2026太原中考十二中体育延考时间

太原家长请注意，二零二六年特长生考试时间已确定，今年有重大扩张。

太原的中考考生家长注意，二零二六艺术类体育特长生政策已正式落地，全是教育局官方干货，记好笔记别出错！今年呢，全是四十八所普通高中招生，体育七百九十七人，艺术类八百三十一人，总计一千六百二十八名。 三大球类项目呢，还在扩招，整体名额比去年是有所增加的。关键时间点是在五月二十五号统一现场报名，必须家长陪同学生去目标学校，五月三十号审示范高中测试，五月三十一号补充。高中测试分两批错题考试。 报名材料呢，身份证，中考报名表，应届生学校打印的盖章，非太原户籍应届考生还要准备就读满三年的同等待遇证明。 硬性规则呢，一定要记住，同一批次只能报一所学校，一个专项，多报直接取消考试资格。录取是中考答卷后按照专业成绩择优录取，同分再比。文化课 有特长的孩子呢，走特长深，大幅度能降分进辅高文化课一般的孩子呢，一定要抓住这次机会，不清楚孩子适合哪个项目，评论区留言帮您分析！

好消息，二六年咱太原中考的特长生招生计划也正式公布了，对比去年增加了九十三人，其中体育类七百九十七人，艺术类八百三十一人。报名时间，五月二十五号省级示范高中考试，五月三十号普通高中五月三十一号考试，同学们啊，要抓紧最后的时间进行准备了。 在今年的招生计划表中啊，有一些特殊的变化，比如有些项目是明确提出要进行加试，而个别项目呢，明确要求又是哪类型的学生？家长们在报名时候呀，一定要了解清楚 详细的招生计划表格呀，大家都可以私我来进行领取！各个学校的招生简章呢，之后也会陆续进行公布，家长们都可以关注！好学姐，有最新的消息呢，会第一时间和大家分享。 中考特长生虽然对文化课的要求较低，但专业考试啊，依然要求很高，所以家长们在给孩子报考时要做好选择。

前两天呢，咱们太原市关于今年二六年中考的体考体育考试呢，也出来相应的这个公告了哈。好，然后给大家说一下考试的内容哈。体考同样的啊，必考项目，男生一千米跑，女生八百米跑，然后第二个立定跳远， 然后选考四选一，跳绳，实心球，体前屈，仰卧起坐啊，还有一个就是足篮球三选一，这是咱们山西省中考的这个考试的具体内容哈， 然后就是给大家着重讲一下免考和环考。首先说一下免考哈，免考的话就是对于完全丧失啊运动能力的肢体残疾考生啊，带着残疾证，还有咱们需要提前打印好这个残疾考生免试的申请表， 然后到咱们各地市的或者县级区级的教育局啊，去进行相关的申请啊。第二个就是患有一些疾病，没有办法参加这个考试，也也是需要相应的考生因病免试申请表，然后去呃， 学校，这个是去学校里边去申请的哈，就是然后就是缓考，给大家说一下哈，缓考的话，这个比较简单 啊，如果说是因为伤病或者是女孩子生理上的啊，大家是可以办理环考的，环考的话是尺限级以上的啊，尺限级以上的这个 啊，医院的证明，再加上一个考生缓考申请表啊，这个表不知道的大家后台私信我啊，可以给大家发一下，带着这个表，然后呢去学校提出申请就行啊，提出申请就可以啊，学校审核啊，之后的话会，之后的话会提报那个教育局的，然后 同意之后就可以缓考了。好，这个是给大家大概讲讲这个免考和缓考的情况哈， 咱们太原市呢，是从五月十八号上午开始一直到二十九号啊，像娄烦的话比较晚，娄烦的话是五月二十九号才结束。那大部分的话基本上在二十四号左右就已经结束了哈。 所以说，呃，大家提前做好准备哈。提前做好准备，有什么想了解的不懂的后台私信老师就可以。

