我能劝一个,是一个学生党,想打造一眼贵的气质,真没必要硬挤进不属于你的消费圈。只要底层逻辑对了,用最基础的投入和日常习惯,也能养成看起来很贵的体质。为什么有些女人一眼就觉得很贵? 其实贵气感从来不是满身的大牌 logo, 她们的贵藏在细节里。牙齿整洁白皙,头发丰盈有光,体态永远挺拔,不含胸不翘腿,举止稳,很少有抖腿、 搓手这些小习惯,小动作,表情淡,不傻,笑也不低,眉顺眼,说话轻,不啰嗦不喧哗,网络梗很少用。看看张元英的日常,你会明白,自律加高能力,加高执行力是顶峰人群的标配。连轴转的行程里,每周五练健身,起床先拉伸, 凌晨下班还做有氧,随身带防晒和维生素,睡足十小时恢复精力。冰箱里只有水果,不吃加工零食,哪怕玩手机,背也是挺直的。相信猛龙说过,随随便便就能得到的东西,没有一件是好东西。学习就是痛苦的,成长就是反人性的全方面发展就是全方面平庸。 所以,贵气感的底层逻辑,其实是这套高能量心法。一、我不需要向你解释,你理解不了是你的事。二、我不怕任何关系的失去,我是创造者,没有你,我依然能创造。三、别试图让我接收你的不安,从哪里带来的,带回哪里去。四、我的精力只够解决我自己的问题,你的问题请自行处理。五、 你对我不满意,那是你对自己的不满。六、想改变我,先看看你的变化。七、只要我下定决心,就一定能做成。贵不是贵在价格,是贵在姿态。那种精心经营自己,彻底对自己负责的狠劲,才是一眼贵的根源。
粉丝1.8万获赞73.5万


这期视频来给你们讲一下普女怎么快速变美。回看我近两年的状态,同样的五官,之前真的很普全,靠美颜滤镜撑着,但现在整体看起来是不是更贵气了?找对感觉来说,任何风格他都 hold 住了。所以今天来给你们分享五个我的大框架变美四。 第一个肯定最重要的就是身材了,变薄之后他同一件衣服很直观的看着都不一样了。这期不挨饿减肥法,我求求你们都去看,我从一百一十六斤减到一百零四斤,大概也就花了两三个月的时间。第二个就是浑身上下的皮肤搞白净了,熟悉我的老粉都知道,我以前是个严重的痘痘肌, 除了去看大白,还有一个非常邪门的生活习惯,就是把我的卸妆油换成了卸妆水。很多姐妹改了之后都说真的有用,就是那么不可思议,但就是真的有用 次,如果咱们的芥末不是特别顶尖,但是你又不喜欢走美黑路线的姐妹,相信我一句话,一白遮百丑,真是真的。效果最快的话就是用酸刷白,但是了解过里面一家的我反而更喜欢上点便宜 黑科技。之前给你们分享过的这些就是用甘醇酸喷雾,居家鞋底也能白白,但注意一定得是果酸中的甘醇酸,因为这才是三价机构都在用的分子很小的酸,真的没几天你们就看这个抛光感是不是滑滑亮亮的,这个牌子我前后真的推了好几次,效果很猛,还便宜。 不管是你的脸还是你的身体,哪里糙了黑了白不动了你,你每天晚上就这样给我喷完事了,喷完吸收一会再给我涂白白身体乳白白精华真的亮的老快了。第三点分享就是咱们的穿搭,整个人一眼望去,除了你皮肤,第二映入眼帘的就是你的穿搭,想比较出挑又比较富贵的,真的可以试试我这种胡搅婆, 直接照抄我的穿搭都可以,颜色基本以高饱和为主,都比较显白。最主要是有的价格真不贵,基本都是几十或者小几百块钱就能买到了,有的还是我从二手市场淘的,绝版啊,全世界仅此 一件,真的是便宜又不怕撞衫,尤其是这种真丝或者蕾丝的材质,真的特别显得有女人味,大到好处的漏幅度真的能让你整个人性感又更显 瘦。