有正骨水的赛后拉伸去啊，今天又买两盒，日常训练老肥也都会用啊，赶紧去拉伸一下。我今天晒前的时候热身也用了一下，也还挺舒服的，每次他可以让肌肉充分激活吗？对的对的，我跑完腿巨累。这个应该 放松完之后，明天腿会舒服很多吧。这个揉一揉，按一按，舒服多了，然后本身这个就是个水制品的，渗透性也比较快，就可以缓解肌肉疲劳，日常的酸胀麻都可以使用。对的，哪里不舒服就喷哪里，然后就按一下揉一下， 使用也还挺方便的。我自己在家里也会用，平时运动也都会用的，而且它很小一瓶，可以随身携带，日常运动完都可以用一下正骨水放松一下呀，拉伸一下会舒服很多。禅坐马拉松的完赛，奖牌又是一个四十二点一九五公里， 今天是三小时五十二分完赛，老肥要准备去吃锅包肉、牛肉段、小鸡炖蘑菇去了长春很好，下次还来。

加油，今年七十三岁了，跑了一百三十多场天马，中国拳击认证的， 对面还有水啊，七十三岁小姐姐。对，我今天乘以第一公里陪她到这里。好厉害好厉害，她整个气息很均匀。哈哈，小姐姐太猛了。哪的人？再说一下， 我是上海消防之星到安徽的啊，我是上海老三届，跑了有一百三十七场了。拳马多少？ 全码最好乘七三三九。哇塞哈哈哈，七十三周岁，虚岁周岁七十三。哇，欢迎您来长春啊。好的，他们说跑步伤膝盖。膝盖没事吧？从来没受过伤。你你体重多少方面可以说啊，我体重不到九十斤啊，孩子跟体重七有关。走了走了，姐姐走，咱一边走一边聊。 好的好，祝你安全万岁啊。谢谢，从从背影看哪像七十三的人呢，打死我都不，我们争取今天四张零啊，加油加二七十三七十三，天呐，太猛了，你跑步多少年了？ 跑步快到十三年了。十三年？对啊，这个身材怎么管理的这么好呢，永葆青春秘诀是啥啊？健康跑，心态好啊。不要，我们跑的不是速度，我们跑的是健康。对对吧。对，我们不拼速度跑步， 我们毕竟是业余的爱好跑步对吧，一定要科学跑步，您月跑量能达到多少啊？四百姐告我我们要健康跑步，月跑量四百。哈哈哈，行，咱俩这么聊天说话不影响你是吧。不影响哇，可以可以啊， 行了姐姐加油加油，我祝你永葆青春。好的哎，好，谢谢，加油加油。来，我再跟你们一会。

真的很开心，跨越三千公里来到了长城，陪着五三年的姐姐，一起，我一起，我要等你一起，不行不行，没有我牵着你， 不要冲，这是我们的使命。二、一，很多人会问，跑马拉松的意义是什么？如果你去过长影制片厂，可能会找到一部分答案，因为我是一个人从珠海来到长春， 合肥的庆姐帮我找了他的两个小伙伴，这样我就可以跟着姐姐们一起起跑了。其实我一开始就知道合肥有一个七十多岁跑马拉松的姐姐，初次见面真的有被震撼到，十三公里，吃了一个能量胶，马上十四公里了， 完成了六分之二上球了。 十七公里的捕一颗盐蛙，顺便去给姐姐舀点水，全坝马分流，我们现在十九公里多才分流，太拥挤了。这条赛道，加油加油！ 发毛的拱门在前面，两小时零五分完赛，跟着草马踏遍百国春城，给大家看一下这种绿意盎然的赛道，已经根本看不出来年纪了， 关键他不累，我都累了，加油加油，遇到能量补给，姐姐拿了一条能量就噔噔嗨，加油！ 三十公里了，姐姐，我们马上到终点了，哈哈哈，越跑越轻松，谢谢， 很难想象吧，轻轻松松就到了三十公里。我没跟姐姐说，我爸是六三年的，他是五三年，这个视频要让我给我爸看一看， 听说这个欧亚超市不简单呀，我们也不简单，刚刚征服了一个巨大的上坡，来到了三十二公里，我最后一根阎王，哈哈，没事，我们慢慢的 已经很棒了。到三十四公里了，进到医疗点我们也去看看啊，谢谢谢谢。一汽红旗，跑起来，跑起来，我来啦，走，我来啦。二十七，最后一个能量胶。 哈哈哈，那谁今天也是我的荣幸，陪着姐姐跑了一路也是我的荣幸啊，陪姐姐跑了，跑了一分钟，遇到沈阳的旺仔小帅哥，他问我是不是带姐姐跑步，我不是带，我只是有幸跟姐姐跑一场圈吗？