跟骨骨刺能捶吗

这边还好，是吧？这边最疼，是吧？哦哦，知道了，这边最疼。好。你发射啊，不要怕啊，一点都不疼啊。发射啊发射， 忍一下啊，得劲，来，一二三，发射啊。

今天来聊一聊脚后跟骨质增生怎么治才能彻底治好呢？啊，很很遗憾，目前彻底治愈是比较难的，但是能通过多种方式来缓解症状。症状较轻时，可以多休息，减少久站，减少长期行走， 减轻足跟压力。日常可以穿软底有足支撑的鞋子，分散足底的受力。疼痛发作时，冰敷能够减轻炎症，每次十五至二十分钟，每天可以进行数次。 还可以遵循专业医生的医嘱，用非载体抗炎止痛药来止痛，也可以尝试热敷按摩来促进局部的血液循环。 如果保守治疗效果差，可以考虑手术治疗，像切除增生的骨质，但手术有风险，需要和医生来充分沟通，权衡利弊后再做决定。

咱们讲根五谷四啊，根五五四，一般还要他这个脚后跟的中央有凸起啊，咱们用大拇指用力一按压就可以按压到他这个凸起，这是增绳的表现。 咱们治疗的话啊，第一，哎，把他那个槐花籽那么放在你的那个樱花籽上面，然后咱们用大拇指 点啊啊点啊，找准以后要稳准狠，哎，用啊，要用用手法进行，点啊，点完完了以后咱们再用语法，哎，用语法后语 控制完了以后咱们再用这个摩擦，哎，搓热好。