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心血管专家李海聪5月前
胸口不舒服总想叹气这是怎么回事？ #胸口不舒服 #叹气 #李海聪医生
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胸外科“抱抱”鲍医生4月前
总是胸闷压抑憋得慌怎么办？ #胸闷 #心慌 #气短 #胸外科鲍医生 #医疗健康创作训练营
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心血管王主任3年前
为什么一生气就会出现胸闷、吃不下饭、浑身不舒服#医学科普 #心血管
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顺哥说键康1月前
我之前总感觉胸口憋得慌，肩膀是紧张的，后背是僵硬的，我深吸一口气，却总感觉那口气卡在喉咙里，下不去。吸不近又呼不出，就像身体的活力在一点点的流失，让我们越来越累，越来越虚，这可能就是健康内耗的开始，我们一生下来，呼吸都是深长的。你看小婴儿的肚子一起一伏，像个小风箱。但长大了，这口气却越来越短，因为身体在不知不觉中穿上了一件有不良姿态和持续焦虑编织成的紧身衣。要解开这件穿了几十年的紧身衣，我想分享一个我经常做的非常舒服的动作，我称之为融冰呼吸法。我们找回正确呼吸的能力，就是找回健康的关键之一。而我们的古老智慧黄帝内经，更是用四个字点明了天机升清降浊，我将这些智慧结合我自己的实践，总结出了这套简单有效的方法，我称之为融冰呼吸法。很简单，我们一起来做。第一步，想象请我们闭上眼睛，想象我们紧张的肩膀和胸口，就像一块在冬天里冻了很久的坚硬的冰块。第二步，吸气用鼻子轻轻的自然的吸一口气，不用刻意吸满。第三步，融化它，现在用嘴巴。声音非常缓慢，非常轻柔的将气哈出去，这个过程就是在主动的温柔的帮助身体完成这个重要的清浊过程。最关键的是在哈气的这一刻，去想象这口温暖的哈气，就像一道柔和的阳光正在照射在我们肩膀那块坚硬的冰块。去感受我们的肩膀，随着这口气的吐出，正在不受控制的层层的向下融化，下层这个动作就是用我们温暖的呼气去融化我们紧张的身体，每天。随时随地做上3，5次，让肩膀这块最硬的冰融化了，我们的呼吸才能重新变得深长，所以大家可以把这个融冰呼吸法当做是我们每一次进行4，6呼吸，之前一个很好的热身或准备动作。先用它为我们紧张的身体松绑，让我们感觉肩膀和胸口不再像之前那样紧绷，之后再开始我们最熟悉的4，6呼吸，我们会发现冰融化了。呼吸这股水流自然就能沉得更深更远，所以我自己所有调理的第一步不是去补，而是去松绑。我邀请你，现在就去试一试这个呼吸法。哪怕只是做3，5次完成后，用一两个词告诉我你当下的状态是什么？评论区告诉我？#健康是一种责任 #家庭守护#康复文路#中年心声
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内科黄医生1月前
早上起来胸闷气短，千万别不当回事儿! #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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我是曾祥伯6月前
不抽烟不喝酒，总是感到胸闷气短是什么原因导致的？#胸闷 #胸闷气短 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助手 #医疗创作者培优计划
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康无恙3月前
胸口憋得慌 总感觉胸口憋得慌，肩膀是紧张的，后背是僵硬的。深吸一口气，却总感觉那口气，卡在喉咙里，下不去。#胸闷 #呼吸 #健康 #养生 #康无恙
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默大侠健康贴士3周前
总觉胸口有一团气堵着，中医把脉，肝气郁滞。#肝气郁滞 #胸口堵 #中医 #肺燥
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心血管周医生6月前
反复胸痛，百查不得因，最后竟是因为这个！？ 反复胸痛到底怎么回事？#胸痛 #抖出健康知识宝藏 #心绞痛 #焦虑 #心肌缺血
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杨家勋老中医温补脾胃3周前
肝气郁结怎么办？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肝气郁结 #健康科普不基础 #叹气
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心血管赵宏伟医生4年前
经常胸闷，长出气的朋友，查了不是心脏病，可能是这事！(仅供参考)#医学科普 #健康科普 #科普健康知识
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中医孙洁教授4月前
总是长叹一口气 #心情不好 #总是叹气怎么办？
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儿童胸外杨房6月前
儿童胸疼常见原因分析？缺钙，气胸，肿瘤，胸壁畸形等等#儿童偶尔胸口痛是什么原因 #孩子胸口疼怎么回事 #医学科普 #门诊案例 #气胸
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6号健身1月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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心外欧阳医生5月前
酒后总感觉胸口发闷，可能是心脏在像你求救 警惕#冠心病 #成都市第一人民医院 #心外欧阳辉 #心外科
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急诊®M.Doctor2周前
别慌！胸闷、心悸不一定是心脏出问题，这些“伪装者”要分清 “胸口发闷、心跳突然变快、偶尔刺痛……”医生提醒：这几种情况更可能是其他问题#心脏不舒服≠心脏病#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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湘雅戴教授3月前
胸痛伴头晕手脚麻需警惕！这些信号关乎生命 如果突然出现胸痛，尤其是胸口像压了块大石头，还伴着出汗、恶心，或者头晕、站不稳，手脚发麻、使不上劲，说话不利索，一定要警惕，这可能是心梗或脑梗在报警！怎么办？特别提醒：如果身边有阿司匹林，可以在等待救护车时嚼服一片（300毫克左右），但如果有过敏史或其他禁忌，请先咨询医生。记住，时间就是生命！#心梗 #脑梗
