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老应不在线3周前
云体验排球教练第一视角第二弹 不足之处请多加指导😄#第一视角 #排球 #瓯海一高男排 #排球训练
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老应不在线1月前
第一视角记录一堂训练课💪#瓯海一高 #瓯海一高男排 #排球训练
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老王讲体育升学5月前
怕从高中阶段规划走体育统招来不及？不是的，高中开始并不晚，合理的计划体育生的学习和训练，才能成功上岸。#体考 #体育统招 #体育升学 #体育生
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张益波教练（程全体育）1月前
高二走体育四项来得及吗，体育四项什么时候走比较好#田径训练 #体育四项 #体育升学 #田径短跑
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上海上门体育-Alex教练7月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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🥜🍚3周前
第0集 这期是我定制的体育生Vlog#影石Insta360 #训练日常 #校园体育 #排球 #vlog
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温州舒教练带你体育单招快速上岸11月前
孩子高一练体育，来不来得及？ #体育单招 #体育统招四项 #体育生
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体育教育说1月前
如何成为一名体育生？这些步骤你必须知道！ #体育升学 #体育教育 #升学
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开花吧排球5月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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体育教育说1月前
先学文化再练体，先穿裤子在穿鞋#体育教育 #体育升学 #升学
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张益波教练（程全体育）2月前
想走体育统招应该如何规划孩子的训练时间#体考生 #体育中考 #田径训练 #体育锻炼 #运动训练
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储高兴7月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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小七3月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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天 才 威1月前
放学铃响 奔赴球场#排球🏐 #校园排球 #训练日常 @VAL排球玩家
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动越体育普陀店3周前
为啥很多孩子刚开始垫球会被劝退？ 90%是因为你没有掌握正确的垫球动作 觉得难度非常大 、垫球疼，轻易放弃 刚开始一定要练正确的垫球动作 它是稳定满分的前提 #中考排球 #中考体育 #排球#对墙垫球
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能干的大学生3周前
前路还长，先练再说 #排球 #训练 #坚持的意义 #聚划算欢聚日
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7号位霸主🏐6月前
排球教练每天也要每天练球感，真不是卷！ #中考体育 考排球，球感差可不行！拥有出色球感，才能在有限时间里完美发挥，为升学增添关键助力 #星极体育排球训练营 #排球训练 想提升球感的伙伴们可以私信我哦！
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Domeng.C3年前
#排球少年 主攻手刚读高一，听说高中老师才开始教排球，未来可期，想问问多少00喜爱排球#街头排球 #排球
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张高高不懂田径1周前
高一跑14秒可以练#体育生 #运动员 #体育#田径#100米@抖音小助手
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骄阳体育李老师🏐4月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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花枝鼠1周前
#排球🏐 #初学者 #男排 #高一#新手就是爱记录
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蟹1周前
路很长慢慢走 走稳了再迈步#训练 #体育生 #运动员 #跳高
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孙婷婷3周前
高一学生气排球比赛！活力满满的大课间，会玩会学才是我们培养的最美花朵#记录校园生活 #青春校园 #少年加油 #最美校园 #校园随拍
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老王讲体育升学2月前
体育单招和体育统招的区别。#体育单招 #体育统招 #体育生 #体考 #体育升学
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义乌上门体育旺仔教练3周前
义乌中考体育！初中生下课练排球，从1个到60个 这个初中生超拼，每天下课挤时间练中考排球，一开始1个都稳不住。 我上门教他调手型、练发力，慢慢能垫10个、20个，最后直接突破60个！ 不止排球，篮球、体态矫正、减肥、长高我都教，义乌家长有需求，私信就行～#体育中考#义乌上门体育#私教#运动长高 #义乌减肥
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灵动4周前
排球体育生一年多不训练全靠天赋和开学后六中一天两次跑食堂获得400米冠军🏆，成功挑战高三学长的血脉压制“高一跑快点，是没吃饭吗？跑食堂不是挺快的”😂#运动会 #田径比赛 #哈尔滨六中运动会
