苏州市基本功一等奖

从小我就想成为一个很酷的人， 也许自己选的路并不好走，但我相信乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 啊啊啊啊， 三次入水成名下。

报告指挥长几号？十七号哈哈哈！正式的项目准备完毕，请您指示开始三 欢迎大家收看拳王挑战赛，本场比赛是新晋拳王犀利和资深选手不能指教的决战。比赛开始，公羊盲发青光热空气霹雳魔 重复扛住猛烈重拳，他的期望他还能爬起来。裁判终止一三 怎样 伴娘勇敢站立，未来我的魅力一定更加重要！加油 是一往无前，直面一次又一次失败，再比失败多一次的 立起来。成功只是短暂的，失败才是人生常态。哪有什么无心插炉，有的就是努力过后的水到渠成。 每一次运转都是被命运的不屈是每一次磨难只为百炼成章。他相信汗是永远不会熄灭的， 你只能想到心里才能有幸福挑战更大的毅力才能释放 嘿哈哈哈 哎哎哎哎哎哎， 我回来了！ 再次向东阳发起挑战，这次他变得更加自信，拳的速度更快、更准、更狠，他击倒东阳，他成为了新晋拳王！可谓苦心人天不负， 卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。拿了冠军以后，他成功进入了上台庭院， 在成为一名体育老师的路上，他开启了新的征程。一砖多农是他的自我追求，立德树人是他的人生信条， 人地谋育才是他的光荣使命。自我超越过程也是自我激励和磨练的过程。他们胜任教学的专业知识，广播的通用知识， 宽阔的胸怀视野，带领学生创造未来 啊啊！ 一直以硬汉形象的他也可以为学生完成经济计划，调 成长自己 啊啊啊学生，呃，初三的？对 对对 啊啊！

