低成本变美方法

这期视频来给你们讲一下普女怎么快速变美。回看我近两年的状态，同样的五官，之前真的很普全，靠美颜滤镜撑着，但现在整体看起来是不是更贵气了？找对感觉来说，任何风格他都 hold 住了。所以今天来给你们分享五个我的大框架变美四。 第一个肯定最重要的就是身材了，变薄之后他同一件衣服很直观的看着都不一样了。这期不挨饿减肥法，我求求你们都去看，我从一百一十六斤减到一百零四斤，大概也就花了两三个月的时间。第二个就是浑身上下的皮肤搞白净了，熟悉我的老粉都知道，我以前是个严重的痘痘肌， 除了去看大白，还有一个非常邪门的生活习惯，就是把我的卸妆油换成了卸妆水。很多姐妹改了之后都说真的有用，就是那么不可思议，但就是真的有用 次，如果咱们的芥末不是特别顶尖，但是你又不喜欢走美黑路线的姐妹，相信我一句话，一白遮百丑，真是真的。效果最快的话就是用酸刷白，但是了解过里面一家的我反而更喜欢上点便宜 黑科技。之前给你们分享过的这些就是用甘醇酸喷雾，居家鞋底也能白白，但注意一定得是果酸中的甘醇酸，因为这才是三价机构都在用的分子很小的酸，真的没几天你们就看这个抛光感是不是滑滑亮亮的，这个牌子我前后真的推了好几次，效果很猛，还便宜。 不管是你的脸还是你的身体，哪里糙了黑了白不动了你，你每天晚上就这样给我喷完事了，喷完吸收一会再给我涂白白身体乳白白精华真的亮的老快了。第三点分享就是咱们的穿搭，整个人一眼望去，除了你皮肤，第二映入眼帘的就是你的穿搭，想比较出挑又比较富贵的，真的可以试试我这种胡搅婆， 直接照抄我的穿搭都可以，颜色基本以高饱和为主，都比较显白。最主要是有的价格真不贵，基本都是几十或者小几百块钱就能买到了，有的还是我从二手市场淘的，绝版啊，全世界仅此 一件，真的是便宜又不怕撞衫，尤其是这种真丝或者蕾丝的材质，真的特别显得有女人味，大到好处的漏幅度真的能让你整个人性感又更显 瘦。关键这样的风格真的不会廉价也不会暴露。第四个也比较重要的一点就是咱们的体态，如果你体态不好，穿再贵再好看的衣服都有股偷感很重的感觉。 我现在模拟一下，我有的朋友明明长得那么好看，站着的时候非要把胯往前送，脖子前倾，真的特别像一个河豚来，但凡有这种情况的，咱们直接二十块钱购入一个泡沫，滚之前把你的头发扎起来，免得卷进去，早晚各一次， 一次各十分钟，就这样混一个星期，你真的会谢谢我的肩膀也不内扣了，背也不勾楼了。第五个也是最后一点，这个头发我已经说过很多次了，发型发质还有发色同样都很重要， 一个人他穿的再素，但他只要发质好，整个人看起来也是特别贵气的。我个人建议的话，头发如果你非要染的话，就是以深色系为主，偏深棕色的就可以了，不要给我染乱七八糟，红红绿绿的伤头发不说，其实看起来不是特别大气，后期掉色也不是特别好看。 这个发膜我真的推过很多次了，他们老板都认识我了啊，八十八块钱那么一大罐，我用那么多了。中国人不骗中国人，要不然随便你们吹牛挂我。 它这个质地跟别的发膜不一样，它非常浓稠，冲完是真的是顺滑不假滑，你们可以看一下我之前跟现在的发质，整个人气质是不是蹭蹭往上涨，其实不化妆的话看着也还是不错的。这里再给你们发几个我之前分享过的发型教程，直接零成本在视觉上就显美好了。今天总结的五个变美淡化价结束了，中国人不骗中国人，跟我学，真的能变美！