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绳子4月前
同文高一女排半决赛#排球
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Mikashua 的 脚刷2月前
如果一开始就落后于人，那就去练更多技能，去成为更全面的选手#微微辣 #排球 #排球🏐 #大力跳发 #Mikashua
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小文-2月前
刚上高一我没有清晰的目标 来职高听说升学班可以考大学 高一并没有开始体育这条路 后来高一下学期了解到了体育考大学 一开始体育训练 我就认清自己不是一个有天赋的人 同届的水平大部分都比我高 我不想再平庸了 我想考大学 在放假期间 我一个人训练 尽管走了很多弯路 最终还是有些进步 到了高二 出车祸让我刚涨上来的成绩又掉了下去 我不甘心 在伤好后 我比之前更加努力 我想考大学 到了高二下 我想考安师大 每个安徽体育生的梦想大学 在高二结束暑假 我不停给自己加练 增强身体素质 总于 各项都有了明显的进步 在高三后 我明白了科学训练 我开始研究怎么提升爆发 怎么提升技术动作 最终我的成绩比之前更突出一点了 我的三级跳也从原来的七米多长到接近9m 铅球也成了我最锋利的剑 他们很多人看不好我 觉得我不行 关于田径 我的确是个没有天赋的小孩 所以我清楚我的每一堂强度课 我都该全力以赴 我明白我身上期盼很多 我辜负不起 无论遇到多少挫折 我都会勇往直前直到达到我的目标 我偏偏要证明我可以 后面我更加的投入体育训练 临近体考 我自信满满 结果体考前意外受伤 尽管有遗憾 也无法改变了 回来学文化课后 受体考影响 我感觉离我的目标越来越远了 后面的文化课成绩下降 感觉自己连本科都考不上 每天晚上都睡不好觉 班主任看到我状态让我回家休息 我渐渐调整心态 后面加劲学习文化课 最终高考成绩出来了 苦尽甘来 尽管有遗憾 如今的志愿填报也有遗憾 我不后悔 之前的磨难已经让我变得更加坚韧 这些苦难打不倒 打不倒我的只会让我变得更强大 我相信我以后也会越来越好 敬三年 感谢家人 感谢老师 感谢教练 感谢朋友们 更感谢一路上的自己#体育生 #苦尽甘来
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日照校园时光6月前
看到吴艳妮以8秒01的成绩，打破女子60米栏全国纪录，又想发一期体育生，与她的张扬不同，但主角也是妥妥的拿实力说话。目前是高一，初三开始练排球就考上了实验高中，谁说这不是她的天赋和努力呢？体育并不是捷径，他们没有寒暑假，对她们而言，体育只是另一种通往高校的方式。吃别人吃不了的苦，才能得别人得不到的成绩。祝福🙏#高中 #教育 #体育 #家长必读 #努力成为更好的自己
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枣庄排球（迪哥）8月前
枣庄排球训练营#上热门 #排球 #排球🏐 #努力训练热爱生活 #枣庄
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）3月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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湘潭上门体育—超哥（飞扬体育）3周前
有家长问我什么时候练最好，我觉得体育训练不应该仅仅是为了应试，让孩子拥有一个健康的身体和面对挫折的能力才是最重要的✊✊✊ #体育中考 #排球训练 #湘潭上门体育 #坚持就是胜利
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上海上门体育-Alex教练3月前
暑假抓紧练中考体育哦! #上海上门体育私教 #长高 #上海中考体育 #暑假 #排球
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杭州柏木游泳单招训练营3周前
这是一条体育单招生一定要看完的视频！#体育单招 #体育单招考试 #杭州柏木训练营 #体育生 #单招考试
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赣州教体育的赵老师9月前
中考体育排球🏐最好拿满分的项目 对身体素质没有过硬要求 赣州想中考拿满分的 快来找赵老师练起来 #赣州 #中考体育 #排球
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只排屋排球俱乐部4月前
第2期OVC排球小课堂|新手练排球副攻快球 新手有一定基础后，想练不同位置的扣球，其中有一项扣球技巧一定要练，就是副攻位扣快球！暑假一起来练排球吧！#排球培训 #排球 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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松原市京师实验高级中学3月前
为了让孩子们全方面发展德智体美劳，校长组织了夏季排球联赛，一起来看看孩子们排球打的怎么样！ #排球少年 #排球比赛 #松原市京师实验高级中学
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大锅别过来2周前
。今天18岁了，距离高考也就剩下两百五十多天了，讲个励志小故事:当时高一每次放学之后，都抢不到羽毛球场，没得打球，阴差阳错之下就被招安进了排球队，记得好像才训练了五六个月吧，当时天元说他们人员不够，要在我们这边再选一些人一起去参加四年一度的市长杯，那时我们排球队的人几乎全上报了，教练给我们争取到了4个名额，凭借左手接应的位置优势，我成功入选了。说实在的，记得当时打第一场比赛的时候，站在场上时腿一直在抖。我也从来没想过我第一次打比赛就打市长杯这种等级的，真的十分紧张。天元的二传受伤无法出战时，就要靠我去担任二传的位置。但是毕竟我还算是个新手，我总是传不出主攻想要的那种球，每次都传的又高又近，没有球头，也就组织不出来什么强力的进攻，到我自己做攻手时也没拿到过几次球权，没扣到几球。还记得那天是争夺出线的生死战，我上了一队作二传，那把我感觉我自己打的很差劲，耽误了整支球队，第一把输了之后我就坐在场边哭，二队在打的时候我连看都不敢看，第二把二队帮我们扳回一局，第三把两个教练问我上不上时我拒绝了，没状态，没心态，没实力，就别拖后腿了，最后还是输了没有出线。那天晚修回到学校我趴在桌子上，当时内心真的很难受，整个人都快崩溃的感觉。记得市长杯好像是倒数第二，打了一个特别烂的成绩，那时我差点就放弃了排球。最后还是挺下来了。后来我一直训练，一直练，一直练。等到区赛的时候，有过好几次脆拦，有扣过好几个好球，有发球救过场连拿八分，有鱼跃救过球，我们一路拼到了决赛，在最后决胜几个球时，他们都把球权交给了我，我也没有辜负他们的希望，每一球我都用尽了全力，面色狰狞地去扣。甚至于说那最后一球的时候，心急，根本就没扣在手掌上，扣在了手腕上。当球落地那一刻，所有人都在欢呼，我也在怒吼。我感觉这么长时间的努力还是得到了一些回报的，这个冠军对我来说真的意义非凡。那天直到晚上睡着前都是笑着的。 其实有很多故事都没有被镜头记录下来，视频没有结尾，我的故事还在继续，不需要给它画下一个句号。马上十一月八九号又要再打一次区赛，祝我好运。#高三加油