四十公里了， 四十一公里，其实我感觉姐姐的状态还是很好的。姐，我们还有最后两百米冲线呢，四三零，我们稳稳的了，现在四小时二十四分，加油加油， 真的很开心，跨越三千公里来到了长城，陪着五三年的姐姐一起，我一起，我要等你一起。不行不行，没有我牵着你，我要冲，这是我们的使命，两个腿都要穿。我没，我走过去洞里我们也可以吃三年的，不怕 哇，好，不着急，我们要冲线了。哎呦，真的，三三，我不是，这是不是我们的起跑，这是第一枪的，我们是第二枪，我们可以冲线了，冲线了 四二五三九，这是姐姐的第一百，起码得一百一百三十八了。所以跑马拉松的意义就是在自己的人生舞台上尽情的演绎 生命互本。我也是主角，人生如戏，我也自己哈，在做自己，对一件事情上没有任何人比你更厉害。

朋友们，常穿马拉松安全完赛啊，用时三小时二十四分二十二秒，你长这么这么瘦，这么有劲，这手法可以啊！哦，舒坦！ 朋友们，在前热身不容忽视啊，我慢跑了二十分钟都微微出汗了。昨天领参赛包里边的玉莲中午水是我一直在用的啊， 在前习惯喷一喷，用着舒服，热身更轻松。 ok， 准备完了我们就进赛道，这次是 a 区啊，终于不用缠人墙了 啊，比赛开始，比赛开始啊，祝愿李胖哥取得一个优异的成绩啊，小心心 可以看到我们很多队员啊，已经力倍力十强。 朋友们，长春马拉松安全完赛啊，用时三小时二十四分二十二秒。跑个全马真是不容易，来到玉林正骨腿，找个小姐姐拉伸一下，小姐姐的力道足，这是喷的啥？这个是正骨水，缓解咱们的那个肌肉酸痛 的是不一样。这手法可以啊，这次跑完老毛病又犯了。我的这个踝关节，这里是胫骨后侧拉着的。 对哎，对对对哦，轻点，你长得这么这么瘦，这么有劲，我感觉它吸收了是吧？对，因为它是水质的，所以吸收性很快， 冰冰的，凉凉的，因为它里面还有了蒲草，可以看上去是冰冰凉凉的感觉 哦，这个我一般在前在用，在后也可以用啊，在后的话就是可以舒缓咱们的肌肉酸胀，就是非常适合拉伸的时候使用， 而且它是渗透性非常好，它又不黏腻。好了吧，按的差不多了，后边还有很多排队的。那哥，那这瓶就送给你吧，他很小一个，也方便携带。咱们运动前后的话就是都喷一下，是舒缓咱们的肌肉酸胀嘛？ 好好好，谢谢啊。没事没事，最后感谢朋友们的支持，感谢赛道的粉丝们打招呼，感谢赛道的志愿者们跟环卫工人们下周拍一个兰州半程马拉松回去。抓紧速度，我们下周比赛见。

哈喽，终于到了比赛日，长春马拉松已经搓完包了，现在去往前面的这个集结区出发，离起点还有几百米。 想吐槽一下这个，他这个简陋的动线设计啊，不太合理，下了地铁要走一点五公里，然后还要弯弯曲曲。嗯，走好久，虽然说是分流吧，但是很多人已经走完就没有体力了。 我今天已经到现在走了五千多步了，然后还没走到起点。他这个怎么说呢，地铁站离这个简陋的地方实在是太远了。 好，现在马上走到起点了啊，到了起点我再接着拍视频，拜拜。 哈喽，现在已经挤到了起点的前排，这个地方离起跑线还是很近的，一起跑就可以跟住兔子， 还有不到十分钟，起跑可能只有七八分钟了。好，咱们起跑，再见，拜拜。二，一开枪，起跑了，起跑了， 在小雨当中。好，现在起跑了，今天 比赛的目标是三小时三十分，所以起跑不用跑太快， 但是我想找三三零的兔子跟一跟，但是没找着，不着急，慢慢跑， 现在第一公里是个长下坡，我稍微缓一缓，然后找一找兔子，一开始不用冲太快，今天是我第一次雨站 长春，今天下着小雨，淅淅沥沥的，还挺凉爽，可惜我今天不跑成绩，不过跑起来还是挺舒服的。啊 啊，现在跑到第二公里了，刚过第二公里就有一个很长的很陡的上坡， 远处可以看到，不过今天三三零兔子怎么跑那么快，我前两公里都跑到四四几到四五零还是没追上，而且看都看不着，太奇怪了。