洗唰唰教程广场舞

哈喽，大家好，我是欣欣，今天我们一起来讲解一下，赠你破天的富贵一个啊，一只特别适合新年的舞蹈，我们把它分为三组动作，好，第一个左右并步，手是向下敲走。一二 三四好。十字步，拍手，五六七八，大臂带小臂顺着退好，然后开脚摆胯。二二三四好。并步抹脸，五六七 八，好。我们的手到这直接接第三组动作，恰恰步往前，然后手直接往上伸，往外挑着把花啊三二反方向，三四退后的恰恰步。五六 七八。第四个八拍，因为也是敲，我们这组和第一个有点对比啊，我们要稍微坐胯蹲低一点，这次是手指敲四二三四，看有一个高低的起伏。三四好。 五六七八。这组重复两遍，我们直接数着拍字来。一二三四 五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八四二三四五六七八好。第二组我们直接往前走啊，一 二三四好。胯部打开，五跳六跳 好，开脚，然后点四次有个层次。二二高三四后退，五六七八好。第三个八拍鸭子步，看我们的手，直接一个绕头，一个往前，然后拉开，三二三四，反方向 后踩步，五六七八拍手，然后并步抓手，小拇指朝上，四二三四，手摆拍十字步，五六七八好。我们数着拍，再来一遍。 一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八四二三四五六七 七八。然后第三组动作，一个稍微跳跃一点的恰恰步啊，手是 l 型手背走，一二三二二三，然后左脚向前，我们跳啊来，五六七八好，然后向后，手是一样的。二二三四，这次是叉腰。 五六七八。好，然后直接左脚往后退。三二三四，手敲一下，往下五六七八，开脚摆胯。四 二三四，这次是小的，然后后边往往后边是大的，五六七八，往高举。

北京的金山上前奏，一二三四五六七八。 a 组，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八。 闭住，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 一二三四接。 a 组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八。 c 组， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八。结束。

我能天台脚下，今天。

四十岁以上的姐姐喜欢跳舞，但是不知道从哪里开始学，你就看我这个视频就可以了。是任何广角舞、广场舞都是要练我们下半身的一个律动感。就比如说我们简单的像这种左右并步的动作，擦玻璃 好拉窗帘。像这种踩左脚点右脚，踩右脚点左脚的叫左右并步。如果说你的脚是直直的，没有律动感，他很容易做成像做操一样，像走路一样，步子都是一样的。 加一步，脚在出去之前先抬起来，微微抬起来，再出脚踩，先抬起来再点地，你的膝盖有个抬起来，弯的 落地，直的抬起来，弯的落地，直的。这个弹跳感、节奏感、律动感会更强。平时我们在家练习的时候，可以拿一个鞋子或者拿一包纸巾，要先抬起来再迈过去，抬起来再点地，先抬再踩，先抬再踩，都是通用的。 像这种往前指的动作也是一样的，抬起来再点地，收，抬起来再点地，膝盖有个一弯一直，一弯一直，律动感会更强。抬脚踩，抬脚点，抬脚踩，抬脚点， 前进后退都是一样的。第二个就是我们上半身的灵活，平时练习的时候就可以从中间往左边侧一侧，往右边侧一侧，扭转一下我们的胸腰，出哪一个脚，身体往哪边侧。我们在做这个擦玻璃动作的时候， 左脚出去，身体不要这么正，身体正了，看着就不立体。身体往左边侧一侧，然后去做动作，右脚踩出去，身体不要这么正，身体跟着右脚往右边侧一侧，再去做动作，出哪一个脚，身体往哪边侧出哪一个脚，身体往哪边侧出？左脚身体往左 出，右脚身体往右出，左脚身体往左边侧一侧出，右脚身体往右边侧一侧。要想我们跳舞跳的好看，要灵活的运用我们头部的右耳朵去找右肩。头往右边歪一歪，不要歪太多，我们跳舞要自然。 头往右边微微的一点点歪一歪，眼睛看前面。头往左边歪一歪，右边歪一歪，出哪一个手。头往哪边歪， 右手擦玻璃，头往右边歪一歪，然后回来。左手擦玻璃，头往左边歪一歪，然后回来。头往右， 头往左头往右，头往左眼随手动，眼睛跟着左手从右边滑到左边，然后看前面出哪个手，眼睛看哪边出左手眼睛看左边出右手，眼睛看右边，不需要任何的表情。