神魂归位方法

这是一个非常神奇的方法，如果你走夜路或者参加葬礼，回来之后总感觉身体不舒服，没精神，失魂落魄，那你就静下心来，身心放松，心念专注念一遍，三魂七魄归未觉， 天清地凝，乾坤正位，三魂肃返，气魄回归，胎光焕彩，爽灵耀辉。幽经守正破权魂奇。五帝司长神护身围，邪气消散，身心不危，急急如律令，魂魄永相依。 念完之后呢，观想三道金光，胎光爽灵幽经从头顶的百会穴注入到泥丸宫中， 七魄如同七颗明珠，在五脏归位幻彩，周身有金光护照。然后呢，叩齿三十六下，把双手搓热，再把脸搓热就可以了，记住，心诚则灵。

上一条视频咱们讲的原神回归，很多人都在问，怎么样快一点做到，然后具体怎么做，今天一次性给大家讲清楚。 先给你说一句很关键的话，你现在所有的焦虑、内耗想不通，本质上不是你不行，而是你不在自己身上。什么意思？就是你整个人的注意力长期是散的，别人一句话你就开始反复想，一件事没做好，你开始否定自己，手机一响，你立刻被拉走，说白了就一句话，你不在场。 所谓原生回归，就是把注意力收回来，收回到哪，收回到三样最真实的东西，身体、呼吸、当下这一刻，具体做法给你一套随时都能用的方法，不是理论，是你现在就能做的。首先，第一步是停， 先断外界。这一点很关键，但很多人做不到。你要先做一个动作，暂停所有输入，包括手机先放下短视频先停信息先别回，不再继续看外界的刺激。你要做的不是解决问题，是先让自己从外面抽出来， 就像一个人一直在被拉扯，你第一步不是先跑，而是先站住。第二步是静，把注意力拉回身体。很多人问题就在这，人一直在脑子里，不在身体里。所以你要做一个非常简单的动作，不要想开始感觉， 你只做三件事，第一感受身体，感受脚是不是在踩实地。第二感受呼吸， 不用控制，就看它是快是慢，是深还是浅。第三感受肩膀，感受你的肩膀是松的还是紧的。重点不是答案，是你开始感觉身体，因为只要你开始感觉身体，你就从思维世界 跳到了现实世界。第三步，回，回哪？回到自己？ 停止自我虚饰？最大的问题不是发生了什么，而是你脑子一直在讲故事，我是不是不行？他是不是看不起我？这件事是不是完了？这叫内心剧情。 你现在要做一件事，就是停止解释，回到事实，只问一句话，不是我是谁，我怎么办？而是我此刻正在经历什么，我正在经历什么？感觉， 比如说紧张、烦，沉重，你一旦能描述那个状态，你就已经从情绪里退出一半了，到这里原生回归就完成了一半，现在人毁了，但主导权还没拿回来。 另一半是什么？我直接给你一句，最核心的就是从被动感受变成主动在场。前面那一半是把你从外面拉回来，这一半是让你真正站住，不再被带走。也是三步。第一步，盯住一个点， 让意识稳下来，你刚刚已经能感觉身体了，对吧？现在加一个动作，选一个点，盯住他，可以是呼吸、心跳、手指触感。重点不是选哪个，重点是盯住。超过十秒以上， 你会发现一件事，你的注意力开始稳了。这一步的本质是让你的意识不再乱跑。第二步，切断，自动反应，接下来会发生什么，情绪还会来，念头还在冒，但这一次，你要做一件不一样的事，不跟他走。 举个很真实的例子，你脑子突然冒出一句，完了，这事搞砸了。以前你是顺着想，越想越慌，但是现在你要这样做，看见他，然后不动，心里说一句啊，我看到了就够了，不解释，不分析，不继续。最后一步就是拿回选择权， 这是另一半的核心，前面你只是没被带走，但这一步你开始能选问自己一句，我现在要不要？不是他控制你，是你开始自己有选择， 这个选择你可以继续沉进去，或者停在这里，或者去做别的事。这一步一出来，你就不一样了，到这里原身才算真正回归。你会明显感觉三个变化，你在身体里了，不是飘着。 第二，你能看见情绪，不是被情绪淹没，你有选择权了，不是自动反应。前一半是你回来了，后一半是你开始自己做主了。真正的原始回归是你能看着一切发生，但不再自动参与你下一步如果再接升维，就会特别顺。