我再往前追一追， 现在跑到五公里了，用时大概是二十四分四十多秒，今天状态确实是不好， 以这个速度跑了五公里，还比较吃力，不过还好今天今天不跑成绩，所以没关系，累了就慢悠悠的跑，然后不累，再快一点。好，看看我现在的状态。 哎，周围人还挺多的，今天估计跟不到这个三三零的兔子了。那就自己跑吧，看看路上有什么吃的，我就多吃一点，拜拜。 现在已经跑了十公里了，用时是四十八分钟三十秒左右， 自从五公里之后好像越来越舒服了，可能是把状态跑出来了，不过长春马拉松这个坡确实挺多的，基本上每公里都有坡， 我再往前赶一赶，争取是前半马，跑到一小时四十五分就行，不要求太快，哼，周围的人还挺多的， 现在虽然不下雨了，但是说还是挺凉爽，有一些小风吹着，也没有太阳， 跑起来挺舒服。好，我继续跑，然后咱们半马再见 耶。哈喽，刚刚已经过了二十公里的计时点了，我估计跑的半马应该是一小时四十一分左右，现在此时的配速是四分三十五，心率大概一百六，体感还不累， 跑的挺舒服的。今天前半程有点跑快了，后半程可以稍微放一放，维持一个三小时三十分完赛的成绩就行。 来看一看我现在的状态，跑的还是很轻松的啊。哈喽，一会到了二十一公里的计时点，我再拍一下。现在到了二十一公里，用时一小时四十一分四十多秒 啊，前半马跑完了，用时还行，其实体感不算很累，后半马稍微放一放，看他们半马已经完事了。这是半马的完赛区， 我还有一半没跑完，再坚持坚持啊！ yes， yes， 哈喽哈喽。哎，长春的市民还是很热情的啊，我看看现在还是五分钟的速度， 现在跑到第二十二公里，气温其实还行，挺凉爽，而且在树荫底下也没有太阳。 不过这个长春马拉松的赛道确实不太好跑，可以看到爬升已经一百六十米左右，这才半马的距离，已经爬成一百六了，哎，算是一个比较艰难的爬坡赛道， 我估计全程怎么着也得二百多。好，咱们继续跑啊，周围的观众还是很多的啊， 现在马上跑到二十五公里了啊，哎呀，对面的这个啦啦队特别的热情啊。哎，真好， 这个长春的市民非常多，非常热情，哎，心里马上就飙起来。 前半马一直是四分四十多的速度跑，现在跑得快，二十五公里降到四分五十多，哎，慢点跑，溜溜哒哒。 嗯，后半程应该是上坡少一些了，跑起来也轻松一些。好，咱们三十公里再见啊，拜拜！ 马上到三十公里了，现在用时两小时二十三分钟，这一共跑了这一公里，跑了四分四十二，前三十公里平均是四分四十七的速度， 已经领先，哎，领先三二五了，领先三三零差不多六分钟，哎，后十二公里可以慢悠悠的溜达了。这是三十公里的表，哎， 体感还挺轻松的，我感觉比上回在大连马拉松跑过三十公里的时候更轻松。可能今天天气比较阴天，没什么太阳， 比较凉爽的关系吧。好，我继续跑，咱们三十五公里再见耶， 马上三十五公里了，这个用时是两小时四十八分，这公里已经掉到五分零八了，不过 体感上倒是还行，因为是主动降速，不是跑崩的那种降速，所以说感觉还是不累的。哎，给大家打个招呼，三十五，马上到三十五公里的牌子了。 哎呀，还有七公里就结束，看三十五公里的牌子。好，马上到，对面就折反了，咱们四十公里，再见，拜拜。 哎，现在到四十公里了，用时三小时十六分钟。嗯，然后接下来还有两公里多，基本上只要保持六分一公里的速度，六分半一公里的速度就能跑进三小时三十分了。 我现在吊速吊到五分二十，不过体感倒是挺轻松的，因为已经算完成任务了，毕竟赛前的任务就是三小时三十分。已经完成任务就不用跑太快了，马上看到远处已经 感觉路看到终点了。好，我再跑两公里，拜拜。耶。啊，终于看到终点线了，最后的一百米， 最后一百米了，看看，现在是三小时二十七分，看看能不能跑到三小时二十八分以内啊。 