普通女生想要变得更有气质一点，但是预算又不是很高，分享几个低成本变美的好习惯，或者说好东西。 首先是这一把九块九的五指梳，如果你觉得自己有太阳穴凹陷，或者说发际线偏高这样的困扰的话，但是你又没有太多的钱去做植发，你就可以去买一把这个这个九块九的五指梳，每天梳重点梳这两个地方，一个是你的发际线，刚开始的话 你会有一点痛，建议手法轻一点，到后面的话你就可以适当的加大力度。第二个地方是你两个耳朵上面手掌捂住的地方，是两个扇形的区域，也就是咱们的孽疾 所在的区域，那你去梳它呢，可以适当的有力度一点，刚开始梳的话也是会有一点痛，你可以在梳之前拍一张照，梳之后再拍一张照，做一个对比，你会发现你的太阳穴呢会变得更饱满，那你的颧骨突出的问题就会得以改善。 第二个呢是维生素 a d 和复合维生素 b， 这两瓶加起来还不过十块钱。第三个是我自己就非常爱喝咖啡，尽量的咱们用吸管去喝咖啡， 每天都喝咖啡，但是喝完了之后不及时刷牙的话，时间久了牙齿就会黄黄的，就算你不抽烟不喝酒，但是一笑牙齿黄黄的，会给人一种有点邋遢的感觉， 尤其是十年之后，咱们的工作生活可能会进入到更深度的人和人之间的链接，那这个时候面对面交流的时候，一张口一口大黄牙，会有一点给咱们掉分。 第四点是睡前记得抹唇膏，我每次都会买好几个，我自己的房间客厅还有洗手间我都会放一个，以防我当天忘记了。这样无论你第二天素颜或者抹任何品牌的颜色口红啊，都会非常好看。 但相反的，如果你前一天晚上没有抹唇膏，第二天就算你涂非常贵的口红啊，也会差那么点意思。第五点有一点搞笑啊，就是我自己坚持多年的一个好习惯，就是抹身体乳的时候，记得把屁股蛋也带着一下，这样以后咱们去沙滩穿比基尼的时候，就拍照片的时候，屁股蛋底下就不会黑黑的了， 从小学到高中到大学都一一天到晚得坐好几个小时，时间久了，屁股蛋就会黑黑的，以后咱们去马尔代夫拍泳装的时候就不是很好看。 第六点是工作学习四十五分钟左右啊，你记得站起来拉伸一下，或者说深呼吸一下。因为咱们大多数人工作或者学习的时候啊，是这样的一个闭着的状态啊，他不够打开，但是当你切换一下，你四十五分钟学习完了之后，你这样打开一下，你做一个深呼吸， 当下你就会感觉到整个人放轻松了不少。因为整个人闭合的状态呢，你的呼吸会短且浅， 会更加的容易焦虑紧绷，精神会很紧张。但当你身体打开了之后，再加上拉伸和深呼吸，你当下的情绪啊，就会改善非常多，然后咱们再继续工作学习就非常舒服了。 那第八点呢，是我自己维持身材十年下来，一个比较宝贵的一个总结吧，就是不要吃那些 低卡路里，但是体积非常大，很撑肚子的东西，看上去啊，这一顿你吃了低卡路里但是又很饱腹的东西，但实际上长远的来看，他会把你的胃给撑大， 个人比较建议的就是，呃，你还是去吃自己喜欢吃的东西，但是呢，你有意识的少吃一点小蛋糕，咱们本来是一周吃三次的，你给他改成一周吃两次或者一周一次。 第九个呢，我觉得普通人其实不太适合节食减肥的。咱们普通人啊，会有一个特点，就是咱们的头会偏大，但明星呢，他都是头小脸小的，咱们普通人如果说节食减肥的话，又没有说通过一些运动把肩膀练的稍微宽一点，那就会显得头会比较大， 会不是那么的好看。