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青焓·太乙游龙拳3月前
太极拳八法五步完整跟练版 ，掤，捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。#太极 #八法五步 #太极拳 #武术 #太极养生动起来
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诩小侠（9.6日直播古法健身）3月前
太极八法五步：棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定 #太极#八法五步#零基础学太极#弘扬中华武术#强身健体正能量
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诩小侠（9.6日直播古法健身）2月前
人老先老腿，五步教你走路带风 #古法健身 #强身健体 #武术
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黎小胖打太极4月前
八法五步后半套献给大家，多多评论点赞和收藏哦#太极#武术#太极拳#八法五步#弘扬中华传统文化
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功夫汤师父1月前
#每个动作都是用汗水换来的 #创作者中心#传统武术 #八法五步 #抖音推广
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诩小侠（9.6日直播古法健身）4月前
太极拳八法五步完整领练版 #八法五步 #太极 #武术
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太极—龚顺9月前
#顺武堂 #太极拳 #八法五步 #太极小院 太极拳八法五步正面教学完整版
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国术太极凌霄龙3月前
太极拳八法五步慢动作 在于身法和步伐的协调配合，建议收藏起来慢慢学#太极#教学#武术
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诩小侠（9.6日直播古法健身）2月前
八法五步完整版口令带练 #太极 #八法五步 #弘扬中华武术
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泉哥练着玩3月前
五步练会鞭杆五阴手#传统武术 #鞭杆 #鞭杆基本功练习
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沅芷教太极（收徒中）1月前
简化版太极八法五步，简单易上手，快练起来吧 #太极 #武术 #弘扬中华武术
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武当太极代师慈2月前
武术基本功五步拳#武术基本功 入门必练 #五步拳 夯实基础
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简哥视频制作1年前
邱慧芳副教授太极八法五步正、背面口令版演示+分解教学 #太极教学分解
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武术董5月前
#创作灵感 #中华武术博大精深 #中华武术 #武术基本功教学#五步拳 五步拳是有弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型；简单易学。
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功夫一鸣6月前
太极八法五步完整版#太极 #功夫一鸣 #太极拳教学 #太极拳
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武术世界频道5年前
赵文卓示范太极“八法五步”，一起跟着练习吧 #太极拳 #太极八法五步 #赵文卓
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拈花舞剑6月前
太极拳基本功练习：太极八法五步带口令慢速完整演练 #春日非遗整活大赏 #一见爱上传统文化 #太极养生动起来 #全民健身 #传统武术
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周教头1月前
五步拳完整套路 周教头武术教学系列（全网最详细版）#周教头武术教学 #武术 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #真的很summer
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彭玉容3月前
#创作灵感 各位老师亲爱的朋友们大家好，每天坚持锻炼身体增加抵抗力，今天的新学生们学习八法五步太极拳第一次学习的还是不错的哈，#全民健身你我同行#弘扬中华武术 #传播健康传播太极传播正能量从你我做起#太极养生动起来
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新化功夫小子2月前
师父说，武术都是一代传承下去的，今天师父检验我的基本功，五步拳，这是我们学武术的启蒙拳。#五步拳 #武术 #百young非遗计划 #非遗守护人 #一见爱上传统文化
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CCTV生活圈2年前
太极八法五步：肘靠势#太极八法五步 #太极八法五步教学 #太极八法五步拳
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武术可儿2月前
五步教会你乌龙绞柱 #乌龙绞柱 #乌龙绞柱教学 #少儿武术 #武术少年 #抖音体育
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青焓·太乙游龙拳5月前
一分钟教你学会太极八法五步，棚，捋，挤，按，採，挒，肘，靠，进，退，顾，盼，定。#太极 #道家养生 #中华武术博大精深 #太极养生功教学
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孙丽☯️3年前
#八法五步 #太极八法五步 #太极拳八法五步 带口令背面演示。八法五步是国家体育局推广的太极拳。它简单易学，内容合理丰富，是最理想的太极拳入门套路。为了普及更多太极爱好者，我以背面演示为主方便大家学习，喜欢的可以跟着练哦。
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武术可儿2月前
五步教会你掌心转棍 #掌心转棍 #转棍 #棍花教学 #武侠梦 #耍酷新技能
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周菁5年前
五步拳，包含（弓步.马步.歇步.仆步.虚步）五种步型。是武术的入门拳术，强身健体，简单易学！#武术 #健身
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功夫一鸣5月前
太极八法五步 #太极 #太极拳 #太极拳教学 #功夫一鸣
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王幼丽64岁～武术爱好者1月前
五步刀～是有弓、马、仆、虚、歇五种步型及腿法、手法、刀法组成的基础套路。后续发慢动作教学视频！#武术 #刀术基本功
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孙丽☯️2年前
#八法五步 #太极八法五步 太极拳八法五步结构简单，易学易练，是国家推广的太极拳，最适合初学者。#弘扬中华武术
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诩小侠（9.6日直播古法健身）2周前
太极八法五步完整领练版 #八法五步 #太极拳 #太极养生动起来 #武术
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水花灯功夫平道4月前
教科书式的古传棍术训练，一招一式皆功力 #少林功夫 #武术 #棍术 古传实战棍术训练，一共五个步骤：练招式、打沙袋、推石锁、转齿轮、实战对练
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可儿学太极4月前
零基础学太极八法五步完整版 #太极八法五步 #太极 #中华武术博大精深 #传统文化 #抖音创作者激励计划
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诩小侠（9.6日直播古法健身）4月前