十秒钟让你有神魂归位的感觉，那我们将手举到咱们胸前，然后呢手心向前打开小拇指，然后把小拇指打开，那手指这个缝，咱们当中使劲的往里去按压，那是不是会有一种 酸酸胀胀有点疼的感觉？找到这种摁的感觉以后呢，你闭上眼睛，倒数十个数，十九八七六五四三二一，然后呢你会感觉到浑身从外面好像有一层多余的东西开始收回来，那有一种很明显的踏实的感觉，就像是神魂归位。

如果你最近觉得心累，做事不顺，晚上也睡不好，容易内耗，这个时候其实是你的元神被你时神给压制住了。看完这个视频，你就会明白是什么原因，你是不是经常脑子停不下来，胡思乱想，越想越累？这就是时神当道，元神沉睡。 给你一套简单落地的方法，每天练五分钟，你就可以食神退位，元神归位。首先啊，先分清楚，食神呢是先天念头情绪啊，胡思乱想会让你越想越虚。元神呢，是先天本身洗净，他有很强的觉知力。第一步，回光收神， 找一个清净舒服的地方，坐直腰背挺直，闭上眼睛。第二步，听息，静心，耳朵不听杂音，心静下来，只听自己呼吸的声音。 第三步，观而不息，念头来了，不压制，随他去，坚持练，你会明显感到脑子清醒，情绪稳定，睡眠变好，直觉变准，这就是元神慢慢的醒来了。 记住一句话，识神减一分，元神长一寸。觉得有用的朋友，评论区扣元神归位四个字，每天跟我一起练，让你越来越好，越来越顺！

如果说你总是觉得自己神不守舍，今天呢，教你三魂七魄归位咒，跟我一起念，天清地明，乾坤正位，三魂宿反，七魄回归，开光焕彩，爽灵耀辉， 幽精守正破权魂。齐武帝师，长神护身围，邪气消散，身心不危，急急如律令，魂魄永相依。那一边念呢，一边要观想，一道金光从头顶进入，滋养三魂，那七魄呢，也如七颗明珠一样，依次归入五脏，焕发彩光， 并且呢，周身有金光护体。那最后呢，再叩使三十六下，然后呢，双手搓热，轻按面部，用掌心揉搓，温养面脉，促进血液流通。那这个方法呢，不仅仅是一场身心的洗礼，更是一次能量与归位的平衡，只要你坚持做，就能够慢慢的好起来。

如果说你无精打采，浑身无力，睡不好觉，整天迷迷糊糊，那可能呢？是你的元神不在线了。那去哪了呢？可能自己走神了，也可能被人借走了。 那么怎么恢复自己的元神呢？吕洞宾在太乙精华宗祠里面就教了一个核心的方法，只要你每天坚持这一招，元神就能够慢慢回来了， 有空你可以试一下。那我整理了一个简单的方法，那诀窍呢？就四个字，闭目养神。不用去整那些花里胡哨的东西，因为大道至简，只要是你多加练习，让自己的心静下来，聚精会神，心神合一，就会元气满满，祝你福生无量！

