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熊猫医生6月前
香烟的秘密 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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优迈合创2年前
香烟的成瘾机制👀👀 怪不得那么容易染上烟瘾！！！@抖音小助手 #科学戒烟 #吸烟成瘾 #戒烟的好处 #尼瑞克戒烟贴
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三才先生1年前
我是这样一步步染上烟瘾的，你是不是也一样？过来看看吧#戒烟#经验分享 #忘掉年龄 #戒烟方法 #焦虑 #男性
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非凡妈妈加油呀1年前
吸烟有害健康，家长一定要提前告诉孩子吸烟的危害，避免青春期男孩女孩尝试吸烟#亲子教育 #亲子沟通 #防范意识 #学生吸烟的危害 #家长必读
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太平分局三六九8月前
男生是如何爱上抽烟的 #男生 #烟民 #吸烟有害健康 #七十二家房客 #2025影娱团年饭
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泽林2月前
我用染上烟瘾的代价，换来你大学第一课：请建立你的原则！ 亲爱的学弟学妹们： 大家好！在你们开启大学生活之际，我想分享一段自身经历，希望能为你们的成长带来启示。 刚上大学时，我和两位抽烟的室友相处融洽。起初，他们会去阳台抽烟，我很感激。但随着天气变冷和一起打游戏次数增多，情况发生了变化。冬天去阳台太冷，游戏正酣时也不想中断，他们便试探性地提出在屋里抽一根。我当时心里抗拒，却因怕被说不合群、破坏气氛等，话到嘴边变成了“没事，抽吧”。现在想来，这其实是一种毫无原则的讨好。 我的妥协并没有换来他们的理解，反而让他们更加肆无忌惮。从“一根”变成“经常”，宿舍里烟雾缭绕，我被呛得难受，却不敢再开口，仿佛反悔的我有错在身。就在被烟味包围的某个下午，我突然想起“二手烟危害比一手烟还大”这句话，竟荒谬地认为既然都是被伤害，不如主动选择危害小一点的方式，于是接过了室友递来的第一支烟。从最初呛得流泪，到逐渐习惯，再到后来自己买烟，最终染上烟瘾，不仅花光了家里的钱，还损害了健康，这个过程令人痛心。 后来我才明白，染上烟瘾的根本原因，是我当时内心没有建立一套清晰的原则。面对不合理要求，我不懂得如何捍卫正确的决定，试图用知识去解决人际关系和自我认知的问题，注定失败。 在此，我想给大家几点建立并捍卫原则的建议： 一是提前预设底线。在事情发生前想清楚自己的底线，比如不能接受在密闭空间吸二手烟、考试作弊等，将这些明确写下来，时刻提醒自己。 二是学会“温柔而坚定”地拒绝。当室友第一次提出不合理要求时，你可以用轻松但不容商量的语气拒绝，例如“我真闻不了烟味，一闻就头疼，你们去阳台抽吧，辛苦了”，同时配合一个抱歉又坚定的微笑。你的坚决态度会让对方尊重你，避免后续更多的麻烦。 三是理解原则的价值。原则就像一套算法，能让我们在面临复杂决策时，做出符合长期利益的选择。就拿我来说，我的愿望是拥有健康的身体和良好的人际关系，事实是吸二手烟和一手烟都有害，且我讨厌烟味，那么正确的行动应该是坚决避免吸入任何烟，而不是选择“危害稍小”的自毁方式。 大学是自由的，但真正的自由源于自律和清晰的自我边界。我希望我的故事能成为你们的警钟。当你们遇到类似劝酒、逃课、说人坏话等情况时，希望你们能勇敢地说出：“不了，谢谢，这是我的原则。”这句话能更好地保护你们，让你们走向真正想要的未来。 一位学长 2025年8月23日
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《戒烟宝典》作者李若晨7月前
为什么一旦染上烟瘾，就会越抽越多？ #烟瘾 #尼古丁 #烟民 #烟民看过来 #戒烟宝典
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有胜兄弟7月前
男生是如何爱上抽烟的#亮剑#烟民看过来#戒烟#抖音创作季
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帆书（原樊登读书）比邻服务中心1年前
为什么孩子会染上烟瘾？#抽烟有害健康 #孩子教育 #育儿
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@多多娱乐1年前
学校版虎门销烟原本是为了给抽烟的同学们戒烟 没想到让不抽烟的同学们染上了烟瘾@攀爷 #万恶之源
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铭妈育儿日记3周前
千万不可以抽烟、别因为好奇耍帅染上烟瘾。#烟瘾 #抽烟 #育儿 #正确引导孩子
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被漩涡包围的人8月前
男生是如何爱上抽烟的！ #男生 #抽烟有害健康 #抖音创作季 #亮剑 #男人
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
注意，孩子总头疼，可能是因为染上了烟瘾！ #中学生 #头疼 #烟瘾 #烟民看过来 #戒烟宝典
