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哈喽,大家好,我是欣欣,今天我们一起来讲解一下,赠你破天的富贵一个啊,一只特别适合新年的舞蹈,我们把它分为三组动作,好,第一个左右并步,手是向下敲走。一二 三四好。十字步,拍手,五六七八,大臂带小臂顺着退好,然后开脚摆胯。二二三四好。并步抹脸,五六七 八,好。我们的手到这直接接第三组动作,恰恰步往前,然后手直接往上伸,往外挑着把花啊三二反方向,三四退后的恰恰步。五六 七八。第四个八拍,因为也是敲,我们这组和第一个有点对比啊,我们要稍微坐胯蹲低一点,这次是手指敲四二三四,看有一个高低的起伏。三四好。 五六七八。这组重复两遍,我们直接数着拍字来。一二三四 五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八四二三四五六七八好。第二组我们直接往前走啊,一 二三四好。胯部打开,五跳六跳 好,开脚,然后点四次有个层次。二二高三四后退,五六七八好。第三个八拍鸭子步,看我们的手,直接一个绕头,一个往前,然后拉开,三二三四,反方向 后踩步,五六七八拍手,然后并步抓手,小拇指朝上,四二三四,手摆拍十字步,五六七八好。我们数着拍,再来一遍。 一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八四二三四五六七 七八。然后第三组动作,一个稍微跳跃一点的恰恰步啊,手是 l 型手背走,一二三二二三,然后左脚向前,我们跳啊来,五六七八好,然后向后,手是一样的。二二三四,这次是叉腰。 五六七八。好,然后直接左脚往后退。三二三四,手敲一下,往下五六七八,开脚摆胯。四 二三四,这次是小的,然后后边往往后边是大的,五六七八,往高举。

北京的金山上前奏,一二三四五六七八。 a 组,一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八。 闭住,一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 一二三四接。 a 组,一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八。 c 组, 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八。结束。


四十岁以上的姐姐喜欢跳舞,但是不知道从哪里开始学,你就看我这个视频就可以了。是任何广角舞、广场舞都是要练我们下半身的一个律动感。就比如说我们简单的像这种左右并步的动作,擦玻璃 好拉窗帘。像这种踩左脚点右脚,踩右脚点左脚的叫左右并步。如果说你的脚是直直的,没有律动感,他很容易做成像做操一样,像走路一样,步子都是一样的。 加一步,脚在出去之前先抬起来,微微抬起来,再出脚踩,先抬起来再点地,你的膝盖有个抬起来,弯的 落地,直的抬起来,弯的落地,直的。这个弹跳感、节奏感、律动感会更强。平时我们在家练习的时候,可以拿一个鞋子或者拿一包纸巾,要先抬起来再迈过去,抬起来再点地,先抬再踩,先抬再踩,都是通用的。 像这种往前指的动作也是一样的,抬起来再点地,收,抬起来再点地,膝盖有个一弯一直,一弯一直,律动感会更强。抬脚踩,抬脚点,抬脚踩,抬脚点, 前进后退都是一样的。第二个就是我们上半身的灵活,平时练习的时候就可以从中间往左边侧一侧,往右边侧一侧,扭转一下我们的胸腰,出哪一个脚,身体往哪边侧。我们在做这个擦玻璃动作的时候, 左脚出去,身体不要这么正,身体正了,看着就不立体。身体往左边侧一侧,然后去做动作,右脚踩出去,身体不要这么正,身体跟着右脚往右边侧一侧,再去做动作,出哪一个脚,身体往哪边侧出哪一个脚,身体往哪边侧出?左脚身体往左 出,右脚身体往右出,左脚身体往左边侧一侧出,右脚身体往右边侧一侧。要想我们跳舞跳的好看,要灵活的运用我们头部的右耳朵去找右肩。头往右边歪一歪,不要歪太多,我们跳舞要自然。 头往右边微微的一点点歪一歪,眼睛看前面。头往左边歪一歪,右边歪一歪,出哪一个手。头往哪边歪, 右手擦玻璃,头往右边歪一歪,然后回来。左手擦玻璃,头往左边歪一歪,然后回来。头往右, 头往左头往右,头往左眼随手动,眼睛跟着左手从右边滑到左边,然后看前面出哪个手,眼睛看哪边出左手眼睛看左边出右手,眼睛看右边,不需要任何的表情。