关键这样的风格真的不会廉价也不会暴露。第四个也比较重要的一点就是咱们的体态,如果你体态不好,穿再贵再好看的衣服都有股偷感很重的感觉。 我现在模拟一下,我有的朋友明明长得那么好看,站着的时候非要把胯往前送,脖子前倾,真的特别像一个河豚来,但凡有这种情况的,咱们直接二十块钱购入一个泡沫,滚之前把你的头发扎起来,免得卷进去,早晚各一次, 一次各十分钟,就这样混一个星期,你真的会谢谢我的肩膀也不内扣了,背也不勾楼了。第五个也是最后一点,这个头发我已经说过很多次了,发型发质还有发色同样都很重要, 一个人他穿的再素,但他只要发质好,整个人看起来也是特别贵气的。我个人建议的话,头发如果你非要染的话,就是以深色系为主,偏深棕色的就可以了,不要给我染乱七八糟,红红绿绿的伤头发不说,其实看起来不是特别大气,后期掉色也不是特别好看。 这个发膜我真的推过很多次了,他们老板都认识我了啊,八十八块钱那么一大罐,我用那么多了。中国人不骗中国人,要不然随便你们吹牛挂我。 它这个质地跟别的发膜不一样,它非常浓稠,冲完是真的是顺滑不假滑,你们可以看一下我之前跟现在的发质,整个人气质是不是蹭蹭往上涨,其实不化妆的话看着也还是不错的。这里再给你们发几个我之前分享过的发型教程,直接零成本在视觉上就显美好了。今天总结的五个变美淡化价结束了,中国人不骗中国人,跟我学,真的能变美!

普通女生想要变得更有气质一点,但是预算又不是很高,分享几个低成本变美的好习惯,或者说好东西。 首先是这一把九块九的五指梳,如果你觉得自己有太阳穴凹陷,或者说发际线偏高这样的困扰的话,但是你又没有太多的钱去做植发,你就可以去买一把这个这个九块九的五指梳,每天梳重点梳这两个地方,一个是你的发际线,刚开始的话 你会有一点痛,建议手法轻一点,到后面的话你就可以适当的加大力度。第二个地方是你两个耳朵上面手掌捂住的地方,是两个扇形的区域,也就是咱们的孽疾 所在的区域,那你去梳它呢,可以适当的有力度一点,刚开始梳的话也是会有一点痛,你可以在梳之前拍一张照,梳之后再拍一张照,做一个对比,你会发现你的太阳穴呢会变得更饱满,那你的颧骨突出的问题就会得以改善。 第二个呢是维生素 a d 和复合维生素 b, 这两瓶加起来还不过十块钱。第三个是我自己就非常爱喝咖啡,尽量的咱们用吸管去喝咖啡, 每天都喝咖啡,但是喝完了之后不及时刷牙的话,时间久了牙齿就会黄黄的,就算你不抽烟不喝酒,但是一笑牙齿黄黄的,会给人一种有点邋遢的感觉, 尤其是十年之后,咱们的工作生活可能会进入到更深度的人和人之间的链接,那这个时候面对面交流的时候,一张口一口大黄牙,会有一点给咱们掉分。 第四点是睡前记得抹唇膏,我每次都会买好几个,我自己的房间客厅还有洗手间我都会放一个,以防我当天忘记了。这样无论你第二天素颜或者抹任何品牌的颜色口红啊,都会非常好看。 但相反的,如果你前一天晚上没有抹唇膏,第二天就算你涂非常贵的口红啊,也会差那么点意思。