太原中考，家长朋友们注意了哈，特长生报名时间终于定下来了，这条视频呢，一定要点赞 收藏，不然啊，刷着刷着就找不到了。那特长生的报名时间呢，定到了五月二十五号，地点呢是各目标学校，必须是现场报名，线上报不了中考时间呢，也分好了重点高中的是五月三十号考试，普 普通高中呢，是五月三十一号考试。那如果咱们家里边孩子有体育的，音乐、美术、舞蹈这些特长的，千万呀，不要错过了这次机会，这可是孩子低分上好高中的 一条捷径，提醒大家时间是非常的紧张，一定要提前准备好材料，别等到最后一天了，手忙脚乱。那想知道报名需要什么，带什么资料啊？哪些学校招特长周老师呀，把完整的资料呢可以发给你，记得点赞关注哦！

你只管努力，其他的交给天意。

太原的初三家长注意了！太原市教育局已经在四月二十日正式发布了二零二六年中考体测官方方案，所有安排全部敲定。今年呢，体测正考时间为五月八日到二十二日，分区分段进行， 环考时间安排在五月十八日至二十九日。各区时间略有不同，大家一定要对照所在区域看好具体日期。体测总分六十分，包含男生一千米，女生八百米以及立定跳远两个必考项目， 再从跳绳、实心球、座位、体前区仰卧起坐四项中选一项，从足球、篮球、排球三项中选一项，合计四个项目。 所有项目半天内连续完成。残疾考生、患病考生的免考申请，要在四月二十二日至二十四日抓紧办理。 残疾免考按满分六十分计算，因病免考按三十六分计算。考试当天突发伤病可现场申请缓考， 离场后将不再受理成绩全程智能测试并录像留存，对成绩有意义的要在签字前当场提出复合。接下来，家长和孩子可以根据最终考试时间做好冲刺准备，安心备考， 平稳发挥。想知道突发伤病生理期怎么办？缓考免考怎么申请？怎么算分？大家可以翻看我四月一日的作品。

距离我们太原本地的中考体测时间越来越近了，各区具体时间不一样，最早的五月八号开始，最晚的到五月二十一号结束。今天这条视频，我就把体测前一周、考试前一天还有进场，到考试结束，所有能帮你稳拿分、不失误、不踩坑的关键细节全都说清楚， 家长们可以直接转给孩子，照着做就可以。首先，考前一周到考前三天的核心准备是打好基础的关键。 第一点，训练一定要减量，绝对不能再突击加练高强度跑跳，很多孩子想最后冲一冲，反而容易肌肉拉伤，关节酸痛，到考试当天使不上劲，之前的努力就会全白费。 这几天只做轻度的热身、慢跑，动作熟悉，保持身体状态就行了，核心是养体力，防受伤。 第二点，饮食严格清淡，拒绝所有的重油重盐、生冷、辛辣海鲜冷饮，也不要突然让孩子吃大补的食物，还有陌生的保健品，就吃家里日常的米饭呀，青菜啊，瘦肉啊，鸡蛋啊，保证肠胃的舒服，避免考试当天出现身体不适。 第三点，孩子作息必须规律，每天固定时间睡觉，绝对不要再熬夜刷题，熬夜玩手机，每天保证七到八小时的睡眠，让身体和精神都处在最放松、最饱满的一个状态。 接下来是考试前一天，重中之重，一条都不能错。首先呢，准备好考试的全套装备，放在家里最显眼的一个地方， 第二天孩子起来直接拿，避免慌乱遗漏。鞋子一定要穿平时训练穿惯的合脚的运动鞋，千万不要穿新鞋、硬底鞋还有板鞋，新鞋会磨脚、打滑，都会直接影响发挥。 衣服要选透气轻便、合身的短袖长裤，不要穿宽松兜风。有多余挂件装饰的衣服也别穿太紧身，勒紧身体的， 以舒适、方便动作为第一标准。然后考前一天晚上提前定好两个闹钟，预留出充足的出门时间。 太原考试当天路段容易堵车，一定要提前出门，绝对不要卡点赶路，一着急心慌状态就没了。晚上八点之前就不要大量喝水了，避免第二天身体浮肿频繁跑厕所。睡前可以简单拉伸一下腿部肌肉，放松身心，不要想太多，考试的事平常心对待就好。 重点来了，考试当天从进场到考完美一步的细节直接决定孩子的分数。早上起床，早餐吃七分饱，就可以选清淡好消化的食物，比如粥呀，包子、水煮蛋，绝对不要喝豆浆、牛奶这类容易胀气的饮品。也不要空腹上考场。空腹跑步很容易头晕乏力， 到场进场之后第一件就是充分热身，这是拿分的关键一步。很多孩子进场就等着考试，不热身直接上，不仅跑不动、跳不远，还特别容易抽筋受伤。 热身要做全套的，先慢跑两圈，微微出汗，再活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节压腿拉伸大腿前后侧做高抬腿、小步跑，激活身体，身体全部热身起来，肌肉拉开了，才能发挥出平时最好的水平。 考试过程中，不管是长跑、跳远还是其他项目，全程要放平心态，按照平时训练的节奏来，不要被旁边同学的速度带偏，也不要紧张慌乱，稳住动作，稳住呼吸，把自己该拿的分稳稳拿到手。 这里特别提醒所有项目考完之后不要立刻蹲下和坐下，也不要马上大口的猛喝水，慢慢走一走，放松身体，小口抿温水润嗓子，等呼吸平稳之后再休息，避免身体出现不适。 最后再跟大家说一句，体测考的不只是平时的训练成果，更是心态和细节，希望同学们把以上的细节做好，尽全力拿满分，加油！