所以呢，我觉得更加适合咱们普通人养成的好的生活习惯呢。一个是平时尽量避免吃太多咸的东西， 还有就是晚上八点之后啊，咱们就不用喝太多水了，不然第二天早上起来会有点肿，肿的话不就显得咱们的脸大头大了吗？对不对？然后还有就是，呃，女生做力量训练的时候，尽量每组呢就是重量轻一点，做十二到十五次， 因为这样的话，咱们长出来的肌肉呢，更多的是耐力肌，他是偏修长的，像男生训练的话呢，每组他会选比较大的重量做六到八个一组，这样他长出来的肌纤维呢，是短且粗的，因为男生追求这个肌肉的大啊，咱们女生训练的方向 和男生训练的方向可以根据自己的喜好进行一个选择。最后一点是我觉得最重要的一点啊，就是变美这样的事，他只能占据你经历的百分之二十到三十， 百分之七十到八十的精力都要放在你的工作和事业上。那就预祝各位十年之后都能过上自己理想的生活。

艺考生教你如何一个月低成本逆袭素颜美女！如果不好用或者有广，我直接给日本人生八十八个儿子，并把他们拉扯大，还给他们挨个娶媳妇！第一个是我无限回购的卸妆膏，浓妆淡妆都能轻松卸掉，洗完脸都是软乎乎的，超级舒服！ 第二个是我艺考的时候从老师那里学来的酸梅水湿敷法，这瓶我已经快用空了，方法真的巨简单巨好用！清洗完脸用酸梅水喷头喷湿全脸皮肤的吸收通道，打开之后把膜布完全浸透，平展的湿敷到脸上，过上几分钟就可以了。因为我当时的压力比较大嘛，整张脸爱出油，毛孔也特别大，还反复长闭口小疙瘩，看着就很粗糙，而且我现在都快疯了，关键上妆也特别显脏，毛孔比之前细腻很多了。用了几天， 我脸上的闭口呀粉刺呀一整个大大减少，很明显的感觉到本张脸干净又清爽，不泛白还贼好用！ 第四个就是这个定妆喷雾，这个真的特别好用，喷上直接就是焊住妆面，一整天都不花油皮！亲妈定妆喷雾，不氧化不斑驳，直接稳住！

艺考生手把手教你如何在夏天第一出门逆袭素颜美女，我发誓这些真的没有广，如果有广，我和日本一胎生八十八个儿子，并且照顾他们吃喝拉撒，直到生老病死。我就是这么敢说。首先我先辟个谣哈，我们艺考生并不是人人都是冷白皮，就像我本来是个黄黑皮。最后是慢慢自己养白的。 首先第一个是这个俄罗斯的 vc 喷雾，这个用起来超级方便，而且白的特别快，就是你每次洗澡直接拿它浑身这样呲呲喷一下，尤其是膝关节比较暗沉的地方，你就这样喷两下，然后这样打圈按摩，你就从现在开始喷，等到六月份出去玩的时候露胳膊露腿，你就是大街上行走的反光板，就是连 crush 的 来找你要微信的那种程度就白成那样， 但是它的 vc 浓度很高，就是不要上脸哈，会有点刺激。第二个就是这个五毛钱一贴的眼贴，是我在回购的路上，他简直就刹不住车了。 主播的实力就不必再说了吧，因为我们艺考生经常熬夜集训啥的，主播之前那个黑眼圈就被人打了一样，就跟脸上那个黑色块一样，再 加上我本来就不白，显得整张脸蜡黄蜡黄的。我就每天晚上洗完脸敷它，给你们看看它 qq 弹弹的，跟果冻一样，就特别适合夏天敷。我是大概敷了两罐左右吧，那个黑眼圈都淡了，快看不出来了，黑眼圈一没，整张脸都透着干净的那种白，不用化妆素颜都显得特别清透显气色。 我给我身边同学都安利了这个，但是护肤这个东西吧，就是一个很长的一个过程，你一定要去坚持，千万不要就是三天打鱼两天晒网这样子。