好像跑不到，哈哈，没有关系， 好，马上冲线了，嘿嘿， 三小时二十七分，四十几秒，漂亮，终于冲线了，跑进三小时二十八分了，威力无穷。这边人还是挺多的啊。哎，三小时二十多分的人，乌央乌央的一大群啊。 哎，这个赛道还是挺难跑的，不过因为今天确实跑的不是很快，收着跑的，所以跑完其实也不是很累。好，我等会先去领东西， 领完东西咱们总结一下看一下啊，前面那一排有帐篷的地方就是赛后领物资的地方。好，那咱们再见，拜拜。 哎，咱们现在回酒店了。嗯，所有的比赛最后回到住的地方才是顺利的完赛。好吧，嗯，现在看一看这个咱们这个长春马拉松完赛发的哪些东西？首先是发了一个拖鞋，这个非常好，很少有比赛，现在发拖鞋， 拖鞋很好，虽然可能尺寸尺寸不是我的尺寸，但是有有这个服务，哎呀，还是非常不错的。嗯，这是一个香蕉，还有一个奖牌，哎，好，嗯，奖牌沉甸甸的，有长春的这个地标性建筑 好，咱们就放到一边。好，接下来就是这一整个完赛包，看看完赛包里有什么。有一个沙琪玛，哎，好，还有一个小面包，嗯，参赛包就发了两个小面包，这完赛又发了一个， 这发了一个就是完赛毛巾，嗯，然后这是一个，呃，农夫山泉的电解之水 啊，参赛包里没有任何的水，不过完赛包还是有的。然后发了一瓶农夫山泉的矿泉水，哎，这个挺好，发了一个汤臣倍健的这个钙片，哎，这个应该挺值钱的，还不错。 好，然后又发了一个蛋白棒，嗯，这个蛋白棒也不错，然后发了一个这个蛋白粉，哎，都还是挺值钱的东西啊，没有什么用不上，然后这个袋子就空了。 好，那么总结一下这场比赛啊，这场比赛总的来说呢，赛道是很难跑的， 总共二百多的爬升，其中前半程呢，就有一百五六十的爬升，后半程大概六七十的爬升， 嗯，还是挺难跑的。但是呢，因为今天天气不错，从刚起跑就是阴天下雨的状态，中间虽然雨停了，但一直是阴天多云的天气，然后临结束，嗯，大概十点半左右，嗯，又开始下小雨，所以说全程都是非常凉爽， 嗯，体感一点都不热的这样的状态，所以说呢，虽然是赛道比较艰难，但是呢，因为温度比较低，所以跑起来还算可以。但是这个赛道怎么说呢， 之前呢，长春马拉松我也跑过，他这个赛道相对来说是比较平坦的，但是因为可能是嗯，这个地理位置要偏一些，没有经过这个长春的地标性建筑，所以说这次就改了赛道，把这个长春本地的地标性建筑都给 呃囊获进去了，但就导致呢，这个，嗯，这个这个赛事组的心是好的，就是把地标性建筑全都跑过了，但是呢，就是跑的确实比较艰难，也把所有的坡也都跑到了。 好，那么今天呢，全程跑了一小时四十一分，后半程跑了一小时四十六分，最后几公里稍微降了降速。 但是因为这场比赛不是目标赛事，因为这个赛道其实也比较难跑啊，所以说，嗯，也没有什么成绩上的包袱，所以跑起来还是挺轻松的。也不算算，也不能算挺轻松吧，但是至少跑完不是很吃力，还是比较生龙活虎的状态。 嗯，哎，明年如果长春马拉松还是这个赛道的话，我还愿意来，但是依然不会啊，就是把它当成一个目标赛事去跑，就是丢丢哒哒，看看风景，来逛一逛，跑一跑就也不错。好，那么就这样，嗯，长春马拉松咱们 vlog 就 结束， 拜拜。