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只排屋排球俱乐部2周前
萌新肯练排球也会成为主角 零基础练排球是否还在担心能不能跟上进度，来看看这位萌新学员从零基础暑假排球训练营练起，到现在日常班每周持续训练，我们一起见证萌新排球爱好者的成长，用心练，你也可以成为排球场上的主角！国庆排球特训营等你！#成长 #女排 #只排屋排球俱乐部 #排球 #打排球
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辉说体育2月前
普及体育知识，祝同学们早日成为国家需要的高水平体育人才#体育 #田径#特长生 @淮北市天一中学
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体育单招-木木老师志愿规划6月前
想走体育统招的考生家长必看#体育统招 #体育生 #体育升学
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济南中考体育-张老师7月前
中考体育排球这样练？分数不全让你拿走了？#中考体育 #济南中考体育 #排球中考 #中考排球
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苻政團4月前
练了三个月排球 这样扣球对吗 有没有要改进的#扣球#高峰仔
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西安海东青万鹰体育（全日制招生）4月前
高一高二刚开始练体育？最容易犯的三个错误。你中招了吗？ #体考 #体育四项
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老五讲体育教育1年前
初一怕考不上高中，要不要练体育助力升学#体育生家长#初中体育生#高中体育生#体育生特长生 @DOU+小助手
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只排屋排球俱乐部2周前
只排屋排球俱乐部你听说过吗？ 还在找地方练排球吗？杭州只排屋排球俱乐部带你一起攻克排球瓶颈，零基础或者有一定基础，青少年或者成人都可以加入！#排球 #体育培训 #排球训练 #抖音体育 #只排屋排球俱乐部
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陈参谋提分3周前
#高一月考 国庆假期建议主攻打算选择的6科#高一
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芋头肉肉包2周前
平时孩子总嚷着要练排球，千万要买这个361°软式排球，它能帮助孩子开肩，这设计是哪个天才想出来的？材质耐用，不易破损，弹性佳，手感舒适，让孩子爱不释手，不管是平时训练还是考试都能用，真的可以多备几个，让孩子的排球技能不断提升！
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温斗士92周前
有一个健康的身体 是孩子做好，任何事情的基础 你一定要让孩子开始锻炼,为健康投资 #跃象体育 #小排球 #盈江
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峰学未来趙老师（张雪峰团队）2月前
高一不及格，还来得及#高中学习
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湘潭市-上门体育-李教练2月前
对中考体育排球还有问题的孩子可以看过来了。掌握着几个练习方式，一周后会有惊人的变化。#中考体育#上门体育#排球#家长必读
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TT🖤1月前
08排球体育特长生的日常vlog😝第四期#训练 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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竹子好货3周前
#想要孩子在学校体育拿高分，那排球可得提前练起来！这颗中考排球可是专门用来训练的，符合中考考试用球标准，让孩子提前适应考场规则。而且它还支持个性化印字，再也不怕跟同学弄混了！有了这颗球，不管是平时练习还是考前复习，都能轻松应对！
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开封锐搏体育训练中心1月前
体育统招什么时候练#坚持的意义 #体育 #运动训练 #体育高考
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曲老师课堂晴天一鹤1周前
高考想过550，高一就得打基础
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蓝鲸图书专营店快乐书屋2周前
张雪峰强烈建议高中段想要提分一定要拍分层练，不要等到毕业了再后悔!#张雪峰 #家长必读 #高中 #提分秘籍 #学霸秘籍
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弹棉花的李老师7月前
#排球 排球基本动作要领第一期@DOU+小助手
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不爱看动漫（沉淀版）1周前
《排球少年》深度解说＆剧情解析，赛场永远不属于一个人！ #动漫解说 #二次元 #动漫推荐 #排球少年 #青年创作者成长计划
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动越体育3月前
为啥很多孩子刚开始垫球会被劝退？ 90%是因为你没有掌握正确的垫球动作 觉得难度非常大 、垫球疼，轻易放弃 刚开始一定要练正确的垫球动作 它是稳定满分的前提 #中考排球 #中考体育 #排球#对墙垫球
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）3月前
CDSU排球专项体能｜停训后下肢恢复训练 因为日本之旅，停训两周，开始恢复训练，我选择从 低强度高容量 + 稳定性训练入手进行肌肥大。稳定性是力量向实际功能（爆发力输出）的桥梁，加入下肢稳定性训练有助于增强关节控制与本体适应，提高肌肉激活效率并预防伤病，优化力量与肌肥大的训练效果转化#专项训练 #运动表现 #排球 #排球少年
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中高考体育训练基地3周前
体育统招什么时候练习最合适#体育#体育生#体育集训#体育训练
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