最后就是这个五块钱两支的睫毛膏，它有两个款式，一个是红色的，这个是浓密款，然后黄色的这个是现场款，我个人平时用的就是黄色比较多一点，刷出来就是那种根根分明的太阳化，给你们看一下图片，就这样 我就每天用它刷，而且它刷出来的睫毛就是很自然，而且不管你叠多少次都不会结块，这个睫毛膏真的很好用，就是我夏天用这个睫毛膏一点都不会结块，一点也不会有晕妆的那种感觉，就你夏天涂它出去玩一整天，哪怕出汗了你眼周都不会有熊猫眼就特别特别特别的好看。

姐妹们，如果你的预算只有一万块，但是想做丑美女的去改善，接下来我说的这几个地方，回报比高不说，而且立刻就能看到效果，重点是前后对比会很淡。本人亲测，脸长，面部留白多的宝宝，你就去 biu 卧蚕还有嘴巴， 卧蚕的用量是非常少的，可以变得前窄后宽一点，如果你是吊梢眼，眼尾上扬严重的那种，你可以稍微的加一点，平行会更加协调，放大你的双眼。其次就是嘴巴，嘴巴真的不挑材料，选择小分子的波波就可以，一 k 加就能搞定，嘴巴会变得性感嘟嘟，视觉上还可以缩短我们的中庭。 第三个就是咱们的法令纹，这个地方凹陷有纹路的宝宝，千万不要直接去上加法，小心直接变成猴子，拉长中庭就得不偿失了。怎么可以去做这里的减法？苹果去中间给它打薄，然后在耳后这里去做提升，你看 整个面部软组织是不是立马被我们给提上去了，比你去背法法纹保险多了，而且这里成本也低，耳后提升呢，用大分子的波波就好了，也不会增加面部麻花的风险。第四个 人中窝加深，我的人中窝也是 biu 出来的，真的很香，去 biu 加了少许的轻薄针，可以达到加深的效果。人中窝窝这个位置可以让我们面部更加的立体俏皮又减龄。这里你们可以参考周野和杨超越。

艺术生给大家分享几个邪修变美小妙招，一个月的时间让你连屁股缝、脚底板，胳肢窝都是白的那种，全程无广，全都是本人亲自实践过有用的，如果有广的话，就让我嫁给山区家宝男，给他生八十八个儿子，而且我这辈子抢不到我单的原价票， 这些包括手部、脸部，还有身体白白的，全都是平价好用的，我们开始吧！第一个就是手部白白的，不知道有没有姐妹跟我一样，就是做美甲啊，或者是骑车啥的，就不注意手部的防晒，所以说这个关节手部就很黑，像一个乌鸡爪，就很不美观。如果说你想做手部白白的话，我推荐一个非常简单的搭配， 就是你平常吃鸭货呀，或者是塔斯汀这种一次性的手套，你就不要给他扔掉，你就拿一个出来，然后搭配这个尿素霜， 这个尿素霜我已经推荐过很多次了，它才八块钱，而它的用处真的就是特别大，你就块一勺，然后这个尿素霜放在这个一次性手套里，然后再滴一下这个 果酸水，混合均匀之后就是把它套在手上，你就去追剧啊，或者是打扫卫生啥的都不碍事，五到十分钟你就把它拿下来，一周敷个三四次左右吧，坚持一个月下来，你就发现自己的手不白了很多，如果说你不相信我这个办法的话，你就平时只涂一只手，到时候我对比看一下，不好用，你来山东打我都行。 然后就是身体白白搭配。前面的视频我有推荐过这个俄罗斯的 vc 喷雾吗？很多粉丝宝宝都反馈挺好用的，但是它现在网上假货特别多，很多姐妹都买不到正品。