出发了出发了，我们从长春马拉松的拱门出发了，起床穿衣服，这身装备真的是好看， 咱们今天穿这双进口的袜子，研究一下今天带什么补给呀，那不就是跟全国的跑友在这一起简单跑个小有氧吗，还带什么补给呀？ 乘坐大巴车出发至起点，一二加油！一二加油，我已经到达了今天我所在的区啊，在这等我的小伙伴们一起过来集合。这里我们来到了长春马拉松的拱门啊， 一二加油！一二加油，长春加油！ 二一走！ ok， 让我们缓慢出发，嘿嘿，开始开始，今天的表演开始了，这里我们来到了第二公里， 现在看一下自己的表，第二圈小心踩住四五五，稳住稳住啊，前面是一个大下坡，想点开心的事啊。长城马蜂的赛道实在是太拥挤了啊，不过这个氛围还是很绝了的，太棒了，太棒了，你们看前面一眼望不到，全是人。 哇塞， ok， 现在我们已经跑了一半了啊，现在迎来我们这个大象头，高不贫低不苦，小步往上走啊，这里是吉林大学啊！ ok， 这里我们已经到了十一公里。哈喽，中国棒不棒？ ok， 你 更棒，加油，奥利给奥利给我的天呐， 还挺六，目前我们跑了十二点五公里，距离终点最后八点五公里啊，这里是补水站，大家伙注意补水，天气炎热，注意补水，这是一个坡道， 注意不平不坡，提高不平，缩小不坡，上坡有多热，下坡就有多爽，加油啊，这里我已经跑了十五点六公里。 哇塞，这体感特别的棒，这个氛围越来越好啊，现在是赶上一个大下坡，体感特别舒服，现在前面平均配速是四分五十五秒， ok， 很 稳， 现在我们，呃预计完赛时间提前十秒钟，稳妥妥， ok， 加油！轻松拿捏，一点不累，没跑一样半程幺四五，现在距离终点还剩下最后四公里啊，兄弟们不要着急，不要慌啊， 稳稳的咱们能打开！幺四五，加油加油！兄弟们喊个口号啊，我喊长春，大家伙喊加油，准备啊，长春长春长春！ 抢马的赛道太有意思了啊，马上还有两公里到终点了，这里给你来个坡，你相信吗？啊，半马全马分流了啊，右边全马全马在线啊，祝你们安全万岁，小伙伴可以冲刺了啊， 前面就能看见拱门了，朝着你们心中的终点冲刺吧！这里我们来到了大马终点，我们即将完成了任务，幺五二五二，赶紧抓紧加油！五五五六五七五八五九， ok， 完美完美， ok， 跑完了，跑完了啊，关秒关秒，太晚了，好好， 中国加油！加油加油！中国加油！我们完成了我们的新的目标，完成了此次长春马拉松组委会交给我们的任务，在最后我们带给大家伙成功打开了幺四五。最后我想在这里说一句，轻松拿捏，一点不累，买一跑，一样又是战胜自己的一台，加油！

在刚刚结束的二零二六一汽红旗长春马拉松中，锐速总裁敌军从十五公里后便建立领先优势，最后一骑绝尘，以两小时二十一分五十九秒的成绩拿下男子全马冠军。福建一哥李遵月后来居上，以两小时二十六分二十四秒拿下亚军， 岳父国以两小时二十七分三十九秒收获季军。 女子方面，通拉嘎同样也是领跑全场，以两小时三十六分四十一秒拿下女子全城冠军， 邓春艳以两小时四十四分零一秒拿下亚军。办马方面，范世庆以一小时零八分十五秒拿下男子冠军，金玉良和曹天祥分获二三名。 双胞胎姐妹花唐晓芳以一小时十七分十秒拿下女子冠军， 张鹤和刘飞飞分获二三名。恭喜以上选手。

他是铿锵玫瑰双胞胎妹妹唐小芳，从起跑便一迹绝尘，以一小时十七分十秒强势拿下二零二六长春马拉松半马冠军，断层式领先亚军张鹤五分十六秒。 进入二零二六年，唐晓芳状态上升，在三月十五日的眉山人寿跑出一小时十分四十七秒的 p d， 全场第七，创浙江省半马最好成绩。截至五月已经参加了七场半马，其中六场夺冠，用绝对实力再挣芬芳姐妹的锋芒。 哈喽，大家好，我是来自浙江杭州的双胞胎妹妹唐晓芳，这是我第二次来参加长春马拉松了，很荣幸站上了最高领奖台，获得冠军， 非常荣幸，也非常开心。今天的成绩体验感是非常不错的，然后再到也是有难度的，但是我战胜了自己，整体感觉人民是非常热情，然后也非常有历史韵味啊，我看到去了很多景景区啊，伪满皇宫， 这有山太好玩了，非常有特色，一定，我推荐大家一定要去玩一下，而且我们还吃了锅包肉，下午我也要吃火锅，还有烤肉。这边的一些特店特色饭店也想去体验一下。今天穿的是匹克的二百三零五点零利特，非常给力，助力我再次再次拿下冠军， 好希望下次穿它继续拿冠。谢谢，加油加油！