咱们太原中考家长一直惦记着中考时间，什么时候考？呃，咱们教育局了，四月二十号已经发布了正式的方案，咱们太原的中考的今年是从五月八号开始，一直到二十一号 就各个区陆陆续续开考，不知道咱的孩子练的怎么样了？中考体育一共分为三项，考了四个项目， 第一个项目就是必考项目，男生一千米，女生八百米，完了立定跳远。第二是选考项目，四选一的一分钟跳绳，正实心球作为体前区仰卧起坐。第三个选考项目是三选一，足球，篮球，排球，主要是呃，考用球的， 看会不会出了那个划定的线，划定的区域，满分儿六十分儿，咱们很多学生家长肯定关注那个免考， 那么免考的分为两种，免考的第一种是肢体残疾的，就是没有运动能力的，这个是六十分，全部就有中考成绩。那么第二种就是因为生病， 有气质性的心脏血管疾病，肾病呀，骨折等，这种得记三十六分。就咱们有申请免考的学生家长们要记住时间，就从今天四月二十二号， 你像尤其是第二种的啊，由于孩子生病啊什么的，做手术的需要拿着诊断报告呀，医院的一些资料 先到学校去提交，学校先初审，要在四月二十三二十四这两天来提交到各个区县教育局审核。最后了，我觉得咱们中考的学生家长呢，听到一些很多的不良言论，哎，各种操作的， 那么如果遇到不公正不公平的，感觉有问题的，各个考场都公布了举报电话，孩子出来以后感觉哪个哪个环节谁谁谁有不公正不公平，就打电话举报投诉， 因为都有高清摄像机，都全程都要录像了，我就在这注意这一点呢，大家不要过多相信社会上那种谣言，如果咱们孩子还没有准备好的，还没有练好的，抓紧时间了， 自己搞不定的，赶紧抓紧时间找一些专业的教练们帮助孩子指导指导，这中考体育得分可是比文化课得分要容易的多，你家孩子准备的怎么样？

别人都想看你跌倒，这恰是你必须站稳的理。那些轻蔑的眼神背后的嘲讽，不过是前行路上扬起的尘埃，企图迷乱你的方向。 但越是如此，越要挺直脊梁，让每一次呼吸都充满力量，把质疑踏成阶梯，将激愤化作燃料。 当你穿越风雨站在更高处回望时，曾经嘲笑你狼狈的人，早已被远远落在你身后，而你已在磨砺之中活成了自己的光芒。

二零二六年中考体测时间刚刚敲定，正考试从五月八号正式启动，各区的时间错峰安排，那个这时间表请务必收好啊！ 根据太原市教育局最新的安排，今年体测总分六十分啊，考试主战场集中在五月中上旬，那么具体的各区正考时间安排如下，五月十二日，迎泽区、杏花岭区接棒， 那么五月十五日青渠县开始五月十九日啊，尖草坪区、晋源区、娄烦县最后冲刺！ 这里有个关键点啊，如果你家孩子因为伤病或特殊情况无法参加正考，环考时间定在五月十八号至二十九日，具体时间对应各区，千万别错过最后的补救机会啊！