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李辉医生4月前
第60集 | 神经官能症 经常心慌，胸闷，胸痛，浑身难受，怕死，怕心梗，检查结果又没事。 那么请看过来吧#欢迎点赞关注评论区留言 #抖音涨粉丝上热门 #抖音涨粉 #心慌胸闷憋气胸口有压迫感 #神经官能症有哪些症状
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大黄医生的心闻录1月前
引起胸闷的原因很多，最常见的是心脏的问题！ #胸闷 #心脏病 #心脏健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管贾钰华教授5月前
胸闷胸痛喘不上气，贾教授告诉你原因！#胸闷 #胸痛 #心血管疾病 #中医 #贾钰华
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胸外科谢泽锋医生6月前
警惕！女性突发胸痛别硬扛，3个信号可能是"会呼吸的痛" 年轻女性突发刀割样胸痛、呼吸像被掐住脖子？当心自发性气胸突袭！本视频教你辨别危险信号：①单侧针刺样胸痛突然发作 ②深呼吸/咳嗽时疼痛加剧 ③伴随呼吸急促、口唇发绀。特别提醒BMI＜18、瘦高体型的"纸片人"女孩，剧烈运动/频繁咳嗽后若出现以上症状，请立即停止活动就医！转发提醒每个姐妹，关注肺部健康，别让"会呼吸的痛"威胁生命！#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#气胸信号 #女性健康急救指南
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中医赵冠华博士1周前
胸闷气短出汗，病因在心忌劳累！ 总胸闷气短还出汗？别硬扛！多是心气亏虚没力气，别累着，护好心脏才舒服～#中医 #中医养生 #把脉 #西安中医 #西安正唐中医馆 @正唐说本草 @抖音小助手
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心血管内科杨医生6月前
胸口总不舒服 记好一个药 #中医 #胸闷 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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复旦儿科赵趣鸣2月前
胸口不舒服，动脉导管未闭背锅了?#医学科普 #健康科普 #动脉导管未闭 #封堵手术 #复旦儿科赵趣鸣
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儿科明医生4月前
反复胸闷可能是不典型哮喘
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马超医生2月前
胸痛心慌总出汗或是植物神经乱了 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #健康诊聊局 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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苏州消化内镜陆博士3年前
40多岁#苏州 男子总感觉#胃胀 胸口难受，一直得不到缓解，压力大，焦虑，#胃镜 发现#糜烂性胃炎。
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心心医生2月前
怎么判断是否心梗，出现症状如何应对？ 记住这三个保命的知识点。 第1， 先分清心梗的感觉。最常见的表现就是胸口闷、胸部疼痛有压迫感，有时候疼痛会蔓延到到下巴、左肩、后背，伴随大汗、憋气、心慌、恶心这些症状。只要持续超过5分钟，怎么休息也缓解不了，大概率就是心梗了。 第2， 不要硬抗，出现症状后第一时间拨打120，不要自己开车去，也不要乘坐拥挤的公共交通。心梗发作后心跳随时可能骤停，一旦发作在路上，一般人也不知道该如何急救。这种情况下打120才是最稳妥的，因为救护车上有除颤仪、有急救药、有专业人员，能在最短的时间内发挥作用。 第3， 在等待救护车的时候，嚼服一片阿司匹林，一般是300mg的剂量。心梗的时候血管里开始形成血栓，逐步把心脏的路堵死。阿司匹林能够快速的抑制血小板聚集，减缓血栓继续扩大，为抢救争取时间，而且越早服用效果就越明显。 #突发心梗 #阿司匹林 #心脏不舒服 #胸痛 #胸闷气短
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疝王张凯主任3周前
胃胀胸口发闷以为是心脏病原来是食道裂孔疝 #食道裂孔疝#反流性食管炎#胃食管返流
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李瑛医生5月前
肺不舒服？可能是这四种肺病在捣乱 #慢阻肺 #肺结节 #哮喘 #肺炎 #抖出健康知识宝藏
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中医宋雪丰3周前
经常胸闷胸痛，不用乱买一堆药，记好一招就够了 #医学科普 #胸闷 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心外科刘旭东6月前
年轻人胸口痛有可能是什么原因#胸口痛#心脏手术#心血管外科刘旭东#抖出健康知识宝藏
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783李先生科普2月前
#健康生活 #焦虑
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浙二心血管俞章平4月前
今天就教你在家自查心脏，对照看看 #心血管 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏#心脏
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王成远医生1周前
教你快速区分，气滞血瘀vs肝气郁结 #气郁 #肝气郁结 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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心脑血管刘兴志教授3年前
生气时总是胸闷、气短，试试这三个穴位  #中医  #健康养生
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上海十院肺科李明博士3月前
肺结节患者胸闷胸痛，建议先去做这几项检查 #肺结节 #肺结节消融 #肺结节胸痛 #医学知识分享 #肺结节消融李明