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靠不靠谱解说员11月前
男生的烟瘾是怎么样来的 #抽烟什么程度算上瘾 #烟瘾 #戒烟 #烟民看过来 #烟民的贡献
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粗人(力量矩阵营养版)2月前
赶快转发给你身边“吸烟”的人看！他想知道的所有问题答案都在这里了！#吸烟有害健康 #烟 #营养学 #健康 #运动 @DOU+小助手
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靠不靠谱解说员8月前
男生是怎么爱上抽烟的 #男生 #抽烟有害健康 #戒烟 #男生必看 #戒烟吧
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@觉醒的小邓2月前
#健康 #戒烟 #烟瘾 #自我成长
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老何聊戒烟4月前
你敢信吗？戒烟不是能不能的问题，只是想不想的问题，只要认知到以下三点，你就能戒烟了。#烟民看过来#戒烟方法#戒烟吧#科学戒烟
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《戒烟宝典》作者李若晨5月前
注意了，不想让孩子个子矮，千万不要让他染上烟瘾！ #长个子 #身高 #长个 #家长必看 #戒烟宝典
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李上往来3月前
吸烟上瘾的原因就是这一口#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #这本书能让你戒烟
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底料电影1月前
恶搞之家：皮特为了摸鱼染上了烟瘾 #动画 #美漫 #恶搞之家 #动漫解说
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这里能让你戒烟3年前
有可能你抽烟几十年了，但到底是怎么染上烟瘾的你可能也不知道#戒烟迷局#烟民 #这里能让你戒烟
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DK4年前
#欧美潮图 “你们都是怎么染上烟瘾的”
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浮生看剧6月前
男人为了抵御土匪，怎料却让兄弟们染上了烟瘾！！！ #东陵大盗孙殿英 #孙殿英 #乌鸦哥
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晓宇医生1月前
#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#科普医生
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嗣好好2月前
安妮海瑟薇谈戒烟名场面：长期高压的工作让安妮染上了多年的烟瘾，成功戒烟之后的安妮感觉精神抖擞，容光焕发😻
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李辉宇1年前
“你最初是怎么染上烟瘾的？几年了？”
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卖茶老兵的茶缘2月前
#抖音创作者大会 #吸烟
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聪明鱼爸爸-小平1月前
是怎么样一条鱼能让大家染上鱼瘾。。。。#聪明鱼爸爸 #聪明鱼爸爸张双其 #龙和聪明鱼
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《戒烟宝典》作者李若晨4月前
注意，孩子学习成绩下降，很可能是染上了烟瘾！ #中学生 #学习成绩下降了 #学生家长注意了 #烟民看过来 #戒烟宝典
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扬哥剧影7月前
第17集 儿子染上烟瘾母亲变卖所有家产却未能解决他的烟毒之苦 #经典老剧推荐 #民国情感剧 #因为一个片段看了整部剧 @扬哥剧影
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阿辛动漫1月前
皮特深陷烟瘾泥潭，险些因此丧命#动漫解说 #动漫 #恶搞之家 #吸烟有害健康
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南枝蜀黍8月前
少帅44：储世新牺牲，张学良为了解忧，竟染上烟瘾！ #瓜子二手车#少帅 #张学良少帅 #谍战剧 #我在抖音追剧
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阿一谈天说地1月前
网友:卫生间看到的
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小路朝天3年前
你的孩子还在偷偷吸烟吗？孩子是怎样染上了烟瘾的？为什么成年人想戒烟戒不掉？#吸烟有害健康#学生教育#教育@抖音
