后裔摇舞蹈教程三人

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来来来来来来来。

后羿五一共是两个八拍带四拍，姐妹们好，来了哈！首先我们来看他的前奏，四拍，往前走走，右脚五六七走，一 二三四，好。往前走的时候一定要是交叉交叉走哈，外八的，右脚往前外八，左脚往前外八好。完了之后再退，右脚退，右脚收，左脚也就是往前走了两步。五六七走，右 左右左，好。走的时候不需要很大步哈，五六七走，一 二三四，好。手上就是随动。五六七走，右手勾左脚，呸，右脚勾左手，左脚勾右手， 右脚勾左手，好收。五六七走，五六七八，好。看。第一个八拍，五六七走，一二 三四，五六七八，好。手上就是一个手扶着你的额头上面这个地方就可以了，然后手大臂是架起来的哈，然后脚下动作，双脚并拢，完了之后八个八字跨，右跨， 右胯往你的下方推，然后左胯往上走，方向是斜角四十五度，往左边出出去一好，完了之后再换到右边斜角四十五度推出去。二，好。接下来我们还要有身体的一个上下哈，往下沉下去，往下蹲三 四，好。他有一个上下。五六七走，左斜前， 右斜前好。往下沉下去，左斜前，右斜前。好。完了我们再陆陆续续的升上去，一样的斜角四十五度，五六 七八，好。在做的过程当中，我们后背是立直的，不要往前趴，不要往前趴。然后我们的左手放后面去，不用放到这里哈，五六七走，一二 三四五六七八，徐徐静静，慢慢往上走好，手放这里，再来一次，五六七走，一 二三四五六七 八，好。这就是我们的第一个八拍。接下来看第二个八拍，二二三四五哒，六 七，好像是五六七八哈，五六七八，好。手上是右手在上，左手在下好，右手是掌心朝前的，左手掌心朝后，好，把大臂夹起来，大臂是夹起来的，只有小臂做动作。一换过来二 三四，好，加上一个脚哈出，我们的左脚身体朝左斜前方挺胸，整个人立直。重心往上拎。好，后面脚可以立起来哈，重心在左脚上面， 右脚踮起来，完了往下坐。胯坐，胯，五六起出，左脚，一 二换三四，好，等一下我们只做一个的哈，再来一次，五六七走，一二好。接下来我们要转换一下方向，右斜前方直接转过来。 三，也是一样的哈，重心换到我们的右脚上面，后面的脚也是，现在是左脚了哈，踮起来，整个人重心往上拎，再往左边做胯好，再来一次哈，五六七出，左脚右手在上， 左手在上，右手在上，左手在上。五六七走，二 二三四，好。接下来我们可以带一个头，往左边的时候头偏到你的右边去，用你的耳朵去找肩膀，五六起走。二二，好，完了再换过来一样的左边耳朵找左边肩膀。三 四好。五六七八的时候双手重叠压下去，然后手是打直的，你身体有四十五度角或者三十度以上的一个角度哈，给它贴在上面 好，在这好。脚下动作，双脚的脚尖朝前面，然后从我们的左右边开始给胯，右边开始给胯右，然后到右后方， 好，然后到左边左后方哈，完了之后直接给到左边。五六七走五好，慢慢的移六 七八好，加上四个颠脚，所以他的胯的名字又叫颠胯。五六七走，先把脚抬起来，预备好往你的右边颠的时候，给胯的时候就开始往下踩。五，再抬起来， 六，再抬起来，七，再抬起来，八，好，整个过程你的手是架在这里的哈。五六起走，五六 七八。好。接下来我们加一个头，头是跟我们的胯同方向，五六起走，五六七 八，好，就完了。这是第二个八拍，刚刚是五六七八这样教的哈，然后他的拍子正确的是五哒六哒，然后七八没有了，连起来。五六七走，二 二三四，五哒六哒 在那，这个五全部连起来哈，就两个八拍多一点。五六七走，五六七八。好，开始我们的第一个八拍，手扶额头，一二三 四，慢慢起。五六七八。好。出左脚，二二换，三四踩，五哒六哒在那。 七八五六七八，一二三四，五六七八二二三。

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五六七，先看胯，先咬舌样往下大啊，一二三四，然后再起来，五六七八。把手放在这里，再来一遍，五六七，走，一二三四， 五六七八。下一个先看胸，挺胸放胯，再挺胸放胯。好，你把手立起来啊，一 二三四，然后下一段，先看你的脚步，是点点点点啊，然后抖抖胯，胯往右后左，然后我们加脚加胯，一起来，手臂放这两节的五六七八，一，整个来一遍，两节走，一 二三四，五六七八。 ok。

准备五六七，走，向下扭、向上扭，交替压手、踮脚扭。

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准备一二拍不动，第三拍踩左脚出左胯，第四拍踩右脚出右胯。两脚呢打开。好，接下去呢是我们的手扶胸口，然后踮脚绕胯的动作啊，手呢扶在我们的胸口上面，手指用力，胳膊往下去放好，胯的方向呢是左， 后来身体往前倾，仰点下巴，抬点下巴来后右的时候回正啊，身体回正出右胯来，同时去踮脚后跟 好来夹起来走，五哒六哒七哒八啊。这里的话呢，可以去加一点的头头胯同方向啊，五哒六哒七哒八，不要耸肩哦。 好，继续往下啊，我们是收脚做一个踩脚八字跨的动作。来手的动作是左手叉腰，右手扶我们的额头，手指用力啊来收，右脚往下做一个八字踩脚。右，哎，左 右左稍微身体啊，低一点点来，高一点的做四次。右左右左好，来开，左脚顶胸放胯顶放顶放 好做四次。完事之后呢，我们再做一个踮脚绕胯，手呢是压下去了，来回正走，五哒六哒七， 好，打八呢。我们身体啊往左边做一个勾脚吸腿撅臀的一个动作再来走，五哒六哒七哒八， 好，我们把它整体加起来再来一次。准备一二三四，五哒六哒七哒八， 二二三四，起来，五六七八三二三四，五哒六哒七哒八，好加音乐。

越跳越上头的后羿瑶，他又来了，今天咱们学整支舞的动作是非常的基础，最重要的就是这个表情管理来道具老师需要一个平板，在有必要的时候可以给自己打个光。 动作很简单，双手握空拳，小臂夹紧在肩前啊，做顶胸撅屁股的动作，一收二收，你再跳起来做一二三四。表情这一块啊，先说嘴，形成一个正三角，把下颚牙露出来， ok， 眼神啊，你就疯狂的眨眼啊，上下扫，再加上翻白眼，跟嘴连在一起。 第二组表情管理啊，就是你笑啊，像安玲珑进宫选秀一样，眼神要有光，把八颗牙全都漏出来，你也可以带入到美人鱼里边。那个帽子。说说我想起高兴的事情，我突然想起一件好笑的事，越笑越飘。