第五点有一点搞笑啊,就是我自己坚持多年的一个好习惯,就是抹身体乳的时候,记得把屁股蛋也带着一下,这样以后咱们去沙滩穿比基尼的时候,就拍照片的时候,屁股蛋底下就不会黑黑的了, 从小学到高中到大学都一一天到晚得坐好几个小时,时间久了,屁股蛋就会黑黑的,以后咱们去马尔代夫拍泳装的时候就不是很好看。 第六点是工作学习四十五分钟左右啊,你记得站起来拉伸一下,或者说深呼吸一下。因为咱们大多数人工作或者学习的时候啊,是这样的一个闭着的状态啊,他不够打开,但是当你切换一下,你四十五分钟学习完了之后,你这样打开一下,你做一个深呼吸, 当下你就会感觉到整个人放轻松了不少。因为整个人闭合的状态呢,你的呼吸会短且浅, 会更加的容易焦虑紧绷,精神会很紧张。但当你身体打开了之后,再加上拉伸和深呼吸,你当下的情绪啊,就会改善非常多,然后咱们再继续工作学习就非常舒服了。 那第八点呢,是我自己维持身材十年下来,一个比较宝贵的一个总结吧,就是不要吃那些 低卡路里,但是体积非常大,很撑肚子的东西,看上去啊,这一顿你吃了低卡路里但是又很饱腹的东西,但实际上长远的来看,他会把你的胃给撑大, 个人比较建议的就是,呃,你还是去吃自己喜欢吃的东西,但是呢,你有意识的少吃一点小蛋糕,咱们本来是一周吃三次的,你给他改成一周吃两次或者一周一次。 第九个呢,我觉得普通人其实不太适合节食减肥的。咱们普通人啊,会有一个特点,就是咱们的头会偏大,但明星呢,他都是头小脸小的,咱们普通人如果说节食减肥的话,又没有说通过一些运动把肩膀练的稍微宽一点,那就会显得头会比较大, 会不是那么的好看。所以呢,我觉得更加适合咱们普通人养成的好的生活习惯呢。一个是平时尽量避免吃太多咸的东西, 还有就是晚上八点之后啊,咱们就不用喝太多水了,不然第二天早上起来会有点肿,肿的话不就显得咱们的脸大头大了吗?对不对?然后还有就是,呃,女生做力量训练的时候,尽量每组呢就是重量轻一点,做十二到十五次, 因为这样的话,咱们长出来的肌肉呢,更多的是耐力肌,他是偏修长的,像男生训练的话呢,每组他会选比较大的重量做六到八个一组,这样他长出来的肌纤维呢,是短且粗的,因为男生追求这个肌肉的大啊,咱们女生训练的方向 和男生训练的方向可以根据自己的喜好进行一个选择。最后一点是我觉得最重要的一点啊,就是变美这样的事,他只能占据你经历的百分之二十到三十, 百分之七十到八十的精力都要放在你的工作和事业上。那就预祝各位十年之后都能过上自己理想的生活。

艺考生教你如何一个月低成本逆袭素颜美女!如果不好用或者有广,我直接给日本人生八十八个儿子,并把他们拉扯大,还给他们挨个娶媳妇!第一个是我无限回购的卸妆膏,浓妆淡妆都能轻松卸掉,洗完脸都是软乎乎的,超级舒服! 第二个是我艺考的时候从老师那里学来的酸梅水湿敷法,这瓶我已经快用空了,方法真的巨简单巨好用!清洗完脸用酸梅水喷头喷湿全脸皮肤的吸收通道,打开之后把膜布完全浸透,平展的湿敷到脸上,过上几分钟就可以了。因为我当时的压力比较大嘛,整张脸爱出油,毛孔也特别大,还反复长闭口小疙瘩,看着就很粗糙,而且我现在都快疯了,关键上妆也特别显脏,毛孔比之前细腻很多了。用了几天, 我脸上的闭口呀粉刺呀一整个大大减少,很明显的感觉到本张脸干净又清爽,不泛白还贼好用! 第四个就是这个定妆喷雾,这个真的特别好用,喷上直接就是焊住妆面,一整天都不花油皮!亲妈定妆喷雾,不氧化不斑驳,直接稳住!

