目瑙纵歌一拖二教程

脑重合前奏，四个八拍加两个拍，第三个八拍起跳， 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 嘿。八个八拍，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四 五六七八。结尾一拍 一组结束，五六七八一。

我要扬着黑。

五六七走一二三四五六七八二二 三八一二三二三四五六七八四二三四五六七 一二一二三四五六七八二二三四五六七 四五六七八六二三四五六七八七二三 七八八二三四五六七八一二三四五六七打八二二三四 六七八八一二一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四一二。跑步， 我们重复第一组， ok， 摆胯、火苗 抓眼睛、 推门、挺胸脯、抓心心， ok， 左右拍口再敲鼓， 一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八。 后退 一二三四，结束。好。

动歌口令教程前奏，一二三四五六 七八二二三四五六七八一二一二三四五六七八一二三 四五六 a。 一 二三四五六七八二二三四 三二三四五六七八四二三四五六七一二三四 五六七八 六七八四二三四五六七。先走，一二三四五六七八。

前奏，四个半，八拍，加了两次两拍啊，五六七，敲走，一二三四五六七八 二二三四五六七八，加两拍，后踩交叉，一 二好。上部拉肘，一二三，画圆，五六七，退二二三，再画五六七，收手，一二三四一二。 ok， 下面是 a 组，上步，一二三四五六七，退二二三四五六七 八好，升起来，三二三，摆手，五六七，抓脸，四二三四五六七，跳 好臂组，一二三，行军，五六七八星星闪，二二三四收五六七，擦天空，三二三四 五六七八，敲一下，四二三四五六七 八，前顶跨，一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八。加个两拍一二。

总共有四组动作， a 组四个八拍加四拍 一二三四五六七八二二三四五六七八。这里加个两拍一二。继续啊！ 三二三四五六七八四二三四五六七八。这里加六排一二三四五六。 b 组四个八排 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 c 组四个八拍 一二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 d 组两个八拍加两拍 一二三四五六七大八 二二三四五六七大八加两拍一二结束。

下掌再来一遍，下掌肩胛打左肩胛往前大摆胯， 大摆胯，十步拉直 推掌往前 向后转一步，天空三四下，敲锣打鼓，点头紧跨三四， 向后往前下 摆。一百，上一百， 一百，往前 抬头伸展一下，三四 抬头再看往前。

哼哼。

不停脚 步，忠哥要闹心，要坚。

听不见脚 步。

看不见脚步磨台风， 忠哥要闹心，要急， 我呀，凉着。

姐姐们，最近很火的木老纵歌刷到了吗？今天一分钟教会你来准备造型，背对孔雀手 原地跳，四下走，一哒二走推右左右左转身，右左右左开合开 和鬓角推右，左右推右，左右再来右左右推右，左右臂原地两次收走， 右左右点，反面再来右左右点侧，两手打开，右左右甩手摆起转一 二走三哒四哒，开门推，往上推走点靠点靠，再来点靠 顶靠中摆胯往前走，往后退四步，转圈四步，原地按压压右肩压左肩，三步一踢，再来一次哒哒哒， 你学会了吗？