宗筋气血调理方法

中筋微软这个症状啊，很多男性朋友都有这个困扰，那么普遍认为呢，他是跟肾虚有关，当然跟肾有一定关系，但是往往发现呢，在补肾呢之后啊，并没有多大反应，咱们就找找其他原因呢，是不是跟肝有关。咱们先说这个肾虚啊， 肾就相当于什么呢？人体最核心的气血，阴阳的根本，打个比方，他就是相当于这个核动力， 这个核动力在很充足的情况下，那么还会出现微软，咱们知道原因，这个核动力不管是发电还是发热，那么这个电和热怎么能传输出去？要靠什么？要靠经脉，那么经脉呢，就是跟肝经有关，肝经呢叫绕阴气里少府。 那中颈委软的病人呢，他不光会出现这个软弱无力，他可能还会出现一些小腹的坠胀啊，搞完的坠胀啊等等这些气滞不通的情况。 那还有些病人呢，比如说因为长期的劳累啊，或者是受寒啊，受潮啊，还会引起什么阳气不足，就会形成寒气瘀滞，那么不管是气滞还是寒凝，他都会形成一个问题，叫血瘀。 那咱们从症状来讲，血瘀的病人他可能会出现，比如说舌质子暗呢，舌头上有一点一斑呢，但是轻的血瘀可能不一定会在舌苔呀，脉象上或者面色上有体现，他会 隐含在这些疾病里边。所以当我们治疗这个疾病的时候，我们首先会补肾，发现补肾不太好用，效果不理想，那我们会加入一些 疏肝理气的，或者再加一些祛湿散结的，我发现这样做也不行，或者这症状还是改善的不明显，那这个时候就有经验的医生，他就要去思考，是不是这个病人因为疾病的时间比较长，叫久病成瘀， 这个时候呢，再适当的加上一点活血，可能就会起到意想不到效果。就是气血在经脉中循行的时候，它首先要顺畅，那什么阻碍了它运行呢？ 无非是气滞、痰瘀、血瘀。最常见的就是这么三个病的因素，其他的外伤啊，那些都是小概率发生事件，咱们剖开外，那么最常见的就是气滞、寒凝和痰湿， 那么在补肾的同时，注意解决这几个问题，可能治疗的就更全面了，这样呢才能收到更好的效果。好，那关于这个中筋委软，调肝活血的问题呢，就跟大家分享到这。

出现中心不振这个症状啊，大家首先最容易想到的是补肾，但是咱们要想一想，这个原因是完全是因为肾虚吗？不完全是。那么当他出现不振的时候，首先最根本的原因就是阳虚， 那么他起不来，首先是阳气不足，那么除了阳气不足，还有其他的一些问题。比如这个病人长期的就是饮酒过食，肥甘厚腻，会生湿，那么这个湿气呢，他属于阴邪，他会进一步损伤阳气， 他会加重阳虚。然后呢这个痰湿在体内堵的时间长了之后，会形成痰淤，痰淤就是出现了气滞，然后阳虚加重了呢？会导致什么呀？气血运行缓慢，运行缓慢会导致什么呀？ 形成血瘀，所以这就是气滞血瘀。所以当我们给这个病人治疗的时候啊，我们首先要看到他是有阳虚的，根本，这个就是咱们这讲本虚，标识，这个是本虚，那么这些病例产物呢，就是标识， 就把这个简单的给它说清楚了。所以咱们在治疗疾病的时候要看，第一要看这个患者的病程， 如果这个病人比较年轻，三四十岁，然后病程不太长，比如说三个月以内，那我们可能只解决前面的问题就行了。如果这个病人病程比较长了，再看看他的舌质，舌质可能有点偏暗红啊，有血瘀了吗？然后舌下呢，这个落脉 比较淤血，有的比较粗黑，那这样呢，就存在血瘀了。那所以我们早期呢，可以用当归啊，丹参啊、红花，可以加这些活血药，如果加完之后觉得效果不是很理想，那就可以加些虫类药，比如说全蝎、 犬虫等等，加下虫类药，让他走串的那个力度更大一点。所以就是在治疗这个疾病的时候呢，要注意，如果病程比较长了啊，看着这个舌苔有淤象了，那么咱们要加一点活血 药，但是不要过量，也不要盲目的用。当患者出现这些问题的时候啊，阳气不足了，这个生化发源了，他会出现血虚，如果你过量的用理血药，造成更耗血耗气，所以呢，还得根据患者的这个病情变更论治，给他一个适合的方案。