艺考生手把手教你如何在夏天第一出门逆袭素颜美女,我发誓这些真的没有广,如果有广,我和日本一胎生八十八个儿子,并且照顾他们吃喝拉撒,直到生老病死。我就是这么敢说。首先我先辟个谣哈,我们艺考生并不是人人都是冷白皮,就像我本来是个黄黑皮。最后是慢慢自己养白的。 首先第一个是这个俄罗斯的 vc 喷雾,这个用起来超级方便,而且白的特别快,就是你每次洗澡直接拿它浑身这样呲呲喷一下,尤其是膝关节比较暗沉的地方,你就这样喷两下,然后这样打圈按摩,你就从现在开始喷,等到六月份出去玩的时候露胳膊露腿,你就是大街上行走的反光板,就是连 crush 的 来找你要微信的那种程度就白成那样, 但是它的 vc 浓度很高,就是不要上脸哈,会有点刺激。第二个就是这个五毛钱一贴的眼贴,是我在回购的路上,他简直就刹不住车了。 主播的实力就不必再说了吧,因为我们艺考生经常熬夜集训啥的,主播之前那个黑眼圈就被人打了一样,就跟脸上那个黑色块一样,再 加上我本来就不白,显得整张脸蜡黄蜡黄的。我就每天晚上洗完脸敷它,给你们看看它 qq 弹弹的,跟果冻一样,就特别适合夏天敷。我是大概敷了两罐左右吧,那个黑眼圈都淡了,快看不出来了,黑眼圈一没,整张脸都透着干净的那种白,不用化妆素颜都显得特别清透显气色。 我给我身边同学都安利了这个,但是护肤这个东西吧,就是一个很长的一个过程,你一定要去坚持,千万不要就是三天打鱼两天晒网这样子。最后就是这个五块钱两支的睫毛膏,它有两个款式,一个是红色的,这个是浓密款,然后黄色的这个是现场款,我个人平时用的就是黄色比较多一点,刷出来就是那种根根分明的太阳化,给你们看一下图片,就这样 我就每天用它刷,而且它刷出来的睫毛就是很自然,而且不管你叠多少次都不会结块,这个睫毛膏真的很好用,就是我夏天用这个睫毛膏一点都不会结块,一点也不会有晕妆的那种感觉,就你夏天涂它出去玩一整天,哪怕出汗了你眼周都不会有熊猫眼就特别特别特别的好看。


姐妹们,如果你的预算只有一万块,但是想做丑美女的去改善,接下来我说的这几个地方,回报比高不说,而且立刻就能看到效果,重点是前后对比会很淡。本人亲测,脸长,面部留白多的宝宝,你就去 biu 卧蚕还有嘴巴, 卧蚕的用量是非常少的,可以变得前窄后宽一点,如果你是吊梢眼,眼尾上扬严重的那种,你可以稍微的加一点,平行会更加协调,放大你的双眼。其次就是嘴巴,嘴巴真的不挑材料,选择小分子的波波就可以,一 k 加就能搞定,嘴巴会变得性感嘟嘟,视觉上还可以缩短我们的中庭。 第三个就是咱们的法令纹,这个地方凹陷有纹路的宝宝,千万不要直接去上加法,小心直接变成猴子,拉长中庭就得不偿失了。怎么可以去做这里的减法?苹果去中间给它打薄,然后在耳后这里去做提升,你看 整个面部软组织是不是立马被我们给提上去了,比你去背法法纹保险多了,而且这里成本也低,耳后提升呢,用大分子的波波就好了,也不会增加面部麻花的风险。第四个 人中窝加深,我的人中窝也是 biu 出来的,真的很香,去 biu 加了少许的轻薄针,可以达到加深的效果。人中窝窝这个位置可以让我们面部更加的立体俏皮又减龄。这里你们可以参考周野和杨超越。

艺术生给大家分享几个邪修变美小妙招,一个月的时间让你连屁股缝、脚底板,胳肢窝都是白的那种,全程无广,全都是本人亲自实践过有用的,如果有广的话,就让我嫁给山区家宝男,给他生八十八个儿子,而且我这辈子抢不到我单的原价票, 这些包括手部、脸部,还有身体白白的,全都是平价好用的,我们开始吧!第一个就是手部白白的,不知道有没有姐妹跟我一样,就是做美甲啊,或者是骑车啥的,就不注意手部的防晒,所以说这个关节手部就很黑,像一个乌鸡爪,就很不美观。