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#创作者中心 #创作灵感你见过那种停不下来的人吗?就像掉在深水里,手脚必须一刻不停地划,稍微慢一点就觉得要沉下去。 他们的日子总被各种事填满:工作上的麻烦接二连三,感情里吵吵闹闹没个安稳,家里人今天这个生病明天那个出事……好像全世界的糟心事都堆到了他身上。 可你要是跟他说“歇会儿吧”,他准会慌。因为他怕啊,怕一停下来,那些藏在心里的东西就会冒出来——像被按在水底的石头,一旦松手,就能把人砸得喘不过气。 那些东西是什么呢?是说不出口的委屈,是半夜里突然惊醒的恐惧,是觉得自己被全世界丢下的绝望。 有个来访者就是这样。三十多岁的人了,每天把行程排得比总理还满,可事业没见多顺,感情更是一团糟。他自己也纳闷:“我这么拼,咋日子还这么乱?” 后来才知道,他小时候家里总吵架。爸爸喝醉了就摔东西,妈妈抱着他哭,他一边发抖一边想拉架,可小小的人儿啥也做不了。那些晚上,他只能缩在被子里装睡,听着外面的动静,直到天亮才敢闭眼。 长大后,他就成了那个“在水里踩水”的人。他怕安静,怕一安静就听见当年的摔东西声;他怕空下来,怕一有空就变回那个无助的小孩。所以他故意找事,故意让自己忙乱,好像这样就能证明:“你看,我现在能掌控一切了。” 可心里的那个小孩,从来没长大过。 咨询师跟他说:“你有没有发现,你现在总跟人起冲突,像不像当年想拉架又不敢?你把工作排那么满,像不像当年不敢睡等着天亮?” 他愣了半天,突然红了眼。 原来那些我们拼命逃避的,从来不是事,是藏在事背后的疼。就像有人小时候总被打骂,长大了就故意惹麻烦让别人骂自己——不是自虐,是潜意识里想试试:“这次会不会不一样?会不会有人拉住扬起的手?” 咨询师要做的,不是把人从水里拽出来,是陪着他慢慢停下来,告诉他:“沉不下去的,我在这儿呢。” 就像给那个怕黑的小孩点一盏灯,不用多亮,够他看清“原来现在安全了”就行。 我们每个人心里都可能住着个“踩水的人”,怕停下来,怕面对那些没愈合的伤口。可你要知道啊,真正的踏实,不是靠忙乱撑起来的,是敢停下来,敢看看心里的疼,然后发现:“哦,原来我已经有力量面对了。” #不敢休息 #害怕失败 #缺乏安全感
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