一二一，一二一，一二一，一二一，一二一。立定，敬礼， 哈哈哈哈， 敬礼，礼毕，向右转。

敬礼不在天下一家，同时也将闭关小学的问候带给来自全国各地的体育老师们。 孩子们上课之前，谭老师有两点要求，一、在练习中见不纸人，注意练习的安全范围。二、听口令，眼观六路，耳听八方。在上节课，我们学习了无数的礼仪和基本建树组合 这节课我们来进行一个武术的趣味游戏，以舞会友。在小组长的带领下，我们每个同学找到五位好朋友，利用身体的活动去进行热身和问候。小组长请举手！ s 型绕过你的标志头， 好，完成以后去找到你想要认识的好朋友。组长带你，找不到好朋友的可以来找潘老师，我来帮你找队友来 有没有？小组长大有来这这这，东山少林学武哎，行个猫拳礼对不对？来来，宝贝，我们来一个宽宽一点的地方，尽情的展示自己为何可以进屋流水，好去拍一片立棍倒一片挥挥。赢了的小组，将你的武功秘籍交给输了的小组，就像电影里帅气的超人，齐家仗义 边走表扬。这个小组动作整齐，还非常的标准，看这里是不是挨得有点近，下一次我们找个宽阔的地方来比试。很好， 这边小主这边可以来，这很宽，可以来我这里还有小主在这吗？喜欢我们交个朋友，腿打直，精气神为女中正敬礼。礼毕 春雨润物毛乌秋。 时尚放拳 玉露雕山枫树林，巫山巫峡去萧森，江间波浪接天涌。塞上东瀛皆第一。从局两拍拍掌情，孤舟一系不眠求眼配合，寒衣入竹催刀直白立成高洁等一下 海涨天涯山郭尽，朝水满头，日日江楼作翠微。近处渔人海，漫漫金秋雁子不渡。公母子驾，公母披肩，林夕萧剑，回山结剑收势好。礼毕，孩子们回到这个位置， 我们浩浩有什么问题？吃的又嘴又香。那我们你的这个问题和潘老师今天准备的课不谋而合，我采用了以下几个方法，想和大家一起来提升一下第一个关于四件的准度和响度。潘老师带来以下的练习，所有同学向后转。 一二好，请看大屏幕。刺剑练习辅助同学手持标志筒，手臂伸直对准。练习同学弓步刺剑，准备找到安全距离后恢复站姿，剑从腰间固定，手腕向前直刺。练习要点，弓步屈蹲力达剑尖 来。现在请二四排同学向后转。二四同学向后转。好，请你将剑放到地上，准备蓝色标志筒。 全体队友，我们习武先习德来敬礼！礼毕，找到安全距离，他要是做一个提示，你的剑刺进标志筒三分之一处就刚好好恢复站姿，将剑至于腰间，开始立起 啊！有同学抢答了，我们距离太近了。刚才有同学剪削尖练习辅助同学手持标志筒，放置头顶斜上方，帮助同伴完成劈剑后将标志筒斜向前。帮助同伴练习削剑。练习同学劈剑动作。准备找到安全距离后恢复站立姿势。 右弓步抡臂下劈，后脚蹬地，提膝外旋，手腕削尖。注意要点，弓步去蹲，手臂伸直 来。二四排同学向后转，拿起你们的标志筒，这里听清楚。潘老师再提一个小小的细节，请站在练习同学的左侧，并用左手拿标志筒好准备，我先检查一下大家的动作来准备动作，我看一看，看一看， 在左边伸出左手，伸出左手，用一只手就好。来看这里，为什么？潘老师说一只手，我来给你们解释一下。来，宝贝，来试一下你和潘老师做的示范，双手指尖，双手指标志筒，你看他明显用了整个是女孩子们可以加速吗？如果想要加速，是不是两个人的配合要更加协调来，很好，不错， 好停，我们交换一下准备，大胆的尝试，勇于去沟通，告诉你的同伴，我们怎样做会更好。找安全距离，准备开始 来这只手，刚才彭老师可没放这了，我们把它放到胸口，保护我们最脆弱的心脏，所以把手放在这里啊，再试一次，走，很好，我看动作越来越标准了，那么现在雯雯你和他配合的时候，把速度再快一点点，让他可以做的更快好不好？来 节间练习，辅助同学将标志筒放置。练习同学右脚外侧向后退一米。练习同学找到安全距离后，站立姿势。准备，左弓步，转腰挥臂向后击打标志筒。练习同学帮助摆放标志筒，重复练习， 注意要点弓步去蹲眼，随手走好，所有同学向后转，面向潘老师。通过几天的接触，我发现大家完全能够胜任这个练习，可以自己来。那我们现在拿出第二个标志筒， 好，没有关系，击打他很好，对的，就是击打他身上没有问题，再试一次，打到他没有关系，打倒了也没有。对的，打倒也是对的，他老师就是想让你击打他，找准目标。 宝贝们，刚才的练习我看到大家学会了手眼的配合，主动用眼睛去找寻我们的剑。我们刚才通过了几个练习，大家对动作越来越熟悉，我们一起来把动作试，我们连起来检验一下学习成果，把标志筒放回去，谁能最快？三二一，你看我们妹妹笑的像一朵花一样，真棒，我想看到你的笑容。 来，请所有同学左手持剑，这一次潘老师想教给你们，并且把你知道的这个剑术动作大声的喊出来来，准备眼神到位啊！公布刺剑是公布，劈剑劈挺身小剑是回身。节节收视，回到你们的位置。 孩子们，在刚才的练习里，我看到的不仅仅有你们磅礴的气势，更看到你们敢于亮剑，犯我中华者，虽远必诛！ 我相信通过后面的学念，你们会做的更好。今天我们也邀请到一位当代女侠，想不想看一看她的展示？想好，其实这位女侠就是我，但是他要是在展示前也要将自己身上的尖锐物品取下来，保持安全 啊啊！ 弓步信号要增强，来，再试一次，一停息二弓步，三停息四弓步，动作记住没有交给你们可不可以？ ok， 我 想看你们做开始，记住保持一秒的平衡，能不能把弓步做标准一点，对了，很好。 女生，动作再蹲下去一点再来。男生，我想看到你像我一样大腿全蹲， 我想和你击一次掌。来，我告诉大家为什么孩子们，这位同学在上节课，他做这个瀑布动作是这样的，每一次都蹲下去，他一定是下来自己多练习勤练习了。今天他能做到全蹲，给大家展示一下瀑布，看他能够完全全蹲下去给你们做个榜样，请你们像他一样继续 ok， 停，左右发展才能帮助我们更好的成长。现在请你站到标志筒的后面，练习一下，我们另外一只脚来，站到蓝色标志筒，提起你的左脚走，步步提膝，换 对方的双手牵住他，和他一起跳。对方哪的 摸到你的肚子？咪咪，刚刚这组同学，虽然他没有摸到，但是我听到了哈哈大笑的声音，我喜欢这样愉快的笑声。你是一个敢于参赛，笑着面对输赢的孩子，全班给他鼓励， 好来，孩子们用你们最快的速度将标志抖起来一二。哇，你很棒，又是你，你的手部协调能力非常的强， 给你们点赞。来，通过刚才的练习，我们练习了我们的基本功，在我们的放松里面呢，武术说到了练武不练功，到老一场功练习，我们外练筋骨皮，内练一口气。所以接下来潘老师想带给你们一起调整心情，调整呼吸，如果现场的朋友们坐累了，可以和我们一起来，我们掌声欢迎。老师们好不好 好准备，张开双脚去吸气，来，吸气，吐气，再来一次，你们的气息调节的非常的棒，吐气， 有同学在随着节奏做曲蹲，再来一次，呼气好，换动作，拉伸下我们的筋脉，双手下压好，吸气，来，转动你的左手向上吐气，回收，吸气，转动，吐气好，再来一次，来，转动 好，回收，再来一次，好！孩子们起身，双手交叉，这一次向上提重拉伸，吸气，放松好，吐气时全身放头向下来起吸气，吐气，很好，再试一次。

我看到几个人站在一起，他拿着剪刀拽走我的心里才是我的脑袋。 除了朋友，我还坐过你的束缚， 忘的竟是恋人。 快来打抱不 平哦。快来抱抱。 加油加油七加油很棒很棒。冲，先别看手机冲 的名字一二三四。不要错 过美好的傍晚，时光是过 日的某个拐角处，在夕阳西下 时的是你遮瑕处。

一等奖育人故事，蹲下来听墙角花开，聚焦师生成长序势，细节鲜活如小雨的话泪痕，语言质朴温暖，借隐喻凸显教育的温柔力量。