没有关系，我给你们再推荐一个这个维生素 c 粉，它用起来效果跟它是一样的，就是很简单，就买这么大一包之后，然后再准备一个这种小瓶子， 用纯净水混合均匀以后，它的用法和这个 vc 喷雾是一样的，洗完澡之后你就在全身啊多喷几下，尤其是这种关节啊暗沉的地方，然后多来几下打圈按摩就行了，再搭配这个果酸身体乳，你从现在开始到六七月份穿小裙子的季节， 相信我，直接让你变成街上最白的那一个。路过的幺八五南大都来问你要微信的那种，你可以去搜一下，它的价格也是很平价的。 身体白了，我们的脸部也不能落下，到时候有色差就不好看了。给你们推荐这个精华，你们一定要去试试好吗？它真的特别好用，这个就是我高中艺考老师推荐的，因为当时我上高中的时候不是一个小黑蛋，我们艺考老师觉得我这个素颜状态完全就是考不上的那种， 他就开始教我护肤啥的，还给我看了一下他小时候的照片，完全就是另一个小黑蛋，所以我觉得他能白下来肯定就是东西很好用吗？他这个精华打开就是一片一片的， 已经快用，我已经用完了，还剩这两片，我又新买了一盒，它就是每片单独包装的，我是很喜欢这种包装的，就是出去旅游啥的，带两片也很方便，而且用起来也很干净。它里面分一个精华水和一个精华乳，每次洗完脸直接撕开用就行了， 它的质地就是这种很清爽的，上脸也不会粘腻。其实我也用过一些很贵的精华，一是觉得太贵了，二是我觉得肤感我也不是很喜欢， 当时有段时间我点雀斑没涂吗？也没有反黑，就有些精华也不涂它它就会反黑的那种，觉得它对我们来说还是挺友好的。如果你想夏天之前变白一点，想更漂亮的话可以去试一下，而且我已经推荐给我身边很多朋友了，它真的很好用。

艺考生学姐教大家如何低成本养成素颜美女，生活费五百都花不完，全部都没有管，都是我自己反复回购的，不好用的话就让我这辈子追线下都见不到郑丽赫。第一个是这个澳洲的大桶防晒， 这桶还是我之前在军训的时候用的，到现在还有差不多一半吧，真的非常抗用，像夏天的时候我们穿一个短袖短裤，露出来的地方，如果你不想晒黑，不想有色差，你就涂这个，出门之前二十分钟你就涂上它，然后等它成膜就防水防汗了。 像我军训的时候每天面对着那么大的太阳，结果军训完一点也没有晒黑，我好几个舍友都很好奇我是怎么做到的，我当时就已经给我舍友种草了这个防晒， 然后下一个是这个维 c 霜，如果你是像我一样有唇周黑，就是这一圈都黑乎乎的，像长了小胡子一样，不论是遮瑕还是化妆都遮不住他反而还看起来脏脏的。你就去用这个维 c 霜，这个才几块钱的小东西，真的是花小钱办大事， 你就涂个小半只左右吧，唇周就没有那么黑了，而且化出来的妆也更干净更好看。最后是这个能让脸上白白的文堂的面膜， 这个面膜还是我当年的依靠师推荐给我的，就当时依靠压力很大吗？每天晚上都睡不好，然后皮肤状态呢也是越来越差，看着特别的暗沉无光，就一点也不好看。然后我就自己也用过一些的美白产品，但是都不好用，后来我就自己也用过一些的面膜吧，然后我就买了一瓶回来用， 用了大概半个月左右吧，脸上的肤色直接亮了一个度，就像一个剥了壳的水煮蛋一样，真的特别牛，真的不夸张。后来在艺考的时候，好几个同学都问我是不是偷偷的涂素颜霜了，其实我那天什么也没有涂，全都是他的功劳。 而且它的用法呢，也特别简单，就是你洗完脸之后，拿一个面膜刷，把它厚涂在你的脸上，就可以厚敷个十五分钟左右，效果真的非常明显，你就去坚持二十八天用一下这个面膜，这个夏天你们绝对白的像反光板一样。