如果说你想做手部白白的话,我推荐一个非常简单的搭配, 就是你平常吃鸭货呀,或者是塔斯汀这种一次性的手套,你就不要给他扔掉,你就拿一个出来,然后搭配这个尿素霜, 这个尿素霜我已经推荐过很多次了,它才八块钱,而它的用处真的就是特别大,你就块一勺,然后这个尿素霜放在这个一次性手套里,然后再滴一下这个 果酸水,混合均匀之后就是把它套在手上,你就去追剧啊,或者是打扫卫生啥的都不碍事,五到十分钟你就把它拿下来,一周敷个三四次左右吧,坚持一个月下来,你就发现自己的手不白了很多,如果说你不相信我这个办法的话,你就平时只涂一只手,到时候我对比看一下,不好用,你来山东打我都行。 然后就是身体白白搭配。前面的视频我有推荐过这个俄罗斯的 vc 喷雾吗?很多粉丝宝宝都反馈挺好用的,但是它现在网上假货特别多,很多姐妹都买不到正品。没有关系,我给你们再推荐一个这个维生素 c 粉,它用起来效果跟它是一样的,就是很简单,就买这么大一包之后,然后再准备一个这种小瓶子, 用纯净水混合均匀以后,它的用法和这个 vc 喷雾是一样的,洗完澡之后你就在全身啊多喷几下,尤其是这种关节啊暗沉的地方,然后多来几下打圈按摩就行了,再搭配这个果酸身体乳,你从现在开始到六七月份穿小裙子的季节, 相信我,直接让你变成街上最白的那一个。路过的幺八五南大都来问你要微信的那种,你可以去搜一下,它的价格也是很平价的。 身体白了,我们的脸部也不能落下,到时候有色差就不好看了。给你们推荐这个精华,你们一定要去试试好吗?它真的特别好用,这个就是我高中艺考老师推荐的,因为当时我上高中的时候不是一个小黑蛋,我们艺考老师觉得我这个素颜状态完全就是考不上的那种, 他就开始教我护肤啥的,还给我看了一下他小时候的照片,完全就是另一个小黑蛋,所以我觉得他能白下来肯定就是东西很好用吗?他这个精华打开就是一片一片的, 已经快用,我已经用完了,还剩这两片,我又新买了一盒,它就是每片单独包装的,我是很喜欢这种包装的,就是出去旅游啥的,带两片也很方便,而且用起来也很干净。它里面分一个精华水和一个精华乳,每次洗完脸直接撕开用就行了, 它的质地就是这种很清爽的,上脸也不会粘腻。其实我也用过一些很贵的精华,一是觉得太贵了,二是我觉得肤感我也不是很喜欢, 当时有段时间我点雀斑没涂吗?也没有反黑,就有些精华也不涂它它就会反黑的那种,觉得它对我们来说还是挺友好的。如果你想夏天之前变白一点,想更漂亮的话可以去试一下,而且我已经推荐给我身边很多朋友了,它真的很好用。

艺考生学姐教大家如何低成本养成素颜美女,生活费五百都花不完,全部都没有管,都是我自己反复回购的,不好用的话就让我这辈子追线下都见不到郑丽赫。第一个是这个澳洲的大桶防晒, 这桶还是我之前在军训的时候用的,到现在还有差不多一半吧,真的非常抗用,像夏天的时候我们穿一个短袖短裤,露出来的地方,如果你不想晒黑,不想有色差,你就涂这个,出门之前二十分钟你就涂上它,然后等它成膜就防水防汗了。 像我军训的时候每天面对着那么大的太阳,结果军训完一点也没有晒黑,我好几个舍友都很好奇我是怎么做到的,我当时就已经给我舍友种草了这个防晒, 然后下一个是这个维 c 霜,如果你是像我一样有唇周黑,就是这一圈都黑乎乎的,像长了小胡子一样,不论是遮瑕还是化妆都遮不住他反而还看起来脏脏的。你就去用这个维 c 霜,这个才几块钱的小东西,真的是花小钱办大事, 你就涂个小半只左右吧,唇周就没有那么黑了,而且化出来的妆也更干净更好看。最后是这个能让脸上白白的文堂的面膜, 这个面膜还是我当年的依靠师推荐给我的,就当时依靠压力很大吗?每天晚上都睡不好,然后皮肤状态呢也是越来越差,看着特别的暗沉无光,就一点也不好看。然后我就自己也用过一些的美白产品,但是都不好用,后来我就自己也用过一些的面膜吧,然后我就买了一瓶回来用, 用了大概半个月左右吧,脸上的肤色直接亮了一个度,就像一个剥了壳的水煮蛋一样,真的特别牛,真的不夸张。后来在艺考的时候,好几个同学都问我是不是偷偷的涂素颜霜了,其实我那天什么也没有涂,全都是他的功劳。 而且它的用法呢,也特别简单,就是你洗完脸之后,拿一个面膜刷,把它厚涂在你的脸上,就可以厚敷个十五分钟左右,效果真的非常明显,你就去坚持二十八天用一下这个面膜,这个夏天你们绝对白的像反光板一样。