我们每个人的身体里面啊，都藏着两个神，元神和食神，元神洗净他做主的时候啊，会超有力量显化力拉满， 而食神呢，启动就是后天的小我，情绪、欲望、五毒六欲、七情八苦这些东西来控制你，把你的元神啊封印的死死的。而不修行的人呢，就是食神道。元神封印了 一个人呢，如果靠食神活着的话，肯定就是人间疾苦、扭曲、拧巴、内耗、痛苦、焦虑。 而我们修行啊，就是为了让元神归位，食神退位，那就活得本自具足，丰盛圆满、有力量、有爱，有显化一切的超能力。 因为我们没有了评判、抓取、分别和欲望，只有纯粹的付出和精进。因为付出本身啊，就是得到，那个时候我们就是纯阳之体，乾坤之道。那怎么做呢？一个字，哈进。 只有内心清静安宁的时候，我们的元神才会归位。你去看看儒士道，哪一家不是去强调修静的？静极生慧，慧啊，就是元神中生出来的智慧。时神是只有聪明没有智慧的， 而修心呢，其实就是让元神来压制时神的一种刻意练习，让深口意不再被五毒六欲、七情八苦给牵着走。 等到我们的元神归位了，我们的真我高我灵魂就会自然的显现，会进入一种全新的生命境界。在那里，没有了恐惧、匮乏、担忧、期待，没有了攻防算计这些乱七八糟的东西。 就像老子说的哈，富贵于婴儿，我们去观察婴儿的状态，他是怎么活的，他就是把欲望、能量、精力去转化为向上向善的力量，在出世入世之间，斗志昂扬的活，去自由的切换， 该用出式法的时候，我们就用出式法，而该用入式法的时候，我们就用入式法。这边待一会，那边待一会。悲智双运，真心妙用，共勉！

从二零二六年开始，中国人的元神将开始全部归位。你听过这句话吗？ 天时不如地利，地利不如人和。但后面还有两句，很多人不知道。人和不如己合己合不如神助，做事的最高境界是什么？是如有神助，这种人几乎可以所向披靡。 这个神是什么？就是你的元神。中国人常讲，举头三尺有神灵。说的是每个人头顶都有个元神， 但绝大多数人肉眼凡胎，一辈子都感觉不到他的存在。只有极少数开悟的人能觉察到那个元神，并借助他的力量。 古往今来，那些创造奇迹的人，伏羲、周文、王老子、佛陀、王阳明， 还有我们敬爱的教员，他们做事如有神助，就是因为借了元神的能量。那普通人怎么才能做到？先说几何，人生最难看见的东西是什么？是你自己。即便照镜子，镜子里的你也未必是真的你那怎么才能看见自己？ 只有撞上东西反弹回来，你才能感受到自己。最好的方式是把别人当成镜子。你看别人不顺眼的地方，往往是你自己内心缺了什么，看到别人秀恩爱就反感。可能是你自己缺爱， 看到别人炫耀就讨厌，可能是你自己不够自信。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。所以，凡是让你讨厌、嫉妒、怨恨的人和事，都会反复出现，直到你能接纳为止。 这不是折磨你，是这个世界在倒逼你，让你看见自己，接纳自己。当你学会反观，内心跟自己和解，外界的冲突自然就消失了，这叫几何？再说神助，每个人都有三个，我 自我小我真，我自我管欲望小我管情绪和偏见。这两个魔鬼天天折腾你，让你成为他们的奴隶。真正困住你的，从来不是能力不够、时间不够，是你内在的傲慢、偏见、情绪化、狭隘和无知。 而真我就是你的元神，是你内在的神性。人生的终极意义就是找到那个真我，让元神归位。人之初，性本善，那个善就是真我。 人人生而善良，本自具足，只是被世俗沾染，被物欲遮蔽，离真我越来越远。人人生而自由，但枷锁无处不在，只要还在向外求，你就会一直漂泊在物欲的海洋里，找不到靠岸的地方。 要学会把每个人每件事当成修行的工具。有人骂你、恨你、奉承你、诋毁你，都是为了激起你内心的执念、虚荣和愤怒。当这些人离开后，你开始内观自己， 觉察到自己的起心动念，这就是自醒。时间久了，那个沉睡的元神就会被唤醒。 六祖惠能说，何其自性，本自清净。何其自性，本不生灭。何其自性，本自具足。何其自性，本无动摇。何其自性，能生万法。 每个人都有神性，只要被唤醒，你就会变成一道光，可自照，亦可照人，这也许就是未来所有生命觉醒的终极意义。我是李金宇，在万达山修行，点个关注，咱们一起唤醒那个沉睡的元神！