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华哥追剧8月前
34孝文为了一碗粥竟叫别人爸
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团团动漫4月前
恶搞之家之皮特染上烟瘾成为老烟枪并被邀请成为戒烟广告代言人，皮特长期使用电锯患上电锯肘。#动漫解说 #恶搞之家 #动漫
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帮你戒烟的恒4月前
#戒烟#内容过于真实 我来给你一起戒烟
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托塔老师（作文大魔王）2月前
鲁迅的烟瘾和所谓出轨 聊聊鲁迅是怎么染上烟瘾的，以及所谓他的出轨，还有他和我们一样，面临找工作、选专业时候的迷惘……#鲁迅先生 #鲁迅夹烟 #婚姻家庭 #情感
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东方福贵哥1年前
#热门话题热点榜。#创业 大二开始创业的我，如何染上烟瘾的？
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Zzzzzz4年前
第一集--产生烟瘾的真相#戒烟吧
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PENICIILIN盘尼西林2年前
那晚我抽了很多烟 怎么也想不通我一个怕打针的男孩怎么会去纹身 曾经问不得烟味却染上了烟瘾
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用户77723209720471月前
第41章 最后的警告
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小瓜1月前
外星人爷染上了烟瘾？ #好看电影推荐 #精彩片段 #外星人戒烟
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戒为良药1月前
你还在自甘堕落吗？#戒 #自律 #改变 #觉醒 #戒色
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波哥健康生活4年前
#创作灵感 #戒烟打卡 我们为什么会吸烟😂？为什么会上瘾？#戒烟
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@设计师徐先森2月前
水的智慧#戒烟
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气运之子3年前
“才发现，原来烟瘾大的男孩特别温柔，要么沉默寡言，要么嘻嘻哈哈像个孩子伪装自由，最后变成生人勿近”
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Hope7月前
曾国藩的戒烟历程 1.曾国藩17岁染上烟瘾，成为烟民。 2.21岁时在刘元堂校长的痛骂下决心戒烟，改名立志为曾笛声。 3.第一次戒烟坚持一两个月后失败，因受同学影响难以抵挡诱惑。 4.第二次戒烟在岳麓书院，砸毁烟具并请朋友作证，但最终仍失败。 5.第三次戒烟在32岁深秋夜晚，悄无声息地砸毁烟具并写下日课12条。 6.第三次戒烟成功，曾国藩终生未再抽烟#曾国藩家训
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诠真派4年前
关于吸烟和戒烟，没有人告诉你的真相！如果你的子女也染上了烟瘾，拿什么拯救你的孩子！#戒烟 #自律
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塞外成城（寂寞）3年前
依赖香烟、而烟瘾特别大的男人多数都是这样的
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中国教育报4年前
孩子染上烟瘾，家长该怎么办
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Alan阿兰3年前
人上瘾的原因。 #涨知识 #家庭教育 #健康科普 #干货 #父母课堂 #健康 #孩子教育 #家庭 #亲子教育
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🌈江山掠影🎞️7月前
意难平，堂堂硝烟大侠，竟然会染上烟瘾 #影视解说 #好剧推荐 #大侠霍元甲赵文卓 #武打动作 #江山掠影
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平乡万事帮搬家（电路维修）2年前
知道为啥男的爱抽烟吗？有多少人是从当初觉得好玩，慢慢染上烟瘾的#烟民看过来 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡 #平乡搬家公司 #平乡拉货
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脱单找莲姐CP制造机4月前
男生女生最大的瘾到底是啥？#潍坊 #潍坊同城 #脱单小技巧 #潍坊婚恋
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