五步教你学会竖叉拉筋 #竖叉 #基本功 #武术 #强身健体
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郝飞燕精选11月前
#练功日常 国家体育总局推广入门太极拳八法五步背面演示
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魔都太极2年前
太极【八法五步】完整演练（带口令）国家体育总局 太极拳的八法五步来啦，快收藏学起来! 八法五步是国家体育局推广的太极拳。 它简单易学，内容合理丰富，是最理想的太极拳入门套路。 太极拳的八法五步是“太极十三式”的组成部分,有十三种方法,这就是我们平时所讲的棚、捋、挤、按、采、、肘、靠,进、退、顾、盼、定。#八法五步太极拳 #太极十三式 #八法五步 #太极八法五步 #太极拳八法五步
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武术可儿2月前
五步教会你掌心转棍 #掌心转棍 #转棍 #棍花教学 #武侠梦 #耍酷新技能
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诩小侠（9.6日直播古法健身）4月前
太极八法五步完整带练版 #太极拳#八法五步#中华武术博大精深#弘扬中华武术
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罗玉龙太极养身3月前
#弘扬中华武术 #八法五步#太极养生动起来 丶
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杨艳博士教太极7月前
一分钟教你一套核心五步太极拳！ #中华武术博大精深 #太极拳教学 #太极拳 #武术
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吴蔓教八段锦4月前
太极八法五步完整版：掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定，建议收藏跟练 #太极 #太极拳 #八法五步 #全民健身 #武术
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静心学太极1月前
#弘扬中华武术 #太极八法五步#邱慧芳老师领打
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小白8886年前
太极拳（八法五步）国家体育总局武术运动推广教学视频
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小龙教练6月前
只要学会了你想飞起来都得。 #金箍棒 #棍花教学 #棍术
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太极张毅1月前
太极八法五步：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定！赶紧去练习吧！#太极八法五步 #太极拳 #武术 #运动 #国风古韵
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蒋练斌:东安县非遗武术黑虎拳传承人3年前
东安武术我传承，今天讲解少林五步拳的分解教学，五种步型有弓步，马步，歇步，仆步，虚步。
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武术是武术6月前
超标准动作示范 打好基础打好基础打好基础，标准动作完整示范，各位老师快拉着你的爱徒们操练起来#练起来 #贵在坚持 #武术是武术 #五步拳 #基本功
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太乙游龙郭少侠4月前
太极八法五步完整版：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠 、进、退、顾、盼、定，赶紧收藏学起来吧！#太极拳 #八法五步 #中华武术博大精深 #内家拳 #太极
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唐猫师傅1月前
乌龙绞柱怎么练，五步轻松教会你。#武术基本功
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王幼丽64岁～武术爱好者2周前
五步拳~是有弓、马、仆、虚、歇五种步型以及拳法、腿法组合而成，适合初学者学习！#武术套路#五步拳 #健康老人#旅游打卡景区
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王幼丽64岁～武术爱好者1月前
接前面五步刀完整版。慢动作教学，跟练学会刀术基础动作！#武术套路#刀术教学
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军红太极2月前
太极八法五步整套演练 在这一招一式中领略太极的独特魅力#太极拳 #武术 #一起来锻炼 #八法五步 #百young非遗计划
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太极—龚顺4月前
#顺武堂 #武术少年 #太极拳教学 #武术夏令营 在顺武堂练习八法五步第二次课程
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刚狮虎🐯4月前
#刚狮虎 五步拳，武术第一步 易学易练，强身健体。 零基础也能快速上手， 感受传统武术的魅力！ #少林传承人 #禅心居少林功夫 #少林功夫 #五步拳
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太极拳24式3年前
太极拳八法五步，其中蕴含多少拳理。#太极拳
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徐影 文武之道6月前
国家体育总选派贵州徐影在安微为全国社会体育指导员培训太极八法五步汇报展演#贵州徐影#社会体育指导员协会 #贵州武术协会#贵阳市武术协会#八法五步
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宁老湿🥊（招职业队员有无基础均可）2月前
#拳击#协调性 #手眼协调 #格斗 #泰森 成为奥运冠军的第一步 1:先学5步🤪
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五月娇阳（太极学堂）3年前
邱慧芳八法五步教学行进中的采挒肘靠#弘扬传统武术文化 #弘扬中华武术 #一起来锻炼
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周教头2月前
五步拳 歇步冲拳教学 周教头武术教学系列（全网最详细版 #周教头武术教学 #武术 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #dou来运动吧 ）
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可儿学太极4月前
零基础学太极八法五步 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法 五步 进 退 左右定 #太极八法 #太极 #中华武术博大精深 #传统文化 #抖音创作者激励计划
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武术可儿1月前
五步学会乌龙绞柱 #乌龙绞柱 #少儿武术 #武术 #武术少年
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只道寻常–志道武术馆2周前
应拳友要求添加了势名以及配音，希望大家喜欢！#八法五步 #志道武术 #弘扬中华传统武术文化
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王幼丽64岁～武术爱好者1月前
接前面五步剑视频。五步剑慢动作教学示范来了，喜欢的朋友跟着练起来吧！#武术套路#五步剑#锻炼身体#剑术教学
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团长格斗4月前
"爆发力MAX！五步分解飞身侧踢绝技，练成这招燃爆全场！ #格斗 #一招制敌 #武术 #功夫 #动作电影
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鸿门武术-兰教练4月前
侧空翻保姆级教学，我不准你看过我的视频了，你还没有学会！#武术 #空翻#五步教会你侧空翻 #资深空翻教练 #国风合伙人
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