果你近期新发型诸事不顺，睡眠质量差，常常内多半是食神过旺，元神被压制，你的大脑每天都在胡思乱想，根本就停不下来，越想越疲惫，这就是食神刚到，元神沉睡的表现。那今天这个视频呢，就教你一个五分钟的简易功法， 帮助你食神退位，元神归位。那首先你要分清两个核心，什么是元神和食神。食神你可以把它理解成就是 后天形成的一些观念所带来的情绪啊，杂念啊，那他会耗神伤身啊。元神呢，你可以把它理解成是先天的本我，他自带亲民，自带觉知。那第一步呢，是回光收神，就是你要端身振作， 腰背挺直，闭目收神，闭上你的眼睛，去收肾心神。第二步呢，听息静心。当你闭上眼睛之后呢，把所有的注意力放在你的呼吸上，去感受吸气的时候，你知道你在吸气。吸气的时候呢，你也知道自己在呼气。为什么是 呼吸呢？因为呼吸啊，它永远是在当下的，你不可能吸昨天的空气，也不可能呼明天的 两记，当你能够把注意力安注在呼吸上的时候，其实你就能够，嗯，活在当下。也就是说你对你的这个呼吸投入的越多的时候，你自己的这个内在频率动的就会越高。 对，第三步就是观而不随，就是当你的念头升起来的时候，你去观察他的出现就好，没有必要去压制他，也没有去，不用去评判他，你就静观其变，让他来，让他走。 你能够长期每天坚持五分钟的话，你会发现你的头脑会变得更加清晰，情绪也会更加稳定，睡眠质量也会提升。哎，你会发现知觉越来越灵敏，这便是元神慢慢书写的一些征兆。所以我们要记住啊，食神减一分，元神长一春。

元神归位觉天清地明。元神归形高我灵身灵光自明，三魂七魄守我真灵，内外合一与道合真。元神宿返安住我心，急急如律令。 这是收魂安魂、元神归位的道家口诀，常用来安神定心、收敛心神，稳固魂魄，心绪不宁，精神焕散，十年很合适。

激活你的高危器官，让心归位。你以为你活着，其实你一直在流浪。眼耳鼻舌、生意，这六根是你闯荡世界的工具。但是你有没有想过，他们只是你的臣， 而你却让臣做了君。于是你颠倒人生，认假为真，认贼作父。你拼命追逐感官的刺激，却把真正的主人你的心锁在了暗无天日的角落。这不是比喻，这是你此刻的真相。抑郁、 焦虑、空虚、迷茫，都是你的心在呐喊，我是为了何时归来？ 工业革命近百年，我们过度外化大脑， ai 越强大，你越渺小。算法越精准， 你越迷失。你成了技术的奴隶，在数据的劳动里耗尽生命。你以为你在掌控，其实你早已被掌控。 流浪生死，长成枯海，永世正道。这不是经文，这是千万人此刻的命运。然而，当下时空囚子离火正在燃烧。离为火，为心，为光明。这个时代的主旋律不是 i r， 是 觉醒， 不是技术，是归位。今年，天火降临，天火同人，上天下火，寓意着以心应天， 同心向道。这是光明破暗、同心共济的时刻，更是人类文明从脑转向心的关键点。 什么叫高维器官？心就是你的高维器官，他不在你的胸腔左侧，他在你的方寸之间，他能感知天地，能通晓万物，能伸出无穷的智慧。眼耳鼻舌声意都只是他的触角。当 心归位，六根才是真正的工具。当心失位，六根就是流浪的枷锁。是时候了，关掉算法，打开心门，停止外求，开始内关，让心重新坐上你君王之位，让大脑回归臣子的本分。 你不再是谁的奴隶，也不再是一个流浪者。你归位了，天地也就归位了。接下来的二十年，不是拼脑力的二十年，是拼心力的二十年。 天火同仁，同心同德，才是真正的风口。那些还在用焦虑，用欲望驱动自己的人，会被时代淘汰，而那些让心归位的人，将迎来真正的觉醒。

十秒钟让你有神魂归位的感觉。将手平举到胸前，然后手心向前，把小拇指打开，手指啊使劲往这个缝隙里面去压，是不是有一种酸酸的有点疼的感觉呢？找到这种感觉以后， 闭上眼睛倒数十个数，哎，然后你就会感觉到浑身从外边好像有一层浮油的东西开始收回来，有一种很明显的踏实的感觉，这就像神魂归位。