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袁高明6月前
#胃胀#心慌 #袁高明#中医
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德昭“心”语2月前
心脏不舒服，这三项心功能检查，只要正常，你就放心吧！ #心脏健康 #冠心病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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上海心内科崔海明3周前
室性早搏引起胸闷，大口喘气竟然引发呼吸性碱中毒？ #早搏#室性早搏 #胸闷 #心内科崔海明 #抖出健康知识宝藏
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心脏卫士张杰教授3月前
睡姿不对，胸闷胸痛找上门！别慌，可能不是心脏问题！ #医学科普 #医疗小常识 #胸闷胸痛 #心脏健康
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Doctor 张2周前
胸闷，胸痛，气短，怎么办？别着急，我来教大家正确面对#胸闷气短心慌 #胸外科医生 #抖音健康创作 #
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心内科黄俊医生3月前
胸痛不一定是心脏的原因，也有可能是.......#胸痛 #医学科普 #心内科 #抖出健康知识宝藏 #心内科黄俊医生
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瀚毅老师.面部重塑 脑体优化1月前
一招教你改善呼吸断片，找到人体开关，让呼吸顺畅 胸口舒服#呼吸#呼吸短浅#运动康复 #深圳私教 #揭阳健身私教
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晓.杰6月前
胸椎不舒服#胸椎
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青海大学附属医院任大夫4月前
出现胸口疼痛，建议及时问诊治疗，警惕心脏血管动脉硬化！ #医学科普 #心内科 #胸口痛 #动脉硬化 #门诊
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心血管内科张洪亮DR. Zhang1月前
胸闷胸痛一定是心梗吗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医生科普 #心血管内科张洪亮 #胸闷
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易辉跷摩（线下课）6月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #推拿培训#胸口闷堵#调理身体
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肇庆中医何大夫3月前
过了40岁，经常胸闷、胸痛、心慌，记好简单一招 #胸闷 #胸痛 #心悸 #理气活血滴丸 #抖出健康知识宝藏
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医路裴伴3月前
心梗来临之前，身体这四大信号要警惕#医学科普 #心梗 #信号 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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林中军医生4月前
年过50，家中备好这种急救药 #医学科普 #冠心病 #胸闷 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
#医学科普#焦虑#躯体化症状#抖出健康知识宝藏
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邓特伟五行经络3月前
心慌胸闷，排解郁气，精要手法
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上海市一心内科刘北医生2月前
#胸闷胸痛 #心绞痛 #神经官能症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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北大博后刘志浩6月前
谁说胸痛就是心脏病？拒绝焦虑，大部分胸痛和心脏没关系 #抖出健康知识宝藏#心脏病#胸痛#医学科普#解锁春日健康清单
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凌老师拨筋术（收徒）5月前
#小动作大作用 #我要上热门抖音小助手 #居家锻炼#养生 #健康养生
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泌尿江湖董大侠7月前
猝死来临前 身体给你的暗示#猝死 #心梗 #恶心想吐 #腹痛 #医学科普
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杨洋医生郑大一附院胸外科1年前
胸口疼，是感冒发烧惹的祸，还是胸膜炎在潜伏？ #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康科普 #胸膜炎 #胸口疼
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跟着袁姐姐学气脉养生的程程3月前
每天分享一个小妙招#养生就是养健康 #胸闷 #纯手法
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上海市一心内科刘北医生3月前
#心肌缺血 #心绞痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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邓特伟五行经络4月前
心胸浊气，快速排病，精要手法
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博彦老师3月前
记得收藏备用#关注我每天坚持分享知识
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睡眠导师曾博士3月前
你以为正常的表现，其实是焦虑躯体化 #焦虑躯体化 #焦虑 #失眠 #医学科普
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