气血不足啊，光靠这个，光靠补啊，这没用的，还总是怎么着，就是感觉浑身啊，一点力气都没有，整天都昏沉沉的。这脉啊，太虚了，平时这么累吗？倒也不是累，感觉还好， 就是每天啊，自己懒洋洋的，就感觉干什么都提不起兴趣，就感觉整个身体被掏空了一样。这就是啊，气血被掏空的典型表现。因为气血不足啊，才会感觉什么呢，浑身乏力，什么都提不起兴趣，而且呢，心里总藏着事， 一件事啊，能琢磨好几天，而且呢，白天还总心慌，晚上呢入睡还困难。哎呀，我老公总说我懒，这真不是懒啊，真不是懒，就是我们本身的气血啊，就是我们身体的能量。气血亏了我们这个心神啊，就等于没地方住了，情绪和身体根本由不得自己， 这样的气血亏空见的很多，调理的关键分三步，先通中焦，让脾胃能吸收，再养肝血，让心神有归处后，手肾经把根本稳固住，等气血慢慢回填，你的精气神和好心情自己就回来了。在家平时可以用黄芪六克、当归二克、党参五克、红枣二枚、枸杞六克， 开水冲泡十五分钟，反复续水喝，每周喝个三天左右就行。可以啊，健脾益气，养血和血，再配合咱们的中药，很快就能缓过来。

皮筋从大脚趾外侧起始，顺着小腿、大腿内侧上行，直到下巴。脾胃乃是后天之本，主运化水湿，滋生气血，一年四季都要好好养护。 今天分享居家简单敲皮筋养生法。首先敲打脚侧面皮筋，循行处，疏通足部淤堵。再轻敲太溪穴，补肾固本，助力脾肾同调，祛湿气。顺着经络从下往上敲打，为补， 专补脾胃元气，健脾益气。再敲打三阴交，健脾祛湿，调和气血，理顺下焦湿气，还可以调理经期不适，养护子宫，同时兼顾肝脾肾三脏同养。接着往上敲打漏骨穴，健脾化湿消腹胀，缓解腿沉浮肿， 湿气堆积带来的身体困重感。继续上行敲打英明拳，它是祛湿第一药学，强力利水排浊，清理体内湿热，改善身体浮肿，浑身发沉，还可健脾和胃。继而敲打虚海穴，活血养血，疏通淤堵，调和周身气血， 不仅调理经期不适，还能清血中热毒，改善脸上反复长痘，皮肤暗沉。最后敲打腹股沟，疏通下交气血药道，打通全身气血下行通道，排净深层湿浊淤堵。枕套，每天坚持敲一敲，打通全身气血循环，元气满满。

气血亏虚的康复调理，中医补气血三步法，手脚冰凉，脸色发黄，爬个三楼就喘，明明没干啥，就是累，这不是懒，是气血亏虚了补气血，别再只会吃红枣和阿胶了，堵着补不进去更麻烦。真正的中医康复调理分三步走，第一步， 通，先按揉血海穴，在大腿内侧，每天按揉三分钟，让气血有路可走。第二步，仰，每天中午十一点到一点，心经当令，睡十五分钟值午觉，这是免费的升血大法。 第三步，动做踮脚弓，扶住墙，慢慢踮起脚尖再落下，每天五十次，把气血引到四肢末端。这三步坚持一个月，你会发现自己从里到外暖起来。